Ihe Ọ Pụtara n’ezie Inwe Cdị Cdị C

Ndinaya

• Ihe e ji mara ha
• Ikpebi ụdị gị
• Ike igbanwe
• Gị na ndị ọzọ na-egwuri egwu
• Like nwere mmasị inye aka
• ’Re raara onwe gị nye
• ’Re bụ onye nhazi
• Value ji eziokwu
• Ihe kwesiri iburu n'uche
• Na-ekwusi ike
• Ngosipụta mmetụta uche
• Esemokwu ahụike
• Ismchọkarị izu okè
• Enweghị nchekwube
• Ntụle ahụike
• Mmetụta ahụike
• Isi okwu

Ọ bụrụ na ọ na-atọ gị ụtọ ịmụtakwu banyere àgwà gị, ọ bụghị naanị gị bụ obere.

Ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke àgwà mmadụ n'ịntanetị (Olee nke “Egwuregwu nke n'ocheeze” Ihe Are Bụ? Ọ dị onye ọ bụla?) Na-emesi ike otu mmasị a si dị.

Ọ bụ ezie na ọ na-atọ ụtọ iji dakọtara àgwà mmadụ na njirimara akụkọ ifo kachasị amasị gị (n'ezie ọ bụghị site na ichota azịza doro anya iji nweta nsonaazụ ịchọrọ), ndị ọkachamara ewepụtala ọtụtụ usoro sayensị, usoro nyocha-akọwa nke ụdị mmadụ.

Nke a gụnyere Myers-Briggs Indicdị Ngosipụta na Nnwale mmadụ ise.

O nwere ike ịbụ na ị nụla banyere ihe ndị ọzọ na-esighi ike nghọta - ụfọdụ dị mfe dịka A, B, C, na D.

Ọ bụ ezie na ịnwere ike ịmara nke ọma ụdị A na ụdị B, nyocha ọhụụ na-adịbeghị anya banyere ụdịdị ụdị mmadụ C nwere ike ọ gaghị abanye na radar gị.

Nke a bụ nkọwa ngwa ngwa: Ndị nwere ụdị ụdị C na-adịkarị ka:

• juu
• lekwasịrị anya
• itinye
• echiche

Ha nwere ike nwee nsogbu ịmepe mmetụta uche na ikwupụta mkpa, na-ahọrọ ịhapụ ndị ọzọ ka ha nwee ohere iji kwado nkwekọ otu.

Ihe e ji mara ha

Cdị “c” n’ụdị C nwere ike ịpụta:

• na-agbanwe agbanwe
• na-achịkwa
• wetuo obi
• ekwenye
• kee ihe
• esemokwu na-eguzogide

Àgwà ndị a nwere ike igosipụta nke ọma na omume ndị a:

• àgwà ịchọkarị izu okè
• nsogbu ngbanwe na mgbanwe achọghị
• mmasị na obere nkọwa
• inwe mmetụta maka mkpa nke ndị ọzọ
• mpako
• enweghi nchekwube
• ọchịchọ nke ịgọnarị ma ọ bụ zere oké mmetụta uche
• echiche dị n'ime nke enweghị enyemaka ma ọ bụ enweghị olileanya

Ikpebi ụdị gị

Alitydị mmadụ nwere ike ịbụ ihe dị mgbagwoju anya, yabụ na ọ naghị adị mfe mgbe niile (ma ọ bụ dị irè) iji mee ka ịpụ iche na njirimara na ikike gị pụrụ iche n'otu ngalaba.

Ma oburu na ihe kariri ole na ole n’ime njirimara ndi a di n’elu, i nwere ike iju onwe gi anya ka esi choputa ma do na-eme ihe nile kariri iru C.

Iji nwetakwuo nghọta, gbalịa ịjụ onwe gị ajụjụ ndị a:

• M na-agbasi mbọ ike inyere ndị ọzọ aka, ọ bụrụgodị na ọ na-emetụta ọrụ m, otú obi dị m, ma ọ bụ adịm ná mma?
• M na-eme nchọnchọ ma na-atụle mkpebi m (na ihe ndị ga-esi na ya pụta) nke ọma tupu ime ihe?
• M na-enwe nkụda mmụọ mgbe mụ na ndị ọzọ na - arụkọ ọrụ - ma n'ihi na m na-ahọrọ ịnọ naanị m ma kwere na m nwere ike ịrụ ọrụ ka mma naanị m?
• M nwere nsogbu ijide onwe m mgbe m nwere nrụgide?
• Ọ dị m mkpa ọ dị ịchịkwa gburugburu ebe m?
• M na-etinye oge dị ukwuu na-ejide n'aka na ọrụ m enweghị ntụpọ?
• Mụ na ọtụtụ ndị na-akpa, ma ọ na-akara m mma ịnọ naanị m?
• M̀ na-agbachi nkịtị banyere obere iwe iwe na n'okporo ụzọ nke nzuzo?
• Ọ dị m mkpa na mmadụ niile na-emekọ ihe ọnụ?
• Ọ na-amasị m itinye oge dị ukwuu na-enyocha isiokwu na echiche ọhụrụ?
• M̀ na-agbasi mbọ ike ka m nweta ihe m chọrọ ime?
• Ọ na-esiri m ike igosipụta mkpa m na mmetụta m?
• Enweghị ike ikwu ihe m chọrọ na-eme ka m nwee nkụda mmụọ ma ọ bụ enweghị enyemaka?

Azịza gị adịchaghị enye ihe akaebe doro anya nke ụdị njirimara gị.

Nke ahụ kwuru, ịza ee ee ọtụtụ (ma ọ bụ niile) nke ajụjụ ndị a dị n'elu na-egosi na ị ga-adaba nke ọma na nkọwapụta zuru oke nke ụdị C.

Ike igbanwe

Persondị mmadụ dị mkpa maka onye ị bụ, mana ụdị onwe ya adịghị mma ma ọ bụ dị njọ.

Dị ka ọtụtụ ndị mmadụ, ị nwere ike kpọọ aha ụfọdụ isi ike, ma ọ bụ ihe ndị ị maara nke ọma, yana mpaghara ole na ole ịchọrọ ịrụ ọrụ.

Ọ bụrụ na ị nwere ụdị C, ị nwere ike ịchọpụtala ụfọdụ n'ime àgwà ọma ndị a n'ime onwe gị:

Gị na ndị ọzọ na-egwuri egwu

Ndị nwere ụdị ụdị C na-enwekarị mmetụta nke mkpa na mmetụta nke ndị ọzọ.

Nwere ike kpọọ onye na-eme udo, na-arụ ọrụ iji nyere onye ọ bụla aka ịkwekọrịta - ma ọ bụ opekata mpe otu nkwekọrịta - n'ụlọ ọrụ, n'ụlọ akwụkwọ, ma ọ bụ na mmekọrịta gị.

Ndị enyi gị na ụmụnne gị nwere ike ịchọ ka i kwuo ihe ị chọrọ ime, ị nwekwara ike ịma ihe ga-eme ka ndị mmadụ na-ekwenye ekwenye.

Mgbe iwe na-ewe gị ma ọ bụ mgbe iwe na-ewe gị, ị ga-ezere ikwupụta echiche ndị a.

Nke a abụghị mgbe ọ bụla ụzọ kachasị arụ ọrụ iji mesoo mmetụta uche ndị a, mana ọ na-enyere ndị ọzọ aka ịlele gị dị ka onye nwere ezi mmụọ ma dịkwa mfe ịrụ ọrụ.

Like nwere mmasị inye aka

Inye aka bu njiri mara udi C. Chọrọ ka ihe na-aga nke ọma, ma ị chọrọ ime ka ndị mmadụ nwee obi ụtọ, yabụ ị nwere ike ichegbu onwe gị banyere etu ndị ọzọ si eche na ha na-enweta ihe ha chọrọ.

N'ihi ya, ị nwere ike ịbụ onye mbụ na-enye azịza mgbe mmadụ rapaara.

Ọ bụrụ na onye gị na ya na-arụkọ ọrụ echegbuwe na ha agaghị arụcha ọrụ ha n’oge, i nwere ike ịgwa ya ka ọ nọrọ ọdụ ma bata n’ime ụlọ.

’Re raara onwe gị nye

Ọ bụrụ na ị nwere ụdị C, ị yikarịrị ka ị nwere ezigbo anya maka nkọwa na ike mepụtara nke ọma ilekwasị anya.

Nwekwara ọchịchọ siri ike ị nweta. Nchikota a nwere ike ime ka o nwekwuo ihe ịga nke ọma na ebumnuche gị.

Nweghị nsogbu ịchọpụta uzu ndị nwere ike ma chepụta ụzọ n'okporo ụzọ, ọ nwere ike iyi ka ọ bụ ihe zuru oke ịgbaso mkpebi gị, na-eso ha ruo n'ọgwụgwụ.

’Re bụ onye nhazi

Iji mezuo ebumnuche gị, ị dị njikere ịme ọfụma ma ọ bụrụ na ị họrọla usoro kachasị mma maka ịga nke ọma. Nke a nwere ike ịgụnye:

• nyocha uru na ọghọm
• na-akwadebe maka achọghị ihe
• na-atụle ọnọdụ dị iche iche
• na-akwadebe maka mgbanwe n'ọdịnihu

Atụmatụ niile a na-akwụkarị ụgwọ.

Succeed mechara nke ọma na nke mbụ? Nke ahụ dị mma. I nwere (ma ọ bụ ole na ole) atụmatụ ndabere na akpa gị.

Value ji eziokwu

Kedu onye na-amataghị ịdị mkpa nke ihe mmụta sayensị na ozi ndị ọzọ dị adị?

Ndị ụdị mmadụ C na-enwekarị azịza ziri ezi. Ọ bụrụ na ị maghị ihe, ị ga - ewekarị oge iji mee nyocha iji chọta azịza ya na ụfọdụ ihe akaebe iji kwado ya.

Mmasị a na-ebute eziokwu na ihe akaebe ụzọ apụtaghị na ị bụghị onye okike. N'ezie, ọ ga - enyere gị aka iche echiche karịa.

Nwere ike ịnwe onyinye maka ịchọta ụzọ pụrụ iche nke iji ihe ọmụma na-enweghị ịhapụ ihe ị nwere ike igosi, nke nwere ike ijere gị ozi na ọrụ dịka iwu na agụmakwụkwọ.

Ihe kwesiri iburu n'uche

Anyị niile nwere ntụpọ na mpaghara nwere ike iji ụfọdụ mmepe. A sị ka e kwuwe, anyị bụ naanị mmadụ.

Ma, ịmụta ịmata ihe ndị a adịghị ike nwere ike ime ka ọ dịrị gị mfe ịza ha ma mee ihe iji meziwanye ihe.

Ọ bụrụ na ị nwere ụdị C, ị nwere ike ịgbaso:

Na-ekwusi ike

I nwere ike ihu ikwe ka ndị ọzọ nwetere ụzọ ha dịka ụzọ isi kwado nkwekọrịta.

Ma ịghara ikwu okwu banyere ihe ị chọrọ, ọbụlagodi na ihe dị mfe dịka ihe nkiri ị ga-ekiri, nwere ike iweta ngwụcha na iwe.

Onweghị ihe dị njọ n’ichebara ndị ọzọ echiche, mana akparamagwa a nwere ike itinye aka n’ọdịmma ndị mmadụ.

Chọ ka ndị ọzọ na-eche maka gị nke ọma nwere ike isiri gị ike ịjụ mba mgbe mmadụ gwara gị ka o nyere gị aka.

Ma ọ bụrụ n’ezie na ị chọghị ị nyere aka ma ọ bụ nwee usoro ọrụ n’aka ugbu a, ịnakwere ihe ga-eme ka nrụgide gị ka njọ.

Ọ dị mkpa ijide n'aka na ị gosipụtara mkpa gị, kwa. Akụkụ nke ikwuchitere onwe gị bụ ịsị mba mgbe ịkwesịrị ịhazi ihe ndị i mere na mbụ.

Ngosipụta mmetụta uche

Ndị nwere ụdị ụdị C na-agbasi mgba ike banyere ịmara ihe ziri ezi ma ọ bụ mmetụta uche na-adịghị mma. Ndị ọzọ nwere ike ịhụ gị dịka onye nwere ezi uche, onye nzuzo nke na-eme ka ọ dị jụụ.

Ọ bụ ezie na inwe ezi uche nwere ike ịba uru ya, igbochi mmetụta gị nwekwara ike inwe ụfọdụ nsogbu.

O nwere ike inwe mmetụta na-adịghị mma na mmekọrịta gị. O siri ike ikwupụta mmetụta nke gị nwekwara ike ime ka ọ bụrụ ihe ịma aka ịghọta mmetụta uche na asụsụ ahụ nke ndị ọzọ.

I nwere ike iche na ndị ọzọ na-ewe iwe ma ọ bụ na-ewe iwe mgbe ha na-adịghị, dịka ọmụmaatụ.

O nwekwara ike imetụta ahụike gị. Ndị na-egbochi mmetụta uche na-enwekarị ogo nke cortisol, hormone na-akpata nchekasị, na obere mgbochi nke ọrịa.

Esemokwu ahụike

Na-enweghị mmasị esemokwu? Ma eleghị anya, ị na-ahụ ya egwu egwu ma zere ya dịka o kwere mee.

Nke ahụ mara ezigbo mma dịka ụdị mmadụ C na-aga. O nwere ike isiri gị ike iwe iwe iwe na iwe iwe ma kwuo ma ọ bụ iwelata ya kpamkpam.

Otutu ndi mmadu achoghi ese okwu. Ma, inwe nghọtahie n’ihe apụtaghị na ị ga-ese okwu banyere ya.

Ndị mmadụ dị nnọọ iche, ọbụnakwa ndị nwere mmekọrịta chiri anya agaghị enwe ike ikwenye mgbe niile.

“Esemokwu” na-adịkarị ka okwu ọjọọ, ma ị pụrụ inwe ezigbo esemokwu site n’imezi ya n’ụzọ ziri ezi.

Learningmụta ịrụ ọrụ site na arụmụka nke ọma ga-abara mmekọrịta gị uru, ọ gaghị emerụ ha ahụ.

Ismchọkarị izu okè

Na-anya isi na ọrụ gị. Wantchọrọ inweta azịza ziri ezi ma hụ na nkọwa kacha nta dị mma.

Afọ ojuju nke ọrụ ị rụzuru nke ọma nwere ike ịkwali gị, mana ọ ga-ekwe omume iji obere oge Ọzọkwa ọtụtụ oge ijide n'aka na akụkụ ọ bụla nke ọrụ gị zuru oke.

Eziokwu bụ, izu oke siri ike iru.

Mgbe ị na-elekwasị anya n'inweta ihe niile dị mma, ma ị na-ekepụta ihe ngosi dị mkpa maka ọrụ ma ọ bụ na-echegbu onwe gị maka akwụkwọ ozi nye onye ị hụrụ n'anya, ị ga-elegharakarị ihe dị mkpa anya: ịrụsi ọrụ ike gị na mmetụta ịhụnanya , karị.

Chọkarị izu okè nwekwara ike igbochi gị ịga n’ihu ná ndụ.

Ọ bụrụ na ị na-etinye onwe gị n'ịgbalị ime ka ihe zuru oke, dị ka mmekọrịta, ndokwa obibi, ma ọ bụ enyi dị ike, ị nwere ike ghara ịmara mgbe ọnọdụ ahụ anaghịzị egbo mkpa gị.

Enweghị nchekwube

Site na ichere ihe kachasị njọ, ị nwere ike ịme ihe iji kwadebe maka nsonaazụ ndị ahụ achọghị, nri? N'ụzọ dị otú ahụ, ọchịchọ inwe nchekwube nwere ike ịba uru ụfọdụ.

Mana enweghị nchekwube anaghị enyere aka oge niile. Ọ bụrụ na ị na-edozi ihe ndị na-agaghị enwe ike ime, ị nwere ike ịkwụsị ịtụ oke egwu nke ọnọdụ kachasị njọ iji mee ihe ọ bụla ma ọlị.

O nwekwara ike ịbụ na ị chọpụtala na enweghị nchekwube na-eme ka ọ bụrụ ezigbo enyi ya, ya ana-ekwu ihe na-adịghị mma banyere onwe ya.

Ọ bụrụ na ị na-echekarị echiche na-enweghị olile-anya, ị nwekwara ike inwe nkụda-obi n ’ọdịnihu gị ma-ọbụ ihere inwe ihe ịga nke ọma ma-ọbụ ịkatọ onwe gị n’ụzọ ndị ọzọ.

Ntụle ahụike

Dị C maka… cancer?

Ọ bụrụ na ị gụtụla ihe ọ bụla gbasara ụdị mmadụ C, ị nwere ike ịsụ ngọngọ na nkwupụta na ndị nwere ụdị C nwere nnukwu nsogbu nke kansa.

Ndị ọkachamara nwere njikọ dị n'etiti ụdị ụdị C na ọrịa kansa. Agbanyeghị, ụfọdụ akaebe na-egosi ụdị ụfọdụ ụdị C nwere ike itinye aka na ihe kpatara ọrịa kansa, na-ejikọghị ha abụọ.

Dị ka e kwuru n’elu, mmetụta uche a na-egbochi egbochi pụrụ imetụta usoro ahụ́ ji alụso ọrịa ọgụ. Ọ bụrụ na usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ anaghị arụ ọrụ dịka o kwesiri, ịnwere ike ịnwekwu ohere maka ọtụtụ ọrịa, gụnyere kansa.

na-ekwukwa na ndị nwere ụdị ụdị C na-enwekarị nsogbu ijikwa nrụgide, gụnyere nrụgide metụtara mmetụta uche egbochi.

Stressbawanye nrụgide na nsogbu ndị ọzọ na-adịghị na hormonal nwere ike ime ka ị bụrụ onye nwere ike ịrịa ọrịa kansa mgbe ị nwekwara ihe ndị ọzọ nwere ike ịkpata nsogbu.

Mmetụta ahụike

Beendị ụdị C nwere njikọ na ịda mbà n'obi na mmetụta nke enweghị olileanya.

Ọ na-esiri gị ike igosipụta mmetụta uche bụrụ ihe ịda mbà n'obi. Mgbe ị na-enweghị ike ikwupụta mkpa gị ma kpasuo iwe ma ọ bụ nkụda mmụọ, ị na-emecha bụrụ onye a jụrụ ajụ, onye iwe, ma ọ bụ onye achọghị.

Ọ bụrụ na ụkpụrụ a ka na-aga n’ihu, o nwere ike isiri gị ike iche n’echiche na ihe ga-agbanwe, bụ́ nke ga-eso mee ka mmadụ ghara inwe olileanya, katọọ onwe ya ma wetuo obi.

Ọ bụrụ na ị na-enwe ịda mbà n'obi ma ọ bụ enweghị olileanya ma ọ bụ na ọ na-esiri gị ike ịkọrọ ndị ọzọ mmetụta gị, onye na-agwọ ọrịa nwere ike inye nduzi ma nyere gị aka ịchọpụta ihe ndị na-akpata nsogbu ndị a.

Isi okwu

Alitydị mmadụ nwere ike imetụta otu ị si emeghachi omume na nsogbu na akụkụ ndị ọzọ nke ndụ ụbọchị, mana ọ naghị ebute nsogbu ndị ahụ kpọmkwem.

Ọ bụrụ na ị nwere nchegbu gbasara ụfọdụ àgwà ma ọ bụ chọọ ịmụta ụzọ ọhụrụ nke ịnagide nhụjuanya ma ọ bụ iso ndị ọzọ na-emekọrịta ihe, ịgwa onye na-agwọ ọrịa nwere ike ịbụ ezigbo ụzọ mbụ.

Crystal Raypole arụburu ọrụ dịka onye edemede na onye editọ maka GoodTherapy. Akụkụ mmasị ya gụnyere asụsụ na akwụkwọ ndị Eshia, ntụgharị asụsụ Japanese, isi nri, sayensị sayensị, mmekọrịta nwoke na nwanyị, yana ahụike ọgụgụ isi. Karịsịa, ọ gbalịsiri ike inye aka belata ihere na nsogbu ahụike ọgụgụ isi.