3 ọgwụgwọ ụlọ maka ọrịa nsia

Ndinaya

• 1. Mmiri ginger
• Efrata
• Nkwadebe mode
• 2. Peppermint tii
• Efrata
• Nkwadebe mode
• 3. Mmiri na ihe ọ lemonụ lemonụ lemon
• Efrata
• Nkwadebe mode
• Otu esi eme ka mgbake ngwa ngwa

Otu n'ime ọgwụgwọ kachasị mma maka ọrịa nsia bụ ọbara a na-eme n'ụlọ, nke e ji mmiri, shuga na nnu mee, n'ihi na ọ na-enyere aka mejupụta mineral na mmiri furu efu site na afọ ọsịsa, nke bụ otu n'ime ihe mgbaàmà kachasị nke ọrịa nsia. Lelee ndepụta zuru oke nke mgbaàmà ọrịa nsia.

Ọbara a na-eme n'ụlọ, ọ bụ ezie na ọ naghị ebelata mgbaàmà, na-enyere aka igbochi akpịrị ịkpọ nkụ ma na-eme ka o doo anya na ahụ nwere mineral niile dị mkpa iji lụso microorganisms ọgụ site na ọrịa ma nwee mgbake ngwa ngwa. Lelee vidio a maka ntuziaka nzọụkwụ site na otu esi akwadebe ọbara a na-eme n'ụlọ n'ụzọ ziri ezi:

Na mgbakwunye na ọbara a na-eme n'ụlọ, a ga-ejikwa ụfọdụ ọgwụgwọ ụlọ iji mee ka mgbake dị ngwa ma, n'otu oge ahụ, belata mgbaàmà.Nhọrọ ndị a agaghị edochi ọgwụgwọ ma ọ bụrụ na a dụrụ gị ọdụ.

1. Mmiri ginger

Jinja bụ mgbọrọgwụ nwere ọgwụ ọgwụ magburu onwe ya, nke enwere ike iji gwọ ọrịa nsia site na ịnwe antiviral na antibacterial nke na-enyere ahụ aka ịlụ ọgụ. Na mgbakwunye, ọ na-enyekwa ohere ịhazi njem nke eriri afọ ma belata mbufụt nke mucosa nke eriri afọ, na-ebelata ihe mgbu afọ na ọzịza.

Efrata

• 1 mgbọrọgwụ ginger;
• Mmanụ aeyụ;
• 1 iko iko ma obu mmiri edozi.

Nkwadebe mode

Tinye 2 cm nke mkpo na ginger na-echi ọnụ n'ala blender, tinyere ntakịrị mmanụ a dropsụ na mmiri. Mgbe ahụ, tie aka ruo mgbe enwetara ngwakọta homogeneous na nje. N’ikpeazụ, na-a drinkụ ma ọ dịkarịa ala ugboro 3 n’ụbọchị.

2. Peppermint tii

Peppermint tea na-ebelata mbufụt ma na-eme ka iwe nke mgbidi nsị belata ma, ya mere, bụ nhọrọ dị ukwuu iji mezue ọgwụgwọ nke ọrịa nsia. Nke a na-amịkọrọ ngafe intestinal gas ma nwee antispasmodic Njirimara nke na-eme ka ahụ erughị ala nke ukwuu.

Pepemint na-emekwa ka afọ juo afọ, ya mere, ọ nwere ike inyere ọtụtụ aka na ọrịa nke nsia na-esochi mgbaàmà nke ọnya dịka ọgbụgbọ ma ọ bụ agbọ agbọ.

Efrata

• 6 pepemint ohuru;
• 1 iko esi mmiri.

Nkwadebe mode

Debe epupụta n'ime iko ahụ na mmiri esi mmiri ka ọ kwụrụ, kpuchie ya, maka 5 ruo 10 nkeji. Mgbe ahụ nje na-a drinkụ ọtụtụ ugboro ofụri usen.

3. Mmiri na ihe ọ lemonụ lemonụ lemon

Lemọn ihe ọ juiceụ juiceụ bụ nnukwu ọgwụ iji mezie adịghị ọcha nke eriri afọ, na-ewepụkwa microorganisms maka ọrịa. Na mgbakwunye, ọ na - emekwa ka ọ dịrị nfe idozi ụzọ eriri afọ, na - ebelata ihe mgbaàmà dị iche iche dịka mgbu afọ, ọnya, enweghị agụụ na afọ ọsịsa.

Efrata

• Ọkara lemon;
• 1 iko mmiri ọkụ.

Nkwadebe mode

Afanyekwa ihe ọ juiceụ juiceụ nke ọkara lemon n'ime iko mmiri ọkụ ma drinkụọ ya otu ugboro, n'ụtụtụ na afo efu.

Chọpụta uru niile ị na-a lemonụ mmiri lemon kwa ụtụtụ.

Otu esi eme ka mgbake ngwa ngwa

N'oge ọrịa nsia, a na-atụ aro ụfọdụ, dị ka:

• Na-a lotsụ ọtụtụ mmiri, dịka ọmụmaatụ mmiri, aki oyibo na mmiri mkpụrụ osisi;
• Nọgide na-ezu ike n'ụlọ, na-ezere ịga ọrụ;
• Rie nri ufodu dika nkpuru osisi, akwukwo nri esiri esi na anu aru;
• Erila nri na-anaghị emebi emebi na nke nwere abụba;
• Aụla mmanya na-aba n'anya ma ọ bụ mmanya na-egbu egbu;
• A notụla ọgwụ iji kwụsị afọ ọsịsa.

Ọ bụrụ na ọrịa nsia anaghị apụ n'anya na ụbọchị 2, a ga-akpọga onye ọ bụla n'ụlọ ọgwụ maka ndụmọdụ ahụike. Dabere na microorganism na-akpata ọrịa ahụ, ịga ụlọ ọgwụ na ịmịnye ọgwụ nje n'ime ọgwụ nwere ike ịdị mkpa.