Ahụ Probiotics Ahụike Dị Mma Maka Childrenmụaka?

Ndinaya

• Nchịkọta
• Gịnị bụ probiotics?
• Ekwesịrị itinye ọgwụ mgbochi na nri nwa gị?
• Ihe mgbakwunye vs. probiotic foods: kedu nke ka mma?
• Sdị Probiotics iji Gbalịa
• Uzo ije

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Nchịkọta

N'ime ụwa agbakwunye, probiotics bụ ngwaahịa na-ekpo ọkụ. A na-eji ha emeju ezigbo bacteria dị na ahụ. Ha nwere ike inye aka na ọnọdụ dịka ọrịa bowel na-egbu mgbu, eczema, na oyi na-atụkarị.

Ọtụtụ ndị toro eto na-eji probiotics enweghị mmetụta ọjọọ, mana ha dị mma maka ụmụaka? Nke a bụ ihe ị kwesịrị ịma tupu ịnye ha ụmụ gị.

Gịnị bụ probiotics?

Bacteria na-enweta RAP na-adịghị mma, mana ha niile adịghị njọ. Ahụ gị chọrọ ụfọdụ nje bacteria ka ọ dịrị mma. Bacteria na-enyere aka n’ịgbari nri, na-eme ka nri na-edozi ahụ, na-alụkwa nje ndị ọzọ na-eme ka ị na-arịa ọrịa.

N'ime ahụ gị, ị nwere obodo nje nke a na-akpọ microbiome. A na-eji nje bacteria dị mma ma na-adịghị mma, nje na ero. Ha bi:

• na akpụkpọ gị
• na eriri afọ gị
• na akụkụ urogenital gị
• na mmiri gị

Mgbe nguzozi nke ihe dị mma na nje na-adịghị ahụkebe na microbiome gị, ọrịa na ọrịa nwere ike ịda. Dịka ọmụmaatụ, iji ọgwụ nje na-egbu nje na-ebute ọrịa. Ma, ọ na-ehichapụkwa ụfọdụ nje ndị dị mma na-egbochi nje ọjọọ. Nke a na-emeghere ọnụ ụzọ maka ihe ọjọọ ndị ọzọ na-adịghị mma ka ha mụbaa ma weghara ya, nke nwere ike ibute ọrịa nke abụọ. Ọrịa nke abụọ na-ebute ọrịa yist, ọrịa urinary, na ọrịa nsia.

Probiotics nwere ndụ dị mma, nje bacteria na-adịkarị na ahụ gị. Ha nwere ike nwee otu ụdị nje, ma ọ bụ ngwakọta nke ọtụtụ ụdị.

Ekwesịrị itinye ọgwụ mgbochi na nri nwa gị?

Developmụaka na-etolite microbiome ha n’afọ na site na nwata. Echere na microbiome na-adịghị mma bụ maka ọtụtụ ọrịa. Probiotics nwere ike rụọ ọrụ na idebe microbiome ahụ ike, mana ọ bụ ihe edoghị.

Probiotics bụ ihe a na-ewu ewu maka ọgwụgwọ ụmụaka. Dabere na, probiotics bụ 3rd eke ngwaahịa ọtụtụ ji ụmụaka.

A choro otutu omumu iji gosiputa uru na ihe ize ndụ nke ogwu probiotic na umuaka. Researchfọdụ nnyocha na-agba ume:

• Otu nnyocha banyere otu dọkịta nke ndị America chọpụtara na ọgwụ nje nwere ike inye aka gwọọ ọrịa afọ mkpọnwụ. Ha nwekwara ike belata oge afọ ọsịsa nke afọ na-akpata. Mgbe a na-enye ndị nne dị ime na ndị na-enye ara ara, probiotics nwere ike belata mmepe nke eczema na allergies na ụmụ ọhụrụ ha.
• Nnyocha e bipụtara gosiri na inye ụmụ ọhụrụ probiotics na ọnwa atọ mbụ nke ndụ nwere ike inye aka gbochie afọ mgbu, afọ ntachi, na acid reflux.
• Nyochaa nyocha nke 2015 kwubiri na probiotics dị mma karịa placebo na mbenata omume na ogologo oge nke akụkụ iku ume iku ume nke elu na ndị ọmụmụ ihe. A na-ebelata ọgwụ nje na enweghị ụlọ akwụkwọ n'ihi oyi.

Enwere otutu ihe omuma anecdotal na-akwado iji probiotic mee ihe na umuaka. Mana uru ahụike nwere ike bụrụ nke akọwapụtara. Nsogbu nke na-enyere otu ọnọdụ aka nwere ike ọ baghị uru na nke ọzọ. N'ihi nke ahụ (na n'ihi enweghị nyocha), enweghị azịza doro anya maka ma ị ga-enye nwa gị ọgwụ mgbochi, ọkachasị ogologo oge.

Inye ụmụaka ọgwụ mgbochi abụghị ihe egwu. Withmụaka ndị nwere nsogbu ọgụ nwere ike ibute ọrịa. Ndị ọzọ nwere ike ịnwe gas na bloating. Probiotics nwere ike ịkpata nsonaazụ dị egwu na ụmụ ọhụrụ na-arịa ọrịa. Lelee ya na pediatrician tupu ịnye ihe mgbakwunye probiotic nye nwa gị.

Ihe mgbakwunye vs. probiotic foods: kedu nke ka mma?

A na-agbakwunye probiotics na nri ụfọdụ dị ka yogọt na chiiz nke obere ụlọ. Ha na-ewere ọnọdụ na nri gbara ụka dịka buttermilk, kefir, na sauerkraut. Raw cheese nke e mere site na mmiri ara ehi na-eteghị edozi bụ ebe ọzọ.

Expertsfọdụ ndị ọkachamara na-akwado uru ahụike nke mmiri ara ehi na ngwaahịa sitere na mmiri ara ehi, mana ekwesighi inye ya ụmụaka. Mmiri ara ehi a Rawụ nwere ike inwe nje ndị dị ize ndụ. O nwere ike ibute ọrịa na-eyi ndụ egwu.

Ọ bụrụ na ị na-eche ma ihe mgbakwunye probiotic ma ọ bụ nri dị mma, azịza ya edoghị anya. Inweta nri site na nri zuru oke na-akakarị mma. Ma n’ihe banyere probiotics, nwa gị nwere ike ọ gaghị enwe ike iri nri naanị. Probiotics ke oriri nwere ike ọ gaghị alanu n'ichepụta na nchekwa usoro. Ọ gwụla ma ịnwere ụlọ nyocha na kichin gị, ọ nweghị ụzọ ị ga-esi mara kpọmkwem etu esi mee ya na ndụ.

A pụrụ ikwu otu ihe ahụ maka ọgwụ mgbakwunye probiotic. N'ime ụwa agbakwunye, emepụtaghị ngwaahịa nha. Achịghị ngwa mgbakwunye nke ọma. Mgbe ịzụrụ ihe mgbakwunye probiotic, ị chere na ngwaahịa ahụ nwere ihe ọ na-akpọsa. N'ezie, ị nwere ike ọ gaghị enweta ihe ị chere na ị na-azụ.

Sdị Probiotics iji Gbalịa

Naanị ịzụta ihe mgbakwunye site na ụdị ndị a ma ama. Lelee ụbọchị mmebi tupu i jiri ya. Nyochaa ihe nchekwa nchekwa ka ị mara ma ngwaahịa a chọrọ friji.

Ọ bụrụ na dọkịta gị kwadoro ka ị na-enye nwa gị ọgwụ mgbochi ọrịa, tụlee nhọrọ ndị a:

• Culturelle: Probiotics nke Culturelle maka ụmụaka nwere Lactobacillus GG na ngwugwu n'otu n'otu. Ha enweghị ekpomeekpo ma nwee ike tinye ya na ihe ọ drinkụ drinkụ ma ọ bụ nri nwa gị kachasị amasị.
• Urezọ Nature: branddị a na-enye chewable, probiotic cherry-flavored nwere Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium ogologo, na Lactobacillus acidophilus.
• Ultimate Flora: Ihe ndị a na-eme ka probiotics a na-ata ahụhụ na-abịa na-ewu ewu-enyi na enyi, berrylicious flavor. Ha nwere ụdị nje isii dị mma.

Uzo ije

Probiotics nwere ike inye aka belata nnukwu afọ ntachi, colic, na acid reflux na ụmụ ọhụrụ na ụmụaka. Ha nwekwara ike inye aka gbochie ọrịa na-efe efe na afọ ọsịsa nke ụmụaka na-eji ọgwụ nje. Probiotics pụrụ ọbụna nyere aka gbochie eczema na allergies na ụfọdụ ụmụaka.

Ọ bụrụ n ’ị chere na probiotics nwere ike inyere ụmụ gị aka, jụọ dọkịta gị ajụjụ ndị a:

• Kedu uru nke probiotics maka nwa gị?
• Ogologo oge ole ka ị kwesịrị inye ha nwa gị tupu ị hụ uru?
• Ọ bụrụ na ịhụghị uru pụtara ìhè n'ime oge ụfọdụ, nwa gị ọ kwesịrị ịkwụsị ịnara ha?
• Kedu ọgwụ nwa gị kwesịrị iji?
• Kedu ụdị aha ha na-akwado?
• Enwere ihe ọ bụla mere na nwa m ekwesịghị ị proụ ọgwụ probiotics?

Ebe ọ bụ na enweghi mmetụta nke probiotic na ụmụaka ogologo oge, ụmụaka ekwesịghị iji ọgwụ probiotic mee ihe dị ka ọgwụgwọ mgbochi, ọ gwụla ma dọkịta akwadoro.

Kama nke ahụ, tinye ihe oriri probiotic dị ka yogọt na nri nwa gị iji nyere aka mee ka microbiome ha dịrị mma. Lelee ihe mmado ahụ iji jide n'aka na yogọt ị họọrọ nwere “ọdịbendị na-arụ ọrụ ma na-arụ ọrụ.”

Ọ bụrụ na nwa gị abụghị onye na-achọ yogọt n'onwe ya, gbalịa iji ya mayo na Sanwichi kachasị amasị ha, ma ọ bụ bulie nduku esi.

Imirikiti ụmụaka na-enwe ụtọ yogọt smoothies. Iji mee, gwakọta 1/2 iko larịị ma ọ bụ vanilla yogọt na 1 cup ọhụrụ ma ọ bụ oyi kpọnwụrụ mkpụrụ, ruo mgbe ire ụtọ. Tinye ọkacha mmasị gị na-atọ ụtọ ka ọ nụrụ ụtọ.

Rịba ama: Enyela ụmụaka na-erubeghị afọ 1 mmanụ a honeyụ n'ihi ihe ize ndụ nke botulism.