5 ọgwụgwọ ụlọ maka ọrịa afọ

Ndinaya

• 1. Fennel tii na chamomile
• 2. Lemongrass na chamomile tii
• 3. Bilberry tii
• 4. Karọt sirop na apụl
• Efrata
• Nkwadebe mode
• 5. Black tii na lemon

Otu ezigbo ọgwụgwọ ụlọ iji chịkwaa ihe mgbu afọ bụ fennel tea, mana ịgwakọta lemon balm na chamomile bụkwa ezigbo nhọrọ iji lụsoo mgbu na ahụ erughị ala ala, na-eweta enyemaka ngwa ngwa maka ụmụaka na ndị okenye.

N'oge ọnya afọ ọ bụ ihe dị mma ịghara iri ihe ọ bụla, ọ na-abụkarị ezumike nke otu nri ma ọ bụ abụọ na-enyere aka mee ka ahụ dị jụụ nke eriri afọ iji nwetaghachi ma melite ngwa ngwa. Ma karịsịa ndị agadi ma ọ bụ mgbe ibu dịlarị ala, na mgbakwunye tii nwere ike ịtọ ụtọ, iri nri na-enweghị abụba, dabere na isi nri ma ọ bụ nke ọma asacha na disinfected bụ ihe a tụrụ aro.

Goodfọdụ ezigbo teas iji merie mgbu afọ nke gas ma ọ bụ afọ ọsịsa kpatara bụ:

1. Fennel tii na chamomile

Fennel tii maka bellyache nwere ihe na-eme ka ahụ dajụọ ma na-agbari nri nke na-enyere aka belata nsogbu nsia.

Efrata

• 1 teaspoon nke chamomile
• 1 ngaji nke fennel
• 4 n'ọnụ mmiri doo
• 300 ml mmiri

Nkwadebe mode

Tinye ihe niile dị n’ime ite ma sie ihe dịka nkeji ise. Mgbuo ma drinkụọ otu iko kọfị kwa awa 2, ọ bụrụhaala afọ mgbu.

2. Lemongrass na chamomile tii

Ezi tii maka bellyache bụ lemon balm na chamomile n'ihi na ọ nwere analgesic, antispasmodic na obi iru ala nke nwere ike ịkwụsị ahụ erughị ala.

Efrata

• 1 teaspoon nke Fikiere chamomile epupụta
• 1 ngaji nke fennel
• 1 teaspoon nke Fikiere lemon Balm epupụta
• 1 iko esi mmiri

Nkwadebe mode

Gwakọta ihe niile mejupụtara ya ka ọ zuru ike ihe dị ka nkeji 10, kpuchie ya nke ọma. Nje wee were 2 gaa ugboro 3 n’ụbọchị.

3. Bilberry tii

Boldo na-agwọ mgbaze na-adịghị mma, na-alụ ọgụ colic intestinal, na-edozi umeji na ọbụna na-alụ ọgụ gas, na-akwalite enyemaka nke mgbaàmà n'ụzọ nkịtị.

Efrata

• 1 teaspoon nke Fikiere bilberry epupụta
• 150 ml mmiri

Nkwadebe mode

Debe boldo a gbanyere n’ime iko esi mmiri ma hapụ ya ka ọ nọrọ ọdụ maka nkeji iri ma were ya kpụ ọkụ n’ime okpukpu abụọ ruo ugboro atọ n’ụbọchị, tụmadị tupu na mgbe nri.

4. Karọt sirop na apụl

Karọt sirop na apụl bụ nnukwu ọgwụgwọ ụlọ maka mgbu afọ na afọ ọsịsa. Ọ dị mfe ịkwadebe ma dị irè n'ịlụso ọrịa a ọgụ.

Efrata

• 1/2 karọt grated
• 1/2 grated apụl
• 5 tablespoons mmanụ a .ụ

Nkwadebe mode

Ke ìhè saucepan ka obụpde ke mmiri saa niile Efrata maka odika 30 nkeji n'elu obere okpomọkụ. Wee mee ka ọ dị jụụ ma debe ya na karama mmanya dị ọcha nke nwere mkpuchi. Were okpukpu abụọ nke syrup a kwa ụbọchị maka oge afọ ọsịsa ahụ.

5. Black tii na lemon

Black tii na lemon na-egosi megide afọ mgbu n'ihi na ọ na-enyere mgbaze, ịbụ oké mbuso abdominal erughị ala bụrụ na nke gas ma ọ bụ afọ ọsịsa.

Efrata

• 1 tablespoon nwa tii
• 1 iko esi mmiri
• ọkara a abịakọrọ lemon

Nkwadebe mode

Tinye nwa tii na mmiri esi mmiri wee tinye lemon ahụ a pịakọtara. Dịrị ụtọ nụrụ na-ewe 2 3 ugboro n'ụbọchị.