Odee: Roger Morrison
OfbọChị Okike: 17 Septemba 2021
DatebọChị Mmelite: 1 Februari 2025
Anonim
Yoga cho người mới bắt đầu tại nhà. Cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt trong 40 phút
Vidio: Yoga cho người mới bắt đầu tại nhà. Cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt trong 40 phút

Ndinaya

Nchịkọta

Anya akọrọ na-adịghị ala ala bụ ọnọdụ ebe anya gị na-emepụtaghị anya mmiri zuru ezu, ma ọ bụ na ha na-ewepụta anya mmiri dị ala. O nwere ike ịbụ ahụ erughị ala ma mee ka ihe mgbaàmà dịka mmetụta dị egwu n'anya gị ma ọ bụ ọbara ọbara.

Ogologo oke nkụ dị iche site na mmadụ gaa na onye ọzọ. Y’oburu na inwere anya di nro karie ala, inwere ike igbupu ya. Ma ọ bụrụ na ọ naghị apụ ma ọ bụ na ọ dị ka ọ na-akawanye njọ, ọ bụ oge ịchọ ọgwụgwọ ọzọ.

Anya mmiri dị mkpa maka ahụ ike anya. Ha na-ete n'anya gị ma sachapụ irighiri ihe nwere ike ịkpasu gị iwe. Ọ bụrụ na edozighị ya, anya akọrọ nwere ike ịga n'ihu ma kpatara nsogbu ndị na-emetụta ogo ndụ gị.

Nke a bụ lee nsogbu ole na ole nwere ike ime ma ọ bụrụ na ị naghị agwọ ezigbo anya akọrọ.

Ọkpụkpụ Corneal

Ọkpụkpụ anụ ahụ bụ ọnya na-emeghe nke na-amalite na cornea gị, nke bụ mkpuchi doro anya nke anya gị.

Ọrịa ndị a na-eme mgbe ọnyá gasịrị, mana anya akọrọ na-arụkwa ọrụ.


Mpekere dị ka unyi na ihe ndị ọzọ nwere ike banye n'ime anya gị oge ụfọdụ. Ọ bụrụ na glands anya mmiri gị anaghị ewepụta anya mmiri zuru ezu, anya gị nwere ike ghara ịsachasị ahụ.

Iberibe ihe nwere ike ikpa aja gị. Ọ bụrụ na nje bacteria abanye na ọkọ ahụ, ọrịa nwere ike ịmalite, na-ebute ọnya afọ.

A na-agwọ ọnya nke ọrịa na-eme ka anya na-egbu egbu. Mana ọ bụrụ na edozighị ya, ọnya ndị a nwere ike gbasaa ma mebie nku anya, na-akpata ihu ọma ma ọ bụ nke zuru oke.

Ọrịa conjunctivitis

Anya akọrọ na-agwọghị agwọ nwekwara ike ibute mbufụt nke conjunctiva. Nke a bụ ihe doro anya nke mkpụrụ ndụ ndị na-ekpuchi akụkụ ọcha nke nku anya gị na elu nke nku anya gị.

Ofdị mbufụt a maara dị ka conjunctivitis.

Mgbaàmà na-agụnye ịcha ọbara ọbara, mmetụ ọkụ, na mmetụta dị njọ n'anya. Typedị conjunctivitis a dị iche na conjunctivitis nje. Ọ na-adịkarị mfe ma ọ dịghị achọ ọgwụgwọ, ọ bụ ezie na ị ga-ahụ dọkịta na-ahụ anya maka mbufụt nke na-anaghị emeziwanye ma ọ bụ ka njọ.


Enweghi ike iyi lenses kọntaktị

Maka anya iru anya iji nwee ahụ iru ala, anya gị kwesịrị iwepụta anya mmiri zuru ezu. Ọ bụrụ na ọ bụghị, kọntaktị anya gị nwere ike ịkarị akọrọ. Nke a nwere ike iduga mgbakasị, iwe na-acha ọbara ọbara.

Igwe anya ịkpọ nkụ nwekwara ike ịrapara na anya gị, na-eme ka o sie ike iwepụ ha. Ebe ọ bụ na kọntaktị chọrọ mmiri mmiri, anya akọrọ na-adịghị ala ala nwere ike igbochi gị itinye anya gị. I nwere ike iyi ugogbe anya kama.

O siri ike ọgụgụ ma ọ bụ ịkwọ ụgbọala

Ọ bụrụ n ’ọhụhụ gị gbanwere, ị nwere ike iche na anya gị agbanweela na ịchọrọ ọgwụ siri ike maka ugogbe anya gị ma ọ bụ kọntaktị gị.

Ma mgbe ụfọdụ, ọhụụ na-agba ume bụ ihe mgbaàmà nke anya akọrọ na-adịghị ala ala. Ọ bụrụ na edozighị ya, ụcha ahụ nwere ike jiri nwayọ nwayọ, ma ọ bụ ị nwere ike ịmalite ọhụụ abụọ.

Ọ bụrụ otu a, ịnwere ike ịnwe nsogbu ịkwọ ụgbọ ala na ịgụ akwụkwọ. Mgbe ụfọdụ, ọbụlagodi ịrụ ọrụ nwere ike isi ike ma ọ bụ agaghị ekwe omume site na ọhụụ nhụhụanya.

Ihe isi ike idebe anya gị

Dabere na oke nke anya akọrọ, ị nwere ike ịnwe nsogbu ịmeghe anya gị. Nke a nwere ike ime ma ọ bụrụ na ịnwee mmetụta na ihe dị n'anya gị ma ọ bụ ọ bụrụ na ịnwee oke nghọta.


Anya mmiri nke aka aka nwere ike inye ụfọdụ mmiri iji nyere aka meghee anya gị, mana ị gaghị enwe ike imeghe ya nke ọma. Nwere ike squint, karịsịa mgbe ekpughere gị ìhè anyanwụ ma ọ bụ ìhè kọmputa. Enweghi ike imeghe anya gi na-emekwa ka ịkwọ ụgbọala ghara ikwe omume.

Isi ọwụwa

Achọrọ nyocha ọzọ, mana ọ dị ka njikọ dị n'etiti anya akọrọ na isi ọwụwa. Ọ bụ ezie na mmekọrịta ahụ aghọtaghị nke ọma, ụfọdụ ndị achọpụtara na akọrọ anya na-enwetakwa isi ọwụwa.

Otu ọhụụ chọpụtara na ndị mmadụ na-ebi na isi ọwụwa migraine nwere ike ịnwe anya akọrọ ma e jiri ya tụnyere ọnụ ọgụgụ mmadụ niile.

Alingnagide isi ọwụwa na-adịghị ala ala nwere ike imetụta akụkụ ọ bụla nke ndụ gị. O nwere ike isiri gị ike itinye uche gị na ndị ezinụlọ gị na ndị enyi gị ụtọ. O nwekwara ike imetụta arụpụtaghị gị na ọrụ na ụlọ akwụkwọ.

Nsogbu

Enwekwara njikọ dị n'etiti anya akọrọ na-adịghị edozi na ịda mbà n'obi.

N'ihi na ọrịa anya nkụ nwere ike imetụta ụdị ndụ gị - na-eme ka o sie ike ịme ihe ndị a na-eme kwa ụbọchị - ọ nwere ike imetụta ọdịmma mmetụta uche gị.

Otu nnyocha tụlere njikọ dị n'etiti ọrịa anya kpọrọ nkụ na mgbaàmà ịda mba nke uche n'ihe karịrị ụmụ nwanyị 6,000. Ndị na-eme nchọpụta chọpụtara na ọ ga-abụrịrị na ụmụ nwanyị nwere ọrịa anya ha nwere nkụda mmụọ, mgbarụ mmụọ, na nchekasị.

Aghọtaghi njikọ ahụ. O nwere ike ịbụ na ụfọdụ ọgwụ maka ịgwọ ịda mbà n'obi nwere mmetụta ihicha na anya, ma ọ bụ na anya akọrọ na-ejedebe ọrụ ruo n'ókè nke na mmadụ na-ewepụ, na-echegbu onwe ya, ma na-ada mbà.

Ọ bụrụ na nke abụọ bụ eziokwu, ọ dị ka anya na-adịghị ala ala nwere ike imetụta ahụ ike nke mmụọ n'otu ụzọ ahụ ọnọdụ ndị ọzọ na-adịghị ala ala na-emetụta ọnọdụ uche.

Wepụ ya

Anya akọrọ na-adịghị ala ala bụ nsogbu nkịtị, mana ọ nwere ike ibute nnukwu nsogbu ma ọ bụrụ na edozighị ya. Fọdụ ndị mmadụ nwere ike iji anya mmiri na-edozi anya mmiri na-achaghị acha. Ọ bụrụ na ndị a anaghị arụ ọrụ maka gị, soro dọkịta gị ọkachamara anya ma ọ bụ dọkịta anya. Usoro ọgwụgwọ ziri ezi nwere ike ime ka anya mmiri gị dịkwuo elu ma melite ogo ndụ gị.

Soviet

Ihe niile Want Chọrọ Aboutmara Maka Anya Yoga

Ihe niile Want Chọrọ Aboutmara Maka Anya Yoga

Omume anya Yogic, nke a na-akpọ yoga yoga, bụ mmegharị na-azọrọ na-ewu i ma mekwaa akwara dị na u oro anya gị. Ndị na-eme yoga anya na-enwekarị olileanya ịme ka ọhụhụ ha ka mma, na-eme o mgbaàm&#...
GOMAD Nri: Uru na ọghọm

GOMAD Nri: Uru na ọghọm

NchịkọtaGalọn nke mmiri ara ehi kwa ụbọchị (GOMAD) nri bụ kpọmkwem ihe ọ dị ka ya: u oro nke gụnyere ị drinkingụ galọn nke mmiri ara ehi zuru oke n'ụbọchị. Nke a bụ na mgbakwunye na nri gị na-eri...