Wzọ asatọ ị ga-esi mebie mmebi oge oyi na ntutu, anụ ahụ na ntu

Ndinaya

• Skin Atụmatụ
• Mee ka mmiri saa ahụ dị mkpụmkpụ
• Moisturize dị ka ara
• Mafere ncha ncha
• Atụmatụ ntu
• Tinye mmanụ ala jelii
• Mee ka ịkwọ aka gị
• Atụmatụ ntutu
• Ncha ntutu obere
• Ọnọdụ karịa
• Na-emeso obere
• Ihe ịrịba ama ịdọ aka na ntị
• Ngwaahịa ngwaahịa
• Ajụjụ:
• A:

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Nchịkọta

Enwere ọtụtụ ihe ị ga-ahụ n'anya oge oyi, mana ụzọ o si emebi akpụkpọ anyị na mkpọchi abụghị otu n'ime ha. Ọ gwụla ma enwere obi ụtọ ibi na ọnọdụ ihu igwe na-ekpo ọkụ, ị maara nke ọma ihe anyị na-ekwu.

Anyị niile maara na mmetụta nke oge oyi: nkụda ike, akpụkpọ ahụ siri ike, egbugbere ọnụ egbugbere ọnụ, mbọ mbọ, na ntutu nke na-eche na ọ chọrọ ezumike maka ụfọdụ paradaịs ebe okpomọkụ. Ndị a bụ ahụmịhe ndị a na-ahụkarị n'oge a n'afọ, ha anaghịkwa atọ ụtọ! Gịnị kpatara ya? Maka ndị na-ebido, enweghị iru mmiri na ikuku na-eme ka akpụkpọ ahụ anyị. Mana n’ihi ihu igwe oyi a, anyị nwekwara ike ịdaba n’ime omume na-anaghị enyere anyị aka ugbua oyi-site na oyi bod.

Ezigbo ihe gbasara ihe gbasara ahụike, Dr. Nada Elbuluk, osote prọfesọ na ngalaba Ronald O. Perelman nke dermatology na NYU School of Medicine, nwere ụfọdụ ndụmọdụ dị oke mkpa iji kpochie mmiri ma mezie mmebi oge oyi - ọbụlagodi mgbe mama Nature nyefere ya nsusu ọnụ.

Skin Atụmatụ

Mee ka mmiri saa ahụ dị mkpụmkpụ

Ee, mmiri ọkụ ahụ na-adị mma na onye na-enweghị mmasị na mmiri na-agba ure mmiri minit 20? Ọfọn, akpụkpọ gị nwere ike ọ gaghị. Dr. Elbuluk na-ekwu na mmiri ozuzo ogologo na-akpọnwụ akpụkpọ ahụ ma na-atụ aro ịsa ahụ maka minit ise na 10 naanị na mmiri ọkụ, ọ bụghị nke ọkụ. American Academy of Dermatology (AAD) na-ekwu na ọ bụrụ na ị saa ahụ ogologo oge, akpụkpọ gị nwere ike ịkwụsị karịa karịa tupu ị saa ahụ. Mmiri na-ekpo ọkụ na-amịkpọ anụ ahụ gị ngwa ngwa karịa mmiri ọkụ.

Moisturize dị ka ara

Ọrụ moisturizer bụ imepụta akara na akpụkpọ gị iji gbochie mmiri ịgbapụ. Na gburugburu ebe kpọrọ nkụ (dị ka oge oyi), akpụkpọ gị na-efunahụ ngwa ngwa ngwa ngwa, yabụ, ọ dị oke mkpa na ị ga-ete moisturize n'ụzọ ziri ezi na mgbe niile. Dr. Elbuluk si were: “wantchọrọ ijide n’aka na ị na-eji ezigbo ude mgbochi egbochi. Ude na-akara m mma karịa ude mmiri n’oge oyi. Lotions na-abụkarị ọkụ. Ude karama pere mpe, ya mere ha ga-etekwukwu mmanụ. ”

Oge dịkwa mkpa. “Ndị mmadụ kwesịrị ịdị na-etekwu mmiri ozugbo ha sachara ahụ́, mgbe akpụkpọ ahụ́ ha mere mmiri,” ka Dr. Elbuluk na-atụ aro. "Nke ahụ bụ mgbe ịchọrọ ịgbanye mmiri ahụ n'ime akpụkpọ gị."

Mafere ncha ncha

Iji ncha ncha ma ọ bụ ncha akwa nwere ike ịmịpụ mmanụ na akpụkpọ gị ma mee ka ọ kọọ, ka AAD na-ekwu. Kpachara anya banyere ngwaahịa ndị nwere ike ịnwe mmanya ma ọ bụ ihe na-esi ísì ụtọ, dị ka ihe na-esi ísì ụtọ ma ọ bụ ncha antibacterial. Kama nke ahụ, chọọ ngwaahịa nlekọta anụ ahụ nwere moisturizer ma ọ bụ mmanụ agbakwunye na abụba. Chọọkwa maka ngwaahịa dị nro ma ọ bụ nke na-esi isi. Ihe dị nro ma na-edozi ahụ karị, ọ ka mma maka akpụkpọ ahụ gị.

Atụmatụ ntu

Tinye mmanụ ala jelii

Mkpesa a na-ahụkarị n'oge oyi bụ nkụda ma ọ bụ ịkụcha mbọ. Ọ bụ ezie na iji moisturiz ahụ dum eme ihe pụrụ inye aka mee ka mbọ aka dị mma, Dr. Elbuluk na-agbakwụnye, sị: “Otu ihe dị mfe ị ga-eme bụ iji ihe na-emenụ ka ihe dị ka mmanụ ala mmanụ ala ma tinye ya n’aka gị, karịsịa gburugburu mbọ aka ebe ebe ịkpụ aka gị dị, iji nyere aka moisturize the area the same way you moistur moistur your skin “otú ị ga-esi na-ete akpụkpọ gị ahụ́.’ Mmanụ jelii bụkwa irè na-agwọ chapped egbugbere ọnụ. AAD na-atụ aro itinye ya dị ka balm tupu ị lakpuo ụra (ebe ọ bụ na oke nkwekọ, nke na-agbanwe agbanwe dị ntakịrị ka ọ ga-eyi n'ụbọchị).

Mee ka ịkwọ aka gị

Ọ bụ ezie na nke a abụghị ihe a na-ahụ n'oge a kara aka, Dr. Elbuluk na-agbakwụnye na ịkwọ aka ugboro ugboro pụrụ iduga akọrọ akọrọ na ntu. Yabụ oge ọzọ ị ga-asa aka gị, kpachara anya maka itinye mmanụ moisturizer mgbe ị gachara.

Atụmatụ ntutu

Ncha ntutu obere

Ọtụtụ ndị na-eme ka akpụkpọ gị kpuchie nwekwara ike imetụta ntutu gị, ya bụ mmiri ọkụ na ịchacha mmiri. N’agbanyeghi na ihe ndi a edere n’elu nwere ike inye aka nyere gi aka n’oge oyi, Dr. Iji nye aka, ọ na-ekwu, sị: “Spgbapụ ugboro ole ịsacha ahụ nwere ike inye aka n'ihi na ka mmiri na-ekpo ọkụ ị na-emetụ n'isi gị, otú ahụ ka ị ga-ehicha. Ọ bụrụ na ị na-ewepụta ihe ị na-asa na ụbọchị ọ bụla ma ọ bụ ụbọchị ọ bụla (dabere na ụdị ntutu gị), nke ahụ ga-enyere aka belata ụfọdụ nkụ ị na-enwe. Ọ bụrụ na ị nwere dandruff, gbalịa shampoo antidandruff antidandruff ma ọ bụrụ na ọ naghị enyere aka, hụ dọkịta na-ahụ maka ọgwụ maka shampulu ike.

Ọnọdụ karịa

AAD na-enyekwa ndụmọdụ iji ihe eji eme ihe mgbe ọ bụla shampoo ọ bụla. Conditioner na-enyere aka melite ogo nke ntutu mebiri emebi ma ọ bụ nke nwere ihu igwe ma na-eme ka ntutu dịkwuo ike. Ma ọ bụrụ na ị naghị enwe obi ụtọ ịbụ antenna mmadụ, ihe ndozi na-enye aka belata ọkụ eletrik dị na ntutu gị.

Mgbe ị na-asa ntutu, lekwasị anya n’isi isi gị; na conditioner, gbado anya na ntutu gị ndụmọdụ.

Na-emeso obere

Dika anyi huru ihe ombre na ihe nkpuchi zuru oke, ime ka ntutu gi buru ihe ojoo. Ngwọta ntutu dị ukwuu, ịcha ntutu kwa ụbọchị, ma ọ bụ ịba ntutu isi ọtụtụ, jikọtara ya na ihu igwe ihu igwe, bụ ọdachi okpukpu abụọ maka ntutu gị.

Dr. Elbuluk na-ekwu, "Gbalịa ibelata ugboro ole ikpughe ọfụma, ịta ahụ, ihe ndị ahụ niile, iji nyere ntutu aka na-enweghị mmetụta dị ka nkụ, ma ọ bụ ihe na-agbaji, ma ọ bụ na-agbaji."

Ihe ịrịba ama ịdọ aka na ntị

Ọ bụrụ na, n'agbanyeghị mgbalị gị, ị chọpụtara na akpụkpọ ahụ akọrọ, ntutu, ma ọ bụ mbọ adịghị emeziwanye, lee dọkịta na-ahụ maka ọgwụ gị.

Gaa na dọkịta gị ma ọ bụrụ na ị nwee otu n'ime mgbaàmà ndị a:

• na-aga n'ihu itching
• ọkụ ọkụ
• acha uhie uhie, na-acha uhie uhie
• mepee ọnya ma ọ bụ ọrịa sitere na ọkọ
• obere uhie uhie nke nwere ike ihi mmiri mmiri mgbe a kpụchara ya
• acha uhie uhie na agba aja aja
• raw, chebaara, ma ọ bụ aza akpụkpọ si ọkọ

Ndị a nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke oge eczema (oge oke oke akọrọ n'oge oyi). Onye na-ahụ maka ọgwụgwọ anụ ahụ ga-enyocha akpụkpọ ahụ gị iji jide n'aka na ọ nweghị ihe ọzọ na-aga, ọ nwere ike ịkọwa ọgwụgwọ.

Ngwaahịa ngwaahịa

Ajụjụ:

Mgbe ịzụrụ moisturizer, kedụ ihe m kwesịrị ịchọ?

Onye ọrịa na-enweghị aha

A:

Ihe mgbochi mgbochi na-enwekarị ihe ndị na-enyere aka idozi akwa akpụkpọ ahụ gị - ceramides, glycerin, na hyaluronic acid bụ ezigbo ihe ị ga-achọ na ude.

Maka ndị na-enwusi ike na ịba ụba na mpaghara ụfọdụ dịka aka ma ọ bụ ụkwụ, chọọ ihe ndị dị ka lactic acid iji nyere aka wepụ ma kpochapụ akpụkpọ anụ ahụ nwụrụ anwụ ma na-etekwa mmiri.

Nada Elbuluk, MD, osote prọfesọ, Ronald O. Perelman ngalaba nke dermatology, NYU School of MedicineAnswers na-anọchi anya echiche nke ndị ọkachamara n'ịgwọ ọrịa. Ihe omuma a nile bu ihe omuma na ekwesighi itule ya.