Nlekọta Kachasị Mma maka Ntupu ara

Ndinaya

• Omume kacha mma
• Na-eme
• Emela
• Usoro ọgwụgwọ
• Ihe mgbu a tụrụ anya ya
• Esi belata ihe mgbu
• Mmetụta dị n'akụkụ
• Mgbe ịhụ dọkịta
• Isi okwu

Dị ka ọ bụla ịkpọpu akụkụ, ọnụ ara ịkpọpu akụkụ chọrọ ụfọdụ TLC ka ha gwọọ ma dozie nke ọma.

Ọ bụ ezie na ebe ndị ọzọ akpọrọ akpọrọ dịka ntị gị dị anụ ahụ ma gwọọ n'enweghị nlekọta zuru ezu, anụ ahụ gị na-adị nro na n'akụkụ ọtụtụ ọnụọgụ dị mkpa na arịa ọbara.

Erckpọpu ahụ́ gafere n’akpụkpọ ahụ gị - ihe ga-eme ka ị ghara ibute ọrịa.

Inwe ihe mba ọzọ dị ka ịkpọpu akụkụ n’okpuru anụ ahụ nwere ike ime ka ị nwekwuo ọrịa.

Ara ara ingskpọpu akụkụ ahụ na-ewe ogologo oge iji wee gwọọ mmadụ nke ọma. Nkezi ịkpọpu akụkụ na-ewe ihe dịka ọnwa 9 na 12 iji gwọọ. Oge na-agwọ ọrịa na-adabere na ahụ gị na otu ị si elekọta nke ịkpọpu akụkụ.

Ka anyị banye n'ime usoro kachasị mma maka ilekọta ọnụ ara - ụfọdụ na-eme ma ghara iburu n'uche, ụdị ihe mgbu ị ga-atụ anya, na mgbe mgbaàmà kwesịrị ịdọ gị aka maka ịchọ enyemaka ahụike.

Omume kacha mma

Firstbọchị mbụ na izu ole na ole mgbe ọnụọgụ ahụ gachara dị oké mkpa maka nlekọta. Ntugharị ahụ dị ọhụrụ ma nwee ike imeghe ruo oge ụfọdụ, na-eme ka ebe ahụ nwee ike ibute nje na-efe efe nke ikuku na-ebute site na ikuku ma ọ bụ site na kọntaktị na akpụkpọ ahụ ma ọ bụ ihe ndị ọzọ.

Onye na-ebugharị gị ga-enye gị ntuziaka zuru ezu mgbe ị gacharachara oge ịkpọchara gị. Soro ntuziaka ndị a dị ka ị nwere ike.

Nke a bụ usoro ntụzi-aka iji lekọta oke nwa gị iji nyere aka gbochie ọrịa na nsogbu ọ bụla:

Na-eme

• Itucha gị ịkpọpu akụkụ a ugboro ole na ole kwa ụbọchị. Jiri mmiri dị mma, mmiri dị ọcha, ncha dị nro na-enweghị isi, na akwa nhicha, akọrọ ma ọ bụ akwa nhicha akwụkwọ, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị ka hụrụ ọbara ọgbụgba. Gbalịa ihichapụ ịkpọpu akụkụ oge ọ bụla ị na-asa ahụ ma ọ bụ saa ahụ.
• Sooking na ịkpọpu akụkụ n'ime oké osimiri nnu sook dịkarịa ala ugboro abụọ n'ụbọchị. Mee nke a ọnwa ole na ole mgbe ịkpọpu akụkụ. Tinye obere ntakịrị nnu nnu na-enweghị iodized ma ọ bụ ihe nnu nnu n'ime obere iko (chee iko iko). Mgbe ahụ, pịa iko ahụ megide ọnụ ara gị ka ọ mikpuo ya na ngwọta ya. Jide iko ebe ahụ maka minit 5, wee kpochapụ ihe ngwọta ahụ. Tinyegharịa usoro a maka ọnụ ara nke ọzọ. I nwekwara ike ihichapụ bọọlụ owu dị ọcha na ngwọta ma tinye ha n’ara.
• Yiri uwe owu na-adịghị ọcha maka ọnwa mbụ mbụ. Uwe na-adịghị mma nwere ike igbochi ịkpọpu ikuku site n’inweta ikuku ọhụrụ, nke nwere ike ime ka nje ghara ịmịwanye elu. Uwe na-adịgide adịgide nwekwara ike ihichapụ ma kpasuo iwepu ya n'ahụ, nke nwere ike bụrụ ihe mgbu ma mebie ịkpọpu akụkụ.
• Yiri akwa owu ma ọ bụ egwuregwu / bras ejirila abalị ma ọ bụ mgbe ị na-emega ahụ. Nke a nwere ike inye aka mee ka ịkpọpu akụkụ ahụ ma chebe ya ka ọ ghara ịmịnye ya na blanket ma ọ bụ akwa na akwa. Nke a na-echedo ya mgbe ị na-eme ihe omume dị ka ịrụ ọrụ ma ọ bụ na-egwu egwuregwu, mgbe ịkpọpu akụkụ nwere ike kụrụ ma ọ bụ na-agagharị n'ike.
• Kpachara anya mgbe ị na-eji ejiji. Rickwà nwere ike ijide ịkpọpu akụkụ ahụ, dọta ya ma ọ bụ dọkapụta ọla ahụ. Nke a nwere ike na-egbu mgbu ma nwekwuo ohere ị ibute ọrịa.

Emela

• Ejila ọgwụ ọ bụla ma ọ bụ ihe ndị nwere ike ime ka ọbara gị dị nro maka izu mbụ mgbe ịkpọpu akụkụ. Nke a gụnyere, aspirin, mmanya na-aba n'anya, ma ọ bụ ọtụtụ caffeine. Ihe ndị a niile nwere ike ime ka o sie ike ịkpọpupu akụkụ na ịgwọ ọrịa, na-eme ka ọbara ọgbụgba yikarịrị.
• Aụla anwụrụ. Nicotine nwere ike ịkwụsịlata usoro ọgwụgwọ. Kwụsị ise sịga ma ọ bụ gbalịa jiri ihe ndị na-akụ nicotine ma ọ bụ e-ese sịga jiri nicotine pere mpe ma ọ bụrụ na ị dịghị njikere ịkwụsị.
• Etinyela nsụba gị na ọdọ mmiri, spa, ma ọ bụ baths. Mmiri ndị a nwere ike ịmụba ọtụtụ nje.
• Ejila ncha mmanya ma ọ bụ mmiri nhicha siri ike. Ihe ndị a nwere ike imebi ihe ịkpọpu akụkụ gị ma ọ bụ mee ka akpụkpọ gị gbawaa ma kpọọ nkụ. Nke a na - eme ka ọrịa ghara ịdị. Nke a gụnyere ị alcoholụ mmanya na-aba n’anya, hydrogen peroxide, na ụdị ncha antibacterial.
• Emetụla ịkpọpu akụkụ aka gị. Aka gị na-ebu ọtụtụ nje site na ihe dị iche iche ị na-emetụ ụbọchị niile. Nke a bụ eziokwu karịsịa mgbe ị na-eji ngwaọrụ dịka ekwentị gị ma ọ bụ kọmputa gị ugboro ugboro. N’ezie, a chọpụtara na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọkara nke ekwentị niile nwere ọtụtụ nje ndị na-efe efe.
• Ejila ọla ma ọ bụ mebie ihe ịchọ mma mgbe ọ na-agwọ ọrịa. Nke a nwere ike ibute obere anya mmiri na akpụkpọ ahụ nke nwere ike imebi mpaghara ahụ ma mee ka ọrịa nwere ike ibute.
• Emegharịna ihe ịchọ mma na ịpịpu ihe iji mebie mkpokọta ọ bụla. Kama nke ahụ, jiri mmiri na nnu mee ihe dị nro na ihichapụ ha.
• Ejila mmanu ma ọ bụ ude na-edozi ọgwụ tupu ị jụọ dọkịta gị. Ndị a nwere ike ọnyà bacteria na ịkpọpu akụkụ ahụ ma mee ka o yikarịrị ka ọ ga-ebute ọrịa.

Usoro ọgwụgwọ

A onuara pikpọpu akụkụ nwere ike ruo otu afọ ka n'ụzọ zuru ezu agwọ.

N'ime izu ole na ole mbụ na ọnwa mbụ, ị ga-atụ anya ịhụ ihe ndị a:

• Ọbara ọgbụgba. Akpụkpọ anụ ọnụ gị dị gịrịgịrị, yabụ ọbara ọgbụgba bụ ihe a na-ahụkarị n'ime ụbọchị ole na ole ndị mbụ. Itucha ma kpoo ihe ịkpọpu akụkụ a mgbe niile iji kpochapụ ọbara ọ bụla ma mee ka ebe ahụ dị ọcha. Hụ onye na-egwu ụgbọ gị ma ọ bụrụ na ọbara ọgbụgba na-aga n'ihu ka izu ole na ole mbụ gachara n'enweghị ihe kpatara ya.
• Ọzịza. Mgbapu mara ezigbo mma enyere ya. Nke a bụ ihe kpatara ọtụtụ ndị na-ama jijiji ga-akwado ogologo mgbịrịgba dị na ọnụ ara gị - ọ na-eme ka anụ ahụ gị ghara ịda mba. Hụ onye na-egwu ụgbọ gị ma ọ bụrụ na ọhụhụ ma ọ bụ na-egbu mgbu. Ọzịza a na-achịkwaghị achịkwa nwere ike ime ka anụ ahụ gị nwụọ ma nwekwuo ohere ibute ọrịa.
• Ahụ erughị ala n'oge oge gị. Ndị nwere oke nwere ike ịnwe mmetụta dị oke mkpa n'akụkụ ọnụ ara n'oge nsọ nwanyị, ọkachasị na ọnwa ole na ole mbụ mgbe ịkpọpu akụkụ. Ahụ erughị ala na-eche na ọ ga-adịwanye njọ ka ọ ga-egbu oge ịkpọpu akụkụ gị. Iji ihe mgbochi oyi na ị takingụ ọgwụ ndị na-adịghị egbochi ọgwụ ọjọọ (NSAIDs) nwere ike inye aka belata mgbakasị ahụ.
• Nkwenye. Akụkụ a dị mma - ọ bụ nsonaazụ nke mmiri lymph nke ahụ gị na-eme iji nyere aka gwọọ ọnya. Naanị sachaa ma kpoo ya mgbe ọ bụla ọ wuru.

Ihe mgbu a tụrụ anya ya

Mgbu si ịkpọpu akụkụ dị iche iche maka onye ọ bụla. Ọ na-afụ ụfụ karịa ntị ma ọ bụ ịkpọpu akụkụ imi, ebe anụ ahụ buru ibu ma ọ bụghị dị ka oke na irighiri akwara.

Ọtụtụ ndị nwere ọnya ara na-ekwu na ọ bụ ihe mgbu dị nkọ na mbụ n'ihi na anụ ahụ dị gịrịgịrị ma dịkwa nro. Mgbu ahụ ga-akwụsị ngwa ngwa.

Esi belata ihe mgbu

Ndị a bụ ụfọdụ ndụmọdụ iji belata ihe mgbu si n’ịkpọpu ara gị:

• Were ọgwụ mgbu, dị ka ibuprofen (Advil), iji belata ahụ erughị ala.
• Tinye nkedo ice ma ọ bụ mpịakọta oyi na mpaghara iji belata ọzịza.
• Jiri nnu nnu gị iji kwalite ọgwụgwọ.
• Gbalịa mmanụ osisi tii iji belata ọzịza na mgbu.

Mmetụta dị n'akụkụ

Ndị a bụ ụfọdụ mmetụta dị iche iche nwere ike ịpụta mgbe ịmepu ọnụ ara:

• Hypergranulation. Nke a bụ mgbanaka nke nnukwu anụ ahụ jupụtara na mmiri gburugburu oghere ndị na-adụpu akụkụ.
• Egwu Nnukwu, nke siri ike nke anụ ahụ nwere ike ịmalite gburugburu ịkpọpu akụkụ, gụnyere keloid scars nke nwere ike ịbawanye ụba karịa akụkụ ahụ.
• Ofufe Ọrịa. Nje bacteria nwere ike itolite gburugburu ebe eturu ahụ ma tinye ọrịa ahụ n'ahụ, na-akpata ihe mgbu, ọzịza, na abu. Ọrịa na-agwọghị ọrịa nwere ike ibibi ma ọ bụ bibie anụ ahụ gị ma gbasaa n'akụkụ ahụ gị.

Mgbe ịhụ dọkịta

Gaa dọkịta gị ma ọ bụrụ na ị naghị eche na erkpọpu akụkụ gị na-agwọ nke ọma ma ọ bụ ọ bụrụ na ị nwere ọrịa.

Chọọ maka ihe mgbaàmà ndị a:

• ọbara ọgbụgba na-anaghị akwụsị
• na-ekpo ọkụ akpụkpọ gburugburu ịkpọpu akụkụ
• pụrụ iche ma ọ bụ isi isi na-abịa site ịkpọpu akụkụ
• oké, enweghi ike ịnagide mgbu ma ọ bụ ọzịza
• urukpuru ma ọ bụ achagharị na-acha akwụkwọ ndụ, odo, ma ọ bụ aja aja ihapu ma ọ bụ abu gburugburu ịkpọpu akụkụ
• oke anụ ahụ na-eto eto gburugburu ịkpọpu akụkụ
• ọkụ ọkụ
• ahụ mgbu
• na-enwe ike ọgwụgwụ
• ahụ ọkụ

Isi okwu

Nipple piers nwere ike ịgbakwunye ọdịdị dị jụụ na nlekọta kwesịrị ekwesị ga-eme ka ọ gwọọ nke ọma ma nọrọ jụụ.

Hụ onye na-egwu ụgbọ gị ma ọ bụrụ na ọla ahụ daa ma ọ bụ na ọ bụrụ na ijighi n'aka na ọ na-agwọ nke ọma.

Chọọ enyemaka ahụike ozugbo ma ọ bụrụ na ị hụ mgbaàmà ọ bụla nke ọrịa.