Ụzọ kachasị amasị Kate Beckinsale iji nọrọ na mma

Ndinaya

• Nyochaa maka

Obi ụtọ ụbọchị ọmụmụ, Kate Beckinsale! Mma ntutu isi a gbara ọchịchịrị gbara afọ 38 taa ma na-eji ụdị ọchị ya na ọmarịcha ọrụ nkiri na-amasị anyị kemgbe ọtụtụ afọ.Serendipity, ndewo!) na ukwu-toned ụkwụ. Gụkwuo maka ụzọ kachasị amasị ya ka ọ ga -esi dị mma.

Ọrụ 5 ọkacha mmasị nke Kate Beckinsale

1. Ọ na-arụ ọrụ na onye na-enye ọzụzụ Valerie Waters. N'ihi na mgbe ụfọdụ ọ na -ewe onye ọzọ ịkwanye gị ntakịrị ntakịrị, Beckinsale na -arụ ọrụ na onye nkuzi onwe onye ama ama Valerie Waters iji nweta nsonaazụ n'ezie.

2. Ịgba ígwè. Mma bụ n'ezie ihe gbasara ezinụlọ maka Beckinsale, onye hụrụ ọkụ ọkụ kalori ma nweta ikuku site na ịnya igwe na nwa ya nwanyị.

3. Ije ije. Ma ọ na -aga n'ugwu LA ma ọ bụ na -eje ije nwa ya na setịpụrụ ihe nkiri, Beckinsale na -amanye ọrụ mgbe ọ bụla o nwere ike - ọbụlagodi na ọ na -ama jijiji ikiri ụkwụ!

4. Yoga. Beckinsale na-anọ ogologo oge, dabere na mgbanwe maka ọrụ ihe nkiri nke ụdị niile site na ịme yoga mgbe niile.

5. Ọzụzụ sekit. Iji mee ka akwara ya sie ike na ụda maka ọrụ omume, Beckinsale na-enwe mmasị ịme ọzụzụ sekit ebe ọ na-esi n'otu mgbatị ahụ na-ebuli ibu gaa na nke ọzọ na-enweghị ezumike n'etiti. Ụdị mmega ahụ na-ewuli ike ma na-ere kalori nnukwu oge!

Ezi ụbọchị ọmụmụ, Kate!

Jennipher Walters bụ onye isi na onye nchoputa webụsaịtị ahụike FitBottomedGirls.com na FitBottomedMamas.com. Onye nkuzi mara mma, onye na -ahụ maka ndụ na onye na -ahụ maka ịdị arọ yana onye nkuzi mmega ahụ, ọ na -ejikwa MA na akwụkwọ akụkọ ahụike ma na -edekarị ihe niile gbasara ahụike na ịdị mma maka mbipụta dị iche iche n'ịntanetị.

Nyochaa maka