Ugbu a Starbucks na-ere ihe ọrinụ Proteụ na-esite na protein na-eme ka mmiri jupụta

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ihe ọ drinkụ latestụ kachasị ọhụrụ nke Starbucks nwere ike ọ gaghị adọta otu ahụ mgbaka dị ka mmerụ egwurugwu egwurugwu ya. (Cheta ihe ọ drinkụ unụ unicorn a?) Mana maka onye ọ bụla nke na -ebute protein ụzọ (hi, n'ụzọ nkịtị onye ọ bụla na -arụ ọrụ) ọ ga -adị ka ihe na -atọ ụtọ protein.Agbụ a na-ere ugbu a ngwakọta oyi agwakọta na protein agwa na osikapa agba aja aja.

Ihe ọ drinkụ newụ ọhụrụ a na -abịa na ụtọ abụọ, almọnd na cacao, dị ka Starbucks si kwuo. Ụdị almọnd bụ ngwakọta nke mmiri oyi, mmiri ara ehi almond, protein ntụ ntụ, bọta almond, ngwakọta mkpụrụ ụbọchị banana, na ice. Nri ụtọ cacao nwere ime mmiri oyi, mmiri ara ehi aki oyibo, ntụ ntụ protein, ntụ ntụ cacao, ngwakọta nke banana, na ice. Na -ezute ma?

Ekele maka bọta almọnd, chọkọletị, na ngwakọta nke banana, a kwadebere ihe ọ drinkụ toụ a nke ọma iji mejuo ezé dị ụtọ. Mana protein ndị ọzọ na-ahazi macros ndị ahụ ka ị nwee afọ ojuju, ọ bụghị shuga-protein riri ahụ na-ebelata ịrị elu shuga dị n'ọbara mgbe ị risịrị nri. Karịsịa, protein pea na -ejigide eriri nwere ike ịgbari ma ọ ga -adịkwa mfe mgbaze karịa whey. (Lee: Kedu ihe jikọrọ ya na Protein pea na ị kwesịrị ịnwale ya?)

Na mgbakwunye, ọ bụ nhọrọ dị mma karịa nke Starbucks 'frappuccinos a ma ama. Nri ụtọ almọnd nwere gram 12 nke protein na ụtọ cacao nwere gram 10. Ihe ọ drinksụ Bothụ abụọ a na -abata na calorie 270. Maka ntụnyere, nnukwu mkpụrụ osisi cinnamon roll frappuccino nke ejiri mmiri ara ehi mee nwere calorie 380 ma nwee naanị gram 4 nke protein. (Gbalịa swaps mmanya ndị a dị mma iji nyere gị aka belata shuga.)

Ihe ọṅụṅụ na-ejupụta na protein sitere na osisi, na-enye gị ndozi caffeine, na na -emeju agụụ gị maka ihe ụtọ? Mee ọsọ ọsọ jide otu iko n'ihi na ihe ọṅụṅụ a dị naanị obere oge na ebe ahọpụtara. (Na -esote, lelee ntuziaka anyị zuru oke maka nri na ihe ọ drinkụ drinkụ Starbucks.)

Nyochaa maka