Odee: Ellen Moore
OfbọChị Okike: 16 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 5 Juunu 2025
Anonim
Lelee "Nwa agbọghọ enweghị ọrụ" na "Nwa nwoke na-enweghị ọrụ" nwaa klas trampoline Workout - Ndu
Lelee "Nwa agbọghọ enweghị ọrụ" na "Nwa nwoke na-enweghị ọrụ" nwaa klas trampoline Workout - Ndu

Ndinaya

Enwere ọtụtụ ihe ị ga-ahọrọ n'ime klaasị mgbatị ahụ sara mbara: site n'ịgba egwu na ịgba egwu cardio ruo ịkụ ọkpọ na HIIT, ị ga-ahụrịrị ihe ị hụrụ n'anya-yana ihe ị kpọrọ asị. Ọ bụ ya mere anyị ji na -amanye ndị Instagrammers a ma ama @girlwithnojob (Claudia Oshry) na @boywithnojob (Ben Soffer) ka ha nwalee usoro ọhụụ, kacha ukwuu, na anụ ọhịa n'ime ụwa dabara adaba maka usoro vidiyo "Ọrụ".

Anyị emeworị ka ha nwalee mgbatị ihu (ee, nke ahụ bụ ezigbo ihe), nke gụnyere ọtụtụ shenanigans na ụfọdụ mkpọtụ na -ekwesịghị ekwesị, mana ọ bụghị nnukwu ọsụsọ. Oge a, anyị mere ka ha daa na unyi-ma ọ bụ ka anyị ga-ekwu elu na ọsụsọ?-na trampoline mgbatị ahụ. Claudia na Ben gbara ọsọ gaa JumpLife Fitness, ebe ha gara n'ụzọ zuru oke na 2-on-1 na-ekpo ọkụ na nkeji 45 nke ịwụ elu.

Isi ihe: ị na -amali elu na ala na trampoline na -eme mmegharị dị iche iche iji mee ka obi gị na -arị elu. JumpLife na-ewepụta mmetụta dị ala, uru kalori dị elu-mgbe ahụ enwere akụkụ ebe ị ga-adị ka nwata ọzọ. Ego: egwu ịkụ ọkụ na ọkụ strobe na-enye mgbatị ahụ ikuku ikuku klọb, yabụ enweghị ohere maka inwe mmetụta nke onwe gị maka ịkwalite gị. (Nke n'otu oge na-emekwa ka ọ bụrụ ebe zuru oke ịhapụ Ben na Claudia. Ka anyị kwuo na e nwere ọtụtụ egwu egwu.)


Gaa n'ihu ma kirie onwe gị ka ị hụ oke ihe na -eme. (Chọrọ ịnwale klaasị trampoline maka onwe gị, mana enweghị ụlọ ihe nkiri dị nso? Were obere trampoline na mgbatị ahụ gị wee nye mgbatị sekit tramoline cardio a.)

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Ike

6 Ọ dị ka-ị na-aghọ aghụghọ nri nri obere kalori

6 Ọ dị ka-ị na-aghọ aghụghọ nri nri obere kalori

Ee, nri zuru oke bụ teknụzụ kacha ị mkpa na nri ahụike. Mana ihe na-eme ma ọ bụ na-agbaji paụnd ikpeazụ ahụ bụ nri nri, n'ihi na, nke ọma, ị nwere ike iri alad 'ruo mgbe ehi ga-alọta, mana akp...
Kedu ka Zoe Saldana si nweta ndị na -eche nche n'ụdị Galaxy

Kedu ka Zoe Saldana si nweta ndị na -eche nche n'ụdị Galaxy

Onye na-eme ihe nkiri ci-fi exy Zoe aldana nwere ihe niile: ihe nkiri a na-atụ anya ya nke ukwuu, Ndị nche nke Galaxy, pụta taa, a rumored ngwugwu ọṅụ na ụzọ (anyị nwere ike ị ị ejima ?!), Obi ụtọ afọ...