Odee: John Pratt
OfbọChị Okike: 9 Februari 2021
DatebọChị Mmelite: 27 Juunu 2024
Anonim
Am I Ronin or where? #5 Passing Ghost of Tsushima (The Ghost of Tsushima)
Vidio: Am I Ronin or where? #5 Passing Ghost of Tsushima (The Ghost of Tsushima)

Ndinaya

Ikpere ikpere bụ ihe mmerụ na-ahụkarị na nwa ahụ, nke na-eme ma ọ bụrụ na ọdịda na aka gbatịrị agbatị ma ọ bụ mgbe nwatakịrị ahụ kwụsịtụrụ naanị otu ogwe aka, dịka ọmụmaatụ.

Mgbapu ikpere ụkwụ nwekwara ike ime na ndị na-eme egwuregwu n'oge ọzụzụ ma ọ bụ asọmpi, na omume nke iweghachi ikpere ụkwụ na ọnọdụ anatomical kwesịrị ịrụ site na onye ọkachamara ahụike n'ihi na enwere ike ịnwe mgbatị ma ọ bụ ụjọ ma ọ bụ mgbanwe vascular nke nwere ike ime ka o sie ike ịgbanwe.

Nzọụkwụ ndị ọkachamara ahụike nwere ike ime iji belata nkedo ikuku nwere ike ịbụ:

  1. Were aka nwa ahụ na nkwụ a gbatuo ala,
  2. Jide ogwe aka na aka ihu n'otu oge ma dọpụta ha ntakịrị na ntụziaka ndị ọzọ, iji mepụta oghere na nkwonkwo,
  3. Debe aka nwatakiri iru elu ma n'otu oge ahu gbagoo ikiaka.

Ikpere ga-edozi ya nke ọma mgbe a nụrụ obere mgbape, ọ ga-ekwe omume ịmegharị ogwe aka ahụ.


N'ọnọdụ ọ bụla mgbe ị na-ejighị n'aka banyere ụdị mmerụ ahụ, ihe kachasị mma bụ ịkpọga onye ahụ na ụlọ mberede mgbe ọ bụla, n'ihi na ọ dị mkpa ịmịchasị ọkpụkpụ nke ogwe aka na ikpere, na mgbakwunye na ule nke nyochaa akwara., ule nke na-enyocha ọrụ nhụjuanya na nyocha x-ray, nke nwere ike igosi nkuku na oke nke nkwụsị.

Mgbe egosipụtara ịwa ahụ

N'okwu ndị kachasị njọ, enwere ike igosi ịwa ahụ iji weghachite ọkpụkpụ nke aka, ulna na radius, karịsịa mgbe ọ na-agaghị ekwe omume ịrụ ọnọdụ kwesịrị ekwesị nke nkwonkwo a site na mbelata ahụ a kpọtụrụ aha, mgbe enwere ọkpụkpụ ọkpụkpụ, nnukwu nsogbu nke nkwonkwo ma ọ bụ mmerụ ahụ nke akwara ma ọ bụ arịa ọbara na ogwe aka. Enwere ike ịme ịwa ahụ ozugbo enwere ike ma nwee ike ịme ya n'okpuru ọrịa nchịkwa.


Mgbake nke ikpere ikpere

N'okwu kachasị mfe, mgbe ọ ga-ekwe omume ịme nbelata ya na usoro ndị dị n'elu, na-enweghị mkpa ịwa ahụ, mgbake dị ngwa ma saịtị ahụ nwere ike ịbụ naanị obere ọnya. Iji belata nsogbu a, ịnwere ike itinye mkpọ gel ma ọ bụ ice ice. Ekwesịrị itinye ice ahụ maka oge 15-20, na-enweghị kọntaktị na akpụkpọ ahụ, ma maka nke ahụ ị nwere ike itinye akwa dị gịrịgịrị ma ọ bụ akwa akwụkwọ iji chebe anụ ahụ. Nlekọta nlekọta a nwere ike ịme 2-3 ugboro n'ụbọchị.

Nkwonkwo aka

Igha ikpere ụkwụ nwere ike ịdị mkpa ma ọ bụrụ na ọ ga - ewepụ kpamkpam, nke a na - ejikarị ịwa ahụ. Mbelata ahụ nwere ike ịdịru ụbọchị 20-40, ọ dị mkpa iji kwado ọgwụgwọ ahụ site na physiotherapy iji mee ka mmegharị nke ikpere ụkwụ dị. Oge ọgwụgwọ anụ ahụ na-adabere na oke mmerụ ahụ na afọ, n'ihi na ụmụaka na-agbake ngwa ngwa, ebe ndị okenye nwere ike ịdị mkpa itinye ego na ọnwa ole na ole nke ọgwụgwọ anụ ahụ.


Physiotherapy mgbe ikpere ikpu

A pụrụ igosi ọgwụgwọ ahụike iji chịkwaa mbufụt, belata ọzịza, kwado ọgwụgwọ, gbochie nkwekọrịta, jigide mmegharị ma laghachi na mmemme nkịtị, na-enweghị ihe mgbu ma ọ bụ mmachi mmegharị.

N'ụbọchị mbụ mgbe dislocation a na-atụ aro ka ịme usoro akwụkwọ ntuziaka iji mee ka njupụta nke nkwonkwo ahụ dịkwuo elu, na mmega ahụ isometric na ikpere aka na-ehulata, gbasaa na omume imeghe ma mechie aka, na-achọ ịbawanye ike ahụ. Dị ka ihe onwunwe, TENS, tourbillon, ultrasound, infrared ma ọ bụ ngwaọrụ laser nwere ike iji mee ihe, dịka nyocha nke ndị physiotherapist mere.

Mgbe ụbọchị ole na ole gasịrị, na usoro ọgwụgwọ ọzọ, physiotherapist nwere ike ịtụle usoro mmegharị ahụ, akụkụ na ike, wee nwee ike ịga n'ihu na ọgwụgwọ ahụ na ogwe aka ụwa ọzọ na mgbatị aka, yana omume dị ka eriri aka, biceps ma nwee ike ịrapara, karama na azụ azụ, dịka ọmụmaatụ. A na-atụ aro ihe omume ubu na agụmakwụkwọ ọzọ n'ihi na ọ bụ otu akụkụ ka ọ dị elu karịa nke ọzọ, n'ihi usoro nchekwa nke ogwe aka emetụtara.

N'ime usoro ọgwụgwọ ikpeazụ, mgbe ị na-ezo aka na onye na-eme egwuregwu, ọ ka dị mkpa iji mepụta ọzụzụ na mmega ahụ nwere ike ịkwado arụmọrụ nke ọzụzụ ha, dịka mkpa nke egwuregwu ọ bụla.

Isiokwu Gị

Nghọta Eucalyptus na thesa Ahụ

Nghọta Eucalyptus na thesa Ahụ

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta ite na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ u oro anyị.Eucalyptu epupụta nwere mmanụ, nke ...
Ọrịa ara ara

Ọrịa ara ara

Nchoputa ara ure na nyochaMgbe mbụ a chọpụtara ọrịa ara ure, ọ na-ekenyekwa ya ogbo. Oge a na-ezo aka n'etu etuto ahụ na ebe o gba a ịrị. Ndị dibịa bekee na-eji nyocha dịga ị iche iche achọpụta ọ...