Darby Stanchfield na-akparịta nri, mgbatị ahụ, na ihe mkparị Oge 3

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ọ bụrụ na ị chere na ị nọ na mkpọ na agịga n'oge ngwụcha ọnwa Mee Asịrị, wee chere oge izizi atọ, na -ekiri Ọktọba 3 na ABC na 10/9c. Dị ka onye a họpụtara Emmy Kerry Washington tinye ya E! Akụkọ, "Enwere oge ole na ole nwere ike mebie Twitter." Washington ọmarịcha ngalaba-kpakpando Darby Stanchfield, onye na -egwu Gladiator Abby Whelan nwekwara ịkwa njakịrị maka oge ọhụrụ na -abịa, na -asị, "Agụọla m akwụkwọ edemede abụọ mbụ ma ọ wụrụ m akpata oyi n'ahụ. Enwere ụfọdụ ihe ịtụnanya na -atụghị anya nke i chere na ị maara azịza ya mana ọ dị ka, ' Whoa, nke ahụ bụ ihe merenụ n'ezie? ' mgbatị ahụ na -eme ka ọ na -ele anya nke ọma na uwe mwụda pensụl ahụ. Udi: Anyị enweghị ike ichere maka oge ọhụrụ nke Asịrị! Kedu ihe ndị Fans nwere ike ịtụ anya ịhụ?Darby Stanchfield (DS): Enweghị m ike ịnye gị nnukwu ihe, mana m ga -ekwu na ọ na -eburu ebe anyị kwụsịrị n'oge gara aga. Shonda Rhimes, Onye kere ihe ngosi ahụ, na-ejikwa ya n'ụzọ dị mgbagwoju anya. Na otu asịrị, ise ọzọ bilitere na nke ahụ. Ọ ga -abụ kpamkpam akwụkwọ adịghị mma. Udi: Kedu ihe na -echere agwa gị Abby, kedukwa mmekọrịta ga -adị n'etiti ya na David?DS: O doro anya na enweghị m ike ịwụsa ọtụtụ nzuzo ebe a, mana ka Shonda si kwuo ya, ọ bụrụhaala na ọ dabara na akụkọ zuru oke, mgbe ahụ ị ga-achọpụtakwu gbasara Abby. A ga -enwe obere ndọghachi azụ na esemokwu na -eme. Maka David, na nkeji ole na ole mbụ, enwere ihe dị n'akụkụ ya na Abby. Amaghị m ihe ọ bụ, mana ha na -esusu ibe ha ọnụ. Amaghị m ma ọ bụrụ na ọ dị, mana ọ bụghị gbanyụọ! (ịchị ọchị) Udi: Kedu ka ị si achọ ịrụ ọrụ Kerry Washington?DS: Ọ bụ otu n'ime ụmụ nwanyị na-arụsi ọrụ ike m maara! Ọ bụ naanị onye maara ihe na onye nwere amamihe, ọ na -etinyekwa aka na obodo ma na -enyeghachi azụ. Ọrụ a bụ n'ezie ihe ọ na-enwu nke ukwuu, ọ dịkwa mma ịhụ ka a mata ya. Ọ bụ ihe obi ụtọ iso ya nọrọ. Udi: Kedu ka ị si amasị ụdị Abby na ihe nkiri ahụ? DS: N'ezie Abby na-enweta mgbanwe n'afọ a. Fans ahụla ya na ntutu ogologo ogologo oge niile n'afọ abụọ. Ụdị ya nke oge a ga-eji nwayọọ nwayọọ na-eme ka curls dịkwuo mma. Ọ bụ anya ka dị ugbu a na anya anwụrụ ọkụ. Abby hụrụ n'anya ọzọ kemgbe ọ gbara alụkwaghịm nke ukwuu wee site na ọtụtụ ihe, ma ugbu a ọ na-alụbeghị di na-enwekwu obi ike onwe ya ... ị na-ahụ na-egosipụta na ya onwe ọdịdị na ọ bụ n'ezie fun! Udi: Kedu ihe ị na-eme iji lekọta ntutu gị mara mma?DS: Anaghị m asacha ya nke ukwuu. Amụtara m nke ahụ site na azụmahịa. Ọ bụrụ na ị sachaa ya karịa, ị nwere ike ibibi ya n'ụzọ dị mfe site n'iji ígwè na curling niile dị larịị. Naanị na-asa ya kwa ụbọchị atọ ruo anọ ma ọ bụrụ na ị nwere ike. Ana m eme ọtụtụ ihe mkpuchi, na-eji ntakịrị ube oyibo na Sọnde. Udi: Kedu ka ị ga -esi nọrọ n'ụdị dị mma, yana ị nwere usoro mgbatị ahụ kapeeti na -acha uhie uhie?DS: Ọ na-amasị m ịdị na-agbanwe agbanwe na mgbatị ahụ na inwe ezigbo ụra. Enwere m mmasị na Pilates n'oge na-adịbeghị anya. Ọ bụ n'ezie siri ike dabara na m usoro, ma ọ bụrụ na m nwere ike na-na a mgbatị ugboro atọ n'izu ka anyị na-agbapụ, na-eche na ọ dị mma. Ihe ọ bụla ọzọ yiri ka ọ na -agwụ ike m. Mgbe m jikere maka ihe omume dị elu, ọ bụ n'ezie maka ihi ụra na ijide n'aka na m na-eri ihe dị mma, mgbe ahụ, ọ dị mkpa mgbe niile ịgbatị ka m nwee ahụ ike. N'agbanyeghị ihe ọ bụla, ịchọrọ inwe mmetụta dị nro dị ka o kwere mee, n'ihi na ọ dị mfe ịjupụta na obi ụtọ ma ọ bụ esemokwu na ihe niile na-eme. Udi: Gwa anyị ihe gbasara ịhụnanya Pilates gị. Ị nwere klaasị ma ọ bụ onye nkuzi ị chọrọ ịga?DS: N'oge na -adịbeghị anya enwere m obi ụtọ na Pilates Studio City. Ha nwere ihe dị ka ụlọ ihe nkiri atọ dị iche iche na mpaghara Los Angeles. Ha nwere mmekọrịta chiri anya na nke ọma, na ndị nkuzi niile dị mma n'ezie. Ọ na-atọkwa m ụtọ ime mgbatị ahụ Tracy Anderson. N'ihi usoro ihe omume m, ọ na -amasịkarị m ịnweta DVD ya n'ihi na ọ dị mfe ime ya n'ime ụlọ m ma ọ bụ na mgbatị ahụ oge ọ bụla n'ụbọchị. Udi: Kedu ka ị ga-esi nọgide na-adị mma n'usoro na nri ratụ ratụ niile na-adọrọ adọrọ gburugburu na tebụl ọrụ nka?DS: Ọ dị mfe n'ezie n'ihi na m na -eweta nri nke m ịtọ. Ana m akwado ya n'abalị gara aga wee webata ya. Enwere m njakịrị na-aga n'ihu na setịpụ n'ihi na m na-akụ ahịhịa ma na-eto veggies nke m n'oge okpomọkụ. Aga m ebute ihe ahụike dị ka tuna, tofu, quinoa, ma ọ bụ salad kale. Ọ na-amasịkwa m iweta ihe ọ juiceụ andụ na mkpụrụ osisi a mịrị amị na nri ka m rie n'ụbọchị. Naanị m ga-anọpụ na ọrụ nka. Inwe usoro ahụ na-enye m ohere itinye uche zuru oke na ọdịdị anụ ahụ m chọrọ ịnọ na ya. Ọ dịkwa mkpa ikwe ka onwe gị nwee ọgwụgwọ ọ bụla n'otu oge, n'ihi ya, m na-etinye chocolate gbara ọchịchịrị. Ọ bụ naanị nguzozi, maka ọtụtụ akụkụ! Udi: Ị na -eso ndị nkedo ndị ọzọ ekee nri maka nri dị mma ị na -eweta isetịpụ?DS: Ha na-ajụ m mgbe niile, 'Gịnị dị na salad gị taa!', yabụ na m ga-ekekọrịta ntụziaka. Anyị na -ezukọ na ngwụsị izu wee na -ekiri Asịrị ngosipụta iji kwadebe maka ihe omume tweet na ndị na -akwado anyị, yabụ amaara m na m na -eme nnukwu salad site n'ubi m maka onye ọ bụla. Aga m atụba ihe na-atọ ụtọ dị ka kukumba, pọmigranet, mkpụrụ flax, mkpụrụ osisi pine, ihe ọ lemonụ lemonụ lemon na mmanụ olive-nke ahụ bụ ihe m chọrọ ịkpọ "Salad Darby!" Ọzọkwa kale, arugula, na ụdị letus dị iche iche na ahịhịa, chives, pasili, na dil ... anaghị m ezere ahịhịa! Enwere m ihe okike n'ezie. Udi: Ọ nwere otu nri obi ụtọ mara ikpe ị gaghị ada mbà?DS: M ga-ekwu butter butter n'ozuzu. Ọ dịghị mgbe ọ bụla! M na -agbalị ịrapara n'ahụ mmiri araekere nkịtị, enwekwara m ọtụtụ ite n'ime kọbọd. Aga m etinye ya na oatmeal, achịcha osikapa, chocolate… ahụrụ m ya n'anya. Udi: Ị nwere onye ama ama n'ahụ kụpịa?DS: Ooh, Jennifer Lawrence n'ezie! Ọ masịrị m na ọ na -agbada ụkwụ ya n'ala wee na -akụ ya kpamkpam. Ọ na-amasị m ịhụ ka nwa agbọghọ na-amakụ onye ọ bụ. Ọ dị nnọọ ala n'ụwa. Enweghị m ike ịkewapụ ahụ ya siri ike na ụdị mmadụ; ọ bụ naanị ngwugwu niile. Udi: Ndụmọdụ ọ bụla maka ụmụ nwanyị ndị ọzọ nọ n'ebe ahụ ka ha ga-esi nwee obi ụtọ na ahụike site n'ime?DS: Echere m maka m, na mbido ụbọchị na na njedebe nke ụbọchị, na -ewepụta oge iji nwee ekele n'ezie maka ihe ọma niile dị na ndụ m. O nwekwara ike ịbụ obere ihe, dị ka ihe na-eto n'ubi m ma ọ bụ otú onye agbata obi si dị mma. Mgbe m nwere ekele maka ngọzi niile, ọ na -ewepụ nchekasị niile gbasara ihe adịghị n'aka m. Ihe dị ka ogologo oge, ịka nká, mmetọ, asịrị… ọ na -enyere m aka ịmepụta echiche site na ilekwasị anya n'inwe ekele. Were oge ahụ ugboro abụọ n'ụbọchị. Lelee oge ọhụrụ nke Asịrị na ABC, mmalite Tọzdee, Ọktoba 3 na 10/9c.

Nyochaa maka