Mmerụ ahụ m anaghị akọwa etu m siri dị mma

Ndinaya

• Nyochaa maka

Enwere m mgbịrịgba mgbu dị nkọ site na quads m abụọ ka ahụ m na -agbada ihu ala. M ozugbo kụbara mgbịrịgba ahụ. Iguzo n'ebe ahụ, ọsụsọ na-agbada n'akụkụ aka nri nke ihu m, ọ dị ka ibu ahụ na-ele anya azụ, na-akwa m emo. Anọ m na -agba agba dị ka m nwara ibuli ibu ahụ m ugboro asatọ. Ụzọ kacha mma m nwere ike isi kọwaa ya dị ka a ga-asị na enwere m mgbu akwara ụbọchị na-esote. Ọrịa WTF ozugbo.

M legidere anya na barbell ahụ, kilogram 55 ya niile dị na J-hooks. Ogwe mgbịrịgba a tụrụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ kilogram 100 karịa m nwere ike ịlaghachi azụ n'oge a n'afọ gara aga. Ọ ga -abụrịrị ihe efu, echere m. N'oge a n'afọ gara aga, ana m echeta ọersụ gbara m gburugburu ka m na -aga maka onye nnọchi anya ahụ max. Ana m echeta otu mmetụta ahụ nke ekweghị ekwe-mana n'ihi ihe m nwere ike mee, ọ bụghị ihe m enweghị ike. Nke a abụghị ihe nkịtị, agwara m onwe m. Ọnweghị ụzọ m si were nnukwu nzọụkwụ a azụ.

Ma, n'agbanyeghị nke ahụ, m nọ. M nwara ya ọzọ, ihe mgbu ahụ nọgidere na-enwe. Obi nkoropụ mụbara. M wee nzọụkwụ azụ.

Laa azụ na Maachị, emerụrụ m ahụ azụ na -anwa ibuli ibu dị arọ nke m na -ebutụbeghị mbụ. Ịga maka PR akpalitela ụfọdụ ọrịa ogbu na nkwonkwo n'ọkpụkpụ azụ m, ọ dịkwa mma na ihe adịtụbeghị kemgbe ahụ. Ime ihe dị ntakịrị dị ka nkịta na-arịgo elu na klaasị yoga na-ekpo ọkụ, ọ ga-adị m ka ọ na-agbawa.

Ndị dọkịta gwara m na m kwesịrị ịrụ ọrụ na isi ike m ma ọ bụrụ na achọrọ m ibelata nrụgide n'ọkpụkpụ azụ m wee laghachi n'ebe m nọbu. N'agbanyeghi na m na -etinye mmega ahụ bụ isi n'ime usoro m na -eme mgbe niile, esila m na -ebuli ibu nke m na -arụsi ọrụ ike n'ime afọ ole na ole gara aga, na -atụ egwu na m ga -aka njọ mmerụ ahụ m. Kama ịlụ ọgụ 6:30 am CrossFit mgbatị ahụ na WOD squad na Midtown Manhattan, erere m igbe jumps na burpees maka igwe kwụ otu ebe na ngwụcha izu na-agba ọsọ. (Njikọ: Mmega ahụ ndị a bụ ihe nzuzo iji gbochie mgbu azụ ala)

Echere m na ị nwere ike ikwu na n'oge na-adịbeghị anya, a ga m erute ebe a ebe m kwuru tụgharịa ya. Dọkịta m kwuru ihe dịka "ọrịa ogbu na nkwonkwo agaghị apụ, yabụ ihe kachasị mma ị nwere ike ime bụ ịmụta ka esi ebi na ya." Nye m, ibi ndụ na ya pụtara ịgbalị inwetaghachi ụfọdụ ike m. Ibi na ya pụtara na agaghị m ahapụ ihe ọ bụla (gụọ: CrossFit) nke mere ka ọ dị m ka ọ bụ nnukwu ihe ọjọọ ogologo oge.

Yabụ, n'ụtụtụ WTF-na-aga ebe a n'ụtụtụ, agara m azụ. N'ịbụ onye guzo n'ebe dịtụ ụkwụ azụ site n'ebe mgbọ ogbunigwe ahụ dị paụnd 55, etinyere m ya nile. Enwere m obi ike ịjụ onwe m. ị nọ n'ezie na pola na -abụghị otu ebe? Ama m na azịza ya bụ ee. Enwere ọbụna Instagrams iji gosi ya. Ọ dị ka ụnyaahụ ka m guzoro n'otu ọnụ ụlọ ahụ, na -ebe akwa anya mmiri mgbe m na -ebuli ibu karịa nke mbụ m.

N'ụbọchị ahụ, m hapụrụ igbe CrossFit merie. Ọ na-ewe m otu awa ma ọ bụ karịa ịnọ na ihe merenụ ruo mgbe ọ dabara m: Ihe m hụrụ n'anya banyere ụdị mgbatị ahụ na mbụ bụ mgbe niile inwe ohere imeziwanye. Ọ na -amasị m ịnwale ihe ọhụrụ. Nke ahụ agaghị agbanwe agbanwe. Naanị n'ihi na e nwere ihe mgbochi maka m ugbu a apụtaghị na ọ nweghị ụzọ m ga -esi pụọ. Njem ahụ anaghị akwụsị n'ihi na m nwere azụ azụ. Njem ahụ na -aga n'ihu.

A ga -enwe ihe mgbochi mgbe niile. Mana ezigbo ike esiteghị n'arọ ole dị na mgbịrịgba ahụ. Ọ bụ ezie na a ga -enwe ndọghachi azụ n'ọdịnihu m, ndị ahụ akọwaghị m. Ezi ume bụ maka igwu ala miri emi mgbe ihe ịma aka bilitere. Ike ahụ m na -arụ ọrụ na ya? Ma m na-eguzo n'ihu 155- ma ọ bụ 55-paụnd barbell, ọ dị omimi karịa nke ahụ. Uto ime ahụ bụ ihe ọ dịghị onye pụrụ ịnapụ m.

Nyochaa maka