Lelee "Nwa agbọghọ enweghị ọrụ" na "Nwa nwoke na-enweghị ọrụ" nwaa klas trampoline Workout

Ndinaya

• Nyochaa maka

Enwere ọtụtụ ihe ị ga-ahọrọ n'ime klaasị mgbatị ahụ sara mbara: site n'ịgba egwu na ịgba egwu cardio ruo ịkụ ọkpọ na HIIT, ị ga-ahụrịrị ihe ị hụrụ n'anya-yana ihe ị kpọrọ asị. Ọ bụ ya mere anyị ji na -amanye ndị Instagrammers a ma ama @girlwithnojob (Claudia Oshry) na @boywithnojob (Ben Soffer) ka ha nwalee usoro ọhụụ, kacha ukwuu, na anụ ọhịa n'ime ụwa dabara adaba maka usoro vidiyo "Ọrụ".

Anyị emeworị ka ha nwalee mgbatị ihu (ee, nke ahụ bụ ezigbo ihe), nke gụnyere ọtụtụ shenanigans na ụfọdụ mkpọtụ na -ekwesịghị ekwesị, mana ọ bụghị nnukwu ọsụsọ. Oge a, anyị mere ka ha daa na unyi-ma ọ bụ ka anyị ga-ekwu elu na ọsụsọ?-na trampoline mgbatị ahụ. Claudia na Ben gbara ọsọ gaa JumpLife Fitness, ebe ha gara n'ụzọ zuru oke na 2-on-1 na-ekpo ọkụ na nkeji 45 nke ịwụ elu.

Isi ihe: ị na -amali elu na ala na trampoline na -eme mmegharị dị iche iche iji mee ka obi gị na -arị elu. JumpLife na-ewepụta mmetụta dị ala, uru kalori dị elu-mgbe ahụ enwere akụkụ ebe ị ga-adị ka nwata ọzọ. Ego: egwu ịkụ ọkụ na ọkụ strobe na-enye mgbatị ahụ ikuku ikuku klọb, yabụ enweghị ohere maka inwe mmetụta nke onwe gị maka ịkwalite gị. (Nke n'otu oge na-emekwa ka ọ bụrụ ebe zuru oke ịhapụ Ben na Claudia. Ka anyị kwuo na e nwere ọtụtụ egwu egwu.)

Gaa n'ihu ma kirie onwe gị ka ị hụ oke ihe na -eme. (Chọrọ ịnwale klaasị trampoline maka onwe gị, mana enweghị ụlọ ihe nkiri dị nso? Were obere trampoline na mgbatị ahụ gị wee nye mgbatị sekit tramoline cardio a.)

Nyochaa maka