Ndi Pedialyte na-agwọ ndị Hangovers?

Ndinaya

• Gịnị bụ Pedialyte?
• Ọ na-arụ ọrụ dị ka mmanya na-egbu egbu?
• Ihe ndị na-akpata mmanya
• Pedialyte na hangovers
• Isi okwu
• Pedialyte vs. Gatorade maka mmanya ogbugbu
• Mmiri Pedialyte na mmiri aki oyibo maka mmanya na-egbu egbu
• Pedialyte maka mgbochi nke mmanya ogbugbu
• Kedu ihe na-enyere aka tufuo mmanya?
• Na-egbochi hangovers
• Wepu

Pedialyte bụ ihe ngwọta - nke a na-erekarị maka ụmụaka - nke ahụ dị na counter (OTC) iji nyere aka ịlụ ọgụ maka akpịrị ịkpọ nkụ. Gwụrụ mgbe ahụ gị enweghị mmiri zuru oke.

O nwere ike ịbụ na ị nụla banyere iji Pedialyte eme ihe iji gbalịa ịoverụ mmanya. Ma ọ na-arụ ọrụ n'ezie? Gini banyere ogwugwo ndi ozo dika Gatorade na mmiri oyibo? Ka anyi nyocha.

Gịnị bụ Pedialyte?

Pedialyte bụ ihe eji eme ihe iji nyere aka igbochi akpịrị ịkpọ nkụ ma okenye ma ụmụaka. Nwere ike ị deụ mmiri site na ị byụchaghị mmiri ọ enoughụ orụ ma ọ bụ site na ịhapụ mmiri ọsọ ọsọ karịa ka ị nwere ike ịbanye.

Ahụ gị nwere ike ida mmiri n'ụzọ dị iche iche, dịka site na:

• agbọ agbọ
• afọ ọsịsa
• mmamịrị
• ọsụsọ

Fọdụ ihe na-akpatakarị akpịrị ịkpọ nkụ gụnyere ihe ndị dị ka:

• na-arịa ọrịa, ọkachasị ma ọ bụrụ na ihe mgbaàmà ya gụnyere ọgbụgbọ na afọ ọsịsa
• ogologo oge na-ekpo ọkụ, dịka ịrụ ọrụ n'èzí na ọnọdụ ọkụ
• na-emega ahụ
• mmanya na-aba n'anya

Ya mere, ihe dị na Pedialyte na-enyere ya aka ịlụ ọgụ maka akpịrị ịkpọ nkụ? E nwere ọtụtụ usoro dị iche iche nke Pedialyte dị, mana nsụgharị kpochapụ nwere:

• mmiri
• dextrose, ụdị shuga shuga
• zinc, ihe omimi ndi ozo di otutu otutu aru dika oru kwesiri nke enzymes, usoro ogwu, na ogwugwo onya.
• electrolytes: sodium, chloride, na potassium

Electrolytes bụ mineral na-arụ ọrụ iji nọgide na-enwe ihe ndị dị ka mmiri gị ahụ itule, pH, na akwara ọrụ.

Ọ na-arụ ọrụ dị ka mmanya na-egbu egbu?

Yabụ Pedialyte ọ na-arụ ọrụ iji nyere aka gwọọ mmanya na-egbu egbu? Iji zaa ajụjụ a, ọ ga-adị mkpa ka anyị chọpụta ihe ndị nwere ike ime ka mmanya na-egbu.

Ihe ndị na-akpata mmanya

Enwere ọtụtụ ihe nwere ike itinye aka na mmepe nke mmanya ogbugbu. Ndị mbụ nyere aka bụ mmetụta sitere na mmanya ị consumedụrụ. Ndị a nwere ike ịbụ ihe dịka:

• Akpịrị ịkpọ nkụ. Mmanya na-egbu egbu na-eme ka mamịrị gị mekwuo mamịrị. Nke a nwere ike ibute akpịrị ịkpọ nkụ.
• Ndidi elektrik. A na-enwe ike itule nguzo nke electrolytes na ahụ gị ma ọ bụrụ na ị gafee oke mmamịrị.
• Iwe na-egbu nri. Alcoholụ ihe ọ canụ canụ na-aba n’anya pụrụ ime ka mkpasu afọ gị dajụọ, na-eduga n’ihe mgbaàmà ndị dị ka ọgbụgbọ na agbọ agbọ.
• Dobe na ọbara shuga. Mbelata nke shuga dị n'ọbara nwere ike ime ka ahụ gị na-emebi mmanya.
• Nsogbu ihi ụra. Ọ bụ eziokwu na mmanya na-egbu mmadụ nwere ike ime ka ụra buru gị, o nwere ike ime ka ị ghara ihi ụra nke ọma, mee ka ị teta n’etiti abalị.

Ihe ndị ọzọ nwere ike iduga nkwụsịtụ gụnyere:

• Mmanya iwepụ. Ka ị na-a drinkingụ mmanya, ụbụrụ gị na-eme ka mmanya na-egbu gị. Mgbe mmetụta ndị a gwụrụ, mgbaàmà nwayọ nwayọ dị ka ọgbụgbọ, isi ọwụwa, na ọgba aghara nwere ike ime.
• Ngwaahịa nke mmanya metabolism. A na-emepụta kemịkal a na-akpọ acetaldehyde mgbe ahụ gị na-emebi mmanya. Na nnukwu ego, acetaldehyde nwere ike ibute ihe mgbaàmà dịka ọgbụgbọ na ọsụsọ.
• Ndị ọgbakọ. A na - emepụta ogige ndị a n'oge ị alcoholụ mmanya na - aba n'anya, na - enye aka na ihe dịka uto na isi. Ha nwekwara ike inye aka na hangovers. Ha nọ n'ọtụtụ dị elu na mmanya na-agba ọchịchịrị.
• Ọgwụ ndị ọzọ. Okingụ sịga, wii wii, ma ọ bụ ị usingụ ọgwụ ọjọọ ndị ọzọ na-eme ha. Iji ha na-a whileụ ihe ọ drinkingụ drinkingụ nwekwara ike iso kpata mmanya.
• Ọdịiche nke onwe. Mmanya na-egbu mmadụ n’ahụ́. Yabụ, ụfọdụ ndị nwere ike ịnwe nsogbu ịta ahụhụ.

Pedialyte na hangovers

Ọ bụrụ na ị na-a aụ mmanya, Pedialyte nwere ike inye aka na ihe ndị dị ka akpịrị ịkpọ nkụ, adịghị mma electrolyte, na ọbara shuga dị ala. Otú ọ dị, ọ gaghị enwe ike inye aka na ihe ndị ọzọ dị ka nkwụsị ụra na iwe iwe.

Tụkwasị na nke a, dị ka National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) si kwuo, ọ dịghị njikọ dị n'etiti oke nke ahaghị nke electrolyte na oke nke mmanya na-egbu.

A pụkwara ikwu otu ihe maka mmetụta nke ịgbakwunye electrolytes na oke ike.

Isi okwu

Inwe Pedialyte nwere ike inye aka ma ọ dịkarịa ala dị ka ọgwụgwọ ịoverụ mmanya ndị ọzọ dị ka mmiri ọ drinkingụ drinkingụ ma ọ bụ inwe nri iji bulie shuga ọbara gị. Otú ọ dị, ọ dị mkpa icheta na obere nnyocha nyocha banyere nrụpụta Pedialyte ka e mere ọgwụgwọ hangover.

Pedialyte vs. Gatorade maka mmanya ogbugbu

O nwere ike ịbụ na ị hụla Gatorade ka ọ bụrụ ọgwụgwọ ịgwọ ọrịa. Enwere ihe ọ bụla na nke ahụ?

Gatorade bụ ihe ọ drinkụ aụ egwuregwu na, dị ka Pedialyte, na-abịa n'ọtụtụ dị iche iche. Omuma ihe ọ drinkụ Gụ Gatorade nwere ihe ndị yiri ya na Pedialyte, gụnyere:

• mmiri
• dextrose
• ndị electrolytes sodium na potassium

N'otu aka ahụ Pedialyte, emebeghị ọmụmụ ihe na nrụpụta ọrụ nke Gatorade ma e jiri ya tụnyere mmiri nkịtị na ịgwọ mmanya ogbugbu. Ka o sina dị, ọ nwere ike inye aka na ịmegharị mmiri na iweghachi electrolytes.

Ya mere enwere obere ihe akaebe iji kwado ma obu Pedialyte ma ọ bụ Gatorade dị ka mmanya na-agwọ ọrịa. Agbanyeghị, calorie maara nwere ike ịchọ iru Pedialyte, ebe ọ nwere calorie ole na ole karịa Gatorade.

Ma mgbe enwere obi abụọ, ị ga-erite uru na mmiri nkịtị.

Mmiri Pedialyte na mmiri aki oyibo maka mmanya na-egbu egbu

Mmiri oyibo bụ mmiri mmiri doro anya nke achọtara n'ime aki oyibo. Ọ na-adịkarị nwere electrolytes dị ka sodium, potassium, na manganese.

Ọ bụ ezie na mmiri aki oyibo nwere ike inyere gị aka ịmegharị gị ma nyekwa ndị electrolytes, ọ dịbeghị ihe omumu banyere ịdị irè ya na ịgwọ hangovers ma e jiri ya tụnyere mmiri nkịtị.

Studiesfọdụ ọmụmụ nyochaworo mmiri oyibo na rehydration mgbe mgbatị:

• Otu chọpụtara na mmiri aki oyibo dị mfe iri na oke buru ibu ma mee ka ọgbụgbọ na afọ ghara iwe ma e jiri ya tụnyere mmiri na ihe ọ carbohydụ carbohydụ carbohydrate-electrolyte.
• Onye ọzọ chọpụtara na potassium nke achọtara n'ime mmiri aki oyibo enwetabeghị uru rehydration ma e jiri ya tụnyere mmanya egwuregwu.

N'ozuzu ya, uru ndị bara uru maka mmiri aki oyibo na ịgwọ mmanya ogbugbu akọwaghị nke ọma. N'okwu a, ọ nwere ike kachasị mma ịnweta mmiri mgbe niile.

Pedialyte maka mgbochi nke mmanya ogbugbu

Gini banyere iji Pedialyte iji nyere aka gbochie mmanya na-egbu egbu?

Mmanya na-egbu egbu. Nke a pụtara na ọ na - abawanye mmiri ị na - achupu site na mamịrị, nke nwere ike ibute ọria akpịrị ịkpọ nkụ. Ebe ọ bụ na emebere Pedialyte iji gbochie akpịrị ịkpọ nkụ, ọ bụ ihe ezi uche dị na ị thatụ ya tupu ma ọ bụ mgbe ị na-a drinkingụ ya nwere ike inye aka igbochi mmanya.

Otú ọ dị, enwere obere ihe akaebe dịnụ iji gosi na ị drinkingụ Pedialyte dị irè na igbochi nkwụsị karịa mmiri. N'okwu a, ọ nwere ike ịka mma ka naanị ruo mmiri.

Kwesịrị ị na mgbe ezumike na hydrate mgbe ị drinkingụ mmanya. Ọchịchị dị mma bụ ịnwe otu iko mmiri n'etiti mmanya ọ bụla.

Kedu ihe na-enyere aka tufuo mmanya?

Yabụ kedu ihe na - enyere aka iji mmanya na egbu egbu? Ọ bụ ezie na oge bụ naanị ọgwụgwọ maka mmanya na-egbu egbu, ịme ihe ndị a nwere ike inye aka belata mgbaàmà gị:

• Na-a plentyụ ọtụtụ mmiri mmiri. Nke a nwere ike ịbụ Pedialyte ma ọ bụrụ na ịchọrọ, agbanyeghị na mmiri dị mma, iji nyere aka ịlụ ọgụ maka akpịrị ịkpọ nkụ. Zere ị additionalụ mmanya na-aba n'anya ("ntutu nke nkịta"), nke nwere ike ịgbatị mgbaàmà gị ma ọ bụ mee ka iwe gị ka njọ.
• Nweta ihe ị ga-eri. Ọ bụrụ na afọ gị na-ewe iwe, chọọ maka nri ndị na-adịghị mma dị ka ndị na-akụ ma ọ bụ tost.
• Jiri ihe mgbu OTC. Ndị a nwere ike ịrụ ọrụ maka mgbaàmà dịka isi ọwụwa. Otú ọ dị, cheta na ọgwụ ndị dị ka ọgwụ aspirin na ibuprofen pụrụ ịkpasu gị iwe. Zere acetaminophen (Tylenol na ọgwụ ndị nwere Tylenol), n'ihi na ọ nwere ike na-egbu egbu na imeju mgbe ejikọtara ya na mmanya.
• Bilie ụra. Izu ike nwere ike inye aka na ike ọgwụgwụ na mgbaàmà nwere ike belata mgbe ị na-eteta.

Na-egbochi hangovers

Hangovers nwere ike ịbụ ihe na-adịghị mma, yabụ kedu ka ị ga - esi gbochie ịnweta otu na mbụ? Naanị otu ụzọ iji gbochie mmanya ịoverụ mmanya bụ ị notụ mmanya na-aba n'anya.

Ọ bụrụ na ị na-a drinkingụ mmanya, jide n'aka na ị ga - agbaso ndụmọdụ ndị a iji nyere aka gbochie ịoverụ mmanya ma ọ bụ belata oke mmanya ike:

• Nọrọ hydrated. Mee atụmatụ inwe otu iko mmiri n’etiti ihe ọ drinkụ drinkụ ọ bụla. Nwee otu iko mmiri tupu ị lakpuo ụra.
• Rie nri tupu ị drinkingụọ. Mmanya na-egbu egbu ngwa ngwa na afo efu.
• Họrọ mmanya gị nke ọma. Ihe ọ alcoụ Lightụ na-egbu egbu dị ka vodka, gin, na mmanya ọcha nwere ndị na-abịa ala karịa ndị a darkụrụma na-agba ọchịchịrị dịka wiski, tequila, na mmanya na-acha ọbara ọbara.
• Kpachara anya na ihe ọ carbonụ drinksụ carbonated dị ka champeenu. Carbon ahụ nwere ike ime ka mmanya na-egbu egbu.
• Mara na ị drinkụ ihe ọ drinkụ drinkụ adịghị mkpa. Ka “bere biara a eye” ho asɛm. Alcohol na-a moreụkwu mmanya na-aba n'anya, ihe ị yourụ mmanya ga-aka njọ.
• Emela ngwa ngwa. Gbalịa ị limitụ otu iko mmanya kwa awa.
• Mara oke gi. A drinkụla karịa ihe ị maara na ị nwere ike ijikwa - ekwekwala ka ndị ọzọ rụgide gị ime nke a.

Wepu

Enwere ike ịzụta Pedialyte OTC iji gbochie akpịrị ịkpọ nkụ. A na-ejikarị ya eme ihe dị ka mmanya na-agwọ ọrịa.

Ọ bụ ezie na ị drinkingụ Pedialyte na-enyere aka n'ịlụso akpịrị ịkpọ nkụ ọgụ, enweghi obere ihe akaebe na Pedialyte dị irè n'ịgwọ hangovers. N’ezie, i nwere ike irite uru ndị a ma ọ bụrụ na ị drinkingụrụ mmiri nkịtị.

Na agbanyeghị ma ọ bụrụ na ịhọrọ mmiri ma ọ bụ Pedialyte, ịdị na-adị ọcha mgbe ị na-a alcoholụ mmanya bụ ụzọ dị mma iji gbochie mmanya. Otú ọ dị, nanị ụzọ dị nchebe iji gbochie ịoverụbiga mmanya ókè bụ ị notụ mmanya na-aba n'anya.