Fda mba n’afọ ime ọ na-emerụ nwa ahụ ahụ́?

Ndinaya

• Ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na ị daa mbà n'oge ime ime
• Otu esi egbochi ọbara mgbali elu na afọ ime

Ọ bụrụ na ị na-enwe nkụda mmụọ ma ọ bụ na ị gafere n'oge ime, ị kwesịrị ịnwa ịkọ ihe mere n'oge tupu ị gbalịa ịchọpụta ihe kpatara ya ka ewepụ ya. Ọ na-abụkarị nwa nwanyị na-eteta n'ụra obere oge ma enwechaghị ihe kpatara ichegbu onwe ya, mana ọ dị mkpa ka dọkịta gwa ihe mere ka o wee nwee ike nyocha ihe kpatara ya.

Ainda mbà n’oge afọ ime na-abụkarị mgbe nrụgide dị oke ala ma ọ bụ nwee hypoglycemia n'ihi na nwanyị ahụ anọghị nri ruo ihe karịrị awa 3. Ma nwanyị dị ime nwekwara ike ịda mbà ma ọ bụ nwee nkụda mmụọ mgbe ọ na-ebili ngwa ngwa ma ọ bụ na enwere oke mgbu, ụfụ, ọbara anaem, mmanya ma ọ bụ ọgwụ, oke mmega ahụ ma ọ bụ bụrụ nsogbu obi na akwara.

Ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na ị daa mbà n'oge ime ime

Ọ bụrụ na ị na-enwe nkụda mmụọ nwaa ịnọdụ ala were isi gị chere ihu ma ọ bụ dinara n'akụkụ gị, na-eku ume nwayọ nwayọ nwayọ miri emi ka nke a na-eme ka mmetụta nke adịghị ike na nkụda mmụọ ka mma.

Ọ bụ ezie na ịtụbọ onwe ya bụ ihe na-agabiga, ịda ada nwere ike iweta nnukwu ahụ erughị ala ma nwee ike imerụ nwatakịrị ahụ. Yabụ, ọ bụrụ na ike gwụrụ gị ma ọ dara gị mbà, rịọ maka ndị nọ nso ka ha kwado gị, iji zere ịda n’ala.

Ainda ahụ nkịtị bụ ihe a na-ahụkarị na afọ ime n’oge n’ihi na ọ bụ mgbe ahụ ka a na-etolite placenta, ahụ nwanyị enwebeghị ike ịmịcha ọbara niile ahụ ya, placenta na nwa ya chọrọ. Agbanyeghị, nke a ekwesịghị ịbụ mmetụ nke na-eme kwa ụbọchị yana yabụ, ọ bụrụ na ọdabara, gwa dọkịta gị okwu.

Otu esi egbochi ọbara mgbali elu na afọ ime

A na-atụ aro ka ịme ụfọdụ atụmatụ dị mfe mana nke dị mkpa, dị ka:

• Zere ịnọ ma ọ bụ dinara ogologo oge;
• Zere mgbanwe mberede na ọnọdụ dịka ibili ngwa ngwa;
• Agafela ihe karịrị 3 n’erighị ihe ọ bụla;
• Zere ebe na-ekpo ọkụ ma ọ bụ ebe ikuku jupụtara, na-ekesa ikuku ikuku;
• Ọ bụrụ na ike gwụrụ gị, dinara ala bilie iji mee ka ọ dịrị ọbara mfe iru ụbụrụ gị, na-ezere ịda mba.

Mgbe nwanyị ahụ gbakere site na nsị ọ nwere ike ị drinkụ ihe ọ juiceụ juiceụ ma ọ bụ yogọt iji mee ka ọbara mgbali elu wee nwekwuo mmetụta.