Nsogbu Mgbaàmà Somatic

Ndinaya

• Kedu ihe ịrịba ama?
• Gịnị na-akpata ya?
• Getsnye na-enweta ya?
• Kedu ka esi amata ya?
• Kedu ka esi agwọ ọrịa mgbaàmà somatic?
• Ọgwụ
• Ọgwụ
• Enwere nsogbu ọ bụla?
• Ibi ndụ na ọrịa mgbaàmà somatic

Kedu ihe bụ nsogbu mgbaàmà somatic?

Ndị mmadụ na-arịa ọrịa mgbaàmà na-atụgharị uche nke uche na mgbaàmà anụ ahụ, dịka mgbu, mkpụmkpụ nke ume, ma ọ bụ adịghị ike. A na-akpọbu ọnọdụ a nsogbu somatoform ma ọ bụ nsogbu somatization. Ejiri nkwenye na ị nwere ọnọdụ ahụike ọ bụrụgodi na ịchọpụtaghị gị ihe ọ bụla, yana agbanyeghị mmesi obi ike nke dọkịta gị na ị nweghị nsogbu ahụike metụtara maka mgbaàmà gị.

Nke a nwere ike iduga nnukwu nsogbu mmụọ mgbe dọkịta gị na ndị gbara gị gburugburu ekwenyeghị na mgbaàmà gị dị adị.

Kedu ihe ịrịba ama?

Ihe mgbaàmà kachasị nke nsogbu mgbaàmà somatic bụ nkwenye na ị nwere ọnọdụ ahụike, nke ị nwere ike ọ gaghị enwe. Ọnọdụ ndị a sitere na nwayọọ ruo oke njọ na izugbe ruo oke akọwapụtara.

Njirimara ndị ọzọ gụnyere:

• mgbaàmà ndị na-emetụtaghị ọnọdụ ahụike ọ bụla amaara
• ihe mgbaàmà metụtara metụtara ọnọdụ ahụike mara, mana ọ karịrị akarị karịa nke ha kwesiri ịdị
• na-echegbu onwe gị mgbe niile ma ọ bụ oké nchegbu banyere ọrịa nwere ike ịda
• na-eche na mmetụta anụ ahụ nkịtị bụ ihe ịrịba ama nke ọrịa
• na-echegbu onwe gị banyere oke mgbaàmà dị nro, dị ka imi na-agba ọsọ
• ikwere na dọkịta gị enyebeghị gị nyocha ma ọ bụ ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị
• na-eche na mmega ahụ ga-emebi ahụ gị
• na-enyocha ahụ gị ugboro ugboro maka ihe ịrịba ama anụ ahụ ọ bụla nke ọrịa
• ịghara ịgwọ ọgwụgwọ ma ọ bụ na-enwe mmetụta dị nro na nsonaazụ ọgwụ
• na-enwe nkwarụ karịa nke jikọtara na ọnọdụ

Ndị nwere ọrịa mgbaàmà na-eche n'eziokwu kwenyere na ha nwere ọnọdụ ahụike, ya mere ọ nwere ike isi ike ịmata ọdịiche nke ọrịa mgbaàmà sitere na ezigbo ọnọdụ ahụike chọrọ ọgwụgwọ. Otú ọ dị, nsogbu mgbaàmà nke ihe mgbaàmà na-akpata nchegbu na-enweghị isi banyere mgbaàmà ndị na-abụkarị ihe dị n'ụzọ nke ndụ kwa ụbọchị.

Gịnị na-akpata ya?

Ndị na-eme nchọpụta ejighi n'aka ihe kpatara nsogbu mgbaàmà somatic. Agbanyeghị, ọ dị ka enwere njikọ na:

• mkpụrụ ndụ ihe nketa, dị ka mmetụta mgbu
• inwe mmetụta na-adịghị mma, àgwà mmadụ nke gụnyere mmetụta na-adịghị mma na enweghị njirimara onwe onye
• ihe isi ike na-enwe nchegbu
• belata mmetuta nke mmetụta uche, nke nwere ike ime ka ị lekwasị anya n'ihe gbasara anụ ahụ karịa nke mmetụta uche
• mmụta mmụta, dị ka ịdọta uche na ịnwe ọrịa ma ọ bụ ịba ụba na-enweghị ike site na omume mgbu

Nke ọ bụla n'ime àgwà ndị a, ma ọ bụ njikọta nke ha, nwere ike iso kpata nsogbu mgbaàmà somatic.

Getsnye na-enweta ya?

Kemgbe ọtụtụ afọ, ndị na-eme nchọpụta achọpụtala ụfọdụ ihe nwere ike ịkpata nsogbu nwere ike ime ka ị ghara ịnwe ọrịa na-arịa ọrịa mgbaàmà. Ndị a gụnyere:

• inwe nchegbu ma ọ bụ ịda mbà n'obi
• na-achọpụta na ma ọ bụ na-agbake site na ọnọdụ ahụike
• ịnwe nnukwu ihe ọghọm nke ịmalite ọnọdụ ahụike siri ike, n'ihi akụkọ ihe mere eme nke ezinụlọ, dịka ọmụmaatụ
• Ahụmahụ traumatic ndị gara aga

Kedu ka esi amata ya?

Tupu ị chọpụta na ị nwere nsogbu nrịanrịa mgbaàmà, dọkịta gị ga-amalite site na ịnye gị nyocha nke anụ ahụ iji chọpụta maka ihe ịrịba ama ọ bụla nke ọrịa anụ ahụ.

Ọ bụrụ na ha ahụghị ihe akaebe ọ bụla nke ọnọdụ ahụike, ha nwere ike ịkpọtụrụ gị na onye ọkachamara ahụike ahụike, onye ga-amalite site na ịjụ ajụjụ gbasara gị:

• mgbaàmà, gụnyere ogologo oge ị nwere ha
• akụkọ ntolite ezinụlọ
• isi mmalite nke nrụgide
• akụkọ banyere ị substanceụ ọgwụ ọjọọ, ọ bụrụ na ọdabara

Ha nwekwara ike ịrịọ gị ka ị dejupụta ajụjụ gbasara mgbaàmà gị na ụdị ndụ gị. Onye ọkachamara ahụike ahụike ga-elekwasị anya n'otú ị si eche banyere mgbaàmà gị, kama ịbụ ihe mgbaàmà n'ezie.

O yikarịrị ka a ga-achọpụta gị na nsogbu mgbaàmà somatic ma ọ bụrụ na:

• nweta otu ma ọ bụ karịa mgbaàmà anụ ahụ na-akpata nhụjuanya ma ọ bụ na-egbochi ihe omume gị kwa ụbọchị
• nwee echiche gabigara ókè ma ọ bụ na-enweghị ọgwụgwụ banyere otú mgbaàmà gị dịruru ná njọ, na-eme ka ị nye oge na ume dị ukwuu iji nyochaa ahụ ike gị
• gaa n'ihu na-ahụ ihe mgbaàmà maka ọnwa isii ma ọ bụ karịa, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na mgbaàmà ndị a agbanwee n'oge

Kedu ka esi agwọ ọrịa mgbaàmà somatic?

Gwọ ọrịa mgbaàmà na-emetakarị ọgwụgwọ, ọgwụ, ma ọ bụ ihe abụọ, iji meziwanye ndụ gị ma belata nchekasị maka ahụike gị.

Ọgwụ

Psychotherapy, nke a na-akpọkwa usoro ọgwụgwọ okwu, bụ nzọụkwụ mbụ dị mma n'ịgwọ nsogbu mgbaàmà somatic. Usoro ọgwụgwọ omume (CBT) bụ ụdị enyemaka psychotherapy na-enye aka maka ọrịa nrịanrịa mgbaàmà. Ọ gụnyere iso onye na-agwọ ọrịa na-arụ ọrụ iji chọpụta echiche na usoro na-adịghị mma ma ọ bụ nke na-enweghị isi.

Ozugbo ịchọtara echiche ndị a, onye na-agwọ ọrịa gị ga-eso gị rụọ ọrụ iji mepụta ụzọ isi rụọ ọrụ na ha ma meghachi omume n'ụzọ dị irè n'ọnọdụ nsogbu. Ga-amụtakwa ụzọ dị iche iche ị ga - esi jikwaa nchekasị banyere ahụike gị, yana ọnọdụ ahụike ọ bụla gbasara uche, dịka ịda mba.

Ọgwụ

Ọgwụ ndị na-egbochi ịda mbà n'obi nwekwara ike inye aka na nsogbu mgbaàmà nke mmụọ ma belata nchekasị. Ha na-arụ ọrụ kachasị mma mgbe ejikọtara ha na ụdị ụfọdụ nke psychotherapy. Ọ bụrụ na dọkịta gị tụrụ aro ị medicationụ ọgwụ, ọ ga-adị mkpa ka ị were ya nwa oge. Ka ị na-amụta ngwa ọrụ ọhụụ na-agwọ ọrịa, ị nwere ike iji nwayọ belata usoro ọgwụgwọ gị.

Ọ dị mkpa ịmara na ọtụtụ antidepressants na-akpata nsonaazụ mgbe ịmalitere ị takingụ ha. Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu mgbaàmà somatic, gbaa mbọ hụ na dọkịta gị gafere nsogbu niile nwere ike ịnwe gị ka ha wee ghara ịkpalite nchekasị. Buru n'uche na ị ga-anwale ọgwụ ole na ole tupu ị chọta otu nke baara gị uru.

Enwere nsogbu ọ bụla?

Ọ bụrụ na ahapụghị ya, nsogbu mgbaàmà na-akpata nsogbu nwere ike ibute ụfọdụ nsogbu maka ahụike na ndụ gị. Ingnọgide na-echegbu onwe gị banyere ahụ ike gị nwere ike ime ka ọrụ kwa ụbọchị sie ike.

Ọ na-esiri ndị nwere nsogbu a ike ịnọgide na-enwe mmekọrịta chiri anya. Dịka ọmụmaatụ, ezigbo ndị enyi na ndị otu ezinụlọ nwere ike iche na ị na-agha ụgha maka ebumnuche ọjọọ.

Ọbịbịa dọkịta na-aga ugboro ugboro banyere ihe mgbaàmà gị nwekwara ike ibute nnukwu ụgwọ ahụike na nsogbu ịnọgide na-enwe usoro ọrụ oge niile. Nsogbu ndị a niile nwere ike ịkpata nrụgide na nchekasị n'elu akara gị ndị ọzọ.

Ibi ndụ na ọrịa mgbaàmà somatic

Inwe nsogbu nke mgbaàmà nwere ike na-eche oke, mana site na onye na-agwọ ọrịa kwesịrị ekwesị, na n'ọnọdụ ụfọdụ ọgwụ kwesịrị ekwesị, ị nwere ike imeziwanye ndụ gị. Ọ bụrụ na ịmaghị ebe ị ga-amalite, lelee ndepụta a nke akụrụngwa ahụike ọgụgụ isi.

Mgbaàmà gị nwere ike ọ gaghị agabiga kpamkpam, mana ị nwere ike ịmụ etu esi ejikwa ha nke ọma ka ha ghara iri ndụ gị kwa ụbọchị.