8 Osisi, Ihe na-esi ísì ụtọ na ihe na-atọ ụtọ na-agbakọta iji rụọ ọrụ sistemụ gị

Ndinaya

• Banyere ahịhịa
• Ndị ọzọ bụ isi
• Ntụziaka maka ndị na-enweghị ihe na-egbochi ume iwe
• Efrata
• Ntụziaka
• Ajụjụ:
• A:

Mee ka usoro mgbochi gị dị ike, otu otu otu oge, ya na ndị iwe a.

Na-a tonụ ọgwụ siri ike maka ọgwụ ọgụ. Ekerepụtara ya site na ihe ndị egosiri iji kwado ọrụ sistemu ọgụ:

• mgbọrọgwụ astragalus
• mgbọrọgwụ
• mmanụ a honeyụ
• ginger

Banyere ahịhịa

Astragalus, ogwu a ma ama na ogwu ndi China, nwere oria mgbochi na antibacterial. Nnyocha na-egosi na mgbọrọgwụ ahụ nwere ike ịkwalite. Nnyocha ndị e mere na ụmụ anụmanụ na-egosi na ọ nwere ike ịhazi nzaghachi nke ahụ.

Ihe omumu nke March 2020 kpughere na iburu astragalus iji gbochie oria SARS-CoV-2 coronavirus ohuru bu ihe zuru oke na China. Agbanyeghị, ọ nweghị ihe akaebe na ahịhịa nwere ike inye aka ịlụso SARS-CoV-2 ma ọ bụ ọrịa ahụ bụ COVID-19 ọgụ.

Angelica bụ nwa amaala Russia na ọtụtụ akụkụ nke Scandinavia. Ejirila mgbọrọgwụ na ọgwụ ndị China iji gbanwee usoro mgbochi na ịgwọ ọrịa iku ume na mgbaàmà oyi.

Ndị ọzọ bụ isi

Ma mmanụ a honeyụ na ginger bụ antioxidants siri ike nke nwekwara mgbochi mkpali na antibacterial Njirimara.

Mmanụ a Honụ na-egbochi mmụba cell. Rollingchịkwa cell ụba bụ isi ihe na-akwụsị pesky nje.

Jinja nwekwara ike inye aka na mgbu mgbu.

Ntụziaka a nwere naanị obere:

• chamomile
• oroma bee
• pawuda
• mkpụrụ cardamom

Nke a bụ ihe ọchị na-atọ ụtọ iburu n'uche, n'agbanyeghị. Pound maka paụnd, nke oroma nwere ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ okpukpu atọ karịa vitamin C.

Ntụziaka maka ndị na-enweghị ihe na-egbochi ume iwe

Efrata

• 1 tbsp. mmanụ a honeyụ
• 1 oz. mgbọrọgwụ astragalus
• 1 oz. mgbọrọgwụ angelica
• 1/2 oz. chamomile a mịrị amị
• 1 tsp. ginger nke akọrọ
• 1 tsp. akọrọ oroma bee
• 1 pawuda osisi
• 1 tsp. mkpụrụ cardamom
• 10 oz. mmanya (akwadoro: 100 àmà vodka)

Ntụziaka

1. Igbari na mmanụ a honeyụ na 2 teaspoons nke esi mmiri. Mee jụụ.
2. Gwakọta mmanụ a honeyụ na ihe asaa na-esote n'ime ite Mason ma wụsa mmanya na-aba n'anya.
3. Mechie ya nke ọma ma chekwaa ihe na-elu ilu n’ebe dị jụụ, ebe gbara ọchịchịrị.
4. Mee ka ndị ahụ na-eri ilu nye ha ruo mgbe ike ha chọrọ ruru. Ọ ga-ewe ihe dị ka izu 2-4. Ikwanye ite mgbe niile (ihe dị ka otu ugboro kwa ụbọchị).
5. Mgbe ị dị njikere, kpoo ndị ahụ na-eri nri site na akwa akwa akwa ma ọ bụ kọfị muslin. Chekwaa ndị na-ewe iwe dị nro n'ime akpa ikuku na okpomọkụ ụlọ.

Otu esi eji ya: Mix a bitters n'ime hot tea or take a few tụlee ihe mbụ mgbe ị na-eteta maka nchebe n'oge oyi na flu oge.

Ajụjụ:

Enwere nchegbu ọ bụla ma ọ bụ ihe kpatara ahụike nke mmadụ na-ekwesịghị ị na-ewere bitters a?

A:

Ndị a na-achọ igbochi ma ọ bụ gwọọ COVID-19 ga-ezere bitters a. Enweghị ihe àmà sayensị na-egosi na ọ nwere mmetụta ọ bụla na nje a. Gaa n’ụlọ ọgwụ kacha mma kacha dịrị gị nso maka ule na ọgwụgwọ ahụike.Ọzọkwa, ụmụaka na ndị dị ime ma ọ bụ ndị na-enye nwa ara kwesịrị izere, ndị mmadụ nwere ọnọdụ ahụike ọ bụla na-arịa ọrịa kwesịrị ịkpọtụrụ ọkachamara ahụike tupu ịmalite.

Katherine Marengo, LDN, RD

Azịza ya na-anọchi anya echiche ndị ọkachamara n ’ụlọ ọgwụ. Ihe omuma a nile bu ihe omuma na ekwesighi itule ya.

Tiffany La Forge bụ ọkachamara siri ike, onye na-eme nri, na onye edemede nri na-ede blọgụ Parsnips na achịcha dị iche iche. Blog ya na-elekwasị anya na ezigbo nri maka ndụ ziri ezi, usoro nri oge, na ndụmọdụ ahụike dị mfe. Mgbe ọ na-anọghị na kichin, Tiffany na-anụ ụtọ yoga, ịgagharị, njem, ịkọ ahịhịa, na isoro corgi ya, Cocoa. Gaa na ya na blọọgụ ya ma ọ bụ na Instagram.