Otu esi eme ka ntutu gị too ngwa ngwa

Ndinaya

• 1. Na-eri nri nke ọma
• 2. Gbanwee àgwà gị nke ịkpa nkata
• 3. Zere ọnọdụ n'akpụkpọ isi gị
• 4. Agba obere ka ọ na -adịkarị
• 5. Gbanwee usoro ịsa ahịhịa gị
• 6. Gaa n'ihu Ịcha
• Nyochaa maka

Ma ịchọrọ ịkpụ ntutu dị njọ, n'ikpeazụ kpochapụ bangs ndị ahụ, ma ọ bụ mee ụdị ogologo, ichere ntutu gị ka ọ too nwere ike bụrụ ọrụ na -agwụ ike. Na ịchọta ụzọ kacha mma isi nweta ogologo mkpọchi doro anya abụghị otu ahụ kpụ-akpụ-a mkpụkpu (gbaghara mma pun): "Otu esi eme ka ntutu na-eto ngwa ngwa?" bụ otu n'ime ajụjụ ịma mma kacha achọ nke afọ, dị ka Google si kwuo. N'ihu, ọkachamara na-agbadata ihe isii na-emetụta uto ntutu n'ezie - yana ihe ị nwere ike ime iji mee ka ọ dị ngwa.

1. Na-eri nri nke ọma

"Nri nri bụ nọmba-otu ihe na-emetụta uto ntutu," ka Gregorio Ruggeri, onye nwe ụlọ Salon Ruggeri na NYC na-ekwu. Ịhụ na ị na -enweta nri kwesịrị ekwesị n'ime nwere ike ime nnukwu mgbanwe na mpụga, ya bụ etu ntutu gị si adị ma too.

Ihe a ga-eme: Gwa dọkịta gị gbasara itinye mgbakwunye ọnụ dị ka biotin, vitamin B, nke na-eme ka ntutu dị ike, Mona Gohara, MD, ọkachamara n'ịgwọ ọrịa na-ahụ maka ọrịa akpụkpọ anụ na Yale School of Medicine kwuru. Ruggeri na-ekwu na ndị ahịa ya ahụwokwa nnukwu nsonaazụ site n'iji Nutrafol maka ụmụ nwanyị ($ 88; nutrafol.com), ihe mgbakwunye nke nwere biotin, yana vitamin dị iche iche na antioxidants. N'agbanyeghị, jide n'aka na ị na-enye mgbakwunye ọnụ ọ bụla oge iji rụọ ọrụ. Ọ sịrị, "Ọ ga -ewe opekata mpe ọnwa atọ ịhụ nsonaazụ ọ bụla, nke a dabere na iwere ya nke ọma kwa ụbọchị," Ma n'ezie, nri dị mma na-abụghị ihe mgbakwunye dịkwa mkpa, karịsịa na-agụnye nri ndị nwere ígwè, ebe ọ bụ na ụkọ ígwè nwere ike ime ka ntutu dị gịrịgịrị na enweghị isi, Ruggeri na-agbakwụnye. Dr. Gohara na-atụ aro na-ebuli elu na nri ọgaranya omega-3 fatty acids na B vitamin. (Psst: Nke a bụ ihe ndị ọkachamara ntutu na ndị ọkachamara n'ihe gbasara nri nwere ikwu gbasara vitamin gummy maka uto ntutu.)

2. Gbanwee àgwà gị nke ịkpa nkata

N'ezie, ngwá ọrụ na-ekpo ọkụ nwere ike inye gị ụdị ụdị ịchọrọ, mana okpomọkụ bụ isi ihe na-akpata mmebi ntutu isi, na-eduga n'ịgbaji na nkwụsị uto, ka Ruggeri na-ekwu.

Ihe a ga-eme: Gbalịa gbutuo nkụchi, ịhịa aka n'ahụ, na ịgbatị ka o kwere mee. N'ezie, nke ahụ nwere ike ọ gaghị abụ ihe ezi uche dị na ya, yabụ ọ bụrụ na ịnweghị ike ịkwụsị ngwá ọrụ gị, jide n'aka na ị na-eji ihe nchebe ọkụ na-ekpuchi eriri mgbe ọ bụla, Ruggeri na-adụ ọdụ. Otu ga -anwale: Briogeo Rosarco Blow Dry Perfect Heat Protectant Crème ($ 24; sephora.com). Ruggeri na-ekwukwa ka ị kpachara anya maka ụlọ mmanya na-ekpo ọkụ. Ebe ọ bụ na ihe mgbaru ọsọ bụ ịbanye na ndị mmadụ, ohere nke ndị stylists na-eji oke okpomọkụ ma ghara ịkpachara anya na-eme ka ọ bụrụ na ọ ga-emebi. Ndụmọdụ ya maka ndị na-agba ọsọ? Nọgide na otu stylist ị maara na ọ na -akpachapụ anya wee were oge ya (yana onye na -echebe okpomọkụ BYO ma ọ bụrụ na ị ga -emerịrị ya). Ndụmọdụ ọzọ? Họrọ maka ngwa ọhụrụ dị ọkụ nke na-agaghị emebi emebi.

3. Zere ọnọdụ n'akpụkpọ isi gị

Ntutu isi ike nwere ike isi na isi isi dị mma pụta. Ruggeri kwuru, "Ikwesịrị idobe ụmụ irighiri ihe ka o doo anya na ahụike iji hụ na ntutu na -eto nke ọma."

Ihe a ga-eme: Ọ na-atụ aro ka a na-eji ntutu isi na-apụ apụ kwa izu iji wepụ ihe fọdụrụ na ngwaahịa na oke mmanụ, na-emepụta gburugburu ebe kacha mma maka ntutu isi. Ọ nwere mmasị na Christophe Robin Cleansing Cleaning Scrub with Sea Salt ($52; sephora.com). (Ma ọ bụ, gbalịa ihe mkpuchi ntutu ụrọ a na-eji tupu shampoo iji nweta oke mmanụ na mgbọrọgwụ gị.) Ma ọ bụ ezie na anyị agaghị akụ ncha ntutu akọrọ, Ruggeri na-ekwu na OD'ing na styling staple nwere ike iduga na-ewuli elu n'isi nke nwere ike. mechie ntutu ntutu. Na-asachapụ ncha ntutu mgbe niile ka ị fesachara ya. Dr. Gohara na-adụ ọdụ inye onwe gị ịhịa aka n'ahụ kwa izu: "Nke a na-abawanye mgbasa n'isi, na-eme ka ntutu dị nro na ahụike," ka ọ na-ekwu. Mee nke a site na iji mmanụ jojoba (ọ na-abanye nke ọma n'ime akpụkpọ gị) ruo ọtụtụ nkeji tupu ịsa ntutu.

4. Agba obere ka ọ na -adịkarị

Ịme agba agba nwekwara ike ịkpata ntutu isi gị, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị na-amụba ya mgbe niile, ebe ọ bụ na nke a na-achọ ibuli cuticle ahụ na ikpughe ntutu n'ụdị mmebi ọ bụla.

Ihe a ga-eme: Ruggeri na-ekwu, "Ọ bụrụ na ị na-agbalị itolite ntutu gị, tụlee ịga ogologo oge ọ bụla o kwere mee n'etiti agba agba, ọ kachasị mma kwa izu 12." Jụọkwa onye na-agba agba gị gbasara itinye ọgwụgwọ yana agba gị, dị ka Olaplex, nke nwere ike inye aka belata mmetụta ndị na-emebi emebi. N'ụlọ, rapara na ncha ntutu na -edozi ahụ iji mee ka ntutu dị mma na mmiri. Gbalịa Pantene Pro-V Umi Umi Kwa ụbọchị na-emeghari Shampoo na Conditioner ($ 6 nke ọ bụla; walmart.com).

5. Gbanwee usoro ịsa ahịhịa gị

Ghichaa n'ụzọ ziri ezi na ị nwere ike n'ezie ịgba ume ka ntutu dị mma. Ghichaa ụzọ na -ezighi ezi, ọ nwere ike nwee mmetụta na -adịghị mma.

Ihe a ga-eme: Mbụ, họrọ ahịhịa ziri ezi. Ruggeri na-enwe mmasị na brushes nke nwere bristles boar, nke dị nro ma n'isi ma ntutu karịa ndị ibe ha rọba ma ọ bụ naịlọn. Ọ bụrụ na a na-agbaji ntutu isi karịsịa, alụlụụ na-eji ihe mgbochi, ma malite ịchacha mgbe niile site na ala. Ọ nwere ike iyi ihe na -agaghị ekwe omume, mana ịmalite site n'elu na -akwagide ihe mgbagwoju anya niile, yabụ ị ga -ejedebe otu nnukwu eriri na njedebe, ebe ntutu bụ nke kacha ochie na nke mebiri emebi. Ma Marcia Brady nọkwa n'ihe: Ihicha ntutu gị kwa abalị na-enyere aka ikesa mmanụ sitere na mgbọrọgwụ ruo n'ọnụ ma kpalie isi isi iji kwalite ntutu isi dị mma, Ruggeri kwuru. Ma echegbula, ọ dịghị mkpa maka 100 strok, ọbụna 15 ruo 20 ga-eme aghụghọ ahụ.

6. Gaa n'ihu Ịcha

Anyị na -enweta ya: kedu ihe kpatara ị ga -esi akpụ ntutu gị mgbe ịchọrọ ogologo? N'agbanyeghị nke ahụ, ịwụpụ ụlọ ịwụ ahụ kpamkpam bụ ihe agaghị aga. Ruggeri na-ekwu, "Nkwụsị nkewa nwere ike ịgbatị ogologo ntutu isi, na-amanye gị ibipụ ụzọ karịa ka ịchọrọ."

Ihe a ga-eme: Hụ stylist gị maka "ntụgharị uzuzu" kwa izu isii: Ọtụtụ mgbe, nke a na-enye ekele, nke a na-agụnye iwepụ obere ntutu isi - anyị na-ekwu milimita-ma na-eme ka njedebe dị ọhụrụ ma dị mma, Ruggeri kwuru. Ọ na -adụkwa ọdụ ka ị na -agbachapụ kwa ọnwa atọ ma ọ bụ karịa, ọ bụghị iwepụ ogologo ọ bụla, kama ịhazigharị ụdị gị ka ọ wee dị mma ka o si eto.

Nyochaa maka