Ihuenyo kacha mma maka ụda akpụkpọ ahụ gbara ọchịchịrị

Ndinaya

• Nghọtahie gbasara mmebi anyanwụ na akpụkpọ ahụ gbara ọchịchịrị
• Ihe mere onye ọ bụla kwesịrị iji na-eyi mkpuchi anwụ
• Otu esi achọta mkpuchi anwụ anwụ kacha mma maka akpụkpọ gbara ọchịchịrị
• Ihe mkpuchi anwụ kacha mma maka akpụkpọ gbara ọchịchịrị
• Nwa nwanyị ojii anwụ na-acha
• EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46
• Iri na otu Site na Venus On-The Defense Sunscreen SPF 30
• Fenty Skin Hydra Vizor Ihe na -adịghị ahụ anya Moisturizer Broad Spectrum SPF 30 Sunscreen
• Murad dị mkpa-C nke mmiri mkpuchi anwụ
• Bolden SPF 30 Moisturizer na -enwu enwu
• Supergoop na-ahụghị anya anwụ na-enyo enyo SPF 40
• Mele Dew Kachasịrị iru mmiri SPF 30 Spectrum Sunscreen
• Nyochaa maka

Nkwupụta: Enwere m ike gụọ ugboro ole m jiri ihe nchacha anwụ dịka okenye n'otu aka. Enwere m ike ime na-enweghị isi jọgburu onwe ya, nrapagidesi ike, ohere ọ na-akpata mgbawa, na ihe nkedo ashy a gbahapụworo nke ọ hapụrụ n'akpụkpọ ahụ m gbara ọchịchịrị. Ọ bụ ezie na nne m gbara mbọ idobe karama sunscreen n'ime ụlọ ịsa ahụ ya, anaghị m echeta iji nchekwa anyanwụ dị ka mụ na ụmụ nwanne m na -egwuri egwu na anyanwụ Florida, oge ọkọchị mgbe oge ọkọchị gasịrị. N'agbanyeghị nke ahụ, ọ bụ nanị mgbe m gụsịrị akwụkwọ na mahadum, na ezumike na Bahamas ka m bu ụzọ cheta na m nwetara mbibi anyanwụ. Mgbe ụbọchị ụsọ mmiri anwụ na -acha, ahụrụ m na ọkpọiso m na -enwu enwu ma na -eche na m nwere dandruff ruo mgbe enyi m - nke dị obere karịa m, mana ọ ka bụ Black - gwara m na anwụ na -acha m.

Ekwenyere m echiche na-ezighi ezi nke metụtara akpụkpọ gbara ọchịchịrị na mmebi anyanwụ: echere m na inwe akpụkpọ ahụ gbara ọchịchịrị nyere nchebe na-adịghị agbanwe agbanwe megide ụzarị anyanwụ na-emerụ ahụ. Ruo n'ókè ụfọdụ, nke ahụ bụ eziokwu. Ndị isi ojii bụ ndị kacha nta ka anwụ na-acha ebe ndị ọcha nwere ọnụ ọgụgụ kachasị elu nke ntachu anwụ, dịka nnyocha nke Ụlọ Ọrụ Na-ahụ Maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa (CDC) mere. Gịnị kpatara? "Melanin n'ụdị akpụkpọ ahụ gbara ọchịchịrị nwere ọrụ nchebe foto ma na-enye ihe nchebe sitere n'okike," ka Karen Chinonso Kagha, MD FAA.D., ọkachamara n'ọrịa akpụkpọ anụ na Harvard zụrụ azụ ịchọ mma na onye laser. "Ndị mmadụ nwere akpụkpọ ojii na -enwekarị oke nchekwa anyanwụ na ntọala n'ihi ọnụọgụ [melanin]." Agbanyeghị, nchekwa eke ahụ anaghị agafe SPF 13, dịka akụkọ ụlọ ọgwụ Winchester si dị.

Ọ bụ ezie na anwansi melanin m nwere ike inye ụfọdụ nchebe sitere n'okike megide mmebi anyanwụ, m (na onye ọ bụla, n'agbanyeghị ọdịdị ha) na-enweta uru site na sunscreen.

Nghọtahie gbasara mmebi anyanwụ na akpụkpọ ahụ gbara ọchịchịrị

"Echere m na akụkọ ifo 'Black don't crack' na obodo anyị na-emerụ ahụ ma na-eme ka akpụkpọ ahụ anyị bụrụ ihe ọjọọ," ka Caroline Robinson, MD, FAA.D., onye guzobere dermatologist na CEO nke Tone Dermatology na-ekwu. "Iwe mkpuchi anwụ bụ otu n'ime ego kachasị mkpa anyị nwere ike ime na ahụike akpụkpọ ahụ anyị. Mkparị anụ ahụ dị n'èzí dị ka ụzarị UV, ìhè a na-ahụ anya, na mmetọ ikuku na-emerụ akpụkpọ ahụ n'agbanyeghị agba. Ọ bụ ezie na ọ bụ eziokwu na melanin na-enye ụfọdụ. nchebe yana na ndị nwere akpụkpọ anụ melanin na-agbada nwayọ nwayọ, mmetụta nke ikpughe anyanwụ na-adịghị ala ala n'ụdị agba, wrinkles, na ọbụna ọrịa kansa nwere ike ịdị na akpụkpọ ahụ [ndị mmadụ] nwere agba. ” (metụtara: Ngwaahịa 10 kacha mma na-ahụ maka akpụkpọ ahụ melanated)

Ma ọ bụ ezie na mmebi anyanwụ na ọrịa cancer akpụkpọ anụ adịkarịghị n'ime obodo Black karịa na ndị ọcha, ọrịa cancer anụ ahụ nwere ike ịkpata nsogbu dị ize ndụ maka ụda akpụkpọ anụ mgbe ọ na-eme, ka Dr. Kagha na-ekwu. N'ezie, ndị ọrịa ojii dị ihe karịrị okpukpu atọ ka a ga-achọpụta na melanoma na njedebe oge karịa ndị ọrịa ọcha na-abụghị ndị Hispanic, dị ka Skin Cancer Foundation si kwuo. N'ezie, pasent 52 nke ndị ọrịa Black na-abụghị ndị Hispanic na-enweta nyocha mbụ nke melanoma dị elu, na pasent 16 nke ndị ọrịa ọcha na-abụghị ndị Hispanic. Ha na-enwekwa obere ndụ dị ala ma e jiri ya tụnyere ndị ogbo ha ọcha, dịka otu nnyocha e bipụtara na akwụkwọ akụkọ si kwuo Ọgwụ.

Yabụ, kedu ihe kpatara ọdịiche a? Andrew Alexis, MD, MPH, onye isi ngalaba ngalaba na -ahụ maka akpụkpọ ahụ n'Ugwu Saịnaị St. Luke na Ugwu Sinai West na New York n'isiokwu a na webụsaịtị Skin Cancer Foundation. "Nke abụọ, site n'echiche nke ndị na-ahụ maka ahụike, a na-enwekarị obere ndepụta nke enyo enyo maka ọrịa kansa akpụkpọ na ndị ọrịa nwere agba, n'ihi na ohere ọ nwere dị ntakịrị. Ya mere, ndị ọrịa a nwere ike ọ gaghị enwe ike nweta ahụ zuru oke mgbe niile. nyocha akpụkpọ ahụ. "

Ọkachamara gbasara ọrịa akpụkpọ anụ Angela Kyei, MD, kwenyere, na-ekwughachi "ntụpọ ojii n'ahụ ndị gbara ọchịchịrị anaghị enyocha ya oge niile n'ihi echiche na-ezighị ezi na ndị gbara ọchịchịrị enweghị ọrịa kansa," mgbe ha na-agwa Cleveland Clinic. Ọ dịkwa mkpa iburu n'uche na ndị nwere agba akpụkpọ anụ miri emi na -enwekarịkwa ịrịa kansa anụ ahụ n'ebe dị iche iche karịa ndị nwere akpụkpọ anụ. "Dịka ọmụmaatụ, na ndị Africa America na ndị Eshia, anyị na-ahụ ya ugboro ugboro na ntu, aka na ụkwụ," Dr. Kyei gara n'ihu. "Ndị Caucas na-enweta ya karịa na mpaghara anwụ na-ekpuchi." (metụtara: Ọgwụgwọ akpụkpọ ndị a bụ * N'ikpeazụ* dị maka ụda akpụkpọ ahụ gbara ọchịchịrị)

Ihe mere onye ọ bụla kwesịrị iji na-eyi mkpuchi anwụ

Ebe ọ bụ na ọrịa kansa anụ ahụ nwere ike imetụta akpụkpọ anụ ojii, ngwa mkpuchi anwụ zuru oke bụkwa isi, n'agbanyeghị ụda akpụkpọ ahụ gị. "Ọkara nke okenye chọrọ mkpuchi anwụ karịa ka anyị na-etinyekarị iji kpuchie elu akpụkpọ ahụ dum," ka Dr. Kagha na-ekwu. "Ọ na-amasị m itinye ngwaahịa ahụ ugboro abụọ iji nyere aka kpochapụ ebe ọ bụla awụpụ. Ọ dịkwa mkpa icheta na mkpuchi anwụ anaghị edochi anya nchebe anyanwụ dị ka uwe a kpara akpa, nnukwu okpu, mkpuchi mkpuchi, nnukwu ugogbe anya maka anwụ, wdg."

Ịkwesịrị iji mkpuchi anwụ na-enye nchebe sara mbara (nke na-echebe megide ụzarị UVA ad UVB), nwere ọkwa SPF nke 30 ma ọ bụ karịa, ma na-eguzogide mmiri, dị ka American Academy of Dermatology Association (AAD) tụrụ aro. Ihe ndị a niile na-arụkọ ọrụ ọnụ iji gbochie ntachu, ịka nká n'oge, na ọrịa cancer akpụkpọ anụ. AAD na -adụ ọdụ itinye ihe mkpuchi ihu anyanwụ ihe dị ka nkeji iri na ise tupu ịpụ apụ na ịmaliteghachi ihe dị ka awa abụọ ọ bụla ma ọ bụ mgbe igwu mmiri ma ọ bụ ọsụsọ.

Ma ọ bụrụ na erepụtabeghị gị mkpa ọ dị ịsacha anwụ maka ndị isi ojii, uru ọzọ dị n'iji SPF nwere ike megharịa gị anya. Hyperpigmentation, ọnọdụ nke nchikota akpụkpọ ahụ na-agba ọchịchịrị na agba, bụ nchegbu anụ ahụ na-emekarị, na ndị ọrịa ojii nọ n'ihe ize ndụ karịsịa site n'inweta melanin karịa, Dr. Robinson na-ekwu. Kpọtụrụ, hyperpigmentation post-inflammatory (PIH) na-ebutekarị site na otutu, ọtịta ahụhụ, ma ọ bụ ọnọdụ mkpali dịka eczema bụ otu n'ime nsogbu akpụkpọ anụ ndị ọrịa nwere ahụmịhe agba, ọ gbakwụnyere. "N'ihi na ọkụ na -akpali mmepụta ụcha, nzọụkwụ mbụ na ọgwụgwọ ọ bụla iji lebara hyperpigmentation anya bụ anwụ anwụ mgbe niile."

Otu esi achọta mkpuchi anwụ anwụ kacha mma maka akpụkpọ gbara ọchịchịrị

Dị ka nwa nke nineties, m na-echeta na ọtụtụ sunscreen na anwụ na-echebe ngwaahịa ndị a na-akpọsa na omenala ma na-eche maka ndị na-abụghị ndị ojii - ọbụlagodi na ejighị POC n'uche họrọ ihe ndị ahụ. Mgbe m gbachapụsịrị na ihu anwụ ụlọ akwụkwọ ụlọ akwụkwọ ochie, ana m achọpụtakarị na enwere m ihe fọdụrụ na-acha ọcha, ntụ dị na akpụkpọ ahụ m.

Nke ahụ ka na-abụkarị n'ọtụtụ usoro nke taa. "Ihe mkpuchi anwụ anwụ bụ ihe a ma ama maka ịhapụ ihe nkedo na-acha ọcha ma ọ bụ na-acha odo odo na-acha ntụ ntụ na akpụkpọ ahụ mgbe etinyere ya na nke a bụ isi ihe mere ndị ọrịa m ji akwụsị iji," ka Dr. Robinson na-ekwu. "Nke a na-abụkarị ihe sitere na ihe ntanetị anụ ahụ nke a na-akpọ zinc oxide bụ nke siri ike ịgwakọta n'ime ụda akpụkpọ ahụ gbara ọchịchịrị." (Nkịtị ma ọ bụ anwụ anwụ nwere zinc oxide na/ma ọ bụ titanium dioxide wee gbanyụọ ụzarị anyanwụ ebe sunscreens kemịkal nwere oxybenzone, avobenzone, octisalate, octocrylene, homosalate, na/ma ọ bụ octinoxate wee nweta ụzarị anyanwụ, dị ka American Academy of Dermatology si kwuo. )

"Ọ bụ ezie na m na-ahọrọ ihe mkpuchi ihu ịnweta ịnweta maka ndị ọrịa m nwere akpụkpọ ahụ nwere mmetụta ọmịiko na ndị na-enwekarị ihe otutu, kemịkal sunscreen dị mma iji ma nke kachasị mkpa enweghị otu ihe ize ndụ maka ịmepụta ihe nkedo," Dr. Robinson na-ekwu. "Ọ dị mkpa ịnwale ihe mkpuchi anwụ ole na ole ruo mgbe ịchọtara nke masịrị gị na nke ị ga -eyi." (Njikọ: Ihe mkpuchi ihu anwụ kacha mma nke na -agaghị akpacha akpụkpọ ahụ gị)

Nke ahụ pụtara na ọ bụrụ na ị nwere akpụkpọ ahụ gbara ọchịchịrị na na-enwekarị ihe otutu, ọ ga-abụrịrị na ị ga-ahọrọ nke ọma ka ịchọta usoro nke na-anaghị ahapụ nkedo ọcha mana ọ naghịkwa eme ka ị daa. "Ana m akwadokarị ka ndị ọrịa nwere otutu ihe otutu na-ahọrọ maka mkpuchi anwụ na-enweghị mmanụ ma zere ihe ndị dị ka vitamin E, shea butter, koko koko n'ime mkpuchi anwụ ha," ka Dr. Robinson na-adụ ọdụ. "Tụkwasị na nke ahụ, ụfọdụ ihe ndị dị na anwụ anwụ kemịkalụ dị ka avobenzone na oxybenzone nwere ike ime ka ihe otutu dị ugbu a ka njọ. E wezụga nke a, echere m na nhọrọ ahụ bụ nkeonwe. ude mmiri - ndị a bụ mmasị onwe onye na-adịghị emetụta gị anyanwụ nchebe." (Njikọ: 11 kacha mma ihu ihu maka ihu gị, dị ka nyocha ndị ahịa si dị)

Ịchọta mkpuchi anwụ maka akpụkpọ gbara ọchịchịrị nke na-enyeghị gị ihe nkedo nzu, na-acha ọcha na-adịbu nso na-agaghị ekwe omume. Mana ekele maka ụdị ọhụrụ dị iche iche na enweghị ike na ụlọ ọrụ mara mma, ị nwere ike ịhụ ndị eze na -ahụ maka anwụ na -enye nchebe anyanwụ na -enyeghị ihe ọ bụla dị egwu.

Ihe mkpuchi anwụ kacha mma maka akpụkpọ gbara ọchịchịrị

Nwa nwanyị ojii anwụ na-acha

Enweghị ndepụta nke ihe mkpuchi anwụ maka akpụkpọ ahụ gbara ọchịchịrị ga-ezu oke n'ekwughị maka Black Girl Sunscreen nke ọkacha mmasị na-akwado. Nwanyị ojii kere maka ndị nwere agba, Black Girl Sunscreen bụ ebumnuche ịgbasa mmata gbasara nchekwa anyanwụ. Ọ dịghị arọ, melanin na-echebe Nwa Nwanyị Nwanyị SPF 30 Sunscreen na-ekwe nkwa na ọ gaghị ahapụ akpụkpọ ahụ ya na ihe nkedo ma ọ bụ nke na-acha ọcha. A na-etinye ihe ndị sitere n'okike (gụnyere ube oyibo, jojoba, mkpụrụ karọt, na mmanụ sunflower) na-eme ka ahụ dị jụụ, na-edozi ahụ ma na-echebe akpụkpọ ahụ gị, na-ahapụ gị ka ị na-enwe ụda anụ ahụ dị nro.

Zụrụ ya: Black Girl Sunscreen, $16, target.com

EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46

Ọ bụrụ na ị nwere akpụkpọ ahụ na -emetụ n'ahụ ma na -achọ mkpuchi anwụ dabara adaba maka akpụkpọ ahụ gbara ọchịchịrị, nhọrọ EltaMD a bụ ụzọ aga. O nwere kpakpando 4.7 sitere na ọkwa karịrị 16,000 na Amazon, na ọtụtụ ndị na-akwado ya na-agba akaebe na okwu ahụ "doro anya" n'aha ya ziri ezi, n'agbanyeghị na ọ nwere ma ihe nzacha ịnweta na kemịkal. EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 bụ ihu ihu nke jujuru na hyaluronic acid na-eme ka akpụkpọ ahụ, na-ebelata niacinamide, na moisturize na exfoliating lactic acid. Usoro mmanụ a na-enweghị mmanụ bụkwa ihe na-esi ísì ụtọ na-abụghị nke comedogenic (nke pụtara na ọ dị obere ka ọ ga-egbochi pores gị), dịka akara ahụ si dị.

Zụrụ ya: EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46, $36, dermstore.com

Iri na otu Site na Venus On-The Defense Sunscreen SPF 30

Ọ bụ ezie na anwụ na-acha ịnweta ịnweta yikarịrị ka anwụ anwụ na-adị na mmiri ọgwụ, Dr. Robinson ka na-atụ aro Eleven Site Venus On-The-Defense Sunscreen dị ka otu n'ime nhọrọ ịnweta ịnweta ole na ole na-ahapụ obere ihe. Onye mmeri nke tennis Venus Williams mepụtara, usoro vegan a na enweghị obi ọjọọ na-ekwe nkwa agbaze n'ime akpụkpọ gị, na-ahapụ ngwụcha na-enweghị nzu. Site na pasent 25 nke zinc oxide, anwụ anwụ a na -akpụbe ọta na akpụkpọ ahụ iji chebe onwe ya pụọ ​​na ụzarị anyanwụ.

Zụrụ ya: Iri na otu Site na Venus On-The-Defense Sunscreen SPF 30, $ 42, ulta.com

Fenty Skin Hydra Vizor Ihe na -adịghị ahụ anya Moisturizer Broad Spectrum SPF 30 Sunscreen

Ọ bụrụ na ọ nweghị ma ọ bụ na ọ nweghị onye nwere ike ime ka ị kwụnye mkpuchi anwụ, ikekwe Rihanna ga -eme ya. Onye kwere ekwe na mkpa nchekwa anyanwụ, Riri tinyere SPF na-eme ka ude mmiri dị na mbido nlekọta anụ ahụ mbụ ya. (O mechara mee ka echiche ya banyere nchebe anyanwụ kristal doro anya mgbe ọ na-aza ajụjụ Instagram.) The moisturizer na sunscreen duo dị fechaa na mmanụ na-enweghị mmanụ, n'ihi ya, ọ gaghị adị arọ na arọ na akpụkpọ gị, na ọ na-agụnye chemical blockers avobenzone. , homosalate, na octisalate. Site na ihe ndị dị egwu dị ka hyaluronic acid na niacinamide, ọ ga-enyere gị aka na-enwu dị ka diamond!

Zụrụ ya: Fenty Skin Hydra Vizor Invisible Moisturizer Broad Spectrum SPF 30 Sunscreen, $35, fentybeauty.com

Murad dị mkpa-C nke mmiri mkpuchi anwụ

Site na ọkwa 5-kpakpando na Dermstore, ihe mkpuchi ihu a na-ekpo ọkụ na SPF 30 na-achọ ime ka akpụkpọ ahụ dị ọcha, belata mmebi nke free radical, ma nye nchebe sara mbara (nke pụtara na ọ na-echebe ma UVA na UVB ụzarị). Nke kacha mma? Usoro a gụnyere vitamin C, antioxidant nke na-arụ ọrụ karịa oge iji mee ka akpụkpọ ahụ gị dịkwuo mma ma mee ka hyperpigmentation kwụsị. Ebe ọ bụ ihe mkpuchi anwụ nke kemịkal, jide n'aka na Murad Essential-C Day Moisture Sunscreen na-emikpu n'ime akpụkpọ ahụ n'enweghị mgbalị ọ bụla.

Zụrụ ya: Murad dị mkpa-C Day Moisture Sunscreen, $ 65, murad.com

Bolden SPF 30 Moisturizer na -enwu enwu

Bolden bụ akara ojii nwere nke mbụ malitere na SPF 30 moisturizer na 2017. Ngwakọta ngwaahịa a na-agụnye ma moisturizer na sunscreen combo na iji ihe ndị dị elu (dị ka vitamin C nke pụrụ ime ihe na squalane na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro) na ndị na-egbochi ọgwụ. iji meziwanye anya na ahụ akpụkpọ ahụ. Ọzọkwa, mmanụ safflower na -eme ka akpụkpọ ahụ nwee mmiri.

Zụrụ ya: Bolden SPF 30 Na-egbuke egbuke Moisturizer, $28, amazon.com

Supergoop na-ahụghị anya anwụ na-enyo enyo SPF 40

Aha ahụ kwuru ya niile. Emere sunscreen a enweghị mmanụ, nke sara mbara maka onye ọ bụla chọrọ ihe mkpuchi anwụ anaghị ahụ anya. Ụdị enweghị agba, mmanụ na-enweghị mmanụ, na nke dị fechaa (ọ bụghị ikwu banyere ọgaranya antioxidant) na-adalata ruo n'ọgwụgwụ velvety. Ị nwere ike na-eyi a multi-tasking chemical sunscreen na-adịghị etemeete ụbọchị, ma ọ bụkwa pụtara okpukpu abụọ dị ka etemeete primer nakwa.

Zụrụ ya: Supergoop a na-adịghị ahụ anya anwụscreen SPF 40, $34, sephora.com

Mele Dew Kachasịrị iru mmiri SPF 30 Spectrum Sunscreen

Ọbụghị naanị na mmiri mmiri a nwere ihe nzacha kemịkalụ nwere ike inye aka gbochie hyperpigmentation, mana o nwekwara pasentị atọ niacinamide iji mee ka ntụpọ gbara ọchịchịrị dị adị. Kedu ihe ọzọ, a na -enye ya vitamin E, nke nwere ike belata nguzobe ihe na -emebi ihe nke nwere ike ịmalite mgbe akpọrọ akpụkpọ ahụ n'anyanwụ. Emebere ya na -enweghị mmanya ma ọ bụ mmanụ ịnweta, ude a na -ahụ anya na -amịkọrọ ngwa ngwa ma na -agwakọta n'enweghị akara. Tọrọ ntọala site na mkpa maka nlekọta anụ ahụ kapịrị ọnụ maka ndị nwere agba, Mele so ndị na-ahụ maka akpụkpọ ahụ na-arụ ọrụ mepụta mkpuchi anwụ nke na-egbo mkpa akpụkpọ anụ melanin bara ụba.

Zụrụ ya: Mele Dew Kachasịrị iru mmiri SPF 30 Spectrum Sunscreen, $ 19, target.com

Nyochaa maka