Gini mere cholesterol choro site na aru?

Ndinaya

• Gịnị bụ kọlesterol?
• Ihe 5 Didmaghị Banyere Cholesterol
• LDL megide HDL
• Gịnị kpatara LDL ji dị njọ?
• Gịnị mere HDL ji dị mma?
• Total mgbaru ọsọ cholesterol
• Idebe nọmba ndị a na nlele

Nchịkọta

Site na mgbasa ozi ọjọọ nke kọleji na-enweta, ọ na-eju ndị mmadụ anya mgbe ha mụtara na ọ dị mkpa n'ezie maka ịdị adị anyị.

Ihe ọzọ dịkwa ịtụnanya bụ na ahụ anyị na-emepụta cholesterol n’ụzọ nkịtị. Ma cholesterol adịghị mma, ọ bụghịkwa ihe ọjọọ - ọ bụ isiokwu dị mgbagwoju anya na nke bara uru ịmatakwu banyere ya.

Gịnị bụ kọlesterol?

Cholesterol bụ ihe emere n’ime imeju ihe dị oke mkpa na ndụ mmadụ. I nwekwara ike inweta cholesterol site na nri. Ebe ọ bụ na enweghị ike ịmepụta ya site na ahịhịa, naanị ị nwere ike ịchọta ya na ngwaahịa anụmanụ dịka anụ na mmiri ara ehi.

Ihe 5 Didmaghị Banyere Cholesterol

N'ime ahụ anyị, kọlesterol na-arụ ọrụ dị mkpa atọ:

1. Ọ na - enyere aka na mmepụta nke homonụ mmekọahụ.
2. Ọ bụ ngọngọ ụlọ maka anụ ahụ mmadụ.
3. Ọ na-enyere aka na mmepụta bile n'ime imeju.

Ihe ndị a bụ ọrụ dị mkpa, ha niile dabere na ọnụnọ nke cholesterol. Mana oke ihe dị mma adịghị mma ma ọlị.

LDL megide HDL

Mgbe ndị mmadụ na-ekwu maka kọlesterol, ha na-ejikarị okwu LDL na HDL eme ihe. Ha abụọ bụ lipoproteins, nke bụ ogige sitere na abụba na protein nke na-ahụ maka iburu cholesterol n'akụkụ ahụ niile n'ime ọbara.

LDL bụ lipoprotein dị ala, a na-akpọkarị cholesterol "ọjọọ". HDL bụ oke lipoprotein, ma ọ bụ "ezigbo" cholesterol.

Gịnị kpatara LDL ji dị njọ?

A maara LDL dị ka cholesterol "ọjọọ" n'ihi na ọtụtụ n'ime ya nwere ike iduga na akwara ike.

Dabere na American Heart Association, LDL na-eduga na mkpokọta ihe edere na mgbidi akwara gị. Mgbe ihe e dere ede a na-ewuli elu, ọ nwere ike ibute nsogbu abụọ dị iche na nke jọgburu onwe ya.

Nke mbu, o nwere ike ime ka akwara ọbara belata, na - eme ka ọbara oxygen na - aga n’ahụ niile. Nke abuo, o nwere ike ibute ọgbụgba ọbara, nke nwere ike gbasaa ma gbochie ọbara na-agba, na-akpata nkụchi obi ma ọ bụ ọrịa strok.

N'ihe banyere nọmba cholesterol gị, LDL gị bụ nke ịchọrọ ịbelata - nke na-erughị 100 milligram kwa deciliter (mg / dL).

Gịnị mere HDL ji dị mma?

HDL na-enyere aka mee ka usoro obi gị nwee ahụike. N'ezie ọ na - enyere aka n'iwepụ LDL site na akwara.

Ọ na-ebugharị cholesterol ọjọọ na imeju, ebe ọ na-agbaji ma wepụ ya na ahụ.

E gosipụtakwala ọkwa dị elu nke HDL iji kpuchido ọrịa strok na nkụchi obi, ebe HDL dị ala gosipụtara ịbawanye ihe egwu ndị ahụ.

Dị ka National Institute of Health (NIH) si kwuo, ọkwa HDL nke 60 mg / dL na nke dị elu ka a na-ewere dị ka ihe nchekwa, ebe ndị nọ n'okpuru 40 mg / dL bụ ihe egwu maka ọrịa obi.

Total mgbaru ọsọ cholesterol

Mgbe ị nyochachara cholesterol gị, ị ga-enweta nha maka HDL na LDL gị, kamakwa maka cholesterol na triglycerides zuru oke.

Ezigbo ogo nke cholesterol dị ala karịa 200 mg / dL. Ihe ọ bụla dị n’agbata 200 na 239 mg / dL bụ ókèala, ihe ọ bụla karịrị 240 mg / dL dị elu.

Triglyceride bụ ụdị abụba ọzọ dị n’ọbara gị. Dika cholesterol, oke bu ihe ojoo. Mana ndị ọkachamara ka edobeghị anya na nkọwapụta abụba ndị a.

Akwa triglycerides na-esokarị cholesterol dị elu ma na-esonyere n'ihe ize ndụ dị ukwuu nke ọrịa obi. Mana o doro anya ma ọ bụrụ na triglycerides dị elu bụ ihe dị ize ndụ.

Ndị dọkịta n'ozuzu na-atụle mkpa nke triglyceride gị dị iche iche na nha ndị ọzọ dị ka oke ibu, ọkwa cholesterol, na ndị ọzọ.

Idebe nọmba ndị a na nlele

Enwere ọtụtụ ihe na - emetụta nọmba kọlestrọl gị - ụfọdụ ị na-achịkwa. Ọ bụ ezie na ihe nketa nwere ike iso rụọ ọrụ, otú ahụ ka nri, ibu, na mmega ahụ sokwa.

Iri nri ndị nwere kọlesterol na abụba juputara na ya, inwe mmega ahụ oge niile, na ijikwa ibu gị metụtara na ogo kọlestrọl na obere nsogbu nke ọrịa obi.