7 tii iji melite mgbaze na ịlụso eriri afọ

Ndinaya

• 1. Boldo tii
• 2. Fennel tii
• 3. pepemint tii
• 4. Thyme tii
• 5. Macela tii
• 6. Nri tii
• 7. Mkpuru ahihia
• Mgbe ị ga-aga dọkịta

Inwe tii nwere ihe ndi na-eme ka ahu di nma dika bilberry, fennel, mint na macela bu ezigbo ihe eji aru ulo iji luso agha, mmezi nke oma, nke na eme ka obi nke afo aza, igba ogwu na obu isi isi.

A ghaghị ịkwadebe tii ndị a ozugbo tupu ha abanye ya ka ha wee nwee mmetụta kachasị ọsọ ma ghara ịtọ ụtọ n'ihi na shuga na mmanụ a honeyụ nwere ike ịgbanye ma gbochie mgbaze.

1. Boldo tii

Boldo tii bụ ụzọ magburu onwe ya iji belata nri mgbaze mgbe nnukwu nri ma ọ bụ abụba, dị ka Boldo bụ osisi ọgwụ na-akpali umeji imeju abụba, na-eme ka ha pere mpe ma dị mfe nsị, na-ebelata mgbaàmà nke nri afọ.

Efrata

• 10 g nke Bilberry epupụta
• 500 ml nke esi mmiri

Nkwadebe mode

Debe akwụkwọ Boldo na mmiri esi mmiri ihe dị ka nkeji 10 wee ghaa. Na-a Dụ mgbe mgbaàmà na-egosi ma ọ bụ 10 nkeji mgbe nri gachara iji zere ọdịdị nke mgbaàmà n'oge nsogbu.

2. Fennel tii

Fennel bụ osisi nwere akụrụngwa nke na-akpali mmepụta nke mmiri nsia na, ya mere, na-enwe ike ịkwalite usoro nri, na-ebelata ihe mgbaàmà nke akwa afọ, afọ mgbu ma ọ bụ ịmịpụkarị, dịka ọmụmaatụ.

Efrata

• 1 ngaji (nke eji megharịa ọnụ) nke Fennel
• 1 iko esi mmiri

Nkwadebe mode

Debe ngaji nke Fennel n'ime iko esi mmiri, hapụ ya ka ọ kwụrụ nkeji iri ma drinkụọ mgbe ị risịrị nri mgbe ihe mgbaàmà nke mgbaze na-adịghị mma pụtara.

3. pepemint tii

Pepemint tii nwere digestive na mgbochi-spasmodic edinam ike nke na guzozie digestive usoro na-ebelata nsia spasms na nwekwara ike ime ka afo mgbu n'ihi ìgwè nke eriri afọ gas ma ọ bụ na ikpe nke mgbakasị ahụ bowel.

Efrata

• 1 tablespoon nke pepemint epupụta
• 100 ml nke esi mmiri

Nkwadebe mode

Ebe ahụ pepemint epupụta na esi mmiri 10 nkeji na mgbe nje ndị ngwakọta. Na-a beforeụ tupu nri na 10 nkeji mgbe, iji gbochie ma ọ bụ belata mmalite nke mgbaàmà.

A na-ahụkarị mmelite na mgbaze na ụbọchị mbụ mgbe ị gbachara tii ndị a, mana ọ bụrụ na mgbe ụbọchị atọ nke ị drinkingụ otu n'ime teas ndị a kwa ụbọchị mgbaze ahụ adịghị emeziwanye, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ onye na-ahụ maka gastroenterologist iji chọpụta ma enwere nsogbu ọ bụla na nri. sistemụ.

4. Thyme tii

Ezi tii maka mgbaze na-adịghị mma bụ thyme na pennyroyal. Ngwọta ụlọ a maka nsị na-adịghị mma dị irè n'ihi na osisi ọgwụ ndị a nwere ihe onwunwe nke na-enyere mgbaze nri aka, na-enweta nnukwu nsonaazụ na obere oge.

Efrata

• 1 iko esi mmiri
• 1 teaspoon thyme
• 1 teaspoon nke pennyroyal
• 1/2 ngaji mmanụ a honeyụ

Nkwadebe mode

Tinye thyme na pennyroyal na iko mmiri esi mmiri ma hapụ ya ka ọ nọrọ ọdụ ihe dịka nkeji 3 ruo 5. Mgbe ahụ, nje na sweeten na mmanụ a honeyụ. Na-a 1ụ 1 iko a tii mgbe ọ bụla mgbaàmà nke ogbenye mgbaze dị.

5. Macela tii

Usoro ọgwụgwọ ụlọ magburu onwe ya maka ịmị nri na-adịghị mma bụ ị teaụ tii macela kwa ụbọchị n'ihi na ọ nwere ihe na-eme ka ahụ dị mma na nke na-agbari nri nke dị irè n'ịlụso afọ mgbu.

Efrata

• 10 g nke okooko osisi macela
• 1 ngaji nke fennel
• 1 iko esi mmiri

Nkwadebe mode

Iji kwadebe ihe ngwọta ụlọ a, tinye okooko osisi macela na mmiri esi mmiri, kpuchie ka ọ dịrị nkeji ise. Nzacha ma drinkụọ ihe ọzọ, na-enweghị ihe ụtọ, n'ihi na shuga nwere ike imebi mgbaze. Maka ọgwụgwọ ọ na-atụ aro ka ị were tii a ugboro 3 ruo 4 kwa ụbọchị.

6. Nri tii

Mint green tii bụ ezigbo ihe eji eme ụlọ iji nyere aka mgbaze n'ihi na ọ na - akpali mmepụta nke afọ acid na ọ bụ nnukwu nhọrọ ọgwụgwọ ụlọ maka ndị na - enwe afọ ojuju ma na - ata ahụhụ site na ntigbu.

Efrata

• 1 teaspoon nke Fikiere Mint epupụta
• 1 iko esi mmiri
• 1 teaspoon nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii

Nkwadebe mode

Tinye mint epupụta na tii na-acha akwụkwọ ndụ n’ime iko ahụ na mmiri esi mmiri, kpuchie ka ọ kwụrụ ihe dị ka nkeji 5. Nzacha ma drinkụọ ihe ọzọ, na-enweghị ihe ụtọ n'ihi na shuga na-eme ka mgbaze sie ike.

Ndụmọdụ ọzọ dị mma iji lụso mgbaze ọjọọ bụ iri mkpụrụ osisi dị ka apụl ma ọ bụ ube, na ị drinkụ obere mmiri mmiri.

7. Mkpuru ahihia

Ezi tii iji melite mgbaze bụ tii fennel nwere ogwu dị nsọ na boldo n'ihi na ha nwere ihe na-enyere aka ịgbari nri ma sachapụ imeju, na-eme ngwa ngwa.

Efrata

• 1 liter mmiri
• 10 g nke bilberry epupụta
• 10 g nke akwukwo ogwu di nsọ
• 10 g nke fennel osisi

Nkwadebe mode

Iji mee ka tii sie mmiri, wepụ ya n’ọkụ wee tinyezie akwụkwọ nri ma hapụ ya ka ọ zuru ike ruo mgbe ọ kwụsịrị evaporating. Na-a 1ụ 1 iko a tii 4 ugboro n'ụbọchị.

Na mgbakwunye na ị drinkingụ tii a, ọ dị mkpa ịmata ka esi achịkọta nri nke ọma, n'ihi na oriri nke nri n'ụba na nri ndị nwere abụba na otu nri bụ otu n'ime isi ihe na-akpata mgbaze na-adịghị mma. Ndụmọdụ dị mma bụ mgbe ịnwere nri dị “arọ”, dị ka feijoada ma ọ bụ barbecue, dịka ọmụmaatụ, rie obere nri yana iji megharịa ọnụ na-ahọrọ mkpụrụ osisi karịa ụtọ.

Mgbe ị ga-aga dọkịta

A na-atụ aro ka ị gakwuru onye na-ahụ maka gastroenterologist mgbe ọ bụla ihe mgbu ahụ siri ike nke ukwuu, ọ na-ewe ihe karịrị ụbọchị 3 ịgafe, ma ọ bụ na ị nwere mgbaàmà ndị ọzọ dịka ahụ ọkụ na ịgba agbọ.

Usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ maka mgbaze na-adịghị mma na:

• Home usọbọ maka ogbenye mgbaze

• Ngwọta okike maka mgbaze na-adịghị mma