Rash

Ndinaya

• Nchịkọta
• Foto ndị dị iche iche nke rashes
• Dọ aka na ntị: ihe eserese dị n'ihu.
• Akpịrị ọtịta
• Ọrịa nke ise
• Rosacea
• Mmetụta
• Udala
• Kpọtụrụ dermatitis
• Ecda eczema
• Aka, ụkwụ, na ọnụ
• Mebe metụ
• Cba
• Psoriasis
• Kịtịkpa
• Lupus erythematosus sistemụ (SLE)
• Shingles
• Cellulitis
• Ọrịa ọgwụ
• Ọrịa
• Measia
• Tinye akara
• Egwuregwu Seborrheic
• Ahụ ọkụ na-acha uhie uhie
• Ọrịa Kawasaki
• Gịnị na-akpata rashes?
• Kpọtụrụ dermatitis
• Ọgwụ
• Ihe ndi ozo
• Ihe na-akpata rashes na ụmụaka
• Ọgwụ na-ere ọgwụ
• Mgbe ị ga-ahụ onye na-ahụ maka ahụike gbasara rashes
• Ihe ichere n’oge nhọpụta gị
• Ihe i nwere ike ime ugbu a

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Nchịkọta

Ogbugbu bụ mgbanwe pụtara ìhè na anụ ma ọ bụ agba nke anụ ahụ gị. Akpụkpọ gị nwere ike ịmalite ịcha ọcha, akpụ akpụ, ọkọ ma ọ bụ mgbakasị ahụ.

Foto ndị dị iche iche nke rashes

E nwere ọtụtụ ihe dị iche iche na-akpata rashes. Nke a bụ ndepụta nke 21 nwere foto.

Dọ aka na ntị: ihe eserese dị n'ihu.

Akpịrị ọtịta

• na-adịkarị na ụyọkọ na ụkwụ ala na ụkwụ
• itchy, uhie uhie na-acha uhie uhie nke gburugburu ya
• mgbaàmà na-amalite ozugbo ọnyụchara mmadụ

Guo ederede zuru oke banyere aru aru.

Ọrịa nke ise

• isi ọwụwa, ike ọgwụgwụ, obere ahụ ọkụ, akpịrị akpịrị, imi na-agba agba, afọ ọsịsa, na ọgbụgbọ
• aremụaka nwere ike karịa ndị okenye toro eto ọkụ ọkụ
• gbaa gburugburu, ọkụ ọkụ na-acha uhie uhie na agba
• akwara na-agbaji agbaji na aka, ụkwụ, na ahụ dị n’elu nke nwere ike ịpụta nke ọma karị ma mmiri saa ahụ ma ọ bụ saa ahụ

Gụọ akụkọ zuru ezu banyere ọrịa nke ise.

Rosacea

• ọrịa na-adịghị ala ala nke anụ ahụ nke na-agabiga usoro ịgba ume na nlọghachi
• Enwere ike ịmaliteghachi azụ site na nri na-ekpo ekpo, ihe ọ alcoụ alcoụ na-aba n'anya, ìhè anyanwụ, nchekasị, na nje eriri afọ Helicobacter pylori
• subtypes anọ nke rosacea gụnyere ọtụtụ mgbaàmà dịgasị iche iche
• ihe mgbaàmà ndị a na-ahụkarị gụnyere ịmegharị ihu, nke e buliri elu, ihe na-acha uhie uhie, na-acha uhie uhie ihu, akọrọ akpụkpọ, na mmetụta nke anụ ahụ

Gụọ akụkọ zuru ezu na rosacea.

Mmetụta

• nkịtị na ụmụ ọhụrụ na ụmụaka
• na-adịkarị na mpaghara gburugburu ọnụ, agba, na imi
• ihe ojoo na aru ojoo juputara na mmiri nke na agbaputa ngwa ngwa ma meputa ahihia acha

Gụọ akụkọ zuru ezu na impetigo.

Udala

• ihe odide okirikiri gbara okirikiri nwere oke elu
• anụ ahụ dị n'etiti mgbanaka ahụ na-egosi nke ọma ma dị mma, na nsọtụ mgbanaka ahụ nwere ike gbasaa n'èzí
• ọkọ

Gụọ akụkọ zuru ezu banyere ringworm.

Kpọtụrụ dermatitis

• na-egosi awa rue ụbọchị mgbe emetụsịrị ya n’ihe nrịanrịa ahụ
• nwere ókè-ala a na ahu anya ma gosiputa ebe akpukpo aru gi meturu ihe na-akpasu iwe
• akpụkpọ ahụ na-acha, na-acha ọbara ọbara, ma ọ bụ nke na-acha ọcha
• blisters nke na-ebe ákwá, na-apụta, ma ọ bụ bụrụ nke ahukwasịrị

Gụọ akụkọ zuru ezu na kọntaktị dermatitis.

Ecda eczema

• nwere ike ịdị ka ọkụ
• a na-ahụkarị ya na aka na aka
• akpụkpọ ahụ na-acha, na-acha ọbara ọbara, na-acha ọcha ma ọ bụ nke na-acha ọcha
• blisters nke na-ebe ákwá, na-apụta, ma ọ bụ bụrụ nke ahukwasịrị

Gụọ akụkọ zuru ezu banyere ọrịa eczema.

Aka, ụkwụ, na ọnụ

• na-emetụtakarị ụmụaka na-erubeghị afọ 5
• na-egbu mgbu, na-acha uhie uhie na ọnụ na ire na chịngọm
• nke dị larịị ma ọ bụ nke e buliri elu nke dị n'ọbụ aka na ọbụ ụkwụ
• ntụpọ nwekwara ike ịpụta na isi ma ọ bụ akụkụ ahụ nwoke

Gụọ akụkọ zuru ezu na ọrịa aka, ụkwụ, na ọrịa ọnụ.

Mebe metụ

• dị na mpaghara nwere kọntaktị
• akpụkpọ ahụ na-acha uhie uhie, mmiri mmiri, na iwe
• kpoo ahụ aka

Guo ederede zuru ezu banyere akwa diaper.

Cba

• odo ma ọ bụ na-acha ọcha scaly patches na flake apụ
• Ebe ndị emetụtara nwere ike ịdị na-acha ọbara ọbara, na-adị nro, ma ọ bụ mmanụ, ma ọ bụ mmanụ
• ntutu ntutu nwere ike ime na mpaghara nwere ọkụ ọkụ

Gụọ akụkọ zuru ezu banyere eczema.

Psoriasis

• scaly, ọlaọcha, sharply kọwaa akpụkpọ patches
• nke a na-ahụkarị n'isi, ikpere, ikpere, na azụ azụ
• nwere ike ịbụ ọkọ ma ọ bụ bekee

Gụọ akụkọ zuru ezu banyere psoriasis.

Kịtịkpa

• ụyọkọ nke itchy, uhie, mmiri jupụtara na blisters na ọkwa dị iche iche nke ịgwọ ọrịa n'akụkụ ahụ niile
• ọkụ na-esochi ahụ ọkụ, ahụ mgbu, akpịrị akpịrị, na enweghị agụụ
• na-anọgide na-efe efe ruo mgbe nsogbu niile gafere

Gụọ ederede zuru ezu na ọkụkọ.

Lupus erythematosus sistemụ (SLE)

• ọrịa autoimmune nke na-egosipụta ọtụtụ ụdị mgbaàmà na-emetụta ọtụtụ usoro ahụ na akụkụ ahụ dị iche iche
• ụdị akpụkpọ anụ na akpụkpọ anụ mucous dị iche iche nke sitere na rashes na ọnya
• kpochapụwo urukurubụba yiri ihu ọkụ ọkụ nke na-esite na ntì chee ihu na imi
• rashes nwere ike ịpụta ma ọ bụ njọ karịa na ikpughe anyanwụ

Gụọ akụkọ zuru ezu na systemic lupus erythematosus (SLE).

Shingles

• ọkụ ọkụ na-egbu mgbu nke nwere ike ịmị ọkụ, tịtọl, ma ọ bụ ọkọ, ọ bụrụgodi enweghị ọnya ọ bụla dị ugbu a
• ụyọkọ nke mmiri jupụtara na mmiri nke na-agbaji ngwa ngwa ma na-akwa ákwá
• ihe ọkụkụ na-apụta n'usoro eriri eriri nke na-apụtakarị na ahụ, mana ọ nwere ike ịpụta na akụkụ ahụ ndị ọzọ, gụnyere ihu
• nwere ike ịnwe obere ahụ ọkụ, akpata oyi, isi ọwụwa, ma ọ bụ ike ọgwụgwụ

Gụchaa isiokwu zuru ezu banyere shingles.

Cellulitis

A na-ahụta ọnọdụ a dịka ihe mberede ahụike. Enwere ike ịchọ nlekọta ngwa ngwa.

• kpatara nje ma ọ bụ fungi na-abanye site na mgbape ma ọ bụ bee na akpụkpọ
• acha uhie uhie, na-egbu mgbu, fụrụ akpụ akpụkpọ ahụ ma ọ bụ na-enweghị oozing na-agbasa ngwa ngwa
• na-ekpo ọkụ ma dị nro aka
• ahụ ọkụ, azụ̀zụ̀, na ọbara ọbara na-acha ọbara ọbara na-acha ọbara ọbara pụrụ ịbụ ihe àmà nke ọrịa siri ike nke chọrọ ọgwụgwọ

Gụọ akụkọ zuru ezu na cellulitis.

Ọrịa ọgwụ

A na-ahụta ọnọdụ a dịka ihe mberede ahụike. Enwere ike ịchọ nlekọta ngwa ngwa.

• nke dị nro, itchy, ọkụ ọkụ na-acha uhie uhie nwere ike ime ụbọchị ole na ole rue izu mgbe ị takingụchara ọgwụ
• oké nfụkasị ọgwụ nwere ike bụrụ ihe na-eyi ndụ egwu ma ihe mgbaàmà ya gụnyere hives, ọduọ obi, ọzịza, ọkọ, yana ike iku ume
• ihe mgbaàmà ndị ọzọ gụnyere ahụ ọkụ, iwe afọ, na obere ihe na-acha odo odo ma ọ bụ ọbara ọbara n’ahụ

Guo ederede zuru oke banyere ogwu ogwu.

Ọrịa

• ihe mgbaàmà nwere ike were izu anọ ma ọ bụ isii iji pụta
• ọkụ ọkụ ọkụ nke na-ekwo ekwo nwere ike ịbụ ihe na-afụ ụfụ, mejupụtara obere ahịhịa, ma ọ bụ ikpa
• elu, ọcha, ma ọ bụ anụ ahụ nwere anụ ahụ

Gụọ akụkọ zuru ezu na scabies.

Measia

• ihe mgbaàmà ya gụnyere ahụ ọkụ, akpịrị akpịrị, ọbara ọbara, anya mmiri, enweghị agụụ, ụkwara, na imi imi
• uhie uhie na-agbasa site na ihu gbadaa ahụ ụbọchị atọ ruo ụbọchị ise mgbe mgbaàmà mbụ pụtara
• obere ntụpọ uhie na ebe ọcha na-acha anụnụ anụnụ na-apụta n'ime ọnụ

Gụọ akụkọ zuru ezu banyere akwara.

Tinye akara

• mgbu ma ọ bụ ọzịza na ebe aru
• ọkụ ọkụ, iwe ọkụ, blisters, ma ọ bụ ike iku ume
• akọrọ ahụ na-adịkarị na akpụkpọ ahụ ogologo oge
• ọtita ata ahu adighi adi na otu

Guo ederede zuru oke banyere aru aru.

Egwuregwu Seborrheic

• odo ma ọ bụ na-acha ọcha scaly patches na flake apụ
• Ebe ndị emetụtara nwere ike ịdị na-acha ọbara ọbara, na-adị nro, ma ọ bụ mmanụ, ma ọ bụ mmanụ
• ntutu ntutu nwere ike ime na mpaghara ọkụ ọkụ

Gụọ akụkọ zuru ezu banyere eczema seborrheic.

Ahụ ọkụ na-acha uhie uhie

• na-eme n'otu oge ahụ dịka ma ọ bụ ozugbo ọ gachara ọrịa ọnya ọrịa
• acha uhie uhie na-acha uhie uhie n'ahụ niile (mana ọ bụghị aka na ụkwụ)
• rash mebere obere nkpuru eme ya ka odi ka “aja aja”
• ire ọbara ọbara

Guo ederede zuru oke banyere oria uhie.

Ọrịa Kawasaki

A na-ahụta ọnọdụ a dịka ihe mberede ahụike. Enwere ike ịchọ nlekọta ngwa ngwa.

• na-emetụtakarị ụmụaka na-erubeghị afọ 5
• acha ọbara ọbara, ire ọza (ire strawberry), nnukwu ahụ ọkụ, ọzịza, nkwụ na-acha ọbara ọbara na ọbụ ụkwụ, lymph nodes, ọbara anya
• nwere ike ibute nnukwu nsogbu obi ya gwa dọkịta ma ọ bụrụ na enwere nchegbu
• ma, ọ na-akawanye mma n’onwe ya

Gụọ akụkọ zuru ezu banyere ọrịa Kawasaki.

Gịnị na-akpata rashes?

Kpọtụrụ dermatitis

Kpọtụrụ dermatitis bụ otu n'ime ihe ndị kachasị akpata rashes. Ofdị ọkụ ọkụ a na-apụta mgbe akpụkpọ ahụ na-abanye kpọmkwem na ihe mba ọzọ nke na-akpata mmeghachi omume na-adịghị mma, na-eduga na ọkụ ọkụ. Ọrịa na-esi na ya apụta nwere ike ịmị acha, acha ọbara ọbara ma ọ bụ iwe ọkụ. Ihe nwere ike ibute kọntaktị dermatitis gụnyere:

• ihe ndị mara mma, ncha, na ncha akwa
• e ji esiji ákwà n'ime akwa
• ịbịakwute kemikal na roba, na-agbanwe, ma ọ bụ latex
• emetụ osisi na-egbu egbu, dị ka akpu nsi, ahịhịa nsi, ma ọ bụ sumac nsi

Ọgwụ

Medicationsụ ọgwụ nwekwara ike ịkpata ihe ọkụkụ. Ha nwere ike ịmalite n'ihi:

• nfụkasị ahụ na ọgwụ
• mmetụta dị n'akụkụ nke ọgwụ ahụ
• Mmetụta dị na ọgwụ

Ihe ndi ozo

Ihe ndị ọzọ nwere ike ibute rashes gụnyere ndị a:

• Ọkpụkpụ ọkụ nwere ike ịmalite mgbe ụfọdụ na mpaghara ebe ahụhụ, dị ka ọnya rie. Arịrị ata ata na-enye nsogbu n’obi n’ihi na ha nwere ike ibunye ọrịa.
• Eczema, ma ọ bụ atopic dermatitis, bụ ihe ọkụ ọkụ nke na-emekarị na ndị nwere ụkwara ume ọkụ ma ọ bụ allergies. Ọrịa na-acha ọbara ọbara ma na-acha ncha.
• Psoriasis bụ ọrịa anụ ahụ na-ahụkarị nke nwere ike ibute akpụkpa ahụ, ọkọ ahụ, ọbara ọbara na-acha ọbara ọbara na-apụta n'isi, ikpere aka, na nkwonkwo.
• Egwuregwu Seborrheic bụ ụdị nke eczema na-emetụtakarị isi ala ma na-ebute ọbara ọbara, ihe nchacha, na dandruff. O nwekwara ike ime na ntị, n'ọnụ, ma ọ bụ imi. Mgbe ụmụaka nwere ya, a na-ama ya dịka akwa akwa.
• Lupus erythematosus bụ ọrịa autoimmune nke na-eme ka ihe na-agbapụta agba na agba na imi. A maara ihe ọkụ ọkụ a dị ka "urukurubụba," ma ọ bụ malar, ọkụ ọkụ.
• Rosacea bụ anụ ahụ adịghị ala ala nke ihe kpatara ya. Enwere ụdị rosacea dị iche iche, mana ejiri ihe niile na-acha ọbara ọbara na ọkụ ọkụ na ihu.
• Ringworm bụ ọrịa fungal nke na-ebute ọkụ ọkụ pụrụ iche. Otu ero ahụ na - ebute ahuhu nke ntutu na nke isi na - emekwa ka ọ nwee egwuregwu jock na ụkwụ onye na-eme egwuregwu.
• Diaper rash bụ ihe na-agbasakarị akpụkpọ anụ ụmụ ọhụrụ na ụmụ aka. Ọ na-ebutekarị site n'ịnọ ọdụ ogologo oge na diaper ruru unyi.
• Ọrịa Scabies bụ ajọ ọrịa sitere na obere ahịhịa na-adị ndụ ma na-abanye n’ime akpụkpọ ahụ gị. Ọ na - akpata ọkụ ọgbụgba.
• Cellulitis bu oria nje nke akpukpo aru. Ọ na-apụtakarị dị ka ebe na-acha uhie uhie, ebe ọ zaa nke na-egbu mgbu ma dị nro. Ọ bụrụ na edozighị ya, ọrịa na-akpata cellulitis nwere ike gbasaa ma bụrụ ihe na-eyi ndụ egwu.

Ihe na-akpata rashes na ụmụaka

Childrenmụaka na-enwekarị ike iwe ọkụ nke na-eto eto n'ihi ọrịa, dị ka:

• Chickenpox bụ nje ji uhie uhie na-acha uhie uhie nke na-akpụ n'akụkụ ahụ dum.
• Measles bụ ọrịa na-efe efe nke na-efe efe nke na-akpata njupụta ọkụ zuru ebe niile nke na-acha ọkụ ọkụ.
• Ahụ ọkụ na-acha uhie uhie bụ ọrịa n'ihi otu A Streptococcus nje na-emepụta nsị na-eme ka aja aja na-acha uhie uhie-dị ka ọkụ ọkụ.
• Aka, ụkwụ, na ọnụ bụ ọrịa nje nke nwere ike ibute ọnya na-acha uhie uhie n'ọnụ na ọnya na aka na ụkwụ.
• Ọrịa nke ise bụ ọrịa nje na-ebute ọrịa na-acha ọbara ọbara, nke na-acha uhie uhie na agba, aka aka na ụkwụ.
• Ọrịa Kawasaki bụ ọrịa na-adịghị ahụkebe ma dị oke njọ nke na-ebute ọkụ ọkụ na ahụ ọkụ na mbido ma nwee ike ibute aneurysm nke akwara obi dị ka nsogbu.
• Impetigo bụ nje na-efe efe na-efe efe nke na-akpata ntụtụ, akpukpọ ọkụ, na odo, ọnya jupụtara na mmiri na ihu, olu, na aka.

Can nwere ike ịgwọ ọtụtụ rashes kọntaktị, mana ọ dabere n'ihe kpatara ya. Soro ntuziaka ndị a iji nyere aka belata ahụ erughị ala ma mee ka usoro ọgwụgwọ dị ngwa:

• Jiri nro dị nro, dị nro dị nro kama ncha nke mmanya na-esi isi.
• Jiri mmiri ọkụ kama ị hotụ mmiri ọkụ maka ịsacha akpụkpọ ahụ na ntutu gị.
• Ghichaa ọkụ ọkụ ahụ kama ihichapụ ya.
• Mee ka ọkụ ọkụ na-eku ume. Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, zere iji uwe kpuchie ya.
• Kwụsị iji ihe ịchọ mma ọhụrụ ma ọ bụ ihe ọ loụ loụ nwere ike ịkpalite ọkụ ọkụ ahụ.
• Tinye ude mmiri na-adịghị edozi ahụ na ebe eczema na-emetụta.
• Zere ịkacha ọkụkụ ahụ n’ihi na ịme ya nwere ike ime ka ọ kawanye njọ ma nwee ike ibute ọrịa.
• Tinye ude mmiri hydrocortisone na-abaghị uru na mpaghara ahụ emetụtara ma ọ bụrụ na ọkụ ọkụ ahụ dị oke ọkọ ma na-akpata ahụ erughị ala. Ude mmiri Calamine nwekwara ike inye aka belata rashes site na ọkụkọ, ahịhịa nsi, ma ọ bụ akpu nsi.
• Were otu saa bekee. Nke a nwere ike dajụọ ịkọ nkọ metụtara rashes si eczema ma ọ bụ psoriasis. Nke a bụ otu esi eme saa batrị oatmeal.
• Saa ntutu na ntutu gị mgbe niile na dandruff shampoo ma ọ bụrụ na ị nwere dandruff tinyere ihe ọkụ ọkụ. A na-ahụkarị shampoo dandruff shampoo dị na ụlọ ahịa ọgwụ, mana dọkịta gị nwere ike ịkọwa ụdị siri ike ma ọ bụrụ na ịchọrọ ha.

Ọgwụ na-ere ọgwụ

Were acetaminophen (Tylenol) ma ọ bụ ibuprofen (Advil) na oke maka obere nhụjuanya metụtara ihe ọkụ ọkụ. Gwa onye nlekọta ahụike gị tupu ịmalite ị beforeụ ọgwụ ndị a, ma zere ị takingụ ha ruo ogologo oge n'ihi na ha nwere ike ịnwe mmetụta. Jụọ onye na-ahụ maka ahụike gị oge ole ọ ga - adịrị gị mma iji were ha. May gaghị enwe ike iwere ha ma ọ bụrụ na ị nwere ọrịa imeju ma ọ bụ ọrịa akụrụ ma ọ bụ akụkọ banyere ọnya afọ.

Mgbe ị ga-ahụ onye na-ahụ maka ahụike gbasara rashes

Kpọọ onye na-ahụ maka ahụike gị ma ọ bụrụ na ọkụ ọkụ anaghị apụ na ọgwụgwọ ụlọ. Ikwesiri ịkpọtụrụ ha ma ọ bụrụ na ị na-ahụ mgbaàmà ndị ọzọ na mgbakwunye na ọkụ gị na-enyo enyo na ị nwere ọrịa.Ọ bụrụ na ịnweghị onye dọkịta, ịnwere ike iji Healthline FindCare ngwá ọrụ iji chọta onye na-eweta gị nso.

Gaa ụlọ ọgwụ ozugbo ma ọ bụrụ na ị nwere ahụ ọkụ yana otu n'ime ihe mgbaàmà ndị a:

• ịba ụba na-egbu mgbu ma ọ bụ na-achagharị agba na mpaghara ọkụ ọkụ
• tightness ma ọ bụ ọkọ na akpịrị
• ike iku ume
• ọzịza nke ihu ma ọ bụ nsọtụ
• ahụ ọkụ nke 100.4 ° F (38 ° C) ma ọ bụ karịa
• mgbagwoju anya
• Ibu ubo
• nnukwu isi ma ọ bụ olu mgbu
• ịmegharị ugboro ugboro ma ọ bụ afọ ọsịsa

Kpọtụrụ onye na-eweta ahụike gị ma ọ bụrụ na ị nwere ọkụ ọkụ yana usoro mgbaàmà ndị ọzọ gụnyere:

• nkwonkwo mgbu
• akpịrị mgbu
• ahụ ọkụ dị ntakịrị karịa 100.4 ° F (38 ° C)
• uhie uhie ma ọ bụ ebe dị nro dị nso na ọkụ ọkụ
• ntabi akuko ma obu aru aru umuaka

Ihe ichere n’oge nhọpụta gị

Onye nlekọta ahụike gị ga-eme nyocha anụ ahụ ma nyochaa ọkụ ọkụ gị. Na-atụ anya ịza ajụjụ gbasara gị:

• ọkụ ọkụ
• akụkọ ahụike
• nri
• iji ngwaahịa ma ọ bụ ọgwụ eme ihe n'oge na-adịbeghị anya
• ịdị ọcha

Onye nlekọta ahụike gị nwekwara ike:

• were ọnọdụ okpomọkụ gị
• mee nyocha, dị ka ule nfụkasị ma ọ bụ nyocha ọbara zuru oke
• mee aru biopsy, nke gunyere iwere obere ihe omuma nke akpukpo aru maka nyocha
• ziga gị na onye ọkachamara, dị ka onye na-agwọ ọrịa akpụkpọ anụ, maka nyocha ọzọ

Onye na-ahụ maka ahụike gị nwekwara ike ịnye ọgwụ ma ọ bụ ude mmiri ọgwụ iji belata ncha gị. Imirikiti mmadụ nwere ike ịgwọ rashes ha nke ọma na ọgwụgwọ ahụike na nlekọta ụlọ.

Ihe i nwere ike ime ugbu a

Soro ndụmọdụ ndị a ma ọ bụrụ na ị nwere ọkụ ọkụ:

• Jiri ọgwụgwọ ụlọ ka ị dajụọ mmụọ kọntaktị dị nro.
• Chọpụta ihe ndị nwere ike ibute ihe ọkụkụ ahụ, ma zere ha otu o kwere mee
• Kpọọ onye na-ahụ maka ahụike gị ma ọ bụrụ na ọkụ ọkụ anaghị apụ na ọgwụgwọ ụlọ. Ikwesiri ịkpọtụrụ ha ma ọ bụrụ na ị na-ahụ mgbaàmà ndị ọzọ na mgbakwunye na ọkụ gị na-enyo enyo na ị nwere ọrịa.
• Jiri nlezianya na-agbaso usoro ọgwụgwọ ọ bụla dọkịta gị kwuru. Gwa onye na-ahụ maka ahụike gị okwu ma ọ bụrụ na ọkụ ọkụ gị na-adịgide ma ọ bụ na-akawanye njọ n'agbanyeghị ọgwụgwọ.

Healthline na ndị mmekọ anyị nwere ike ịnata ụfọdụ ego ha ga enweta ma ọ bụrụ na ị zụrụ ihe site na iji njikọ dị n'elu.

Gụọ akụkọ ahụ n'asụsụ Spanish