Mmiri Hydrogen: Ọrụ Ebube Na-arinkụ ma ọ bụ Echiche Overgha?

Ndinaya

• Gịnị Bụ Mmiri Hydrogen?
• Ọ Na-erite Uru Ahụ Ike?
• Nwere ike inye uru dị na antioxidant
• Nwere ike ịbara ndị nwere ọrịa metabolic uru
• Nwere ike ịbara ndị egwuregwu uru
• I Kwesịrị Dụọ Ya?
• Isi Okwu

Mmiri dị ọcha bụ nhọrọ kachasị mma iji mee ka ahụ gị nwee ume.

Agbanyeghị, ụfọdụ ụlọ ọrụ na-a beụ ihe ọverageụverageụ na-ekwu na ịgbakwunye ihe ndị dị ka hydrogen na mmiri nwere ike iwalite uru ahụike.

Isiokwu a na-enyocha mmiri hydrogen na mmetụta ahụike ọ pụtara iji nyere gị aka ikpebi ma ọ bụ nhọrọ amamihe.

Gịnị Bụ Mmiri Hydrogen?

Mmiri hydrogen bụ naanị mmiri dị ọcha nke nwere mkpụrụ ndụ hydrogen ọzọ agbakwunyere na ya.

Hydrogen bụ ikuku na-enweghị ntụ, nke na-enweghị isi, nke na-anaghị egbu egbu na-ejikọ ihe ndị ọzọ dịka oxygen, nitrogen, na carbon iji mepụta ogige dị iche iche, gụnyere shuga na tebụl na mmiri ().

Mkpụrụ ndụ mmiri nwere atọm hydrogen abụọ na otu oxygen atom, mana ụfọdụ na-ekwu na ịmịnye mmiri ọzọ na-eweta uru nke mmiri nkịtị na-enweghị ike inye.

A na-eche na ahụ enweghị ike ịmịkọrọ hydrogen n'ụzọ dị irè na mmiri dị larịị, ebe ọ bụ na ọ ga-ejikọta oxygen.

Companiesfọdụ ụlọ ọrụ na-ekwu na mgbe a gbakwụnyere hydrogen ndị ọzọ, mkpụrụ ndụ hydrogen ndị a “nweere onwe ha” ma na-abanyekwu n’ahụ́ gị.

A na-eme ngwaahịa ahụ site na itinye gas hydrogen n'ime mmiri dị ọcha tupu ibunye ya na mkpọ ma ọ bụ obere akpa.

Mmiri hydrogen nwere ike ịdị ọnụ - ya na otu ụlọ ọrụ ama ama na-ere mkpọ 30 nke mkpọ 8-ounce (240-ml) maka $ 90 ma na-atụ aro ka ndị ahịa na-a drinkụ opekata mpe atọ kwa ụbọchị.

Ọzọkwa, a na-ere mbadamba mmiri hydrogen pụtara ka agbakwunye na mmiri dị larịị ma ọ bụ carbonated na ntanetị na ụlọ nri nri.

Ndị na-achọ ime ya n'ụlọ nwere ike zụrụ igwe hydrogen.

A na-ere mmiri mmiri iji belata mbufụt, na-eme ka egwuregwu na-aga n'ihu, na ọbụlagodi usoro ịka nká.

Otú ọ dị, nnyocha e mere n’akụkụ a pere mpe, ọ bụ ya mere ọtụtụ ndị ọkachamara n’ihe banyere ahụ́ ike ji enwe obi abụọ banyere uru ọ sị na ọ ga-aba.

Hydrogen bụ mmiri dị ọcha etinye na mmiri hydrogen ọzọ. Enwere ike ịzụta ya na obere akpa na kom kom ma ọ bụ mee n'ụlọ jiri igwe pụrụ iche.

Ọ Na-erite Uru Ahụ Ike?

Ọ bụ ezie na ọmụmụ ụmụ mmadụ banyere abamuru nke mmiri hydrogen pere mpe, ọtụtụ obere ọnwụnwa arụpụtaala ezigbo ihe.

Nwere ike inye uru dị na antioxidant

Free radicals bụ ejighị n'aka ụmụ irighiri ihe na-eme ka oxidative nchegbu, isi na-akpata ọrịa na mbufụt ().

Mkpụrụ ndụ hydrogen na-alụ ọgụ dị egwu na ahụ gị ma chebe mkpụrụ ndụ gị pụọ na mmetụta nke nrụgide oxidative ().

N'ime ọmụmụ ihe were izu asatọ n'ime mmadụ 49 na-anara ọgwụgwọ radieshon maka ọrịa imeju, ọkara ka enyere ndị na-eso ụzọ ka ha drinkụọ mmiri 51-68 (1,500-2,000 ml) nke mmiri jupụtara na hydrogen kwa ụbọchị.

Ná ngwụsị nke ikpe ahụ, ndị riri mmiri hydrogen nwere nsogbu dị ala nke hydroperoxide - ihe na-egosi nrụgide oxidative - ma nọgide na-arụ ọrụ antioxidant ka ukwuu mgbe ọgwụgwọ radiation karịa ìgwè na-achịkwa ().

Otú ọ dị, otu izu ọmụmụ a na-adịbeghị anya na mmadụ 26 nwere ahụ ike gosipụtara na ị drinkingụ ounce 20 (600 ml) nke mmiri bara ọgaranya kwa ụbọchị adịghị ebelata akara nke nrụgide oxidative, dị ka hydroperoxide, ma e jiri ya tụnyere otu placebo group ().

Achọkwuru ọmụmụ ihe iji kwado ma ọ bụrụ na ị drinkingụ hydrogen na-ebelata mmetụta nke nrụgide oxidative na ma ndị ahụike ma ndị nwere ọnọdụ na-adịghị ala ala.

Nwere ike ịbara ndị nwere ọrịa metabolic uru

Ọrịa Metabolic bụ ọnọdụ nke ọbara shuga dị elu na-arị elu, ogo triglyceride na-arịwanye elu, cholesterol dị elu, na abụba afọ buru ibu.

A na-enyo enyo na-adịghị ala ala bụ ihe na-akpata ().

Researchfọdụ nnyocha na-egosi na mmiri hydrogen nwere ike ịdị irè n'ibelata akara nke nrụgide oxidative ma melite ihe ize ndụ metụtara ọrịa metabolic.

Otu ihe ọmụmụ izu 10 gwara ndị mmadụ 20 nwere akara nke ọrịa metabolic ị drinkụ ounces 30-34 (lita 0.9-1) nke mmiri jupụtara na hydrogen kwa ụbọchị.

Na njedebe nke ikpe ahụ, ndị sonyere nwere nnukwu mbelata na "ọjọọ" LDL na mkpokọta cholesterol, na-abawanye na "ezi" HDL cholesterol, ọrụ antioxidant ka ukwuu, na mbenata akara nrịbama, dị ka TNF-α ().

Nwere ike ịbara ndị egwuregwu uru

Ọtụtụ ụlọ ọrụ na-akwalite mmiri hydrogen dị ka ụzọ okike iji kwalite arụmọrụ egwuregwu.

Ngwaahịa ahụ nwere ike ịbara ndị na-eme egwuregwu uru site na mbenata mbufụt ma belata nzụkọ nke lactate n'ime ọbara, nke bụ ihe na-egosi ike ọgwụgwụ akwara ().

Otu nnyocha na ụmụ nwoke ndị nwoke na-agba bọọlụ iri chọpụtara na ndị na-eme egwuregwu na-a ounụ mmiri ounces 51 (1,500 ml) nke mmiri bara ụba nke hydrogen nwere obere lactate ọbara na-ebelata ike mgbatị ahụ ike mgbe mgbatị jiri ya tụnyere otu placebo ().

Obere ọmụmụ izu abụọ ọzọ na ndị nwoke nwoke na-agba ịnyịnya nwoke asatọ gosipụtara na ụmụ nwoke ndị na-a ounụ ounces 68 (2 lita) nke mmiri jupụtara na mmiri kwa ụbọchị nwere ikike dị ukwuu n'oge mmemme ịgba ọsọ karịa ndị na-a regularụ mmiri oge niile ().

Otú ọ dị, nke a bụ mpaghara nyocha ọhụụ, ọ dịkwa mkpa ka a mụtakwuo ọmụmụ ihe iji ghọta nke ọma ị drinkingụ mmiri na-enye hydrogen nwere ike ịbara ndị na-eme egwuregwu uru.

Studiesfọdụ ọmụmụ na-egosi na ị drinkingụ mmiri hydrogen nwere ike ibelata mmetụta nke nrụgide oxidative, melite ọrịa metabolic, ma bulie arụmọrụ egwuregwu.

I Kwesịrị Dụọ Ya?

Ọ bụ ezie na nnyocha ụfọdụ gbasara mmetụta ahụike nke mmiri hydrogen na-egosi nsonaazụ dị mma, achọrọ ọmụmụ ka ogologo na ogologo oge tupu enwee ike ịchọta nkwubi okwu.

A na-ahụkarị mmiri hydrogen dị ka nchekwa (GRAS) site na FDA, nke pụtara na a kwadoro ya maka oriri mmadụ na-amaghị na ọ ga-emerụ ahụ.

Agbanyeghị, ị kwesịrị ịmara na ugbu a enweghị ụkpụrụ ụlọ ọrụ n'ogo zuru oke na hydrogen nwere ike ịgbakwunye na mmiri. N'ihi ya, itinye uche n'ihe nwere ike ịdị iche iche.

Ọzọkwa, ọ amabeghị oke mmiri hydrogen chọrọ iji rie iji nweta uru ya.

Ọ bụrụ na ịchọrọ ịnwale mmiri hydrogen, ndị ọkachamara na-atụ aro ịzụta ngwaahịa na arịa ndị na-adịghị emebi emebi ma drinkingụọ mmiri ahụ ngwa ngwa iji nweta uru kachasị.

Enwere otutu uzu gbara ihe onunu a - mana rue mgbe emere otutu nyocha, o kachasi nma iwere uru ahu ike ana ekwu na nnu.

Ọ bụ ezie na ị drinkingụ mmiri hydrogen agaghị emerụ ahụ ike gị, nnukwu nnyocha ọmụmụ akabeghị uru ọ bara.

Isi Okwu

Obere ihe omumu na-egosi na mmiri hydrogen nwere ike belata nchekasị oxidative na ndị mmadụ na-enwe radieshon, na-eme ka arụmọrụ na-eme egwuregwu, ma na-eme ka ụfọdụ akara ọbara dị na ndị nwere ọrịa metabolic.

N'agbanyeghị nke ahụ, nchọpụta dị ukwuu nke na-akwado mmetụta ahụike ya na-efu, na-eme ka o doo anya ma ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ ọ bara uru.