Kedu ihe bụ Pink Noise na Otu O Si Etu Ya na Anya Nwa Ọzọ?

Ndinaya

• Gịnị bụ mkpọtụ pink?
• Mkpu pink nwere ike inyere gị aka ihi ụra nke ọma?
• Kedu ka mkpọtụ pink si jiri ụda agba ndị ọzọ?
• Pink mkpọtụ
• White mkpọtụ
• Brown mkpọtụ
• Black mkpọtụ
• Etu esi anwale mkpọtụ pink maka ụra
• Ndụmọdụ ndị ọzọ maka ihi ụra
• Wepụ ya

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Ever nwetụla mgbe isi ike ịrahụ ụra? Ọ bụrụ otú ahụ, ọ bụghị naanị gị. Dabere na erslọ Ọrụ Maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa (CDC), nke ndị okenye America anaghị ehi ụra zuru oke kwa abalị.

Enweghị ụra nwere ike ime ka o sie ike itinye uche na ọrụ ma ọ bụ ụlọ akwụkwọ. O nwekwara ike imetụta ahụike na ahụike gị n'ụzọ na-adịghị mma.

Ọtụtụ mgbe, a na-atụ aro mkpọtụ ọcha maka nsogbu ihi ụra, mana ọ bụghị naanị ụda nwere ike inye aka. Ihe ndị ọzọ na-adọrọ adọrọ, dị ka mkpọtụ pink, nwekwara ike ime ka ụra gị ka mma.

Nọgidenụ na-agụ iji mụta banyere sayensị n'azụ ụda mkpọtụ pink, otu esi atụnyere ụda agba ndị ọzọ, yana otu o nwere ike isi nyere gị aka izu ike nke ọma.

Gịnị bụ mkpọtụ pink?

A na-ekpebi agba nke mkpọtụ site n'ike nke mgbaàmà ụda. Kpọmkwem, ọ dabere na etu esi esi kesaa ike dị iche iche, ma ọ bụ ọsọ ụda.

Noisezụ Pink nwere ọnụ ọgụgụ niile anyị nwere ike ịnụ, mana ike anaghị ekesa ha n'ofe. Ọ na-akawanye njọ na ụda ala, nke na-emepụta ụda miri emi.

Nature jupụtara na mkpọtụ pink, gụnyere:

• na-agba agba epupụta
• mmiri ozuzo
• ifufe
• obi mgbawa

Na ntị mmadụ, mkpọtụ pink na-ada “dị larịị” ma ọ bụ “ọbụnadị.”

Mkpu pink nwere ike inyere gị aka ihi ụra nke ọma?

Ebe ọ bụ na ụbụrụ gị na-aga n'ihu ịhazi ụda ka ị na-ehi ụra, ụda dị iche iche nwere ike imetụta otu ị ga-esi zuru ike.

Nofọdụ mkpọtụ, dị ka ịfụ ụgbọala na nkịta na-agbọ ụja, nwere ike ịkpalite ụbụrụ gị ma kpaghasị ụra. Soundsda ndị ọzọ nwere ike izu ike ụbụrụ gị ma kwalite ezigbo ụra.

A maara ụda ndị a na-ebute ụra dị ka ihe enyemaka ụra na-ada ụda. I nwere ike igere ha na kọmputa, ekwentị ma ọ bụ igwe ụra dị ka igwe mkpọtụ na-acha ọcha.

Pink mkpọtụ nwere ikike dị ka enyemaka ụra. Na a obere 2012 ọmụmụ ke, na-eme nnyocha chọpụtara na otu ebe pink mkpọtụ ebelata ụbụrụ mmiri na ebili mmiri, nke enwekwu mụ ụra.

Nnyocha nke 2017 na Frontiers na Human Neuroscience chọpụtakwara njikọ dị mma n'etiti mkpọtụ pink na ụra miri emi. Sleepra ụra miri emi na-akwado ncheta ma na-enyere gị aka inwe ume ọhụrụ n'ụtụtụ.

Enweghị otutu nnyocha sayensị banyere mkpọtụ pink, n'agbanyeghị. Enwere ihe akaebe ndị ọzọ banyere uru nke mkpọtụ ọcha na-ehi ụra. Achọkwuru nyocha iji ghọta otú mkpọtụ pink nwere ike isi melite ogo na oge ụra.

Kedu ka mkpọtụ pink si jiri ụda agba ndị ọzọ?

Hasda nwere ọtụtụ agba. Noda ụda a, ma ọ bụ ụda sonic, na-adabere n'ike na nkesa nke ike.

Enwere ọtụtụ agba agba, gụnyere:

Pink mkpọtụ

Noisezụ Pink dị omimi karịa mkpọtụ ọcha. Ọ dị ka mkpọtụ ọcha na bass rumble.

Otú ọ dị, e jiri ya tụnyere mkpọtụ aja aja, mkpọtụ pink adịghị omimi.

White mkpọtụ

White mkpọtụ na-agụnye niile ụda olu frequencies. A na-ekesa ike n'otu aka n'ofe ndị a, n'adịghị ka ume na mkpọtụ pink.

Nkesa nha nha na-emepụta ụda humming otu ebe.

White mkpọtụ ihe atụ gụnyere:

• nkuchi ofufe
• redio ma ọ bụ telivishọn static
• igwe ogwu
• humming ntụ oyi

Ebe ọ bụ na mkpọtụ ọcha na-enwekarị ụda na ụda olu hà nhata, ọ nwere ike ikpuchi ụda na-ada ụda nke na-akpali ụbụrụ gị. Ọ bụ ya mere a na-atụkarị aro maka nsogbu ihi ụra na nsogbu ụra dị ka ụra nke ụra.

Brown mkpọtụ

Brown mkpọtụ, nke a na-akpọkwa mkpọtụ ọbara ọbara, nwere ume dị elu na ala ala. Nke a na - eme ka ọ dị omimi karịa ụda pink na ọcha.

Ihe atụ nke mkpọtụ aja aja gụnyere:

• obere ebigbọ
• mmiri iyi mmiri
• égbè eluigwe

Ọ bụ ezie na mkpọtụ aja aja dị omimi karịa mkpọtụ ọcha, ha na-ada ụda na ntị mmadụ.

Enweghi nnyocha siri ike zuru ezu iji kwado ịdị mma nke mkpọtụ aja aja maka ụra. Mana dị ka ihe akaebe na-egosi, ịdị omimi nke ụda aja aja nwere ike ime ka ụra na izu ike.

Black mkpọtụ

Black mkpọtụ bụ okwu na-abaghị uru a na-eji akọwa enweghị ụda. Ọ na-ezo aka na ịgbachi nkịtị ma ọ bụ ọtụtụ ịgbachi nkịtị na obere ụda mkpọtụ.

Ọ bụ ezie na ọ nwere ike isiri gị ike ịgbachi nkịtị, ọ nwere ike inyere gị aka ihi ụra n'abalị. Peoplefọdụ ndị na-enwe ahụ iru ala karịa mgbe enweghị oke mkpọtụ.

Etu esi anwale mkpọtụ pink maka ụra

You nwere ike ịnwale mkpọtụ pink maka ụra site na ịge ntị na kọmputa gị ma ọ bụ smartphone. I nwekwara ike ichota egwu egwu pink na nkwuputa oru dika YouTube.

Ngwa Smartphone dị ka NoiseZ na-enyekwa ndekọ nke agba agba dị iche iche.

Machinesfọdụ igwe na-eme ihe na-eme mkpọtụ pink. Tupu ịzụta igwe, gbaa mbọ hụ na ọ na - ada ụda ị na - achọ.

Zọ kachasị mma iji mee mkpọtụ pink dabere na mmasị gị. Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike ịnwe ahụ iru ala karịa etinyere gị ntị karịa ekweisi. Ndị ọzọ nwere ike na-ahọrọ ekweisi ma ọ bụ na-akpọ pink mkpọtụ na kọmputa.

Nwekwara ike ịnwale olu iji chọpụta ihe ga-abara gị uru.

Chọta igwe na-ada ụda na ntanetị.

Ndụmọdụ ndị ọzọ maka ihi ụra

Ọ bụ ezie na mkpọtụ pink nwere ike inyere gị aka ihi ụra, ọ bụghị ihe ngwọta ọrụ ebube. Omume ihi ụra dị mma ka dị mkpa maka ezigbo ụra.

Na-eme ezigbo ụra ọcha:

• Soro oge ihi ụra. Teta ma lakpuo n’otu oge kwa ụbọchị, ọbụlagodi n’ụbọchị ezumike gị.
• Zere ihe na-akpali akpali tupu ị lakpuo ụra. Nicotine na caffeine nwere ike ime ka ị mụrụ anya ruo ọtụtụ awa. Mmanya na-egbu egbu na-akpaghasị ụda circadian gị ma na-ebelata ezigbo ụra.
• Na-emega ahụ oge niile. Imega ahụ n’ehihie ga-enyere gị aka inwe ike ọgwụgwụ n’abalị. Zere mgbatị ahụ siri ike awa ole na ole tupu ị lakpuo ụra.
• Nagba ụra. Ra ụra pụkwara ịkpaghasị oge ihi ụra gị. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịra ụra, belata onwe gị na minit 30 ma ọ bụ obere.
• Buru n'uche nri oriri. Zere iri nri buru ibu awa ole na ole tupu ihi ụra. Ọ bụrụ na agụụ na-agụ gị, rie nri dị mfe dịka banana ma ọ bụ tost.
• Mee ihe ndina ala. Jiri oge izu ike 30 ruo 60 na-atụrụ ndụ tupu ị lakpuo ụra. Gụ ihe, ịtụgharị uche, na ịgbatị ahụ́ nwere ike ime ka ahụ́ gị na ụbụrụ gị dajụọ.
• Gbanyụọ ọkụ na-enwu gbaa. Ọkụ wuru na-egbochi melatonin ma kpalite ụbụrụ gị. Zere ìhè si oriọna, smartphones, na TV TV otu awa tupu ị lakpuo ụra.

Wepụ ya

Pink mkpọtụ bụ ụda sonic, ma ọ bụ ụda agba, nke ahụ dị omimi karịa mkpọtụ ọcha. Mgbe ị nụrụ mmiri ozuzo na-adịgide adịgide ma ọ bụ ahịhịa na-ama amị, ị na-ege ntị mkpọtụ pink.

Enwere ụfọdụ ihe na-egosi mkpọtụ pink nwere ike belata ebili mmiri ụbụrụ ma kwalite ụra, mana nyocha ọzọ dị mkpa. Ọ bụghịkwa ngwa ngwa. Omume ihi ụra dị mma, dịka ịgbaso usoro ihe omume na igbochi obere ụra, ka dị mkpa.

Ọ bụrụ n ’ịgbanwee usoro ihi ụra gị anaghị arụ ọrụ, gwa dọkịta gị okwu. Ha nwere ike inyere gị aka ikpebi ụzọ kachasị mma iji nweta ezigbo ụra.