Mkpebi Mkpebi Afọ Ọhụrụ nke Otu nwanyị zigara ya ụlọ ọgwụ

Ndinaya

• Nyochaa maka

N'oge a n'afọ, ọtụtụ ndị na-amalite iri nri ọhụrụ, atụmatụ iri nri, ma ọ bụ nwee ike ọbụna "detox." Ọ bụ ezie na mmetụta ndị a na-achọkarị na-adịwanye mma, na-agbasi ike, ma eleghị anya ọbụna na-ebelata ibu, ahụmịhe otu nwanyị Britain nwere nsị anụ ahụ bụ ihe ọ bụla mana ọ dị mma. N'ọmụmụ ihe ọhụrụ e bipụtara na Akụkọ gbasara ikpe BMJ, ndị dọkịta gwọtara ya kọwara ya ihe pụrụ iche na nke na-enye ya nsogbu n'obi. (N'ebe a, chọpụta eziokwu gbasara detox teas.)

Nwanyị a nabatara n'ụlọ ọgwụ anọwo na-eme nsị na-adịghị emerụ ahụ nke gụnyere ị drinkụ mmiri karịa ka ọ dị na mbụ, na-a supplementsụ ihe ọbalụbalụ ọgwụ mkpá akwụkwọ, na-a drinkingụkwa ahịhịa ahịhịa, ndị dọkịta kwuru. Ahụ gbasiri ya ike ma gbasie ike tupu ya amalite detox, ma obere oge ka nke ahụ gasịrị, ọ malitere igosi mgbaàmà nke mesịrị mee ka ndị dị njọ karị, dị ka ịta ikikere ezé, akpịrị ịkpọ nkụ, mgbagwoju anya, na ikwughachi ya. Mgbe a nabatachara ya, ọ malitere inwe ọdịdọ. Ihe na-atụ egwu nke ukwuu.

Ya mere, gịnị kpatara ihe a niile? N'oge na -adịghị anya, ndị dọkịta chọpụtara na nwanyị ahụ na -arịa hyponatremia, ọnọdụ ebe enwere ọkwa dị ala karịa nke sodium n'ime ọbara. A na-ebutekarị hyponatremia site n'ịṅụbiga mmanya ókè (ihe dị ka lita 10 kwa ụbọchị maka otu izu), mana o yighị ka ọ na-aṅụ mmanya nke ukwuu na detox ya. Mgbe ha mechara nyocha ụfọdụ, ha chọpụtara ụdị ikpe ahụ metụtara otu n'ime ihe mgbakwunye nwanyị ahụ nọworo na-aṅụ: mgbọrọgwụ Valerian. (FYI, nke a bụ ihe ndị ọzọ na-eme mgbe ị na-aṅụ oke mmiri.)

A na -ejikarị mgbọrọgwụ Valerian eme ihe dị ka ihe enyemaka ụra nke anụ ahụ ma bụrụ ihe a na -ahụkarị na ngwakọta ahịhịa. Ọ bụ ezie na ndị dọkịta enweghị ike ijide n'aka na ọ bụ ya kpatara hyponatremia siri ike, ha kwenyere na ọ nwere ike jikọta ya ebe ọ bụ na ọ bụghị nwanyị ahụ ha na-agwọ ma ọ bụ nwoke ahụ nọ na nke gara aga aṅụghị mmiri zuru ezu iji kpata mmetụta dị otú ahụ.

Mwepụ nke akụkọ ikpe: "A na-enyo enyo mgbọrọgwụ Valerian ugbu a na ikpe abụọ metụtara hyponatremia na-eyi ndụ egwu na ndị ọrụ nlekọta ahụike kwesịrị ịmụrụ anya maka nke a," ndị dere kwuru. "Iri oke mmiri dị ka ụzọ nke 'ime ka ọ dị ọcha na ime ka ahụ dị ọcha' bụkwa ọchịchị a ma ama na nkwenye na ihe ndị na-emerụ emerụ nwere ike ịsacha site na ahụ." Ọ bụ ihe nwute, ọ ga -ekwe omume imebiga ya ókè na "nhicha" ma kpatara nnukwu nsogbu ahụike na usoro ahụ. Ndị na-ede akwụkwọ na-adọkwa aka ná ntị na ọ bụ ezie na ịzụ ahịa nwere ike na-atụ aro ma ọ bụghị, ngwaahịa ndị na-emepụta ihe mgbe ụfọdụ nwere mmetụta ndị ọzọ. Yabụ mgbe ị na-ahọrọ atụmatụ detox ma ọ bụ usoro mgbakwunye, ọ dị mma ka gị na dọkịta gị kparịta ya tupu oge eruo, n'ihi na ha ga-enwe ike imeju gị n'ihe egwu ọ bụla ma ọ bụ akara ịdọ aka ná ntị ọ bụla ị ga-elele anya. E kwuwerị, atụmatụ ndị a bụ ime gị ahụike, adịghị arịa ọrịa.

Nyochaa maka