Odee: Florence Bailey
OfbọChị Okike: 27 Imaachi 2021
DatebọChị Mmelite: 20 Novemba 2024
Anonim
PAULINA & ALICIA, ASMR MASSAGE to de-stress, relax, and fall asleep
Vidio: PAULINA & ALICIA, ASMR MASSAGE to de-stress, relax, and fall asleep

Ndinaya

Dịka ara na-abịa n'ụdị dị iche iche na nha, otu ahụ ka ara na-adịkwa. Ọ bụ ezie na ọtụtụ ndị mmadụ nwere anụ ara na -apụ apụ ma ọ bụ dina ala, ara ụfọdụ ndị mmadụ na -abanye n'ime - a na -akpọ ha nke ewepụrụ ma ọ bụ tụgharịa. Ma ọ bụrụ na ị nwetala ha na ndụ gị niile, ha adịchaghị mma.

Kedu ihe bụ nipples tụgharịrị?

Nwa ara tụgharịrị na-edina ala megide areola na, n'ọnọdụ ụfọdụ, na-alaghachi azụ kama ịrapara, ka ob-gyn Alyssa Dweck, MD kwuru.

Ọ dị mma, mana kedu ihe na -emegharị ahụ ka ọ dị, kpọmkwem? Dr. Dweck na -akọwa, "ara ara tụgharịrị nwere ike bụrụ nke abụọ ma ọ bụ naanị n'otu ara," na -agbakwụnye na ara nwere ike ịpụta nwere ike ịpụta mgbe ụfọdụ n'otu oge wee "pụta" n'oge ndị ọzọ, na -abụkarị ihe mkpali sitere na mmetụ ma ọ bụ ihu igwe oyi. (metụtara: Gịnị kpatara ara ara ji esi ike?)

Dị ka ọ na-adị, ọ nweghị “ihe kpatara ya” na-akpata azụ na-agbagharị agbagharị, ka ob-gyn Gil Weiss, MD, onye mmekọ na Association for Healthcare Women in Chicago kwuru. Mary Claire Haver, MD, ob-gyn na Mahadum Texas Medical Branch na-ekwu, "Ọ bụrụ na amụrụ gị ara na-amị amị amị amị, ọ na-abụkarị naanị mkpụrụ ndụ ihe dị iche iche ka esi mee ara gị."


Nke ahụ kwuru, na mgbakwunye na ọdịiche mkpụrụ ndụ ihe nketa, ọwa mmiri ara dị mkpụmkpụ nwere ike ịnọchite anya ihe ọzọ nwere ike ibute ọnya, ka Dr. Weiss na -ekwu. Ọ na -akọwa, sị: "Ọkpụkpụ ara tụgharịrị na -emekarị n'ihi na ọwa ara anaghị eto ngwa ngwa dịka nke fọdụrụ n'ime ara, na -ebute [ọwa mmiri ara dị mkpụmkpụ na] ndọghachi azụ nke ara," ka ọ kọwara. (Nchetara: ọbọgwụ ara, aka mmiri ara duct, bụ obere akpa dị n'ime ara nke na-ebu mmiri ara ehi sitere na glands mmepụta gaa n'ọnụ ara.)

Otú ọ dị, n'agbanyeghị ihe kpatara ya, ọ bụrụ na a mụrụ gị na ọnụ ara na-atụgharị uche, ha adịghị eme ka ị nwekwuo ihe ize ndụ maka nsonaazụ ahụike, Dr. Weiss na-ekwu. "Ụfọdụ ihe isi ike na inye nwa ara nwere ike ime, mana ihe ka ọtụtụ n'ime ụmụ nwanyị nwere ọnụ ara na-atụgharị uche nwere ike inye nwa ara n'enweghị nsogbu ọ bụla," ka ọ gbakwụnyere.

Gịnị ma ọ bụrụ na ị na-etolite atụgharị ara ara ma emechaa na ndụ?

Ọ bụrụ na ọnụ ara gị na-abụ ọpụpụ ma na mberede otu ma ọ bụ ha abụọ na-adọba n'ime, ọ nwere ike bụrụ ihe kpatara nchegbu, Dr. Haver na-adọ aka ná ntị. "Ọ bụrụ na ị mepụta otu, nke a nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ihe ka njọ - dị ka ọrịa ma ọ bụ ọbụna ọrịa ọjọọ - ọ na-enyekwa gị ohere ịgakwuru dọkịta gị ka ọ nyochaa," ka ọ na-akọwa. Mgbaàmà ndị ọzọ na -egosi na ị kwesịrị ị na -enyocha ara gị: ọbara ọbara, ọzịza, mgbu, ma ọ bụ mgbanwe ọ bụla ọzọ na nhazi nke ara gị. (Njikọ: akara iri na otu nke ọrịa ara nwaanyị nwanyị ọ bụla kwesịrị ịma maka ya)


Ọ bụrụ na ị na-enye nwa ara na ọnụ ara gị na-atụgharị, nke ahụ na-abụkarị ihe nkịtị, Julie Nangia, MD, onye isi ahụike nke oncology ara na Comprehensive Cancer Centre nke Baylor College of Medicine, kwuru na mbụ.Ọdịdị. Otú ọ dị, mgbe ụfọdụ, ọnụ ọnụ ara na-atụgharị azụ site na inye nwa ara nwere ike igosi ihe a na-akpọ mastitis, ọrịa nke anụ ahụ ara nke nwere ike ịkpata site na eriri mmiri ara ehi egbochiri ma ọ bụ nje bacteria na-akpata mgbu, ọbara ọbara, na ọzịza, ka Dr. Haver na-ekwu. (BTW, mastitis nwekwara ike dị n'azụ ara ara.) Ọ bụrụ na mgbaama dị nro, mpịakọta na -ekpo ọkụ na ihe mgbu OTC na -enyekarị aka n'ịgwọ ọrịa ahụ. Ma mgbe ụfọdụ a na -achọ ọgwụ nje.

Ọ dị mma ịnweta mkpọpu n'ọnụ ara na-atụgharị?

N'ụzọ na -akpali mmasị, ịkpọpu ọnụ ara tụgharịrị nwere ike inye aka n'ezie tụgharịa Ntugharị ahụ, dị ka mgbakwunye, mkpali na-adịgide adịgide na mpaghara ahụ nwere ike inye aka mee ka ọnụ ọnụ ara guzosie ike, Suzanne Gilberg-Lenz, MD, ob-gyn kwadoro bọọdụ na onye mmekọ na nlekọta ụmụ nwanyị nke Beverly Hills Medical Group kwuru. "Ma ọ pụkwara isiri ya ike karị ma ọ bụ na-egbu mgbu ịmapu [otu ọnụ ara ara tụgharịrị atụgharị]," ka Dr. Gilberg-Lenz na-agbakwụnye.


Ọzọkwa, ọ bụ ezie na ụfọdụ ndị kwenyere na ịkpọpu n'ọnụ ara agbagharị agbagharị nwere ike gbanwee ntụgharị ahụ, "enweghị ihe akaebe ahụike maka nke ahụ dị," Dr. Weiss na-ekwu. "Ihe ize ndụ nke ịkpọpu ọnụ ara gụnyere, nke na-emekarị, mgbu na ọrịa," ọ gbakwụnyere. Dweck kwadoro.

Ị nwere ike "dozie" ọnụ ara tụgharịrị?

N'ụzọ nkà na ụzụ, e nwere ihe dị ka ịwa ahụ mgbazi n'ọnụ ara agbagharị agbagharị, "ma [ọ] nwere ike imebi ọwara mmiri ara ehi ruo mgbe ebighị ebi ma mee ka inye nwa ara ghara ikwe omume," ka Dr. Gilberg-Lenz na-adọ aka ná ntị. "A na -atụ aro ya naanị maka mmasị ịchọ mma, a naghị ele ya anya dị ka nsogbu ahụike - agaghị m akwado ya."

"Usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ adịghị adị, dị ka ngwaọrụ mmịpụta ma ọ bụ ọbụna usoro Hoffman (mmega ahụ ụlọ na -amịpụta ara site na ịhịa aka n'ahụ gburugburu areola), mana egosighi ịdịmma ha," Dr. Weiss na -agbakwụnye. (Njikọ: Otu Mbelata ara si agbanwe ndụ otu nwanyị)

N'okpuru ala: Ọ gwụla ma ha tolitere n'ebe ọ bụla ma ọ bụ pụta n'akụkụ mgbaàmà ndị ọzọ (ọbara ọbara, ọzịza mgbu, mgbanwe ndị ọzọ na ọdịdị ara), ọnụ ọnụ ara na-atụgharị na-abụkarị ihe na-akpata nchegbu. Ma ị nwere ebe obibi ma ọ bụ mpụga, gaa n'ihu na #freethenipple.

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Ile Anya

Anya na-ada ụda maka conjunctivitis na otu esi etinye ya n'ụzọ ziri ezi

Anya na-ada ụda maka conjunctivitis na otu esi etinye ya n'ụzọ ziri ezi

E nwere ọtụtụ ụdị anya mmiri na akara ngo i ha ga-adaberekwa n'ụdị conjunctiviti nke onye ahụ nwere, ebe ọ bụ na anya mmiri dabara adaba maka ọnọdụ ọ bụla.Conjunctiviti bụ mbufụt n'anya nke na...
Mgbaàmà nke nsị nri na ihe ị ga-eri

Mgbaàmà nke nsị nri na ihe ị ga-eri

N i a na-eri nri na-eme mgbe mmadụ richara nri toxin nke fungi ma ọ bụ nje bacteria na-ewepụta nwere ike ịdị na nri ahụ merụọ. Yabụ, mgbe ị richara n ị ndị a, ụfọdụ mgbaàmà na-apụta, dịka ịg...