Gịnị Bụ Rose Tea? Uru na Ojiji

Ndinaya

• Dị ka a na-enweghị caffeine
• Hydration na uru ọnwụ
• Ọgaranya na antioxidants
• Nwere ike belata mgbu ịhụ nsọ
• Uru ndị ọzọ ritere
• Otu esi eme ya
• Isi okwu

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

A na-eji Roses eme ihe maka ọdịbendị na ọgwụgwọ maka ọtụtụ puku afọ.

Ezinaụlọ nwere ụdị 130 na ọtụtụ puku ihe ọkụkụ. A na-eri Roses niile nwere ike iji ya na tii, mana ụfọdụ ụdị dị ụtọ ebe ndị ọzọ na-elu ilu (1).

Rose tea bu ihe onunu aromatic na-eme site na akwukwo nri na ahihia ahihia.

A na-azọrọ na ọ na-enye ọtụtụ uru ahụike, ọ bụ ezie na ọtụtụ n'ime ndị a anaghị akwado sayensị.

Isiokwu a na-agwa gị ihe niile ịchọrọ ịma gbasara tii tii, gụnyere uru ya na ojiji ya.

Dị ka a na-enweghị caffeine

Ọtụtụ ihe ọ hotụ drinksụ na-ekpo ọkụ na-ewu ewu, gụnyere kọfị, tii, na ọbụna chocolate dị ọkụ, nwere caffeine.

Ọ bụ ezie na caffeine na-enye ọtụtụ mmetụta dị mma, gụnyere ike ọgwụgwụ belata na ịmụrụ anya na ogo ume, ụfọdụ ndị na-ahọrọ izere ya ma ọ bụ enweghị ike ịnagide mmetụta ya (,).

Dịka ọmụmaatụ, caffeine nwere ike ime ka ọbara mgbali elu ma mee ka ụfọdụ ndị nwee nchekasị (4,).

Rose tii bu ihe na-enweghi caffeine ma nwekwaa nnukwu ngbanwe nke ufodu ihe ọ cafụ cafụ caffeinated na-ekpo ọkụ.

N'agbanyeghị nke ahụ, buru n'uche na ụfọdụ tii tii bụ ngwakọta nke tii na-eri caffein na rose, n'ihi ya, ọ bụrụ na ị ga-enweghị caffeine, jide n'aka na ịhọrọ 100% rose petal tea.

Rose tii bụ enweghị caffeine na nhọrọ ọ drinkụ hotụ na-ekpo ọkụ dị ukwuu maka ndị chọrọ ma ọ bụ chọrọ izere caffeine.

Hydration na uru ọnwụ

Rose tii bu isi mmiri. N'ihi nke a, ị oneụ otu iko ma ọ bụ karịa kwa ụbọchị nwere ike inye aka na mbubata mmiri gị.

Drinking drinkingụkwaghị mmiri zuru oke nwere ike ibute akpịrị ịkpọ nkụ, nke nwere ike ibute ike ọgwụgwụ, isi ọwụwa, nsogbu akpụkpọ, mgbatị ahụ, ọbara mgbali elu, na ngụgụ obi ().

Ya mere, ọ dị mkpa ịnweta mmiri zuru oke kwa ụbọchị site na iri nri ndị nwere mmiri ma na-a plainụ mmiri nkịtị, tii, kọfị, na ihe ọ otherụ otherụ ndị ọzọ.

Ọzọkwa, mmiri nwere ike inye aka ịbelata ibu site na ịkwalite metabolism gị. N'ezie, nyocha egosila na ị drinkingụ mmiri ounces 17 (500 ml) nwere ike ịbawanye metabolism gị site na 30% ().

Kedu ihe ọzọ, ụfọdụ ihe akaebe na-egosi na ị drinkingụ mmiri tupu nri eri nwere ike inye aka belata ọnwụ site na ịme ka ị nwee mmetụta zuru oke ma belata nri calorie gị ().

N'ikpeazụ, ị intakeụ mmiri nke ọma nwere ike inyere aka igbochi akụrụ ().

Nọgide na-adị mmiri mmiri bụ isi ihe dị mma maka ahụike. Rose tea bu isi mmiri, ma inu ya bu ezigbo uzo iji bawanye nri nri gi, nke nwekwara ike inyere gi aka.

Ọgaranya na antioxidants

Antioxidants bụ ogige ndị na-enyere aka igbochi mmetụta nke free radicals. Ndị a bụ mkpụrụ ndụ na-emegharị ahụ nke na-akpata mmebi cellular ma na-eduga ná nrụgide oxidative, nke jikọtara ọtụtụ ọrịa na ịka nká ().

Isi mmalite nke antioxidants na rose tea bụ polyphenols.

A na-eche nri ndị nwere ọgaranya na polyphenols iji belata ihe ize ndụ nke ụdị ụfọdụ nke ọrịa kansa, ọrịa obi, na ụdị ọrịa shuga 2, yana chebe ụbụrụ gị pụọ na ọrịa na-emebi emebi (,,).

A ọmụmụ nke 12 rose cultivars hụrụ phenol ọdịnaya na antioxidant ọrụ nke rose tii ka hà ma ọ bụ ukwuu karịa ndị nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii (4).

Rose tii bara ọgaranya na gallic acid. Ngwakọta antioxidant a na-akpata 1-55% nke ngwongwo phenol zuru ezu nke tii ma mara na ọ nwere anticancer, antimicrobial, anti-inflammatory, and analgesic effects (4).

Tii ahụ nwekwara ọgaranya na anthocyanins, nke nwere ihe ruru 10% nke ọdịnaya phenol niile. Ndị a bụ ụcha agba agba nke nwere urinary tract na ahụike ahụike, ncheta ka mma, ịka nká ahụike, yana obere ihe egwu nke ụfọdụ ọrịa kansa (4,, 15, 16,).

Ihe ndi ozo ndi n’enye aka n’oru ogwu ndi mmadu n’iile nwere kaempferol na quercetin.

Otú ọ dị, ọ dị mkpa ịmara na mmiri ọkụ enweghị ike iwepụ ihe niile antioxidants dị na petals rose. N'ezie, ihe ndị na-eto eto na-etu ọnụ na-etu ọnụ 30-50% ọrụ antioxidant ka ukwuu karịa tii tii (4).

Rose tea nwere otutu polyphenols, dika gallic acid, anthocyanins, kaempferol na quercetin. Ndị antioxidants a na-enyere aka ịhapụ ndị na-enweghị ihe ọ bụla na-enye aka na ahụike dị mma.

Nwere ike belata mgbu ịhụ nsọ

Ọrịa nwoke na nwanyị na-emetụta ihe dịka 50% nke ụmụ agbọghọ na ụmụ nwanyị, ụfọdụ n'ime ha na-ahụ ịgbọ agbọ, ike ọgwụgwụ, azụ mgbu, isi ọwụwa, oke ọgbụgbọ, na afọ ọsịsa n'oge ịhụ nsọ (,).

Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-ahọrọ ụzọ ndị ọzọ nke nchịkwa mgbu na ọgwụ mgbu mgbe niile ().

Dị ka ihe atụ, rose tea mere site na buds ma ọ bụ epupụta Rosa gallica Ejirila ya n'ọgwụ ọdịnala ndị China iji gwọọ ihe mgbu nke ịhụ nsọ.

Otu nnyocha nyochare mmetụta tii tii nwere n'ahụ ụmụ akwụkwọ dị afọ iri na atọ na Taiwan. A gwara ndị na-eso ha ka ha drinkụọ iko 2 nke tii tii kwa ụbọchị maka ụbọchị 12, bido n'izu 1 tupu oge ha na maka oge isii ().

Ndị na-a roseụ rose tii kọrọ obere ihe mgbu na mma mmụọ nke ọma karịa ndị na-adịghị a drinkụ tii. Nke a na-egosi na rose tea nwere ike ịbụ ụzọ dị mma iji mesoo mgbu ịhụ nsọ ().

Agbanyeghị, nsonaazụ ya bụ naanị site na otu ọmụmụ ma chọọ ka ekwenye ya site na nyocha ọzọ tupu enwee nkwubi okwu ọ bụla.

Ụ rose tii tupu na n'oge oge ịhụ nsọ nwere ike belata ihe mgbu na mgbaàmà uche, mana achọrọ nyocha ọzọ.

Uru ndị ọzọ ritere

Ọtụtụ ndị ọzọ ike na-azọrọ na e mere banyere rose tii. Agbanyeghị, ha dabere na nyocha nke jiri ezigbo ihe mmịpụta.

Uru ya pụtara gụnyere:

• uru uche, dị ka ịgwọ ọrịa mgbaka na njigide (,)
• izu ike, mbelata nrụgide, na mmetụta antidepressant (,,)
• belatara ogo nke nfụkasị Jeremaya ()
• Njirimara antibacterial (26, 27,)
• mma insulin na-eguzogide na obi ike (,)
• ọgwụgwọ ọrịa imeju ()
• mmetụta laxative (,)
• mgbochi mkpali na mgbochi ọrịa ogbu na nkwonkwo (,,,)
• mmetụta anticancer (,,)

Ọ bụ ezie na nsonaazụ ọmụmụ ụfọdụ na-ekwe nkwa, ọ bụ naanị nsonazụ sitere na mkpopu, iche, na mmanụ nke ụdị akọwapụtara aha ka anwale. N'ihi ya, ndị Nchoputa-apụghị ekewet rose tii ke ofụri ofụri.

Na mgbakwunye, a na-eduzi ọmụmụ ihe niile na tubes nyocha ma ọ bụ na anụmanụ - ọ bụghị ụmụ mmadụ.

Ọzọkwa, ụfọdụ uru a na-azọrọ nke tii tii na-ekesa na ntanetị na-ezo aka n'ezie tii rose ma ọ bụghị tii tii. Dịka ọmụmaatụ, tea rosehip dị elu na vitamin C, mana enweghị ihe akaebe na-egosi na rose petal tii dị na vitamin a.

Ọ dị mkpa ka ị ghara ịmegharị tii abụọ a. Rose hips bụ mkpụrụ osisi rose. Ọ bụ ezie na ha nwere ọtụtụ uru ahụike, ha dị iche na petal rose.

N'ihi na mmachi nnyocha na mgbagwoju anya n'elu tii mere si n'akụkụ dị iche iche nke rose osisi, ọ kacha mma ka ịkpachara anya nke n'elu-ma ọ bụ ikwubiga okwu ókè na-ekwu banyere ahụ ike uru nke rose tii.

Ọtụtụ nkwupụta ahụ ike banyere tii tii na-adabere na nnwale-tube na ọmụmụ anụmanụ nke ejiri ihe mmịpụta rose siri ike. Ọ bụ ezie na ụfọdụ n’ime ọmụmụ ihe ndị a na-atọ ụtọ, nsonaazụ ha ga-emetụta anaghị emetụta tii tii n’onwe ya.

Otu esi eme ya

Nchịkwa nri na ọgwụ ọjọọ (FDA) na-amata ụdị mkpụrụ anọ dị elu dịka nchekwa zuru oke n'ụdị ewepụtara - Onwuchekwa, R. centifolia, R. damascena, na R. gallica (36)

Na mgbakwunye, na nkà mmụta ọgwụ ndị China, ụdị ahụ Rosa rugosa, nke a na-akpọ Mei Gui Hua, bụ nke a na-ejikarị agwọ ọtụtụ ọrịa ().

N'agbanyeghị nke ahụ, na-abụghị ụdị ndị a, a na-eji ọtụtụ ihe ọkụkụ ndị ọzọ na teas na nkwadebe rose ndị ọzọ, gụnyere mmanụ dị mkpa, mmiri rose, mmanya, extracts, na ntụ.

Na-akwadebe rose tea is incredibly simple.

You nwere ike iji ma ọ bụ nke dị ọhụrụ ma ọ bụ nke a mịrị amị. N'ọnọdụ ọ bụla, gbaa mbọ hụ na petals enweghị ọgwụ ahụhụ. A na-adụkarị ndụmọdụ ka ị ghara iji Roses si florists ma ọ bụ nurseries, dị ka a na-emeso ndị a.

Ọ bụrụ na ị na-eme tii site na petals ọhụrụ, ị ga-achọ ihe dị ka iko 2 nke petals saa. Naanị sie ha iko 3 (700 ml) nke mmiri maka ihe dịka nkeji 5. Ozugbo ịmechara, gbanye tii n'ime iko ma nwee ọ enjoyụ.

Ọ bụrụ na ị na-eji petals a mịrị amị ma ọ bụ buds, tinye 1 tablespoon nke ma na iko ma zoputa ha na mmiri esi mmiri ruo minit 10-20. Brandsdị dị iche iche nwere ike ịkwado mmiri mmiri na oge ịwa mmiri.

Enwere ike ị beụ tii ahụ ma ọ bụ jiri obere mmanụ a sweetụ mee ka ọ sweetụọ. Okpukpo ọkụ bụ ọkụ, aghụghọ, na ifuru ma nwee ike ịdị na ilu na ụtọ dabere na iche iche.

Rose tii nwere ike kwadebere site steeping ọhụrụ ma ọ bụ nke a mịrị amị petals ma ọ bụ ifuru buds na mmiri ọkụ. Ọ bụrụ na ị na-eji okooko osisi ọhụrụ eme ihe, gbaa mbọ hụ na ha enweghị ọgwụ ahụhụ.

Isi okwu

A na-eme tea tii site na mkpuru ahihia na mkpuru osisi rose.

Ọ bụ ihe na-enweghị caffeine, ezigbo isi mmiri, nke bara ọgaranya na antioxidants, ọ nwere ike inye aka belata nhụjuanya nke oge.

Ọ bụ ezie na ọtụtụ nkwupụta ahụ ike ndị ọzọ gbara tii, ọtụtụ na-akwado obere ihe akaebe ma ọ bụ dabere na ọmụmụ nke extra extra extra karịa tii tii.

N'ọnọdụ ọ bụla, ọ bụ ihe ọ deliciousụ deliciousụ na-atọ ụtọ, ọkụ, na ume ọhụrụ nwere ike ịnụ ụtọ dịka akụkụ nke nri siri ike.

Ọ bụrụ na ịnweghị ike iji petals ọhụrụ, nke na-adịghị edozi site n'azụ ụlọ gị ma ọ bụ ihe ọzọ, rose petal tea dị na ụlọ ahịa pụrụ iche na ntanetị.