Social Media na MS: Ijikwa Yourma Ọkwa na ingdebe Ihe Echiche

Ndinaya

• Nnochite anya
• Njikọ
• Uda olu
• Ntụkọ
• Segha ozi
• Ọfụma na-egbu egbu
• Wepu
• Na-akwado
• Setịpụ ókè
• Bụrụ ezigbo onye na-azụ ọdịnaya
• Wepu

O doro anya na ndị na-elekọta mmadụ nwere mmetụta siri ike na obodo ọrịa na-adịghị ala ala. Chọta otu ndị otu na-ahụ maka ịntanetị nke nwere otu ahụmịhe dịka ị dịla mfe nwa oge ugbu a.

N'ime afọ ole na ole gara aga, anyị ahụla ohere mgbasa ozi ọha na eze na-agbanwe n'ime akwara etiti nke mmegharị maka nghọta na nkwado maka ọrịa na-adịghị ala ala dịka MS.

O di nwute, ndi mmadu na-adighi nma. Ijide n'aka na ezi ihe karịrị ihe ọjọọ bụ akụkụ dị mkpa nke ijikwa ahụmịhe gị n'ịntanetị - ọkachasị ma ọ bụrụ na ịkekọrịta nkọwa ma ọ bụ na-eri ọdịnaya gbasara ihe gbasara onwe gị dị ka ahụike gị.

Ozi ọma ahụ bụ, ịkwesighi ịkwụpụ kpamkpam. E nwere ụfọdụ ihe dị mfe ị nwere ike ime iji mee ka ọtụtụ n'ime ahụmịhe mmekọrịta mmadụ na ibe gị ma ọ bụrụ na ị nwere MS

Ndị a bụ ụfọdụ uru na ndọghachi azụ nke mgbasa ozi mmekọrịta, yana ndụmọdụ m iji nwee ahụmịhe dị mma.

Nnochite anya

Hụ ezigbo nsụgharị nke ndị ọzọ na inwe ike ijikọ ndị mmadụ na-arịa otu nyocha ahụ na-eme ka ị mara na ịnọghị naanị gị.

Nnochite anya nwere ike inye aka mee ka obi sie gị ike ma chetara gị na enwere ike ibi ndụ na MS. N’aka ozo, mgbe anyi huru ndi ozo ka ha na agba mgba, nkasi obi na obi nkoro nke anyi bu nke ziri ezi.

Njikọ

Withkesa ọgwụ na ahụmịhe ndị mmadụ nwere n’etiti ndị mmadụ nwere ike ibute nchoputa ọhụụ. Mụta banyere ihe ga-abara onye ọzọ uru nwere ike ịgba gị ume ka ị nyochaa nyocha ọhụụ ma ọ bụ mgbanwe ndụ.

Ijikọ ndị ọzọ "nwetara ya" nwere ike inyere gị aka ịhazi ihe ị na-agabiga, ma mee ka ị nwee mmetụta na a hụrụ gị n'ụzọ dị ike.

Uda olu

Itinye akụkọ anyị ebe ahụ na-enyere aka ịkwụsị nkwenkwe nkwarụ. Mgbasa mgbasa ozi na-arụ ọrụ egwuregwu ka akụkọ banyere ihe ọ dị ka ibi na MS na-agwa ndị nwere MS n'ezie.

Ntụkọ

MS onye ọ bụla dị iche. Iji akụkọ gị atụnyere ndị ọzọ nwere ike imebi ihe. Na mgbasa ozi mgbasa ozi, ọ dị mfe ichefu na ị na-ahụ ọhụụ dị egwu nke ndụ mmadụ. I nwere ike iche na ha na-eme nke ọma karịa gị. Kama inwe mmetụta nke mmụọ nsọ, ị nwere ike iche na a ghọgburu gị.

O nwekwara ike ịbụ ihe ọjọọ ma e were gị tụnyere onye ọnọdụ gị ka njọ. Echiche dị otú ahụ nwere ike inye aka na-enweghị ike ime ihe.

Segha ozi

Mgbasa mgbasa ozi nwere ike inyere gị aka ịdebe oge maka ngwaahịa na nyocha MS metụtara. Onye na-apụnara mmadụ ihe maara ihe: ọ bụghị ihe niile ị gụrụ na ịntanetị bụ eziokwu. Nkwupụta ọgwụgwọ na ọgwụgwọ dị iche iche juru ebe niile. Otutu ndi mmadu di njikere iweputa ngwa ngwa nke onye ozo iji weghachite ahu ike ha ma oburu na ogwu omenala adighi.

Ọfụma na-egbu egbu

Mgbe achoputara gi na oria dika MS, ndi enyi, ezi n’ulo, ma obu ndi obia n’enyeghi ezi obi inye ndumodu ajuju banyere otu esi ejikwa oria gi. Dị ndụmọdụ a na-eme ka nsogbu ka ukwuu - nsogbu gị.

Ndụmọdụ ahụ nwere ike ịbụ ihe na-ezighi ezi, ọ nwere ike ime ka ọ dị gị ka a na-ekpe gị ikpe maka ọnọdụ ahụike gị. Gwa onye nwere ọrịa siri ike na "ihe ọ bụla na-eme n'ihi ihe kpatara ya" ma ọ bụ "iche ezigbo echiche" na "ekwela ka MS kọwaa gị" nwere ike imebi ihe karịa mma.

Wepu

Gụ banyere ihe mgbu onye ọzọ nke dị gị nso nwere ike ịkpalite. Ọ bụrụ na ị na-adịghị ike na nke a, tụlee ụdị akụkọ ị na-agbaso. Ma ị nwere MS ma ọ bụ na ịnweghị, ọ bụrụ na ị na-agbaso akaụntụ na-adịghị eme ka obi dị gị mma, mepee ya.

Emela ma ọ bụ gbalịa ịgbanwe echiche nke onye bịara abịa na ịntanetị. Otu ihe kachasị mma gbasara soshal midia bụ na ọ na-enye mmadụ niile ohere ịkọ akụkọ nke ha. Ọ bụghị ọdịnaya niile pụtara maka mmadụ niile. Nke na-ewetara m isi okwu m.

Na-akwado

N'ime obodo na-arịa ọrịa na-adịghị ala ala, a na-akatọ ụfọdụ akụkọ maka ime ka ndụ nwere nkwarụ dị ka obere oke nfe. A na-akpọ ndị ọzọ oku ka ha yie ndị na-adịghị mma.

Ghọta na onye ọ bụla nwere ikike ịkọ akụkọ ya etu o siri hụ ya. Ọ bụrụ na ị kwenyeghị na ọdịnaya, esola, mana zere ịkụda onye ọ bụla n’ihu ọha maka ịkekọrịta eziokwu ha. Anyị kwesịrị ịkwado ibe anyị.

Setịpụ ókè

Chedo onwe gi naanị ime ka ọha na eze mara ihe ị chọrọ ịkekọrịta. You gaghị akwụ onye ọ bụla ụgwọ ụbọchị ọma gị ma ọ bụ ụbọchị ọjọọ gị. Setịpụ oke na oke. Oge mgbede ihu abalị nwere ike imebi ụra. Mgbe ị nwere MS, ị chọrọ ndị restorative Zzz’s.

Bụrụ ezigbo onye na-azụ ọdịnaya

Ndi ozo di n’ime obodo. Nye mmụba na ihe yiri ya mgbe ọ dị mkpa, ma zere ịkwanye nri, ọgwụgwọ, ma ọ bụ ndụmọdụ ndụ. Cheta, anyi nile no n’uzo nke aka anyi.

Wepu

Mgbasa mgbasa ozi kwesịrị ịbụ ihe ọmụma, ijikọ, na ihe ọchị. Idebe gbasara ahụike gị na ịgbaso njem ahụike nke ndị ọzọ nwere ike ịgwọ ọrịa.

O nwekwara ike ịbụ taxing na-eche banyere MS mgbe niile. Mara mgbe ọ bụ oge ezumike na ma eleghị anya lelee ụfọdụ pusi memes ruo nwa oge.

Ọ dị mma ka ị kwụpụ ma chọọ nhazi n'etiti oge ihuenyo na iso ndị enyi na ezinụlọ na-anọghị n'ịntanetị. Internetntanetị ka ga-adị ebe ahụ mgbe ọ bụla ị na-enweghachi ume!

Ardra Shephard bụ onye na - ede blọgụ dị egwu nke Canada na - akpata blog na - emeri mmeri na - ada ada na ikuku - onye na - enweghị nkwanye ùgwù banyere ndụ ya na sclerosis. Ardra bụ onye ndụmọdụ edemede maka usoro telivishọn nke AMI banyere mkpakọrịta nwoke na nwanyị na nkwarụ, "Enwere Ihe Somet Kwesịrị Knowmara," ma gosipụta ya na Sickboy Podcast. Ardra enyerela aka na msconnection.org, The Mighty, xojane, Yahoo Web, na ndị ọzọ. Na 2019, ọ bụ onye isi okwu okwu na MS Foundation nke Cayman Islands. Soro ya na Instagram, Facebook, ma ọ bụ hashtag #babeswithmobilityaids ka ndị mmadụ na-arụ ọrụ ịgbanwe mmụọ nke ihe ọ dị ka ibi na nkwarụ.