Odee: John Pratt
OfbọChị Okike: 16 Februari 2021
DatebọChị Mmelite: 6 Novemba 2024
Anonim
HELLO NEIGHBOR FROM START LIVE
Vidio: HELLO NEIGHBOR FROM START LIVE

Ndinaya

Usoro ọgwụgwọ kachasị mma iji gbochie kansa bụ inwe nri dị mma na nke kwesịrị ekwesị n'ihi na ụfọdụ nri nwere ike belata mgbasa na iche nke mkpụrụ ndụ, na-enwe ike igbochi kansa.

Ya mere, ọ bụ ihe amamihe dị na ya iri ọtụtụ mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, mkpo na ọka niile, ebe ha nwere ihe na-egbochi antioxidant na mgbochi mkpali nke a na-ahụta dịka ihe nchekwa maka ụdị ọrịa kansa dị iche iche, dịka ara, afọ na akpịrị. Ya mere, ka nri ahụ na-adịkarị mma, ọ ga-aka mma. Chọpụta nri ndị na - alụso ọrịa kansa ọgụ.

Naturalzọ ọgwụgwọ ọzọ dị oke mkpa bụ vitamin D, nke enwere ike nweta site na nkeji iri na ise kwa ụbọchị, n'isi ụtụtụ ma ọ bụ n'ehihie, ma ọ bụ site na nri dịka akwa na azụ. A na - ejikọ ọkwa zuru ezu nke vitamin D na ọnụọgụ cancer nke cervix, ara, ovary, akụrụ, pancreas na prostate.

Nri iji gbochie kansa

Nke a bụ usoro nri atọ nke na-enyere aka igbochi kansa:


1. Akị tii

Green tii bu ezigbo uzo nke antioxidants ma, ya mere, enwere ike iwere ya dika ezigbo ihe ogwu iji gbochie kansa. Hụ uru ndị ọzọ nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii.

Efrata

  • 1 iko mmiri
  • 1 teaspoon nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii
  • Ihe ọụ ofụ nke ọkara lemon

Nkwadebe mode

Add green tii na esi mmiri na-eche maka 10 nkeji. Ekem nje na ịgbakwunye lemon ihe ọ juiceụ juiceụ, dị ka ọ na-enyere iji belata ilu uto e ji mara nke green tii.

2. Broccoli ihe ọ juiceụ .ụ

Broccoli bụ akwukwo nri bara ọgaranya na ihe sulforaphane, nke na - arụ ọrụ dị ka antioxidant, na - enyere aka igbochi ụfọdụ ụdị ọrịa kansa, dịka ọrịa afọ na eriri afọ, agbanyeghị ọ naghị edochi ọgwụgwọ dọkịta gosipụtara ma ọ bụrụ na etinyere ụdị kansa a. . Hụ kwa ezi ihe kpatara 7 iji rie broccoli


Efrata

  • Ọkara otu iko broccoli na-epulite
  • 500 mL nke mmiri oyibo ma ọ bụ ihe ọ graụ juiceụ mkpụrụ vaịn dum
  • Akpụrụ

Nkwadebe mode

Iji mee broccoli ihe ọ juiceụ justụ naanị tinye ihe niile dị na blender ma were ya na-esote.

3. Soursop akwukwo akwukwo

Soursop nwere ihe antioxidant, acetogenin, nke nwere ike igbochi mkpụrụ ndụ ihe nketa nke mkpụrụ ndụ, a na-ewere ya dị ka ezigbo usoro iji gbochie kansa ịba. Chọpụta ihe bụ ihe onwunwe nke soursop na otu esi eri

Efrata

  • Akwụkwọ 10 nke soursop
  • 1L mmiri

Nkwadebe mode

Thegbakwunye soursop epupụta na esi mmiri na-eche maka nkeji 10. Mgbe nke ahụ gasịrị, a ga-eme ka ọ sie ike ma nwee ike iri ya.

Enwere ike iji usoro nri ndị a, tii tii, broccoli na ihe ọ soụ soụ soursop, dị ka ụzọ isi gbochie kansa ma ọ nweghị ihe mmụta sayensị na-egosi na ọ nwere ike ịgwọ ma ọ bụ gwọọ kansa.


Hụ kwa nri mkpụrụ osisi 4 iji lụ ọgụ ma gbochie kansa.

AkwụKwọ Na-AdọRọ Mmasị

Olee otú na-elekọta nke ịkpọpu akụkụ n'ụzọ ziri ezi

Olee otú na-elekọta nke ịkpọpu akụkụ n'ụzọ ziri ezi

Iji gbochie ịkpọpu akụkụ oria na ọ dị mkpa ka ntị ka ebe na ọkachamara ị ga-etinye, ọ dị mkpa na-na a achịkwa gburugburu ebe obibi na ite a ọkachamara nwere ahụmahụ. Na mgbakwunye, tupu ịme ihe ịkpọpu...
Kedu ihe nwere ike ime ka enweghi oxygen

Kedu ihe nwere ike ime ka enweghi oxygen

Enweghị oxygen, nke a makwaara dị ka hypoxia, na-ebelata iwelata oxygen na anụ ahụ n'ime ahụ dum. Enweghị oxygen na ọbara, nke nwekwara ike ịkpọ hypoxemia, bụ ọnọdụ dị njọ, nke nwere ike ibute nnu...