Tomato na Psoriasis: Ntọala Nightshade Ọ Bụ Eziokwu?

Ndinaya

• A machibidoro tomato iwu?
• Uzo ozo na tomato
• Vitamin A
• Vitamin C
• Potassium
• Kalsiyal
• Kedu ihe na-ebute njị ọkụ?
• Olee ihe i nwere ike ime banyere ha?

Gịnị bụ psoriasis?

Psoriasis bụ ala ala ọnọdụ na-enweghị mara ọgwụgwọ. Ihe kpatara ya site na ịrụ ọrụ na-ezighi ezi nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Ọnọdụ a na - eme sel akpụkpọ ọhụụ ka ha mepụta n’ụzọ na - enweghị isi n’elu anụ ahụ gị dị adị. Ihe nkedo a na - apụta nwere ike ịpụta ebe ọ bụla na ahụ, mana ọ na - emetụtakarị akpụkpọ ahụ n'ikpere aka, ikpere, isi, isi aka, na mkpịsị aka. Psoriasis nwekwara ike ịmepụta nkwonkwo nkwonkwo, nke a maara dị ka ogbu na nkwonkwo psoriatic.

Mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ ọzọ na-agbakọkọta na agba ntụ, ọkọ, na ọbụna ihe mgbu na-egbu mgbu nke nwere ike ịgbawa ma gbaa ọbara. Ọ bụ ezie na ọ bụ ọnọdụ na-adịghị ala ala, ihe mgbaàmà kachasị njọ anaghị adịkarị na ọhụụ. Mgbaàmà nwere ike ịbịa ma laa maka oge dị iche iche. Patches nwekwara ike ịgbanwee nha ma pụta n’ebe dị iche iche karịa ka ha mere n’oge ntiwapụ mbụ.

A machibidoro tomato iwu?

A kesara akụkọ na iri mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ehihie - ndị sitere na ezinụlọ ezinụlọ Solanaceae - nwere ike ịkpalite njirisi nke psoriasis. Mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri Nightshade gụnyere tomato yana poteto ọcha, eggplants, na nri sitere na ose dị ka paprika na ose cayenne (mana ọbụghị ose ojii, nke na-esite na osisi dị iche kpam kpam).

Ihe akaebe na-ezere ihu igwe ehihie nwere ike inye aka gbochie psoriasis bụ akụkọ. Ihe omumu sayensi egosiputaghi ihe jikotara iri nri ehihie na oria ojoo. Ọ bụrụ na tomato ma ọ bụ anwụ abalị ndị ọzọ yiri ka ọ na-eme ka ọnọdụ gị ka njọ, kpochapụ ha otu otu, ma debe akwụkwọ nri iji hụ mgbanwe.

Uzo ozo na tomato

Tomato bụ ezigbo isi iyi nke ọtụtụ nri dị mkpa. Ha bara ọgaranya na vitamin A na potassium ma nwee ike inye vitamin C na calcium. Ọ bụrụ na ị ga-ewepụ ha na nri gị, tụlee isi mmalite ndị ọzọ maka nri ha na-enye.

Vitamin A

Vitamin A na-akwado anya na anụ ahụ. Also nwekwara ike ịchọta vitamin A na aprịkọt a mịrị amị, kantaloupe, carrots, akwụkwọ ndụ, imeju, mangos, skwọsh, na poteto ụtọ (nke na-abụghị akụkụ nke ezinụlọ nightshade).

Vitamin C

Vitamin C na-enyere mkpụrụ ndụ aka too ma na-enyere anyị aka ịgwọ ọrịa. Ọ bara ụba n'ọtụtụ mkpụrụ osisi, gụnyere kantaloupe, mkpụrụ osisi citrus na ihe ọ theirụ theirụ ha, kiwi, mango, pọọpọ, painiapulu, strawberries, raspberries, blueberries, cranberries, na ọbụna mmiri mmiri dị ụtọ.

Potassium

Potassium bụ electrolyte nke achọrọ maka ọbara mgbali elu dị mma na ịrụ ọrụ uru dị mma nke akụkụ ahụ na akwara mgbaze. A na-ahụ poteto na unere, ube bekee, agwa, poteto dị ụtọ, na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ gbara ọchịchịrị.

Kalsiyal

Nke a na - eme ka ọkpụkpụ na - agbasi ike, na - enyekwa aka ịhazi ọbara mgbali elu. Sourceszọ ndị ama ama sitere na ya sitere na mmiri ara ehi, obere azụ nwere ọkpụkpụ, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, sọya, na agwa esiri esi.

Kedu ihe na-ebute njị ọkụ?

Ọ bụ ezie na psoriasis bụ ọnọdụ a ketara eketa, ụfọdụ omume na ọnọdụ ndụ nwere ike ime ka ọ ka njọ. Ha gụnyere ị smokingụ sịga na ibu ibu. A na-enwe ike ịkpata ọrịa ọkụ site na kọntaktị anụ ahụ na ndị na-akpata iwe, dị ka ahihia na-egbu egbu ma ọ bụ ikpughe anyanwụ.

Ụ nnukwu mmanya (ihe karịrị otu ihe ọ drinkụ drinkụ kwa ụbọchị maka ụmụ nwanyị na abụọ maka ụmụ nwoke) na ịnwe nnukwu nrụgide nwekwara ike ime dị ka ihe na-akpalite.

O nwere ike isiri gị ike ịchọpụta ihe ndị pụrụ iche na-akpalite gị yana ịchọpụta ọgwụgwọ dị irè maka ha.

Ọrịa dị iche iche nwere ike ime ka mmadụ chee echiche nke onwe ya n’ihi ihe ọ pụtara na ọdịdị ya. Ihe ịma aka ndị a nwere ike ịda mba ma nwee ike ibute nsogbu gbasara mmụọ, dị ka nchekasị na ịda mba, nke nwekwara ike igbochi mmekọrịta mmadụ na ibe ya na ọrụ.

Olee ihe i nwere ike ime banyere ha?

Enwere ọgwụ ndị nwere ike igbochi mbufụt, itinye aka nke ọma na adịghịzi usoro ahụ, ma ọ bụ kwụsị uto cellular achọghị. Ultraviolet light therapy, mgbe onye dibia lekọtara ya anya (dina akwa tanning), nwere ike imeziwanye ọnọdụ ahụ. Ọtụtụ mmadụ na-eji ude mmiri na-eme ka ahụ ha mara mma karịa.

Ọ bụ ezie na enweghị ọgwụgwọ ruo ugbu a maka ọrịa psoriasis, a pụrụ ilebara ọtụtụ n’ime mgbaàmà ya anya. Ọtụtụ mmadụ enweela ike iwelata ọgụ, ma ọ bụ belata ọnụọgụ, site na iri ma ọ bụ iwepu nri ụfọdụ. Ihe a kapịrị ọnụ maka ụdị usoro a siri ike maka ndị ọkachamara n'ịgwọ ọrịa ịchọpụta ma kwenye. Ọ bụrụ na iwepu ụfọdụ ihe na nri gị na - eme ka psoriasis gị dịkwuo mma, wee nọgidesie ike na nri ahụ. Ọtụtụ ndị ọkachamara kwenyere na nri akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, protein na-edozi ahụ, na ọka niile na-enwekarị mmetụta ahụike dị mma.