Otu m si nweta ahụike m

Ndinaya

• Nyochaa maka

Mgbe mama m kpọrọ ya, enweghị m ike ịlọta ngwa ngwa: Papa m nwere ọrịa kansa imeju, ndị dọkịta kwetakwara na ọ na-anwụ. N'abalị, m morphed n'ime onye ọzọ. Dị ka ọ na -adịkarị na -enwe ume na nchekwube, ahụrụ m onwe m naanị n'ime ụlọ m, na -enwe nkụda mmụọ n'echiche nke ịnwụ. Ọbụlagodi mgbe ọ malitere ịgwọ ọrịa ma ọ dị ka ọ nwere ike gbakee, enweghị m ike ịma jijiji. Amalitere m ịhụ onye na-ahụ maka ọgwụgwọ, ma ibe ákwá na-ebe ya nwere mmetụta nke abaghị uru, adịbeghịkwa m njikere ịnwale ọgwụ.

Mgbe onye mụ na ya na-arụkọ ọrụ bụ onye na-akwado yoga nke ukwuu na-atụ aro na ịga klaasị ga-ewuli mmụọ m elu, enwere m obi abụọ. Ahụghị m otú otu awa nke ịgbatị na iku ume nwere ike ime ka m ghara ịda mbà n'obi, ma ọ gwara m na yoga enyerela ya aka n'oge siri ike ma mee ka m gbalịa ịnwale ya. Ịga n'ime nnọkọ mbụ ahụ, ụjọ jidere m. Ma ka m na -eme ihe a na -eme, o metụrụ m n'ahụ maka otú o si kpochapụ isi m ma belata nchekasị m. Ka emechara ekele iri nke anyanwụ na ọnụọgụ ndị ọzọ a na -apụghị ịgụta ọnụ, enwere m mmetụta nke ike na arụzuru m. Amalitere m ịga klaasị ugboro abụọ n'izu.

Yoga nyere m ihe m ga -atụ anya mgbe ọ nweghị ihe ọzọ nwere ike ịdọrọ m n'ụlọ m. N'oge na -adịghị anya amalitere m iteta n'ụra na ekele, dị ka m na -emebu. (Ahụike papa m nọkwa na-akawanye mma. Mgbe ọgwụgwọ chemotherapy na imeju kpụọ ya, ọ gbakeela nke ọma.) Ka oge na-agakwa, agbakesiri m ike n'ụzọ anụ ahụ na nke uche, bụ́ nke nyeere m aka iche na n'agbanyeghị ihe mere na agaghị m adawa ọzọ.

N'ikpeazụ yoga dugara m n'ime nnukwu mgbanwe ọrụ: Site n'ike mmụọ nsọ ka ọgwụgwọ anụ ahụ siri nyere nna m aka, ahapụrụ m ọrụ ahịa m ka m malite ịmụ ọgwụgwọ ọrụ. M wee bụrụ onye nkuzi yoga enwetara ikike ka m wee nwee ike itinye nkuzi ya na nnọkọ ndị ahịa m. Dị ka akụkụ nke asambodo achọrọ, m kuziri nkuzi na ngalaba ahụike maka ndị ọrịa kansa na ezinụlọ ha. Otu nwanyị gwara m na otu n'ime ndị dike ahụ mere ka ọ dị ya ka ọ dị ndụ n'ezie. Enweghị m ike ikwenye ya karịa.

Nyochaa maka