Agbalịrị m igwe mgbake ahụ zuru oke na Studio Roll Studio na NYC

Ndinaya

• Obere ihe gbasara Studio Roll Body
• Kedu ihe ọ dị ka iji igwe Roll Studio Machine
• Nsonaazụ Iweghachite Boll Roll Studio m
• Nyochaa maka

Ekwenyesiri m ike na uru nke ịfụfụ ụfụfụ. Aụrụ m iyi site na mwepụta nke onwe myofascial ma tupu ma mgbe ogologo oge gachara mgbe m zụrụ maka marathon ọdịda gara aga. Ọ kụziiri m ike mgbake maka ịgafe ogologo ụbọchị ọzụzụ na ọnwa.

Nnyocha na -akwado ụfọdụ uru nke ịfụfụ ụfụfụ, kwa. Otu nyocha-meta na-atụ aro ịmalite mgbatị ahụ ụfụfụ nwere ike melite mgbanwe na obere oge ma nwee ike inye aka belata ọnya mgbu mgbe emechara mgbatị ahụ. (Mekọrịtara: Kedu ka ọ dị njọ naanị mpịakọta ụfụfụ mgbe ị na-enwe ọnya?)

Ka m na -agba mbọ idobe usoro mgbake oge niile kemgbe marathon ahụ, oge ichekwa iche emeela ka ọ sie ike karị. Ọtụtụ mgbe, kama imefu QT na mpịakọta ụfụfụ m, anọ m n'ihe ndina, na -ewere ụbọchị izu ike m ka oge m jiri binging "The Iwepụ." Mana izu ole na ole gara aga, ka m na-akwado ịgba ọsọ ọsọ ọsọ ọsọ Asics World Ekiden mebere marathon, amaara m na m kwesịrị itinye uche na ime ka uru ahụ m na-arụbiga ọrụ ókè kwụsị. Na mgbakwunye na ọzụzụ maka ụkwụ m nke 10K, m na-enwekwa otu kilomita na-agba ọsọ otu ụbọchị (m na-abịaru nso ụbọchị 200!), Na m na-azụ ọzụzụ ugboro atọ n'izu, yabụ amaara m ahụ m nwere ike iji ịhụnanya ọzọ. (Mekọrịtara: Kedu nke ka mma: Roller Foam ma ọ bụ egbe ịhịa aka n'ahụ?)

N'ezie, ịfụfụ ụfụfụ bụ ụzọ dị mfe iji gbakee n'ụlọ, mana mgbe m nụrụ banyere igwe na Body Roll Studio na NYC nke nwere ike inyekwu aka na ahụ ike na-agwụ ike mgbe mgbatị ahụ gasịrị, m ji ya n'ahụ m ka m lelee ya.

Obere ihe gbasara Studio Roll Body

N'ebe dị na New York City na Miami, FL, Body Roll Studio na-enye ụdị ịhịa aka n'ahụ na-enweghị kọntaktị ma ọ bụ nnọkọ ụfụfụ dabere na igwe. Igwe igwe dị na studio na -egosipụta nnukwu cylinder nke nwere ebili mmiri, ogwe osisi gburugburu ya, nke na -agbagharị ngwa ngwa ka ị na -adaba na ngwaọrụ ahụ, na -etinye akwara gị ka ọ nyere aka ịtọghe fascia, ma ọ bụ anụ ahụ njikọ. N'ime cylinder bụ ọkụ infrared nke na -agbakwụnye ntakịrị ahụmịhe ma nwee ike bulie mgbake gị. (Ọ bụrụ na ịmabeghị teknụzụ ọkụ infrared nke ọma, ọ bụ ụdị ọgwụgwọ radieshon nke na-abanye n'ime ihe ruru inch nke anụ ahụ dị nro iji kpoo ahụ ọkụ ozugbo ma kwuo na ọ na-ebelata nkwonkwo na mgbu anụ ahụ, yana ịkpali mgbasa ọbara. sistemu na ikuku oxygen na sel nke ahụ, na -enye ohere maka mgbasa ọbara ka mma.)

Onye nwe Body Roll Studio Pieret Aava na -ekwu na mbụ hụrụ igwe ndị a n'obodo ya bụ Tallinn, Estonia ebe ndị mmadụ na -enubata na studio iji chọta ahụ efe. Mgbe ọ gbalịchara igwe n'onwe ya, o kpebiri iweta usoro ahụ na U.S.

Ebe nrụọrụ weebụ Body Roll Studio depụtara ọtụtụ uru dị na iji igwe ha - site na ịbelata oke na mbelata cellulite ruo mgbaze ka mma na ọwa mmiri lymphatic (ịsachapụ ihe mkpofu, dị ka lactic acid na -etolite n'oge mmega ahụ, site n'ahụ). Ọ bụ ezie na ihe ndị a niile na -ada ụda, sayensị gbasara ntọhapụ myofascial na teknụzụ infrared adịchaghị akwado niile nke ndị a na-ekwu. Dịka ọmụmaatụ, ndị ọkachamara na -ekwu na ịfụfụ ụfụfụ nwere ike belata ọdịdị cellulite ka oge na -aga mana ọ nweghị ike wepu ya ma ọ bụ abụba ọ bụla dị n'okpuru fascia. Tụkwasị na nke a, enwere ụfọdụ uru dị mma n'iji mgbụfụ ụfụfụ ma ọ bụ, ikekwe, igwe dị ka nke dị na Roll Body, iji wepu nsị na uru ahụ wee belata ọnya. Ọzọkwa, iwelata akwara ndị siri ike na-eme ka ahụ dịkwuo gị mma...ma ị chọghị onye ọ bụla nwere Ph.D. ịgwa gị nke ahụ.

Kedu ihe ọ dị ka iji igwe Roll Studio Machine

Ụlọ ihe nkiri Tribeca na-enwe mmetụta spa-dị ka zen na-esi ísì ụtọ na egwu na-atụrụ ndụ. Enwere ọtụtụ igwe mpịakọta ahụ n'ime ụlọ ihe nkiri, nke ọ bụla nwere ihe mkpuchi gburugburu ya, yabụ ị nwere oghere nke gị maka nnọkọ nkeji iri anọ na ise. (Njikọ: agbalịrị m ihe mkpuchi ihu a ma ama ama ama na Reiki Energy)

Tupu ịmalite ahụmịhe m, Aava nyere m nchịkọta nke otu esi eji igwe Roll Body Roll, na-akọwa otu esi agbanwe ọnọdụ ahụ iji tinye nrụgide nke ọma na otu akwara ọ bụla. Ọ dọkwara aka na ntị na ụfọdụ mmadụ ga -enwe mmerụ ahụ dị nro ma ọ bụ nwee ahụ mgbu n'echi ya. (FWIW, nke a nwekwara ike ime na ụzọ mgbake ọzọ siri ike, gụnyere ịhịa aka n'ahụ.)

Amalitere m nnọkọ m ịhịa aka n'ụkwụ m - aghaghị m maka ndị ọgba ọsọ. Mgbe ahụ, ruo nkeji atọ ọ bụla, m na -ahapụ ka ogwe osisi mịpụta nwa ehi m, apata ụkwụ m, apata ụkwụ mpụtara, quad, akwara, glutes, hips, abs, azụ, na ogwe aka - mgbe ụfọdụ na -agbagharị igwe na oge ndị ọzọ naanị ịnọdụ n'elu ya . (Daalụ maka ịdị mma maka ákwà mgbochi n'ihi na ụfọdụ ọnọdụ na-enwe mmetụta dị egwu.) Onye nyocha gosiri m vidiyo nke otu esi etinye onwe m na igwe iji kụọ akụkụ ahụ ọ bụla, na mpempe akwụkwọ nchịkwa dị n'akụkụ igwe ahụ nwekwara ụda mgbe ọ bịara. oge ịgbanwee ọnọdụ.

Igwe ahụ Roll Studio mepere ụzọ maka mmetụta ahụ na-afụ ụfụ nke ọma nke ị nwere ike mata mgbe ị na-eji mgbagharị ụfụfụ siri ike ma ọ bụ egbe ịhịa aka n'ahụ. Ma akụkụ kachasị amasị m nke igwe bụ ikpo ọkụ, n'ihi ọkụ infrared dị n'etiti. M gbara ọsọ gaa kilomita anọ n'ụlọ ihe nkiri ahụ n'ụbọchị 30-degree, yabụ na ọ dị m ka ọ bụ ọgwụ mgbochi zuru oke maka ezigbo oyi m n'ime. (Njikọ: Achọpụtara m ịla ezumike nká mbụ nke ọma - Nke a bụ ihe m chere gbasara ahụmịhe Obé Fitness)

Mgbe nnọkọ m kwụsịrị, enwere m ahụ iru ala ma pụọ ​​​​na "ahh" ahụ ị nwetara mgbe ịhịa aka n'ahụ dị mma - uche dị jụụ na ahụ iru ala. Ihe dị mma maka iji ngwaọrụ ma ọ bụ igwe maka ịhịa aka n'ahụ gị (ọkachasị ugbu a n'oge ọrịa coronavirus) bụ na ị gaghị echegbu onwe gị na gị na mmadụ ọzọ na -akpachi anya, dịka ị ga -enwe masseuse ọdịnala.

Nsonaazụ Iweghachite Boll Roll Studio m

Ọ bụ ezie na igwe na-ahụ maka Body Roll Studio ahụghị m akara ọ bụla, enwere m mmetụta dị nro n'echi ya. N'ihi nke ahụ, agaghị m akwado ka iji mgbatị ahụ dị nso na ụbọchị ịgba ọsọ ma ọ bụ tupu ịchọrọ ịkụpụ mgbatị ahụ siri ike. Nke ahụ bụ mmejọ m, na -eche na m mere nnọkọ ihe dị ka ụbọchị atọ tupu asọmpi Asics nke ọma.

N'agbanyeghị nke ahụ, m nọ na-achọ ịmata ihe ndị ọzọ mgbake uru nwere ikwu banyere uru nke iji igwe dị ka ndị na Body Roll Studio na otú e si nweta kasị na ya. Samuel Chan, DP, C.S.C.S., onye na-ahụ maka ọgwụgwọ anụ ahụ na Ọgwụ Bespoke na New York, na-ekwu na igwe nwere ike na-ejere onye na-eme mgbatị ahụ ma ọ bụ agbụrụ kachasị mma mgbe akwara chọrọ mgbake kachasị. Chan gosikwara na ntakịrị ihe mgbu m na -enwe nwere ike ịbụ na m na -etinye nnukwu uru n'ahụ m n'oge nnọkọ ahụ. "Ọrịa ọ bụla a na-enwe n'echi ya na-egosi na ịhịa aka n'ahụ akpatala ọnya anụ ahụ miri emi," ka ọ na-ekwu. "Nke a ga -egbu oge mgbake gị, ebe enwere mmụba mpaghara na -abawanye ugbu a." (Rịba ama maka onwe gị: Nrụgide ọzọ apụtaghị uru ndị ọzọ.) Ọ nwere ike isi ike ịchịkwa ọkwa nrụgide ị na-etinye na igwe Roll (ma ọ bụ n'ụlọ, ihe na-eme mkpọtụ na-ama jijiji, maka okwu ahụ) n'oge ọnọdụ ebe ị nọ 'na-anọdụ ala na ya ma ọ bụ na-etinye n'ezie arọ ahụ gị dum na ngwá ọrụ. Yabụ, ọ bụrụ na ị dị ka m ma na -enwekarị ahụ erughị ala, jiri nlezianya gaa n'ihu.

Chan kwukwara na ọkụ sitere na ọkụ infrared nwere ike ịbawanye uru mgbake ọ bụla enwere ike, dị ka mgbasawanye ka mma, mmụba nwa oge na oke mmegharị, yana mbelata ọnya. Ọ nwekwara ike inye aka n'ihu wepụ ihe mkpofu dị ka lactic acid, ọ gbakwụnyere. "Inye anụ ahụ ọkụ ga -agba ume vasodilation (ịgbasawanye), si otú a na -enye ohere ikpochapụ ngwa ngwa site na sistemụ venous na sistemụ lymphatic anyị," "Nke a bụ otu ụzọ ọkụ infrared nwere ike isi bido ọrụ ma kwalite mgbake." (metụtara: Kwesịrị ịsa ahụ oyi mgbe mgbatị ahụ gasịrị?)

Ọ bụrụ na ị na -efu ịhịa aka n'ahụ ugbu a ma ọ bụ na ị na -achọ iwepụta ike nke nnọkọ ị na -atụgharị ụfụfụ mgbe niile, na ị chọghị ịma itinye ego iji mee ya - nnọkọ mpịakọta ga -efu gị $ 80 ma ọ bụ $ 27 mpịakọta ngwa ngwa. - Aga m akwado onwe m ka ị lelee Studio Roll Studio. Ọ bụ spa ahụmahụ ahụ na uche gị nwere ike chọrọ ugbu a.

Nyochaa maka