Odee: Marcus Baldwin
OfbọChị Okike: 17 Juunu 2021
DatebọChị Mmelite: 24 Juunu 2024
Anonim
Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes
Vidio: Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes

Hadgbaala gị ime ahụ. Nke a bụ usoro nke na-akwụsị ime site na iwepu nwa ebu n'afọ na placenta n’akpa nwa gị (akpanwa).

Usoro ndị a dị oke nchekwa ma dịkwa obere. O yikarịrị ka ị ga-agbake n'enweghị nsogbu. O nwere ike were ụbọchị ole na ole iji nwee ahụ ike.

May nwere ike ịnwe ihe mgbu ị na-eche dị ka mgbu nke ịhụ nsọ ụbọchị ole na ole ruo izu 2. May nwere ike ịnwụ ọbara ọgbụgba ọkụ ma ọ bụ ntụpọ ruo izu 4.

Oge nkịtị gị nwere ike ịlaghachi na izu anọ na isii.

Ọ bụ ihe kwesịrị ekwesị inwe mwute ma ọ bụ ịda mbà n'obi mgbe usoro a gasịrị. Chọọ enyemaka site na onye nlekọta ahụike gị ma ọ bụ onye ndụmọdụ ma ọ bụrụ na mmetụta ndị a adịghị akwụsị. Onye òtù ezinụlọ ma ọ bụ enyi nwekwara ike ịkasi ya obi.

Iji mee ka ahụ erughị ala ma ọ bụ ihe mgbu afọ gị:

  • Were mmiri ọkụ. Dị njikere ịsa ahụ bat na disinfectant tupu ojiji ọ bụla.
  • Tinye akwa kpo oku n’akụkụ afọ gị ma ọ bụ tinye karama mmiri ọkụ nke jupụtara na mmiri ọkụ n’afọ gị.
  • Were mpempe ọgwụ mgbu dị ka enyere gị iwu.

Soro ntuziaka ndị a mgbe ị gachara usoro gị:


  • Zuo ike dika odi.
  • Emela ọrụ ike na ụbọchị ole na ole ndị mbụ. Nke a gụnyere ịghara ibuli ihe ọ bụla dị arọ karịa kilogram 10 ma ọ bụ kilogram 4,5 (banyere ịdị arọ nke galọn 1 ma ọ bụ ite mmiri ara ehi 4 lita).
  • Ọzọkwa, Emela ihe ọ bụla na-eme ikuku, gụnyere ịgba ọsọ ma ọ bụ ịrụ ọrụ. Ọrụ ụlọ dị mfe.
  • Jiri mpe mpe akwa iji banye ọbara ọgbụgba na drainage site na ikpu gị. Gbanwee pad ahụ ọ bụla n’ime awa abụọ na anọ iji zere ibute ọrịa.
  • EJIla tampon ma ọ bụ tinye ihe ọ bụla na ikpu gị, gụnyere ịgbanye.
  • EBUGH intercourse mmekọahụ ruo izu abụọ ma ọ bụ atọ, ma ọ bụ ruo mgbe onye nlekọta ahụike gị kpochapụrụ.
  • Were ọgwụ ọ bụla ọzọ, dị ka ọgwụ nje, dị ka a gwara gị.
  • Bido jiri akara ọmụmụ ozugbo emechara usoro gị. Ọ ga-ekwe omume ịtụrụ ime ọzọ ọbụlagodi tupu oge ahụ ịmaliteghachi ịmaliteghachi. Ime afọ ime nwere ike inye aka gbochie afọ ime n’atụghị egwu. Lezie anya, afọ ime na-akwadoghị nwere ike ime ọbụlagodi n'iji ọgwụ mgbochi.

Kpọtụrụ onye na-ahụ maka ọrụ gị ma ọ bụrụ na:


  • Have nwere ọbara ọgbụgba nke na-abawanye ma ọ bụ na ịchọrọ ịgbanwe pads gị karịa oge ọ bụla.
  • Isi na-acha gị ọkụ ma ọ bụ na-eme gị.
  • I nwere ihe mgbu obi ma ọ bụ iku ume iku ume.
  • Have nwere ọzịza ma ọ bụ ihe mgbu n'otu ụkwụ.
  • Nweela ihe mgbu ma ọ bụ mgbaàmà ime afọ gafere izu 2.
  • Have nwere ihe ịrịba ama nke ibute ọrịa, gụnyere ahụ ọkụ nke na-anaghị agabiga, nsị mmamịrị nke na-esi isi ísì ọjọọ, nsị mmiri nke dị ka nke abu, ma ọ bụ ihe mgbu ma ọ bụ ịdị nro gị.

Nkwụsị - mgbe nlekọta

Magowan BA, Owen P, Thomson A. Ime ime. N'ime: Magowan BA, Owen P, Thomson A, eds. Clinical Obstetrics na Gynecology. Agba nke anọ. Onye ozo; 2019: isi 20.

Nelson-Piercy C, Mullins EWS, Regan L. Ahụike ụmụ nwanyị. Na: Kumar P, Clark M, ụmụ nwoke. Kumar na Clarke's Clinical Medicine. Agba nke 9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: isi 29.

Rivlin K, Westhoff C. Atụmatụ ezinụlọ. Na: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Gynecology zuru ezu. Nke 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: isi 13.


  • Ime na-ete ime

Posts Na-AdọRọ Mmasị

Okwu 17 I Kwesịrị Knowmara: Idiopathic Pulmonary Fibrosis

Okwu 17 I Kwesịrị Knowmara: Idiopathic Pulmonary Fibrosis

Idiopathic pulmonary fibro i (IPF) bụ okwu iri ike nghọta. Mana mgbe iji okwu ọbụla mebie ya, ọ dị mfe iji nweta nkọwa ka mma banyere ihe ọrịa ahụ bụ yana ihe na - eme n'ihi ya. "Idiopathic&q...
Uru ahụike nke Basil dị nsọ

Uru ahụike nke Basil dị nsọ

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta ite na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ u oro anyị.Ba il dị n ọ (Ocimum tenuiflorum) a...