Gịnị Na-akpata Isi Ncha?

Ndinaya

• Kedu ihe na-akpata ntutu ọcha na nwata?
• 1. Mkpụrụ ndụ ihe nketa
• 2. Nrụgide
• 3. Ọrịa Autoimmune
• 4. Nsogbu thyroid
• 5. Vitamin B-12 pere mpe
• 6. oking Smụ sịga
• Enwere ike igbochi ntutu ọcha?

Isi awọ ọ dị mma?

Ọ bụghị ihe ọhụrụ na ntutu isi gị ịgbanwe ka ị na-eme agadi. Dị ka onye na-eto eto, ikekwe ị nwere isi nchara nchara nchara, ojii, ọbara ọbara, ma ọ bụ ọbara ọbara. Ugbu a ị torola eto, ị nwere ike ịchọpụta ebelata gị n'akụkụ ụfọdụ nke isi gị, ma ọ bụ ntutu gị nwere ike ịgbanwe site na agba mbụ ya na agba ntụ ma ọ bụ ọcha.

Ahụ gị nwere ntutu ntutu, nke bụ obere akpa na-edochi sel anụ ahụ. Akụkụ ntutu nwere mkpụrụ ndụ ihe nwere agba dị ka melanin. Mkpụrụ ndụ ndị a na - enye ntutu gị agba. Mana oge na-aga, ntutu isi nwere ike idafu ụcha, na-eme ka ntutu na-acha ọcha.

Kedu ihe na-akpata ntutu ọcha na nwata?

A na-ahụkarị ntutu dị ọcha na ndị nwere agba ntutu gbara ọchịchịrị. Ọ bụ ezie na ntutu dị ọcha bụ njirimara nke ịka nká, eriri ntutu na-enweghị agba nwere ike ịpụta n'oge ọ bụla - ọbụlagodi mgbe ị ka nọ n'ụlọ akwụkwọ sekọndrị ma ọ bụ kọleji. Ọ bụrụ na ị dị afọ iri na ụma ma ọ bụ na 20s, ị nwere ike ịchọta otu ma ọ bụ karịa eriri ọcha.

Enwere ike ịnwe ụzọ iji weghachite pigmentation, mana ọ dabere n'ihe kpatara ya. Nke a bụ ihe kpatara kpatara ntutu ọcha na-akaghi aka.

1. Mkpụrụ ndụ ihe nketa

Gị etemeete na-ekere òkè dị ukwuu mgbe (ma ọ bụ) ọ bụrụ na ị mepee ntutu ọcha. Ọ bụrụ n ’ị hụrụ ntutu dị ọcha n’oge ị dị obere, o yikarịrị ka nne na nna gị ma ọ bụ nne na nna gị ochie nwekwara isi awọ ma ọ bụ ntutu dị ọcha n’oge ha ka dị obere.

Can’t nweghị ike ịgbanwe mkpụrụ ndụ ihe nketa. Mana ọ bụrụ na ịchọọghị ntutu isi gị isi awọ, ị nwere ike ịcha ntutu gị oge niile.

2. Nrụgide

Onye ọ bụla na-emeso nrụgide site n'oge ruo n'oge. Ihe na-esi na nrụgide na-adịghị ala ala nwere ike ịgụnye:

• nsogbu ihi ụra
• nchegbu
• gbanwee agụụ
• ọbara mgbali elu

Nchegbu nwekwara ike imetụta ntutu gị. A chọtara njikọ dị n'etiti nrụgide na mbelata mkpụrụ ndụ sel na ntutu nke ụmụ oke. Ya mere, ọ bụrụ na ị chọpụtala ịrị elu nke ọnụ ọgụgụ gị nke eriri ọcha, nrụgide nwere ike ịbụ ihe kpatara ya. Ozizi a nwekwara ike ịkọwa ihe kpatara na ụfọdụ ndị ndu ụwa na-aka ngwa ngwa ma ọ bụ na-acha ọsọsọ mgbe ha nọ n'ọchịchị.

3. Ọrịa Autoimmune

Ọrịa autoimmune nwekwara ike ibute ntutu ọcha akaghi aka. Nke a bụ mgbe usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na-awakpo mkpụrụ ndụ nke ya. N'ihe banyere alopecia na vitiligo, usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ nwere ike ịwakpo ntutu ma kpatara ụcha.

4. Nsogbu thyroid

Hormonal mgbanwe nke nsogbu thyroid na-akpata - dị ka hyperthyroidism ma ọ bụ hypothyroidism - nwekwara ike ịbụ ọrụ maka ntutu ọcha na-akaghi aka. The thyroid bụ a nru ububa-yiri gland dị na isi nke gị n'olu. Ọ na - enyere aka ịchịkwa ọtụtụ ọrụ anụ ahụ dị ka metabolism. Ahụike gị nke thyroid nwekwara ike imetụta ụcha ntutu gị. Mkpụrụ ọgwụ na-emegharị ahụ ma ọ bụ nke na-adịghị arụ ọrụ nwere ike ime ka ahụ gị mepụta melanin na-erughị ala.

5. Vitamin B-12 pere mpe

White ntutu mgbe ọ dị obere nwekwara ike igosi ụkọ vitamin B-12. Vitamin a na - arụ ọrụ dị mkpa n’ahụ gị. Ọ na-enye gị ume, gbakwunyere na ọ na-eme ka ntutu dị mma na agba ntutu.

A na - ejikọta vitamin B-12 na ọnọdụ a na - akpọ anaemia na - emerụ emerụ, nke bụ mgbe ahụ gị enweghị ike ịmịnye vitamin a zuru oke. Ahụ gị chọrọ vitamin B-12 maka mkpụrụ ndụ ọbara uhie dị mma, nke na-ebu ikuku oxygen na sel n’ahụ gị, gụnyere sel ntutu. Enweghi ike nwere ike ime ka mkpụrụ ndụ ntutu isi belata ma mepụta mmepụta melanin.

6. oking Smụ sịga

Enwekwara njikọ dị n'etiti ntutu ọcha na-akaghi aka na ị smokingụ sịga. Otu n'ime isiokwu 107 chọpụtara njikọ dị n'etiti “isi awọ amalite tupu ya eruo afọ 30 na ise siga.”

A maara nke ọma na ịse anwụrụ na-abawanye ohere maka ọrịa kansa akpa ume na ọrịa obi. Otú ọ dị, mmetụta dị ogologo oge, nwere ike ịgafe karịa obi na ngụgụ ma metụta ntutu. Okingụ sịga na-egbochi arịa ọbara, nke nwere ike belata nrugharị ọbara na ntutu nke ntutu ma kpatara ntutu isi. Tụkwasị na nke a, nsị na sịga nwere ike imebi akụkụ ahụ gị gụnyere ntutu isi gị, na-akpata ntutu isi ọcha n’oge.

Enwere ike igbochi ntutu ọcha?

Ike ịgbanwe ma ọ bụ gbochie ntutu ọcha na-adabere n’ihe kpatara ya. Ọ bụrụ na ihe kpatara ya bụ mkpụrụ ndụ ihe nketa, ọ dịghị ihe ọ bụla ị nwere ike ime iji gbochie ma ọ bụ gbanwee agba agba kpamkpam.

Ọ bụrụ n ’ị na-enyo enyo na nsogbu ahụ ike dị, gakwuru onye dọkịta ka ọ hụ ma ihe kpatara nsogbu dị n’isi ntutu ọcha. Ọ bụrụ na ị gwọọ nsogbu ahụ ike, ụcha nwere ike ịlaghachi, mana enweghị nkwa.

Dabere na, ọ bụrụ na nsogbu thyroid na-akpata ntutu na-acha ọcha, ndozi ọzọ nwere ike ime mgbe ọgwụgwọ ọgwụgwọ hormone. Vitaminnweta ọgwụ B-12 ma ọ bụ mkpụrụ ọgwụ iji dozie ụkọ nwekwara ike ime ka ahụike nke ntutu dịghachi mma ma weghachite agba gị. Ọ bụrụ na ntutu ọcha na-apụta n'ihi nrụgide ma ọ bụ ị smokingụ sịga, enweghi ihe akaebe iji kwado nlọghachi nke pigmenti mgbe ị kwụsịrị ị smokingụ sịga ma ọ bụ belata nchekasị.