Ihe 10 ụmụnwanyị na -alụbeghị di na nwunye chere na mgbatị ahụ

Ndinaya

• Nyochaa maka

N'agbanyeghị ọnọdụ mmekọrịta gị, ịnweta mgbatị ahụ gị bụ ihe nkeonwe; ọtụtụ mgbe, ọ bụ naanị oge ị ga-anọ naanị gị 1000%, kewapụrụ onwe ya kpamkpam, ma lekwasị anya n'ịtụle ụfọdụ endorphins kwesịrị ekwesị. Ị nwere ike chefuo ihe ọ bụla ọzọ na ndụ gị na ọsụsọ. Ọ gwụla ma ị na-enyocha ụfọdụ ndị nwere ụdị echiche, ya bụ.

Nke a anaghị ekwu na ụmụ nwanyị niile na-alụbeghị di na-agba ọsọ mgbe niile na mgbatị ahụ na prowl (enwere ọtụtụ kickass, na-ahapụ m naanị mgbatị ahụ na-eme kwa); mana ọ bụrụ na ị na-achọ ịhụnanya (yana ọkachasị ịhụnanya nke kwesịrị #fitcouplegoals), ihe ndị a na-ese n'elu mmiri n'echiche gị-ma ị chọrọ ha ma ọ bụ na ị chọghị. (Ọ bụ ezie na, iburu ụmụ nwoke na mgbatị ahụ nwere ike ọ gaghị abụ echiche kacha mma. Were ya n'aka otu onye edemede nwara ịchọta ụbọchị n'oge mgbatị ahụ ya.)

1. Swipe n'aka ekpe, swipe n'aka ekpe, swipe n'aka ekpe, ugh nwoke swiiti ebe a bụ ụdị ihe na -akụda mmụọ.

Otu nwoke ahụ nọ n'azụ klaasị spina mara mma, mana ọ bụ ya o siri ike na -agbalị. Ọ ọbụna na -amasị mma?!

2. Jide-ike swipe ziri ezi maka nwoke ahụ na-eme ndọta.

Echere m na m ga -emecha mgbatị ahụ m ọzọ ebe ahụ ...

3. Ọ na -ele m anya? OMG ọ bụ maa na-ele m anya. Enwere m olileanya na mpempe akwụkwọ plank m dị n'isi.

4. Ọ dị mma, anyị gafere ụzọ dịka ugboro ise n'ime awa gara aga ... ọ ga -abụ akara aka. Ma eleghị anya ọ ga -abịa jụọ m nọmba m.

Ma eleghị anya, ọ bụrụ na m wepụ ekweisi m maka otu nkeji? Enwere m ike ịdị ka ihe na -emenye ụjọ na -eme mkpọtụ ndị a ... mana m dịkwa ka BAMF.

5. Aaaaand ọ hapụrụ. Ọ nwere ike bụrụ nke kacha mma, yabụ enwere m ike ịlaghachi na mgbatị ahụ m.

Ma gịnị ma ọ bụrụ na ọ bụ Onye na anyị agaghị ama n'ihi na ọ dịghị onye mere njem? Bụọnụ oge dijitalụ maka ime ka anyị niile bụrụ ndị ngwụrọ n'etiti ọha mmadụ AF.

6. Eleghi anya ụmụ nwoke a na -atụ ụjọ n'ihi na m na -eme nke ukwuu ~ na -eme ka ahụ dị m mma.

Ihe ọ bụla-Achọrọ m nwa nwoke nwere ike ijikwa akwara m.

7. Workout tank echiche: "Achọrọ: Swolemate. Kwesịrị ịma jijiji karịa m, na -anụ ụtọ bred ahụekere, ma bụrụ ọkaibe na ịhịa aka n'ahụ. "

Enwere m ike nweta otu wee bipụta nọmba ekwentị m n'azụ?

8. Ma gịnị ma ọ bụrụ na àgwà ya adịghị mma? Ọ dị m mkpa ịkwụsị ikpe ndị mmadụ ikpe n'ọdịdị ha. M ga -akpọ asị ma ọ bụrụ na otu nwoke na -eme m ihe a.

Agaghị enwe mgbatị mgbatị ahụ ọzọ. Adị m omimi ~ karịa nke ahụ.

9. Oh, mana lee anya ndị ahụ. Ọ maa awụpụghị ụbọchị ụkwụ.

Ọ bụ m na -ama jijiji? Ikekwe ntakịrị ihe na-akpụ akpụ. Chere-echere m na ahụrụ m nwoke ahụ na Bumble.

10. *Na -aga n'ihu enweghị usoro enyi. *

WTH. GỊNỊ mere onye ọ bụla ji eme ebe a ?! Nke a abụghị ụlọ mmanya. Abịara m rụpụta.... Ọ dị mma, ikekwe mgbatị ahụ abụghị ebe mara mma maka nke a ka emechara. Laghachi n'ịzọpịa mgbatị ahụ m. #ForeverAlone #AndHappyAboutIt (Maka na inwe mmekọrịta na mgbatị ahụ ka mma karịa ka gị na mmadụ nwere.)

Nyochaa maka