Lọ Ngwọta forlọ 9 maka Enyemaka Ọwara Carpal

Ndinaya

• 1. Were izu ike site n'ọrụ ugboro ugboro
• 2. Yiri splints na nkwojiaka gi
• 3. Mee nwuo
• 4. Cheta mgbanwe gị
• 5. Nwee ọkụ
• 6. Gbasaa ya
• 7. Welite aka gị na nkwonkwo aka gị mgbe ọ bụla o kwere omume
• 8. Gbalịa ọgwụ ọgwụ (OTC) n’elu ụlọ ọgwụ (OTC)
• 9. Slather na ụfọdụ mgbu mgbu
• Ọgwụgwọ ọdịnala maka ọrịa ọwara carpal
• Isi okwu

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Ghọta ọrịa carpal tunnel

You metụla aka gị ma ọ bụ aka gị aka gị? Mmetụta a ọ dịgidere ruo ọtụtụ ọnwa ma ọ bụ njọ njọ oge na-aga? Ọ bụrụ otu a, ịnwere ike ịnwe ọrịa ọgbụgba okpuru (CTS).

CTS nwere ike ime mgbe akwara akwara aka gị. N'ọtụtụ oge, nke a bụ nsonaazụ nke ọrụ kwa ụbọchị. Nke a gụnyere iji ngwa aka jijiji, egwu egwu, ma ọ bụ ọrụ aka. Enwere ụfọdụ arụmụka banyere ma ide ma ọ bụ ọrụ kọmputa nwere ike ịkpata CTS.

Nsogbu a na-amalite nwayọ nwayọ nwayọ nwayọ. O nwere ike imetụta naanị otu aka gị ma ọ bụ aka gị abụọ. May nwere ike na-eche ma ọ bụ na-egbu mkpịsị aka gị na mkpịsị aka gị, ọkachasị na mkpịsị aka gị na mkpịsị aka gị. I nwekwara ike inwe ahụ erughị ala ma ọ bụ adịghị ike na nkwonkwo aka gị.

Ọ bụrụ na ịnweta CTS dị nro, ịnwere ike belata mgbaàmà gị site na mgbanwe ndụ na ọgwụ. Ndị a bụ usoro ọgwụgwọ ụlọ itoolu maka enyemaka ọdụ ụgbọ ala:

1. Were izu ike site n'ọrụ ugboro ugboro

Ma ị na-ede ihe, na-akpọ ụbọ, ma ọ bụ na-eji aka egwu egwu, gbalịa ịtọ oge maka tupu oge 15. Mgbe ọ na-apụ, kwụsị ihe ị na-eme na wiggle mkpịsị aka gị. Gbatịa aka gị ma mee ka nkwojiaka gị dị mma iji mee ka ọbara na-aga n’ebe ndị a.

2. Yiri splints na nkwojiaka gi

Idebe nkwojiaka aka gị nwere ike inye aka belata nrụgide na akwara etiti gị. Mgbaàmà na-adịkarịkarị n’abalị, n’ihi ya, iyi splin n’elu mgbede nwere ike inye aka mee ka ihe mgbaàmà gị belata tupu ha amalite. Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu na ọrụ ugboro ugboro na-arụ ọrụ, ịnwekwara ike iyi mkpịsị aka aka n'ụbọchị.

Zụta splint aka ugbu a ugbu a.

3. Mee nwuo

Ọ bụrụ na ịchọta na ị na-arụ ọrụ ma ọ bụ na-amanye ọrụ ndị dị ka ide, ide ihe, ma ọ bụ iji ndekọ ego, wetuo obi gị ma ọ bụ belata ike ị na-eji. Gbalịa iji mkpịsị aka-nro ma ọ bụ na-agbanyekwu igodo.

4. Cheta mgbanwe gị

Zere ime ihe na-eme ka nkwojiaka gị na-agbanwe ruo oke na nke ọ bụla. Gbalịa idebe nkwojiaka gị aka dị ka o kwere mee.

5. Nwee ọkụ

Idebe aka gị ọkụ nwere ike inye aka na mgbu na nkwesi ike. Tụlee iyi mkpịsị aka na-enweghị aka ma ọ bụ idebe aka na-ekpo ọkụ dị nso.

Nweta aka na-enweghị aka na aka na ebe a.

6. Gbasaa ya

Can nwere ike ịme mgbatị ngwa ngwa mgbe ị na-eguzo n'ahịrị na ụlọ ahịa ma ọ bụ ịnọdụ ala na tebụl gị na-arụ ọrụ. Dịka ọmụmaatụ, mee ọkpọ wee pịgharịa aka gị ruo mgbe ha kwụ ọtọ. Tinyegharịa ihe a ugboro ise ruo ugboro 10. Nke a nwere ike inye aka ịmegharị nrụgide ọ bụla na nkwojiaka gị.

7. Welite aka gị na nkwonkwo aka gị mgbe ọ bụla o kwere omume

Usoro ọgwụgwọ a dị irè karị ma ọ bụrụ na CTS kpatara site na afọ ime, mgbawa, ma ọ bụ nsogbu ndị ọzọ na-ejide mmiri.

8. Gbalịa ọgwụ ọgwụ (OTC) n’elu ụlọ ọgwụ (OTC)

OTC ihe na-ebelata ihe mgbu dịka aspirin (Bufferin) na ibuprofen (Advil) nwere ike ịba uru. Ọ bụghị naanị na ndị a nwere ike belata ihe mgbu ọ bụla ị nwere, mana ha nwekwara ike belata mbufụt gburugburu akwara ahụ.

Na-echekwa ihe mgbochi mgbochi ugbu a.

9. Slather na ụfọdụ mgbu mgbu

N'otu nnyocha e mere na ndị na-arụ ebe a na-egbu anụ na CTS, ndị nchọpụta chọpụtara na itinye menthol a na-agụ agụ belatara ihe mgbu n'oge ọrụ. Ndị ọrụ nọ n’ọmụmụ ihe a ji Biofreeze. Jide n'aka na ị soro ntuziaka ngwugwu ma ọ bụ jụọ dọkịta gị ole ị ga-eji.

Zụrụ Biofreeze n'ịntanetị.

Ọ bụrụ na ndụmọdụ na usoro ndị a enweghị mmetụta na mgbaàmà gị, tụlee ịga leta onye na-agwọ ọrịa ma ọ bụ ọrụ. Ha nwere ike ịkụziri gị omume dị elu iji mee ka aka gị belata ma belata mgbaàmà gị.

Ọgwụgwọ ọdịnala maka ọrịa ọwara carpal

Ọnọdụ ndị ka njọ nke ọrịa carpal tunnel syndrome nwere ike ịchọ enyemaka dọkịta gị.

Dọkịta gị nwere ike ịkwado corticosteroids iji belata ihe mgbu na mbufụt gị. Ọgwụ ndị a na-ebelata oke ọzịza na nrụgide etinye na akwara etiti. Injections dị irè karịa steroid nke ọnụ. Usoro ọgwụgwọ a nwere ike ịdị irè karịsịa ma ọ bụrụ na CTS na-akpata ọnọdụ mkpali, dị ka ọrịa ogbu na nkwonkwo.

Dọkịta gị nwekwara ike ịkwado ịwa ahụ iji belata nrụgide na akwara. Nke a na-agụnye ịmebe otu ma ọ bụ abụọ na mpaghara ahụ metụtara na belata njikọ ahụ. Nke a ga-ahapụ akwara ahụ ma mee ka ohere dị n'akụkụ akwara ahụ dịkwuo elu.

Njikọ a ga - emecha laa azụ, na - enye ohere ka akwara gị karịa ka ọ dị na mbụ. Ọ bụrụ na CTS gị dị oke, ịwa ahụ nwere ike ọ gaghị ekpochapụ ihe mgbaàmà gị kpamkpam, mana ọ ga - enyere gị aka inwe mmetụta dị mma ma nyere aka gbochie mmebi ọ bụla nke akwara ahụ.

Isi okwu

CTS nwere ike ịbụ ihe na-egbu mgbu ma na-emebi ndụ gị kwa ụbọchị. Ọ bụrụ na ị na-arịa mgbaàmà ruo oge ụfọdụ, lee dọkịta gị ka ọ jụọ maka ụzọ ị nwere ike isi belata ihe mgbu na nrụgide.

Ọ bụrụ na ọgwụgwọ ụlọ anaghị arụ ọrụ, chọpụta ihe ndị ọzọ gbasara usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ ị nwere. Nke a nwere ike ịgụnye injections corticosteroid ma ọ bụ ịwa ahụ. Nchoputa mbu na ogwugwu bu uzo kacha mma iji gbochie mmebi akwara na-adịgide adịgide.