6 umuaka ndi ozo iji kwadebe n'ulo

Ndinaya

• 1. Beet ihe ọ juiceụ juiceụ na oroma
• 2. Pọọpọ na mmanya oroma
• 3. Grape, ube na flaxseed ihe ọ juiceụ juiceụ
• 4. Ihe ọ juiceụ Appleụ apụl na mmanụ oliv
• 5. Mkpụrụ jelii nwere senna tii
• 6. Rhubarb tii jelii na mkpụrụ osisi
• Nhọrọ nhọrọ laxative maka ụmụ ọhụrụ

Ngwurugwu laxatives bụ nri na-eme ka nsụgharị nke eriri afọ dị mma, na-egbochi afọ ntachi ma na-akwalite ahụike nke eriri afọ, na-enwe uru nke imebi ahịhịa nke eriri afọ ma ghara ịhapụ ihe ahụ na-eri ahụ, dị ka ọgwụ afọ ntachi na-ere na mba ahụ.

Fọdụ n’ime ọgwụ ndị sitere n’ọhịa bụ nke a na-ejikarị eme ihe, nke nwere ike ịdị mfe itinye na nri iji lụso afọ ntachi ọgụ, gụnyere mkpụrụ osisi dịka plums, pọpọ, oroma, mkpụrụ fig ma ọ bụ mkpụrụ osisi strawberry, tinyere ụfọdụ ọgwụ ndị nwere ọgwụ na-egbu egbu dịka sene tea ma ọ bụ rhubarb tii, dika imaatu, nke enwere ike iji udi ma obu tii. Lelee niile nhọrọ nke laxative teas.

Enwere ike ịkwadebe laxatives ndị a n'ụlọ, na-agwakọta mkpụrụ osisi na osisi tii, ma ọ bụ na mmiri. Agbanyeghị, akpachapụrụ anya na osisi ọgwụ n'ihi na ha nwere mmetụta dị ike nke laxative, ha nwere ike ibute nsonaazụ dịka afọ nke afọ na ọbụlagodi akpịrị ịkpọ nkụ, ekwesighi iji ya karịa izu 1.

1. Beet ihe ọ juiceụ juiceụ na oroma

Ihe ọ juiceụ juiceụ biiti na oroma bara ọgaranya na-enyere aka na mmegharị nke eriri afọ na mkpochapụ nsị.

Efrata

• Ọkara nke ndu ma ọ bụ sie beets sliced;
• 1 iko ihe ọ orangeụ juiceụ oroma oroma.

Nkwadebe mode

Ghichaa ihe ndị dị na blender ma drinkụọ 250 mL nke ihe ọ 20ụ 20ụ nkeji 20 tupu nri ehihie na nri abalị maka ụbọchị 3 n'usoro.

2. Pọọpọ na mmanya oroma

Pọọpọ na ihe ọ juiceụ orangeụ oroma bụ ezigbo ihe na-enye eriri, na mgbakwunye na papain, nke bụ enzyme na-agbari nri nke na-enyere aka na mgbaze nri, ịbụ ezigbo nhọrọ nke laxative ebumpụta ụwa.

Efrata

• 1 iko ihe ọ orangeụ juiceụ oroma oroma;
• 1 iberi nke pọọpọ pọted;
• 3 nwere olulu.

Nkwadebe mode

Ghichaa ihe niile dị na blender ma drinkụọ ya maka nri ụtụtụ. Enwere ike ị juiceụ ihe ọ juiceụ juiceụ a n'oge ọ bụla n'ụbọchị, na-enwekwu mmetụta mgbe a na-eri ya maka nri ụtụtụ.

3. Grape, ube na flaxseed ihe ọ juiceụ juiceụ

Flaxseed ihe ọ juiceụ graụ mkpụrụ vaịn na-enyere aka ịlụ ọgụ afọ ntachi site na ịba ụba nke achicha na-adọkpụ ma na-eme dị ka mmanu, na-ete stool ma na-eme ka mkpochapụ ya.

Efrata

• 1 iko mmanya mkpụrụ osisi mkpụrụ vaịn na mkpụrụ;
• 1 ube na bee bee n'ime iberibe;
• 1 tablespoon nke flaxseed.

Nkwadebe mode

Kpoo ihe di iche n’ime blender ma drinkua. Ekwesiri ị juiceụ ihe ọ juiceụ juiceụ a kwa ụbọchị mgbe ị ka na-ebu ọnụ, mana ọnụọgụ oriri ga-ebelata mgbe eriri afọ malitere ịrụ ọrụ, na-amalite ị drinkụ ihe ọ theụ juiceụ ahụ kwa ụbọchị ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu. Nhọrọ ọzọ iji kwadebe ihe ọ theụ juiceụ ahụ bụ iji chia ma ọ bụ mkpụrụ sunflower kama flaxseed.

4. Ihe ọ juiceụ Appleụ apụl na mmanụ oliv

Ihe ọ juiceụ juiceụ apụl na mmanụ oliv bara ọgaranya na fiber ma na-enyere aka mee ka oche dị nro, na-arụ ọrụ dị ka laxative sitere n'okike.

Efrata

• 1 apụl na bee;
• Ọkara otu iko mmiri;
• Mmanụ oliv.

Nkwadebe mode

Saa apụl, belata nke ọ bụla n'ime 4 iberibe ma wepụ olulu. Iti apụl na mmiri na blender. Na otu iko, ọkara jupụta na mmiri apụl ma mezue ọkara nke ọzọ na mmanụ oliv. Gwakọta ma drinkụọ ihe niile dị n’ime iko ahụ tupu ị lakpuo ụra. Jiri ruo ụbọchị abụọ.

5. Mkpụrụ jelii nwere senna tii

Mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi na tii Senna dị mfe ịme ma na-arụ ọrụ nke ọma n'ịgụ afọ ntachi, ebe ọ bara ọgaranya na eri na laxative dịka senosides, mucilages na flavonoids nke na-eme ka ngụgụ afọ, na-abụ nnukwu nhọrọ nke laxative eke.

Efrata

• 450 g nke pọmpụ pruns;
• 450 g mịrị;
• 450 g nke mkpụrụ fig;
• 0,5 ruo 2g nke ahịhịa ndụ senna a mịrị amị;
• 1 iko agba aja aja;
• 1 iko ihe ọ lemonụ lemonụ lemon;
• 250 mL nke mmiri esi mmiri.

Nkwadebe mode

Add senna epupụta na esi mmiri na ka guzo 5 nkeji. Wepu epupụta na senna ma tinye tii na nnukwu ite. Tinye plums, mkpụrụ vaịn na mkpụrụ fig ma sie ngwakọta maka nkeji ise. Wepu si okpomọkụ ma tinye shuga na-acha aja aja na ihe ọ lemonụ lemonụ lemon. Gwakọta ka jụụ. Kpoo ihe niile na blender ma ọ bụ jiri igwekota mee ka ngwakọta ahụ ghọọ ezigbo ntụ. Tinye mado na akpa rọba ma chekwaa na ngwa nju oyi. Nwere ike iri ngaji abụọ na abụọ nke pasta otu ụbọchị, kwụ ọtọ na ngaji ma ọ bụ jiri mado ahụ na tost ma ọ bụ tinye ya na mmiri ọkụ wee aụọ mmanya. Ọ bụrụ na mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi na-akpata oke stool, ị kwesịrị belata ego a tụrụ aro ma ọ bụ rie ụbọchị ọ bụla.

Ekwesighi iji ụmụ nwanyị dị ime ma ọ bụ ndị na-enye ara ara mee tea tii, ụmụaka na-erubeghị afọ iri na abụọ ma ọ bụrụ na afọ ntachi na-adịghị ala ala, nsogbu nsia dịka igbochi afọ na imechi, enweghị ngagharị afọ, ọrịa obi na-afụ ụfụ, afọ mgbu, hemorrhoid, appendicitis, oge ịhụ nsọ, urinary tract ọrịa ma ọ bụ imeju, akụrụ ma ọ bụ obi ọdịda. N'okwu ndị a, ị nwere ike ịkwadebe mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi na-etinyeghị tii sene.

6. Rhubarb tii jelii na mkpụrụ osisi

Na rhubarb tii tapawa na mkpụrụ osisi bụ ihe ọzọ dị mma nke eke laxative, dị ka rhubarb bara ọgaranya na laxative bekee dị ka sinesides na reina, na mkpụrụ osisi nwere nnukwu eriri ọdịnaya enyere aka ịlụ ọgụ ntachi.

Efrata

• 2 tablespoons nke rhubarb azuokokoosisi;
• 200 g nke strawberries na iberibe;
• 200 g apụl apụl na iberibe;
• 400 g nke shuga;
• 1 pawuda osisi;
• Ihe ọ ofụ ofụ nke ọkara lemon;
• 250 mL mmiri.

Nkwadebe mode

Tinye rhubarb azuokokoosisi na mmiri n'ime akpa, obụpde maka nkeji 10 wee wepu rhubarb azuokokoosisi. N’ime ite, dobe strawberries, apụl, shuga, paịlọn na mmiri lemon wee sie. Tinye tii rhubarb ma jiri nwayọ sie nri, na-akpali akpali oge ụfọdụ, ruo mgbe o ruru ebe mado. Wepu osisi pawuda wee ghee pasta ahụ na igwekota ma ọ bụ tie ya na blender. Tinye na vial na-enweghị isi ma chekwaa na friji. Rie 1 ngaji kwa ụbọchị ma ọ bụ nyefee mado na tost.

Rhubarb ekwesịghị iji ụmụ nwanyị dị ime, ụmụaka n'okpuru afọ 10 ma ọ bụ n'ihe mgbu afọ ma ọ bụ igbochi eriri afọ. Na mgbakwunye, oriri nke osisi ọgwụ a kwesịrị izere ndị na-eji ọgwụ ọjọọ eme ihe dịka digoxin, diuretics, corticosteroids ma ọ bụ anticoagulants.

Lelee vidiyo ahụ na onye na-edozi ahụ bụ Tatiana Zanin na ndụmọdụ banyere laxatives eke iji luso afọ ntachi:

Nhọrọ nhọrọ laxative maka ụmụ ọhụrụ

Mostzọ kachasị dị mma maka ịgwọ afọ ntachi na ụmụ ọhụrụ, n'oge ọ bụla, bụ ịnye mmiri ọtụtụ ugboro n'ụbọchị, iji mee ka ahụ nwee mmiri nke ọma na ime ka oche ahụ dị nro. Kaosinadị, ka ọnwa isii gachara, a pụkwara itinye nri ndị na-eme ume ọhụrụ na nri nwa ahụ. Offọdụ n'ime ihe atụ kachasị gụnyere ube, piom ma ọ bụ piich, dịka ọmụmaatụ.

Ekwesịrị izere teknụzụ mmachi, dịka akwa dị nsọ ma ọ bụ senna, ebe ha na-ebute iwe nke eriri afọ ma nwee ike ibute ahụ mgbu na ahụ erughị ala maka nwa ahụ. Yabụ, a ga - eji tii naanị mee ihe na ngosipụta nke pediatrician.

Na mgbakwunye na nri, ị nwekwara ike ịhịa aka na afọ nke nwa ahụ, ọ bụghị naanị iji kpochapụ ihe mgbochi, kamakwa iji kpalite ọrụ nke eriri afọ na ịgafe nsị. Hụ ndụmọdụ ndị ọzọ maka igbochi afọ ntachi na nwa gị.