Agbalịrị m imepụta ihe mkpofu efu maka otu izu ka m hụ ka siri ike ịdịgide n'ezie
Ndinaya
Echere m na m na-eme nke ọma na omume enyi m na gburugburu ebe obibi-m na-eji ahịhịa igwe, na-ebute akpa nke m n'ụlọ ahịa ihe nri, ma enwere m ike ichefu akpụkpọ ụkwụ mgbatị ahụ m karịa karama mmiri m nwere ike iji mee ihe mgbe m na-aga mgbatị ahụ - ruo mgbe m na-aga mgbatị ahụ. mkparịta ụka na nso nso a na onye ọrụ ibe m. O kwuru na ọtụtụ ahịhịa ahịhịa na -esite na nri na ngwugwu; ịdị mma nke akpa a kara akara, ihe nrapado, na plastik na-eji eme ihe juputara na nsị ala ma na-etinye nsogbu na akụrụngwa anyị. Emere m nyocha ọzọ n'onwe m, ọ wụrụ m akpata oyi n'ahụ ịmụta nkezi ndị America na-emepụta 4.4 pound ahịhịa kwa ụbọchị (!) na naanị 1.5 pound nwere ike ịmegharị ma ọ bụ megharịa ya. N’oge na -adịbeghị anya, achọpụtara akpa rọba na Mariana Trench, ebe dị omimi nke oke osimiri nke mmadụ na -enweghị ike iru. Na-agụ na a na-ahụ ihe fọdụrụ na plastik n'ime ebe dịpụrụ adịpụ, ebe a na-enweghị ike ịbanye n'ụwa na-emepe anya, yabụ na ntụpọ, ekpebiri m iburu ihe ịma aka nke imepụta obere ihe mkpofu dị ka o kwere mee ... opekata mpe otu izu.
Ụbọchị 1
Amaara m na ịbanye n'ihe ịma aka a bụ na isi ihe na-eme ka m nwee ihe ịga nke ọma bụ njikere. Na ihe Eze ọdụm egwu dị n'isi m, ejiri m nri ehihie m tinye akpa akpa m n'ụtụtụ mbụ, akwa akwa, ahịhịa ahịhịa, iko kọfị njem, na akpa ole na ole enwere ike iji. Maka nri ụtụtụ n'oge na -adịbeghị anya, anọwo m na -ahụ n'anya yogọt vegan na granola mana akpa plastik mere nhọrọ ahụ n'ime ajụjụ a, yabụ m jidere unere n'ụzọ m si n'ọnụ ụzọ pụta. Azụrụ m kọfị n'ime iko njem m wee rute ya na tebụl m na -enweghị ihe mkpofu. Ịga nke ọma!
Mgbe m rụchara ọrụ, m kwụsịrị site na nri dum, akpa ndị a na-emegharịgharị ejigharị. Nkwụsị mbụ: ngalaba mmepụta. Dị ka ọ na -adịkarị, m na -ahazi nri m tupu m banye n'ụlọ ahịa mana amaghị m ebe ọnyà ndị ahụ ga -adị, yabụ ekpebiri m ime nku ya. M jidere lemons, apụl, unere, yabasị, ose ndụ ndụ, na tomato. Naanị ihe mkpofu emepụtara bụ ihe mmado - akara. Akwukwo-ọnụ-ọnụ-n'ihi na-ọ-a-glass-tahini ka etinyere n'ụgbọala ahụ wee mee njem m na nnukwu blọk.
Ewetara m ite iko ole na ole nwere mkpuchi maka ọnọdụ a. Atụrụ m arịa m tupu ịmalite imeju pearl couscous na agwa garbanzo. A tụrụ m ọzọ mana enweghị m ike ịchọta ụzọ m ga-esi wepụ ibu ite ahụ. M jidere onye ọrụ ka ọ kọwaara m na m na -ezere plastik na ite iko m dị ihe dị ka ọkara paụnd karịa nke ụlọ ahịa na achọrọ m enyemaka ya iji bipụta akara ọnụahịa. Iwe were ya nke ukwuu na agaghị m eji obere akpa rọba nke ụlọ ahịa nyere. Ọ bụ na ọ bụghị ebe niile nke nnukwu bins iji zere plastik? Echere m n'obi m. N'ikpeazụ, o kwuru na nlele ahụ nwere ike ịma ka ọ ga-esi nyere aka ka ọ na-agba ọsọ. Mmụta a mụtara: Ọ bụghị onye ọ bụla na -egwu egwuregwu maka ego otu mbọ efu na -achọ. (metụtara: Usoro nri a gbagoro agbagoro na ahịhịa)
Nnukwu ihe mgbochi na -emepụta enweghị ihe mkpofu mgbe ịzụ ahịa bụ anụ na mmiri ara ehi. Ewezuga $ 6 kwa otu yogọt ọrụ nka n'ime ite iko (ana m agbalị maka efu efu, ọ bụghị itule efu na akaụntụ akụ m), ọ nweghị yogọt na-adịghị n'ime akpa plastik na enweghị yogọt sitere na osisi ọ bụla. nha buru oke ibu karịa nke ọ bụla. Chiiz bụkwa ihe na-agaghị ekwe omume ịhụ na ọ bụghị nke a kechiri na saran ma ọ bụ n'ime akpa rọba. Ngwọta kacha dị mma maka gburugburu ebe obibi m nwere ike ịhụ bụ ịzụrụ blọk, kama ịkwachasị ya, na oke nke dị. Azụrụ m nnukwu mbadamba chiiz ewu ewu na mpaghara ma mee atụmatụ itinye mpempe ahụ n'ime ite ahịhịa m. Nkwụsị ikpeazụ na njem nri a na-adịghị agwụ agwụ: counter deli.N'ebe ahụ achọpụtara m na echebeghị m iweta akpa maka anụ (OMG achọrọ nnukwu atụmatụ maka otu njem na-enweghị atụ iji zụta nri), azụrụ m otu paụnd soseji ọkụkọ na-esi ísì ụtọ wee hụ ka ndị ọrụ ahụ kechie ya n'akwụkwọ site na igbe kwuru nke emere site na akwụkwọ emegharịrị emegharịrị.
Ihe karịrị otu awa na $ 60 ka e mesịrị, emere m ya na nri niile a na -emerụghị emerụ ma kụọ ume. Kama ịpịa ihe n'ụzọ na -ejide ihe dị m mkpa, aghaghị m iji nlezianya nyochaa mkpebi nke ọ bụla yana oke ahịhịa ọ ga -emepụta ma ọ bụ na ọ gaghị emepụta yana nhọrọ m ziri ezi ka ọ dị njọ (karịa ka ha siri dị mma).
Ụbọchị 2
N'ụtụtụ echi ya bụ Satọde, yabụ agara m n'ahịa onye ọrụ ugbo n'akụkụ ụlọ m. M zụtara poteto na-acha uhie uhie, kale, radishes, karọt, na àkwá ndị obodo anyị. Àkwá ahụ batara na kaadiboodu nke enwere ike ịdọka ya na iberibe ya. Mgbe m nọ n'ahịa ndị ọrụ ugbo, amụtara m na ha nwere blọọgụ compost obodo (na ị kwesịrị ịchekwa compost ụlọ n'ime ngwa nju oyi ma ọ bụ friza iji zere isi ísì).
N'uhuruchi ahụ, mụ na ndị enyi m gara ṅụọ mmanya. Enwetara m IPA on-tap na iko wee kwụọ ya na ego-aka enweghị akwụkwọ nnata iji binye aka na enweghị akwụkwọ nnata ebipụtara m. Anyị kwụsịrị n'abalị na nkwụsị maka lavender rosemary ice cream -cones FTW. Ụbọchị na -aga nke ọma na mkpofu efu! .
Ụbọchị 3
Sọnde bụ ụbọchị nri na nhicha m mgbe niile. M na -eri nri muffins akwa na tomato, eyịm, ose mgbịrịgba, na chiiz ewu. Salad kale nke ejiri pearl couscous, tomato, radishes, na vinaigrette (site na iko iko - natch). Poteto a asara n'ọkụ na soseji ọkụkọ ghọrọ nri abalị. Mkpụrụ osisi ọhụrụ na nnukwu ihe ọ lemonụ lemonụ lemon-galik humus na osisi karọt maka ịtinye ga-abụ nri nri ma ọ bụrụ na agụụ na-agụ m. Njikere onye na -apụnara mmadụ ihe: M riri nke ọma n'izu gara aga karịa ka m riworo n'ime ọtụtụ izu gara aga n'ihi na m ga -eri ihe m riri. Enweghị ọnwụnwa, ma ọ bụ kama ekweghị m ọnwụnwa ahụ, imepe akpa ibe ma ọ bụ nyefee nri Thai mgbe ụbọchị nrụgide gasịrị. (Njikọ: Otu nri ehihie nwere ike ịchekwa gị ihe ruru $ 30 n'izu)
Ime ụlọ m ọcha bụ ihe ọzọ na-akpatara m nsogbu n’obi. Ọ bụ ezie na nchịkọta nke ndị na -ehicha ihe na kemịkalụ bụ otu ihe ahụ, a na -emepụta ngwaahịa akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na -adịgide adịgide ma na -eji ihe ndị nwere ike imebi. Ngwa nhicha anụ ahụ na-ejikwa akụ ndị a na-emegharị emegharị nke na-erite uru akụrụngwa na-adịghị emezigharị nke ụwa (dị ka mmanụ ala). Maka ihe ịma aka a, karama rọba bụ karama rọba, mana mmetụta nke ịtụgharị na ngwaahịa nhicha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nwere uru ka ukwuu na mbara ala anyị n'ikpeazụ. Ugbu a ọ dị ka oge dị mma ka onye ọ bụla mee mgbanwe, yabụ azụrụ m ihe mgbapụta ebumpụta ụwa niile, ọgwụ na-egbu mmanụ nke mere thyme nke kwere nkwa igbu pasent 99.99 nke nje, na mgbe m nọ na ya-akwụkwọ mposi sitere na akwụkwọ emegharịrị. . (Ihe metụtara: Ngwaahịa Nhicha nke Pụrụ Ime Ihe Ọjọọ Maka Ahụ Ike Gị—na Ihe A Ga-eji Kama)
Ihe na-ehicha ihe na-efe efe na akwa akwa zuru oke maka ihichapụ ọnụ ọgụgụ na iwepu nsogbu nri ndị dị na kek. Bonus: senti mint mere ka kichin m na-esi ísì ah-mazing ma e jiri ya tụnyere isi na-egbu egbu nke ihicha ndị nwere ịcha ọcha nke m na-amabu. Ejiri m ọgwụ na -egbu egbu n'ime ime ụlọ ịwụ ma ọ tụrụ m n'anya etu o si arụ ọrụ nke ọma. Ọ bụrụ na m na-ekwu eziokwu, m ga-ma eleghị anya na-arapara n'ahụ na omenala ngwaahịa maka ihe dị ka ụlọ mposi n'ihi na m kwesịrị ntụkwasị obi na ọ dị ọcha n'ezie, ma niile-eke stof pụtara na-arụ ọrụ dị ka nke ọma.
Ụbọchị 4, 5, na 6
Ka izu ahụ na-aga, amụtara m na ihe kacha sie ike icheta bụ àgwà ndị ahụ gbanyere mkpọrọgwụ. Emere m nke ọma na iri nri m kwadebere, nri ehihie na-efu efu, mana m ga-echetara onwe m ka m were ọla, rọba, ngwa ọlaọcha si na cafeteria ụlọ ọrụ. N'ime ụlọ ịsa ahụ, aghaghị m itinye mgbalị siri ike iji ihe nhicha aka kama ijide akwa nhicha akwụkwọ. Mkpebi ndị a esighị ike ma ọ bụ dị oke ọnụ ịme mana mana m ga-echetara onwe m maka usoro ọ bụla nke usoro m iji mee nhọrọ nke gburugburu ebe obibi.
Mgbe m banyere ihe ịma aka a, ekpebiri m ka m ghara ịgbanye ngwaahịa ọ bụla mara mma maka ụdị mmekọrịta enyi na enyi. Enwere m ihe ole na ole kpatara nke a: nke mbụ bụ na achọghị m ikpochapụ akaụntụ akụ m kpamkpam (naanị ikwu eziokwu ebe a). Nke abụọ bụ, ebe m na-eche na nkwakọ ngwaahịa na ụlọ ọrụ mma bụ ihe iseokwu, M na-agabiga ọtụtụ yogọt containers n'ime otu izu karịa mgbe m na-eme a moisturizer ma ọ bụ conditioner.
N’ezie, n’ime ihe ịma aka a were otu izu, ejighị m otu ihe mara mma—eco-friendly ma ọ bụ ihe ọzọ. (Ngosipụta zuru oke: Abụ m onye editọ mma ma nwee / nwalee ọtụtụ ngwaahịa). Ọkara n'ime izu, otu enyi jụrụ m ma m na-agbanwe plastik m, nke anaghị emegharịgharị emegharị, nke na-agaghị emebi emebi, nke jupụtara na njupụta, nke nwere nje nje nwere nje bacteria nwere ike ị nweta maka achara antimicrobial. N'isi m ka m kwuru, f *ck, ọbụna brọsh eze m apụtala inweta m. N'ikwu nke a, usoro ịma mma m bụ mpaghara ọzọ nke ndụ m ga -amasị m ịme. A na m anwale ụlọ ncha ntutu siri ike, ịsa ahụ e ji akwụkwọ kpuchie, na mpe mpe akwa owu enwere ike ịkpọ aha ole na ole. Afọ ole na ole gara aga, agbanwere m site na nhicha na balms nhicha iji wepu etemeete ka m gwa gị mmanụ na -agbaze na akwa ịsa ahụ na -ekpo ọkụ iji wepụ mascara dị ka afọ ojuju dị ka iwepụ bra gị na njedebe nke ụbọchị. (Ihe metụtara: Eco-Friendly, Ngwaahịa nlekọta ntutu eke na-arụ ọrụ n'ezie)
Ụbọchị 7
Ka ọ na -erule ụbọchị ikpeazụ, m na -a jụrị ọ forụ maka kọfị kpụrụ akpụ nke Starbucks ma na -agba oge maka ọrụ. M ga-etinye ụzọ m ga-echere n'ihu maka ịma aka ahụ ebe ọ bụ na ịnweghị ike iji iko nke gị, mana taa, enwere m ike ma nyekwa iwu kọfị nwere ikuku ka ọ nọrọ ebe ahụ na-eche m. Ọ. Bụ. Kwesịrị. Ọ. (Ee, enwere m kọfị kọfị riri m ahụ.) Echetara m iji ahịhịa ọla m mee ihe. Ọganihu! (Njikọ: mara mma mara mma ga -eme ka mmiri gwụ gị na ịkpọte gburugburu ebe obibi)
Mkpofu ahịhịa m maka izu: Ihe mkpuchi cheese, na -emepụta akwụkwọ mmado, akara sitere na mgbakwasa salad na tahini, akwụkwọ na -ekpuchi anụ ahụ, anụ ahụ ole na ole (m nwara ya mana iji hankie abụghị maka m), na iko Starbucks ikuku.
Echiche Ikpeazụ
Mgbe m na-anakọta ahịhịa m n'ime ite wee biputere foto na 'gram iji gosi nsonaazụ nke ịma aka otu izu m, echeghị m na ọ bụ ngosipụta zuru oke nke izu mkpofu. Ọ naghị egosi akụrụngwa ejiri (na ihe mkpofu emepụtara) iji mee ihe m chọrọ iji gafere n'izu ahụ. Ọ naghị egosi igbe na ihe mkpuchi afụ ejiri ebufe ihe ndị ahụ. Ma mgbe m na -ezere ịzụ ahịa n'ịntanetị na izu izu ọ bụla n'ihi na amaara m na ọ ga -abịa akpa plastik, igbe, na ihe mkpofu a na -apụghị izere ezere, enweghị m ike ikwe m nkwa ọ dịghị mgbe Enweghị nsogbu ụfọdụ nri ndị China ma ọ bụ tinye nnukwu Nordstrom ka ebuga m ụgbọ mmiri ọzọ (mba, n'ezie, enweghị m ike ịme nkwa ahụ).
Echeghịkwa m na anyị nwere ike nwee mkparịta ụka n'eziokwu banyere ụwa na nkwado ya n'ekwughị maka enyí ahụ n'ime ụlọ ahụ: Enwere m ego ị ga-eji zụta ngwa ahịa dị ọnụ ala, ihe ọkụkụ, ihe ndị dị n'ime obodo, na ihe ndị anaghị edozi. Enwekwara m ohere efu iji mezue nyocha awa tupu ịmalite, gaa ụlọ ahịa nri abụọ n'ime otu izu, wee kwadebe nri niile m zụtara. Enwere m ihu ọma ibi na New York City yana ọtụtụ ụlọ nri nri ọpụrụiche na ahịa ndị ọrụ ugbo n'ime anya ije. Ihe ùgwù a niile pụtara na enwere m ohere inyocha ndụ efu efu na-enweghị oke mmebi na ego m ma ọ bụ mkpa m. (Njikọ: Ihe ibi ndụ okomoko dị ala na-adị n'ezie)
Ọ bụ ezie na nkwado bụ isiokwu dị mkpa n'ụwa anyị ugbu a, enweghị ike ịgba ya alụkwaghịm site na ohere na ahaghị nhata na ọha anyị. Nke a bụ naanị otu n'ime nsogbu ka ukwuu nke oke oriri nke anaghị edozi ya na obodo a. Ọnọdụ ọnọdụ akụ na ụba gị, agbụrụ, na ọnọdụ gị ekwesịghị ikpebi ohere ịnweta nri siri ike. Naanị otu nzọụkwụ ahụ: ịnweta ohere dị ọnụ ala, mpaghara, ihe ndị dị ọhụrụ ga-ebelata ihe mkpofu a na-emepụta, mụbaa compost na imegharị ihe, ma ka mma ụkpụrụ ahụike anyị na America.
Ihe m nwere olile anya inweta n'ime ihe ịma aka a bụ na ụbọchị ọ bụla na omume ọ bụla bụ nhọrọ. Ihe mgbaru ọsọ abụghị izu okè; n'ezie, izu okè fọrọ nke nta ka ọ ghara ikwe omume. Nke a bụ ụdị ndụ enyi na enyi dị oke mma-dịka ị na-agaghị agba ọsọ marathon ka m mechara otu egwuregwu gburugburu, ọ bụ ntakịrị nzuzu iche na ị nwere ike ịkwado onwe gị mgbe otu izu efu. Ọ dịghị mkpa ka ị na-emepụta ihe mkpofu na-erughị otu-mason-jar kwa afọ iji nyere ụwa anyị aka, mana ịchebakwu uche na mkpebi gị nwere ike ịga ogologo oge. Nwa ọ bụla na -azọ ụkwụ - na -eweta karama mmiri na -emegharị emegharị kama ịzụrụ otu plastik kwa mgbatị ahụ ọ bụla, na -eji ihe nhicha aka kama akwa nhicha akwụkwọ, ma ọ bụ ọbụna na -atụgharị na iko ịhụ nsọ - na -agbakọba ma na -eme ka ụwa anyị dị nso na ibi ndụ na -adịgide adịgide. (Ịchọrọ ịmalite? Gbalịa obere Tweaks ndị a iji nyere aka na gburugburu ebe obibi).
Nyochaa maka
Mgbasa oziIsiokwu Portal
Mbelata anya