Odee: Mark Sanchez
OfbọChị Okike: 28 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 21 Onwa Disemba 2024
Anonim
Yoga phức hợp cho lưng và cột sống khỏe mạnh từ Alina Anandee. Thoát khỏi nỗi đau.
Vidio: Yoga phức hợp cho lưng và cột sống khỏe mạnh từ Alina Anandee. Thoát khỏi nỗi đau.

Ndinaya

Ọ na-amasị m ide banyere nri na nri na-edozi ahụ, mana microbiology na nchekwa nri bụkwa akụkụ nke ọzụzụ m dị ka onye na-eri nri edebanyere aha, ọ na-amasịkwa m ikwu germs! Ọ bụ ezie na 'ọrịa na-ebute nri' nwere ike ọ gaghị abụ okwu gbasara mmekọahụ, ọ bụ ihe dị oke mkpa. Ọrịa nje na-akpata ọrịa na-ebute ọrịa nde 76 na-enweghị atụ kwa afọ na US, gụnyere ụlọ ọgwụ 325,000 na ọnwụ 5,000. Ozi ọma ahụ bụ na enwere ike igbochi ya nke ukwuu. Ọ bụrụ na ị dị ka ọtụtụ ndị ahịa m, ị nwere ike iri nri gị n'ọfịs, nke pụtara na ọ bụ ebe ahụ ka ị nọ n'ihe egwu. Nke a bụ ụfọdụ mmejọ na -ebutekarị ịrịa ọrịa n'ebe ọrụ, yana ihe ị nwere ike ime iji zere ha:

Omume ụlọ ọrụ 5 nwere ike ime gị ọrịa

Ịsa Aka Gị Ụzọ Kwesịrị Ekwesị

Ọ bụrụ na ị bụ ụdị gallụ 'sachapụ ngwa ngwa' ị nwere ike na-ahapụ ọtụtụ nje nje zoro ezo n'aka gị.Ịsacha ha nke ọma nwere ike belata ihe ize ndụ nke ịrịa ọrịa (ma ọ bụ ịrịa ndị ọzọ) na ọkara. Mgbe niile, mgbe niile, na-eji ọkụ na-ekpo ọkụ, ncha na mmiri, na-ather ogologo oge na-abụ abụ choruses abụọ nke "Obi ụtọ ụbọchị ọmụmụ" n'isi gị (ihe dị ka 20 sekọnd). Hụ na ị kpuchiri ihu na azụ aka gị, ruo na nkwojiaka gị, n'etiti mkpịsị aka gị, na n'okpuru mbọ aka gị. Mgbe ahụ, jiri akwa nhicha akwụkwọ enwere ike kpofuo ma ọ bụ akwa nhicha ọhụrụ dị ọcha (ọ bụghị nke ruru unyi na kichin ụlọ ọrụ ndị ọzọ na-eji ehichapụ aka ma ọ bụ efere kpọrọ nkụ). Nzọụkwụ ole na ole ndị ahụ bara uru ịkwụ ụgwọ dị mma.


Ọ bụghị nhicha Microwave

Ahụla m ụfọdụ microwaves ọfịs na -emebi emebi nke dị ka mpaghara agha n'ihi na ọ nweghị onye gbagoro maka ọrụ nhicha. Dị ka nyocha nke American Dietetic Association si kwuo, ihe karịrị ọkara nke ndị ọrụ niile na-ekwu na a na-asacha ngwa ndakwa nri dị n'ọfịs ha naanị otu ugboro n'ọnwa ma ọ bụ ihe na-erughị ya, nke nwere ike ịhapụ nri akpọnwụrụ akpọnwụ, gbasasịa na mgbidi dị n'ime nke nwere ike ịghọ ebe ọmụmụ. maka nje bacteria. Dịka ọ dị ka ọ dị oke njọ, corral ndị ọrụ ibe gị ka ha na-eme oriri nhicha na-eme mkpọtụ, wee hazie usoro maka idobe ya nke ọma (dịka mpempe akwụkwọ ndebanye aha na-agbanwe ọrụ otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu). Rịọ onye ọ bụla ka ọ na -a swearụ iyi pink ka o were akwụkwọ wax kpuchie mkpuchi efere ha ka ọ ghara ịgbasa, ma hichapụ ya n'ime ya mgbe ejiri ya mee ihe ọ bụla, ebe nfufu ka dịkwa mfe iwepu.

Ngwa friji

Imirikiti friji ụlọ ọrụ adịghị mma - ọ nweghị onye maara ihe bụ onye ma ọ bụ ogologo oge ọ nọrọ ebe ahụ. Na nke ahụ bụ uzommeputa maka ọdachi. Ị nweghị ike ịhụ, isi, ma ọ bụ detụ nje bacteria nwere ike ime ka ị rịa ọrịa, yabụ ịnwale ule ma ọ bụ 'yie m mma' isi agaghị egbochi gị ilo ilo ọnụ. Ndozi: tọọ iwu nchekwa friji anọ. Nke mbụ, ihe ọ bụla nke na -abata na ya, a ga -eji nkọ mee ya ụbọchị. Nke abuo, ihe niile ga -adịrịrịrị na akpa akara (ya bụ akpa Rubbermaid ma ọ bụ akpa Ziploc - enweghị '' ihe rụrụ arụ ''). Nke atọ, otu ugboro n'izu, nri ọ bụla na -emebi emebi nke a na -eribeghị ka a ga -atụba. N'ikpeazụ, a ga-ehichapụkwa ngwa nju oyi otu ugboro n'izu, nke pụtara na ihe niile dị n'ime ya na-apụta ma n'ime ya na-enweta mmiri ọkụ, mmanya na mmiri soda. Bipute akwụkwọ ndebanye aha ma mee ka ọ bụrụ ọrụ mmadụ abụọ. Ọ bụ ụzọ dị mma iji jide onye ọrụ ibe gị mgbe ị na-eme ihe na-arụpụta ihe. Oh, hụ na okpomọkụ friji dị n'okpuru (ọ bụghị na) 40 Celsius. Okpomoku dị n'agbata 40 na 140 (yup, ọbụlagodi 41 dị ala) nọ na "mpaghara ihe egwu," okpomọkụ nke nje na -amụba dị ka bunnies.


Anaghị asa efere ụlọ ọrụ tupu ị were ha

Otu mgbe mụ na otu onye ọrụ ibe m na-enwe nzukọ na kichin ọfis. Ka anyị na -ekwu okwu, ọ nara ihe dị na kabinet, jupụta na mmiri ọkụ, wee kụọ ume ka ọ na -achọ ịtụba n'ime akpa tii. Ihe oriri ya juputara n'olulu ya - o doro anya na onye ọ bụla jiri ya ikpeazụ nyere ya mmiri ncha ngwa ngwa tupu iweghachi ya (amaara m, ihe na -asọ oyi, nri?). Ihe nkuzi: ọbụlagodi na ị chere na ndị ọrụ ibe gị bụ ụyọkọ dị ọcha, nke nwere akọ na uche, ị maghị. Ndị mmadụ na-arụsi ọrụ ike ma ọ bụ ike gwụrụ na ha nwere ike ha agaghị asacha efere, iko ma ọ bụ ọlaọcha nke obodo dị ka ị nwere ike ịtụ anya ya. Were ụzọ 'mma ka mma karịa nwute' ma na-asakwa ihe niile n'onwe gị mgbe niile.

Sponge Communal

Ọ dị mma, yabụ mgbe a bịara n'ịsacha efere n'ọfịs, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ otu onye n'ime mmadụ atọ na-ekwu na ha na-enweta "sponge obodo." Mana sponge ahụ na-ekpo ọkụ, nke na-egbu egbu nwere ike na-ejupụta na nje bacteria, na naanị iji mmiri ọkụ na-asacha ya agaghị eme ihe ọjọọ. Kama nke ahụ, jiri akwa nhicha akwụkwọ na mmiri ọkụ na ncha. Ọ bụ ụzọ kacha mma isi gbuo ndị obere ahụhụ ahụ ka ikpe nsị nri ghara imebi atụmatụ mgbede ma ọ bụ izu ụka gị!


Cynthia Sass bụ onye na -eri nri edebanyere aha ya nke nwere nzere masta na sayensị nri na ahụike ọha. A na -ahụkarị ya na TV mba ọ bụ SHAPE na -enye aka nchịkọta akụkọ na onye na -ahụ maka nri na New York Rangers na Tampa Bay Rays. Onye kacha ere ahịa New York Times kacha ọhụrụ bụ Cinch! Na -emeri Ọchịchọ, dobe ego ma hapụ oghere dị n'ime.

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Imirikiti ỌGụGụ

Ariana Grande bụ onye kachasị ọhụrụ na-eme ememme iji sonyere Reebok

Ariana Grande bụ onye kachasị ọhụrụ na-eme ememme iji sonyere Reebok

Ebe E i Nweta Foto: ReebokAriana Grande abịala ogologo oge kemgbe egwu Cat Valentine na Nickelodeon' Onye mmeri. N'ihe karịrị nde mmadụ 113 na-e o ụzọ In tagram, onye Grammy họpụtara ugboro an...
Ọrịa anaemia nwere ike ịbụ ihe kpatara ike ji gwụ gị?

Ọrịa anaemia nwere ike ịbụ ihe kpatara ike ji gwụ gị?

Eziokwu: Ike ọgwụgwụ ebe a nwere akụkụ nke ịbụ mmadụ. Otú ọ dị, ike ọgwụgwụ mgbe niile, nwere ike bụrụ ihe na -ego i ọrịa ahụike - gụnyere ihe a na -akpọ anaemia.Eleghị anya ị maara ọrịa anaemia,...