Odee: Mark Sanchez
OfbọChị Okike: 7 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 21 Novemba 2024
Anonim
Franco Battiato, ca sĩ kiêm nhạc sĩ vĩ đại người Ý đã chết! Chúng tôi phát triển trên YouTube!
Vidio: Franco Battiato, ca sĩ kiêm nhạc sĩ vĩ đại người Ý đã chết! Chúng tôi phát triển trên YouTube!

Ndinaya

Ọ bụrụ na ị hụrụ m na 2003, ị ga -eche na m nwere ihe niile. A bụ m nwata, dabara adaba, ma na-ebi nrọ m dị ka onye nkuzi nkeonwe nke a na-achọsi ike, onye nkuzi mgbatị ahụ, na ihe nlereanya. (Eziokwu na-atọ ụtọ: Ọbụna m rụrụ ọrụ dị ka ihe nlere ahụike maka Ọdịdị.) Ma e nwere akụkụ gbara ọchịchịrị na ndụ m zuru okè: I asị ahu m. Mpụ nke dabara adaba nke ukwuu kpuchie nnukwu enweghị ntụkwasị obi, m na-enwekwa nkụda mmụọ wee daa nri tupu ịse foto ọ bụla. Ọrụ ime ihe ngosi ahụ tọrọ m ụtọ, ma ozugbo m hụrụ foto ndị ahụ, naanị ihe m na-ahụ bụ ntụpọ m. Ọ dịtụghị mgbe m chere na m zuru oke, dọwara m nke ọma, ma ọ bụ dị gịrịgịrị. M na -eji mgbatị ahụ atụọ onwe m ahụhụ, na -emega mmega ahụ na -agwụ ike ọbụna mgbe m nwere ọrịa ma ọ bụ ike gwụrụ. Yabụ na mgbe mpụga m dị ịtụnanya, n'ime m enwere ọgbaghara.

Mgbe ahụ enwere m oku ịkpọte n'ụra.

Enwere m mgbu afọ na ike ọgwụgwụ ruo ọnwa ole na ole, ma ọ bụ ezie na di onye ahịa, bụ ọkachamara n'ihe banyere oncologist, hụrụ ka afọ m na-agba (ọ fọrọ nke nta ka ọ dị ka m nwere afọ nke atọ!) ka m ghọtara na m nọ ná nnukwu nsogbu. Ọ gwara m na m kwesịrị ịhụ dọkịta ozugbo. Mgbe m nwesịrị ule na ndị ọkachamara, emesịrị m nweta azịza m: Enwere m ụdị akpụ pancreatic na -adịghị ahụkebe. Ọ buru nnukwu ibu ma too ngwa ngwa na, na mbụ, ndị dọkịta m chere na agaghị m eme ya. Akụkọ a tinyere m n'ọgba aghara. Enwere m iwe megide onwe m, ahụ m, eluigwe na ala. Emere m ihe niile nke ọma! Ahụrụ m ahụ m nke ọma! Kedu ka ọ ga -esi daa m otu a?


N’ọnwa Disemba afọ ahụ, a wara m ahụ́. Ndị dọkịta wepụrụ pasent 80 nke pancreas m tinyere ezigbo ntụtụ nke splin na afọ m. Mgbe nke ahụ gasịrị, a hapụrụ m nnukwu ọnyà yiri "Mercedes-Benz" na enweghị ntụziaka ma ọ bụ enyemaka ọzọ karịa ịgwa m ka m ghara ibuli ihe karịrị kilogram iri. Apụghị m ịbụ onye zuru oke wee bụrụ naanị onye dị ndụ n'ime ọnwa ole na ole.

N'ụzọ tụrụ m n'anya, kama inwe nkụda mmụọ na nkụda mmụọ, enwere m mmetụta nke ịdị ọcha na ịdị ọcha na nke mbụ n'ime afọ. Ọ dị ka etuto ahụ kpuchiri ihe ọjọọ niile na enweghị obi abụọ m, dọkịta na-awa ahụ ewepụla ihe ahụ niile n'ahụ m yana anụ ahụ na-arịa ọrịa.

Ụbọchị ole na ole ịwachara ahụ, ka m dina na ICU, edere m n'akwụkwọ akụkọ m, "Echere m na nke a bụ ihe ndị mmadụ pụtara site n'inweta ohere nke abụọ. Abụ m otu n'ime ndị nwere ihu ọma ... inwe iwe m niile, nkụda mmụọ m, egwu, na ihe mgbu, na-ewepụ n'anụ ahụ n'ahụ m. Abụ m slate dị ọcha nke mmetụta uche. Enwere m ekele dị ukwuu maka ohere a ịmalite ndụ m n'ezie." Enweghị m ike ịkọwa ihe kpatara m jiri nwee echiche doro anya nke ịmara onwe m, mana enwebeghị m ihe doro anya na ihe ọ bụla na ndụ m. Abụ m onye ọhụrụ. [Njikọ: ịwa ahụ nke gbanwere ọdịdị ahụ m ruo mgbe ebighị ebi]


Site n'ụbọchị ahụ gaa n'ihu, ahụrụ m ahụ m n'ìhè ọhụrụ. Agbanyeghị na mgbake m bụ afọ nke ihe mgbu dị egwu-ọ na-afụ m ụfụ ọbụna ime obere ihe dịka iguzoro ọtọ ma ọ bụ bulie efere-m mere ihe iji hụ ahụ m n'anya maka ihe ọ bụla ọ nwere ike ime. N'ikpeazụ, site na ndidi na ịrụsi ọrụ ike, ahụ m nwere ike ime ihe niile ọ nwere ike ime tupu ịwa ahụ na ọbụna ụfọdụ ihe ọhụrụ. Ndị dọkịta gwara m na agaghị m agba ọsọ ọzọ. Mana ọ bụghị naanị na m na -agba ọsọ, m na -agbakwa mmiri, na -eme yoga, na asọmpi n'asọmpi igwe kwụ otu ebe n'izu!

Mgbanwe nke anụ ahụ dị egwu, ma ezigbo mgbanwe mere n'ime. Ọnwa isii ka a wasịrị m ahụ, obi ike ọhụrụ m nyere m obi ike ịgba di m alụkwaghịm wee hapụ mmekọrịta ọjọọ ahụ ka ọ dị mma. O nyeere m aka ịhapụ ọbụbụenyi na -adịghị mma ma lekwasị anya na ndị ahụ wetaara m ìhè na ọchị. O nyekwaara m aka n'ọrụ m, na -enye m ọmịiko miri emi na ọmịiko maka ndị ọzọ na -alụso ahụike ha ọgụ. Na nke mbụ, enwere m ike ịghọta ebe ndị ahịa m si bịa, amakwaara m ka m na-akwali ha ma ghara ikwe ka ha jiri nsogbu ahụike ha mee ihe ngọpụ. Ọ gbanwere mmekọrịta m na mmega ahụ kpamkpam. Tupu ịwa m ahụ, ahụrụ m mmega ahụ dị ka ụdị ntaramahụhụ ma ọ bụ naanị ngwa ọrụ iji kpụzie ahụ m. Ụbọchị ndị a, m na-ahapụ ahụ m gwa m ihe chọrọ na mkpa. Yoga maka m ugbu a bụ inwe uche na njikọta, ọ bụghị ime ime Chaturangas okpukpu abụọ ma ọ bụ ịkwaga n'ọnọdụ kacha sie ike. Mmega ahụ gbanwere site na ịdị ka ihe m nwere ime, na ihe m chọrọ ime na obi ụtọ n'ezie.


Na nnukwu ọnya ahụ m na -echegbu onwe m? Anọ m na bikinis kwa ụbọchị. Ị nwere ike ịnọ na-eche ka onye na-emebu ihe nlereanya si emeso inwe ụdị "ezughị okè" a na-ahụ anya, mana ọ na-anọchi anya ụzọ niile m si too na gbanwee. N'eziokwu, ọ na-esiri m ike ịhụ afụ m ọzọ. Mana mgbe m lere ya anya, ọ na -echetara m na nke a bụ ahụ m, na ọ bụ naanị m nwere. M ga -ahụ ya n'anya. A bụ m onye lanarịrị na ọnya m bụ baajị nsọpụrụ m.

Nke a abụghị eziokwu maka m. Anyị niile nwere ihe anyị na-ahụ anya ma ọ bụ nke a na-adịghị ahụ anya-site n'ọgụ anyị lụrụ ma merie. Kyak bụt fo anam fi; lee ha dịka ihe akaebe nke ike na ahụmịhe gị. Na-elekọta ma kwanyere ahụ gị ùgwù: Na-asụkarị ọsụsọ, gwuo egwu, ma bie ndụ ị hụrụ n'anya-n'ihi na ị na-enweta naanị otu.

Iji gụkwuo gbasara Shanti lelee blọọgụ Sweat, Play, Live.

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Ike

The Flexitarian Diet: Onye Zuru ezu Amalite Nduzi

The Flexitarian Diet: Onye Zuru ezu Amalite Nduzi

Flexitarian Diet bụ ụdị oriri nke na-agba ume ka ukwuu nri ndị itere na o i i ma na-ekwe ka anụ na anụmanụ ndị ọzọ na-edozi onwe ha. Ọ na-agbanwe agbanwe karịa anụ anaghị eri anụ ma ọ bụ nri vegan.Ọ b...
Nwere ike Vitamin D belata ihe egwu gị nke COVID-19?

Nwere ike Vitamin D belata ihe egwu gị nke COVID-19?

Vitamin D bụ vitamin abụba nwere ike ịgbakwunye na-arụ ọtụtụ ọrụ dị oke mkpa n’ahụ gị.Nri a dị mkpa karị ịa maka ahụike i temụ ahụ, na-ahapụ ọtụtụ ndị na-eche ma ịgbakwunye na vitamin D nwere ike inye...