Etu esi amata ma gwọọ Ọrịa ịkpọpu Asụsụ

Ndinaya

• Otu esi amata ọrịa
• 1. Ejila egwu ma ọ bụ wepu ọla
• 2. Hichaa ebe ahụ ugboro abụọ ruo atọ kwa ụbọchị
• Na premade saline ihe ngwọta
• Na iji mee ka mmiri nnu mee mmiri nnu
• Nwere ike iji ncha asa?
• Akpụrụ
• Mgbe mpikota onu
• Mgbe mpikota onu
• Chamomile mpikota onu
• 5. Zere ọgwụ OTC ma ọ bụ ude
• 6.Jide n'aka na ị na-edebe ihe fọdụrụ n'ọnụ gị ọcha
• Osisi
• Nchapu
• Ntughari
• 7. Lelee ihe ị na-eri ma na-a drinkụ ruo mgbe ọ gwụchara
• Na-eme
• Emela
• Ihe ndị ọzọ iburu n’uche
• N'oge ọgwụgwọ:
  
• Mgbe ị ga-ahụ onye na-egwu gị

Kedu ka ọrịa si ebute

Ọrịa na-eme mgbe nje bacteria tọrọ atọ n'ime ịkpọpu akụkụ. Pikpọpu ire - karịsịa ndị ọhụrụ - na-ebutekarị ọrịa karịa nsị ndị ọzọ n'ihi nje niile dị n'ọnụ gị.

A na-ebute ọtụtụ n'ime nje bacteria site na iri nri na ị drinkingụ ihe ọ drinkingụ drinkingụ. Isusu ọnụ French, ịme ọnụ ọnụ, na inwe mmekọahụ ọzọ nwekwara ike ịnyefe nje.

Nọgide na-agụ iji mụta otu esi amata ọrịa, belata mgbaàmà gị, ma gbochie nsogbu ọzọ.

Otu esi amata ọrịa

Ọ bụrụ na ịkpọpu akụkụ ahụ dị ọhụrụ, mgbakasị ahụ bụ ihe nkịtị.

N'ime izu abụọ ndị mbụ, ị nwere ike ịnweta:

• acha ọbara ọbara
• obere ọzịza
• obere ntigbu
• obere okpomọkụ ma ọ bụ okpomọkụ
• doro anya ma ọ bụ na-acha ọcha

Redness ma ọ bụ ọzịza nke na-agafe karịa saịtị ịkpọpu akụkụ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ọrịa.

Ihe omuma ndi ozo bu oria a bu:

• iru ala ọzịza
• ịhụnanya na-adịgide adịgide
• oké ihe mgbu
• ọbara ọgbụgba
• abu ma ọ bụ agbapụta odo
• mabanye ihu ma ọ bụ azụ nke ịkpọpu akụkụ
• ahụ ọkụ

Enwere ike ịgwọ ọrịa dị nro n'ụlọ. Ma ọ bụrụ na mgbaàmà gị siri ike - maọbụ ọ bụrụ na nke a bụ oge izizi ị na - ebute ọrịa - ị ga-ahụ onye na-egwu ụgbọ mmiri gị ozugbo.

1. Ejila egwu ma ọ bụ wepu ọla

Vinggagharị ọla na gburugburu nwere ike ime ka ọzịza na iwe, yana iwebata nje bacteria ọhụrụ n'ime oghere ndị ahụ.

Naanị oge ị kwesịrị imetụ ya aka bụ n’oge ịsacha.

O nwekwara ike ịbụ ọnwụnwa ịpụ ọla ahụ, mana nke a nwere ike imebi ihe karịa mma.

Na mgbakwunye na ịkpasu iwe ọzọ, iwepu ọla nwere ike ịhapụ ịkpọpu akụkụ ọhụụ. Nke a nwere ike ọnyà bacteria ma kwe ka ọrịa ahụ gbasaa karịa saịtị ịkpọpu akụkụ.

2. Hichaa ebe ahụ ugboro abụọ ruo atọ kwa ụbọchị

Nhicha oge niile bụ ụzọ kachasị mma iji kpochapụ nje bacteria ma gbochie iwe ọzọ. Nhicha nke ụtụtụ na nke abalị dị mma. May nwekwara ike ịtụle ịsacha na nnu nnu mgbe nri ọ bụla.

Na premade saline ihe ngwọta

Ihe eji edozi saline emebere bu nke kacha di nfe ma di irè iji hichapu uzo. Nwere ike ịzụta ihe ndị a n'elu tebulu (OTC) na ụlọ ahịa piercer gị ma ọ bụ ụlọ ahịa ọgwụ mpaghara.

Iji hichaa ịkpọpu akụkụ gị:

1. Mee akwa dị ọcha ma ọ bụ akwa akwụkwọ siri ike na ngwọta. Ejila bọọlụ owu, anụ ahụ, ma ọ bụ akwa nhicha ahụ dị mkpa - ndị a nwere ike ijide na ọla ma kpasuo iwepupu gị.
2. Jiri nwayọ hichaa ákwà ma ọ bụ akwa ahụ n'akụkụ ọ bụla nke ọla ahụ. Ehichala ma ọ bụ na-ebugharị, n'ihi na nke a ga-akpata mgbakasị.
3. Tinyegharịa usoro a ọtụtụ oge dị mkpa. Agaghị enwe "ọkpụkpọ" fọdụrụ na ọla ma ọ bụ gburugburu oghere ahụ.

Na iji mee ka mmiri nnu mee mmiri nnu

Peoplefọdụ ndị na-ahọrọ ịme mmiri nnu nke ha kama ịzụta ihe OTC.

Iji mee oke mmiri nnu nnu:

1. Gwakọta 1 ngaji nnu nnu na 8 ounce nke mmiri ọkụ.
2. Ebido ruo mgbe nnu kpamkpam dissolves.
3. Mgbe ọ dị njikere, soro usoro ndị ahụ maka ịsachapụ na salde premade.

Nwere ike iji ncha asa?

A na-asacha mmiri anaghị egbu mmanya, dịka Biotene. Otú ọ dị, ha ekwesịghị ịgbanwe usoro ịsacha saline gị.

Nwere ike iji ịsacha ọnụ saa mmiri mgbe ị risịrị nri na dịka akụkụ nke usoro nlekọta ị na-ejikarị eme ọnụ. Soro ntuziaka ngwugwu niile ma zere ilo.

3. inu na ice ma ọ bụ tinye oyi mpikota onu | Ngwunye oyi

Ngwunye oyi nwere ike inye aka belata ihe mgbu na ọzịza. Mmetụta nsonaazụ nwere ike ịka mma na mpikota ọkụ na-ekpo ọkụ, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị nwere nnukwu ihe mgbu.

Akpụrụ

Can nwere ike inu na ice cubes maka nkeji ole na ole n'otu oge iji nyere aka belata mgbaàmà. Tinyegharịa mgbe ọ bụla ịchọrọ.

Mgbe mpikota onu

Ọ bụrụ na akụrụ mmiri abụghị ihe gị, ị nwere ike iji akpa nke akwụkwọ nri friji ma ọ bụ ngwugwu ice dị nro iji nweta ahụ efe.

Iji jiri mkpakọ oyi:

1. Kechie mpikota onu n'ime ma ọ bụ obere mkpa mpe akwa ma ọ bụ akwa akwụkwọ siri ike.
2. Jiri nwayọ tinye aka na mpaghara emetụtara ruo minit ise n'otu oge.
3. Tinyegharịa ugboro abụọ kwa ụbọchị.

4. Gbasoo a na-ekpo ọkụ mpikota onu | Na-ekpo ọkụ mpikota onu

Mkpakọ na-ekpo ọkụ nwekwara ike iwelata ọzịza na iwe.

Nwere ike ọ gaghị achọ iji mkpakọ ọkụ ma ọ bụrụ na ịnweela ahụmịiko na-enweghị nkasi obi na saịtị ịkpọpu akụkụ. N'okwu a, malite na mpịakọta oyi na-atụgharị na mpịakọta ọkụ dịka ọ dị mkpa.

Mgbe mpikota onu

Nwere ike ịme mpịakọta nke aka gị site na ịrapagidere akwa nhicha ma ọ bụ ihe ndị ọzọ eji akwa akwa na microwave maka 30 sekọnd n'otu oge.

Ressfọdụ compresses zụrụ ahịa nwere ahịhịa ma ọ bụ mkpụrụ osikapa iji nyere aka mechie okpomọkụ ma nye obere nrụgide.

Nwere ike ime mgbanwe ndị a maka mpikota ọnụ ụlọ gị, kwa. Naanị jide n'aka na enwere ike imechi ma ọ bụ apịaji akwa gị ka ọ ghara inwe otu n'ime ihe ndị agbakwunye nwere ike ịda.

Iji jiri mkpakọ na-ekpo ọkụ:

1. Debe akwa mmiri, sock, ma ọ bụ mpikota onu eji eme ihe n'ime igwe maka 30 sekọnd. Tinyegharịa ruo mgbe ọ na-ekpo ọkụ nke ọma na aka.
2. Ọ bụrụ na ị nwere OTC okpomọkụ mpikota onu, ngwa ndakwa nri ma ọ bụ okpomọkụ dị ka eduzi na ngwaahịa nkwakọ.
3. Tinye mkpakọ na mpaghara emetụtara maka ihe ruru nkeji iri n’otu oge, rue ugboro abụọ n’ụbọchị.

Chamomile mpikota onu

Chamomile antioxidant na mgbochi mkpali Njirimara. Iji compress chamomile na-ekpo ọkụ nwere ike inye aka mee ka usoro ọgwụgwọ ahụ dị ngwa.

Nke mbụ, mee nyocha ịmachi iji hụ na ị naghị anakwere chamomile. Iji mee nke a:

1. Bido akpa chamomile na mmiri ọkụ maka minit abụọ ma ọ bụ atọ.
2. Tinye akpa tii n'ime ime ikpere aka gị.
3. Hapụ ihe dị ka nkeji atọ, wee wepu ya. Kwe ka akpụkpọ gị kpoo na-enweghị ịsachasị.
4. Chere awa 24. Ọ bụrụ na ịnweghị ọbara ọbara ọ bụla ma ọ bụ ihe ịrịba ama ndị ọzọ nke mgbakasị, ọ nwere ike ịdị mma itinye ntụpọ chamomile na ịkpọpu akụkụ gị.

Iji jiri mpịakọta chamomile:

1. Ikpokoro abụọ chamomile tii akpa ke freshly sie mmiri maka nkeji ise.
2. Wepu akpa tii ma nye ha ohere ka ha juo ihe dika 30 sekọnd. Akpa kwesịrị ịdị ọkụ na aka.
3. Kechie akpa tii ọ bụla na akwa ma ọ bụ akwa nhicha. Nke a ga - enyere aka gbochie ụdọ ịnwụde na ọla gị.
4. Tinye akpa tii n’akụkụ nke ọ bụla nke oghere ahụ ruo nkeji iri.
5. Ume tii akpa na tii mmiri dị ka mkpa.
6. Mgbe minit 10 gachara, jiri mmiri ọkụ sachaa ebe emetụtara ya ma jiri nwayọ hichaa ya na akwa nhicha dị ọcha.
7. Tinyegharịa usoro a kwa ụbọchị.

5. Zere ọgwụ OTC ma ọ bụ ude

Ogologo oge iji ọgwụ nje OTC agwọ ọrịa. Otú ọ dị, ndị a abaghị uru - ọ pụkwara ịdị ize ndụ - maka ịkpọpu akụkụ.

Ude na ihe otite n’ime mmadụ nwere ike mata ọnya dị n’ime ikuku na-eme ka ihe kawanye njọ. Na mgbakwunye, ebughị ha n’obi ka eji ha n’ime ọnụ gị.

Ndị na-ehicha ọnụ nke nwere hydrogen peroxide, mmanya na ihe ndị ọzọ na-egbochi nje nwere ike imerụ sel anụ ahụ dị mma ma belata usoro ọgwụgwọ.

Ọ kaara gị mma ịrapagidesi ike na usoro mkpocha na mpikota onu. Hụ onye ọkpọ gị ma ọ bụrụ na ịhụghị mmezi n'ime otu ụbọchị ma ọ bụ abụọ.

6.Jide n'aka na ị na-edebe ihe fọdụrụ n'ọnụ gị ọcha

A bịa n’ịkụ akụkụ nke asụsụ, ihe ị ga-eme abụghị naanị ịsacha ebe ahụ ịkpọpu akụkụ. Ikwesiri ime ka ọnụ gị ndị ọzọ dị ọcha.

Nke a nwere ike inyere aka igbochi nje ndị dị n'ọnụ gị ka ọ ghara ịgbasa ma banye n'ime ịkpọpu akụkụ gị.

Osisi

Flossing na-enyere aka wepu nri na ihe e dere ede dị n’etiti ezé gị. Mgbe ewepụghị ya, nke a nwere ike ibute nje bacteria na gingivitis. Na-ehichapụ ezé gị otu ugboro n'ụbọchị.

Nchapu

Ihichapu ya ugboro abụọ n’ụbọchị dị ka mkpapụ ahịhịa. Nwekwara ike ịtụle ịmịcha ehihie iji nyere aka igbochi nje bacteria. O yighị ka ihe ntacha ezé ga-emerụ ire gị ire, ma gbaa mbọ hụ na ị sachaa kpamkpam.

Ntughari

Ọ bụrụ na i jighị mmiri n'ọnụ, ị gaghị amalite ugbu a.

Ọ bụrụ na ị na-eji egbugbere ọnụ eme ihe, soro ntuziaka ngwaahịa a dịka ị na-ejikarị. Zere ị rụ mmanya na-aba n'anya.

7. Lelee ihe ị na-eri ma na-a drinkụ ruo mgbe ọ gwụchara

Ihe ị na-eri n'okwu, ọkachasị mgbe ị nwere ọnya - na nke a, ịkpọpu akụkụ nje - n'ọnụ gị.

Na-eme

Ka ire gị na-ama jijiji na-agwọ ọrịa, gbado anya na nri ndị dị nro na enweghị ike ijide ọla gị.

Nke a gụnyere:

• ihe nracha
• gwere poteto
• yogọt
• oatmeal

Ihe ọ bụla na-ata nri nwere ike ịchọ nnu nnu ọzọ mgbe ị risịrị nri. Mmiri kwesịrị ịbụ ihe ọ drinkụ drinkụ ị họọrọ n'oge a.

Emela

Ihe oriri na-eri oke nri, dị ka ibe, nwere ike ibute mgbu na mgbakasị ọzọ. Ikwesiri izere ose, ntụ ntụ, na ngwa nri ndị ọzọ.

Mmanya na-egbu egbu nwere ike ịrụ ọrụ dị ka ihe na-eme ọbara, yana mebie mkpụrụ ndụ gbara gburugburu ịkpọpu akụkụ. Nke a nwere ike ime ka oge ọgwụgwọ gị dịkwuo ogologo ma nwekwuo ohere nke nsogbu.

Kọfị nwekwara ike ịmịpụta ọbara. Ọ bụrụ na ịchọghị iwepụtụ oge, belata ihe ị na-eribu ruo mgbe ọrịa ahụ ga-akwụsị.

Ihe ndị ọzọ iburu n’uche

Ihichapupupu ufọ ebe ahu dị mkpa, mana ọ bụ naanị otu akụkụ nke nnukwu atụmatụ nlekọta.

Mụta ịtụle ihe ọ bụla nwere ike ịbịara gị na ire gị - na ịhazigharị ya - nwere ike inyere gị aka belata oke nje, irighiri ihe, na unyi na-abanye.

N'oge ọgwụgwọ:

• Zere iji egbugbere ọnụ, egbugbere ọnụ na-egbuke egbuke, na ihe ndị ọzọ na-egbu egbu. Nwere ike tufuo ngwaahịa ọ bụla ị na-eji mgbe ọrịa ahụ na-arụ ọrụ.
• Zere ikesa nri na ihe ọ drinksụ drinksụ iji belata mgbasa nke nje na-efe efe.
• Zere isusu ọnụ ma na-edetu ọnụ iji belata nnyefe nke nje na mmiri.
• Saa aka gị tupu imetụ ọnụ gị aka iji gbochie mgbasa nke ụmụ nje.

Mgbe ị ga-ahụ onye na-egwu gị

Ọ gwụla ma onye na-eso ụzọ gị kwuru ihe ọzọ, debe usoro ịsacha na ịmịpụ gị kwa ụbọchị. Nọgidenụ na nke a ruo mgbe niile mgbaàmà wedata na ruo mgbe ire gị ịkpọpu kpamkpam gwọọkwa.

Hụ onye ọkpọ gị ma ọ bụrụ na mgbaàmà gị adịghị akawanye n'ime ụbọchị abụọ ma ọ bụ atọ, maọbụ ọ bụrụ na ha akawanye njọ. Ha nwere ike ịlele ịtụpu akụkụ ahụ ma mee ọfụma maka ịsacha na nlekọta.