Ọbara mgbali elu na ndị agadi: otu esi amata, ụkpụrụ na ọgwụgwọ

Ndinaya

• Otu esi achọpụta ọbara mgbali elu na ndị agadi
• Ọbara mgbali elu n'ime ndị agadi
• Ihe kpatara nsogbu a ji dị elu karịa ndị agadi
• Otu esi eme ọgwụgwọ ahụ

A ghaghị ịchịkwa ọbara mgbali elu dị na ndị agadi, nke a maara na sayensị dị ka ọbara mgbali elu mgbe ọ bụla achọpụtara ya, ebe ọbara mgbali elu na ndị agadi na-eme ka nsogbu nke ọrịa obi dịkwuo ukwuu, dịka nkụchi obi ma ọ bụ ọrịa strok.

Ọ na-abụkarị maka nrụgide na-abawanye na afọ, n'ihi ịka nká nke arịa ọbara, ọ bụkwa n'ihi nke a ka, na ndị agadi, a na-atụle ọbara mgbali elu naanị mgbe nrụgide bara uru karịa 150 x 90 mmHg, dị iche na ndị na-eto eto, nke bụ mgbe ọ karịrị 140 x 90 mmHg.

N'agbanyeghị nke a, ndị agadi ekwesịghị ịkpachara anya, na mgbe nrụgide ahụ na-egosi ihe ịrịba ama nke mmụba, ọ dị mkpa ịgbanwe omume dịka ịbelata nnu nnu na ịme ihe omume mgbe niile, yana, mgbe a gwara gị, jiri ọgwụ mgbochi hypertensive nke edepụtara dọkịta, dị ka enalapril ma ọ bụ losartan, dịka ọmụmaatụ.

Otu esi achọpụta ọbara mgbali elu na ndị agadi

Ọbara mgbali elu, ma ọ bụ ọbara mgbali elu, na ndị agadi anaghị ebutekarị ihe mgbaàmà na, ya mere, a na-achọpụta nchoputa site na ịlele ọbara mgbali na ụbọchị dị iche iche, a na-ewere ya dị elu mgbe ọ ruru ụkpụrụ ruru ma ọ bụ karịa 150 x 90 mmHg.

Otú ọ dị, mgbe enwere obi abụọ banyere oge na-aba ụba ma ọ bụ ọ bụrụ na ọ dị elu n'ezie, ọ ga-ekwe omume ịme ụfọdụ nyocha nchọpụta, dị ka MRPA, ma ọ bụ nlekota ọbara mgbali n'ụlọ, nke a na-eme ọtụtụ nha kwa izu n'ụlọ ma ọ bụ na ụlọọgwụ ahụ ike, ma ọ bụ site na MAPA, nke bụ nlekota ọbara mgbali elu, emere site na ịtụkwasị ngwaọrụ dị n'ahụ n'ahụ maka ụbọchị 2 ruo ụbọchị 3, na-eme ọtụtụ nyocha ụbọchị niile.

Nke a bụ otu esi tụọ ọbara mgbali n'ụzọ ziri ezi n'ụlọ:

Ọbara mgbali elu n'ime ndị agadi

Pressurekpụrụ mgbali elu ndị agadi dịtụ iche na nke onye ntorobịa:

Uru nke ọbara mgbali elu dịtụ iche na ndị agadi, dịka a na-ewere ya dị ka ihe okike na nrụgide na-arịwanye elu na afọ, n'ihi ọnwụ nke ngwa ngwa nke arịa ndị ahụ.

Ezigbo nrụgide maka ndị agadi kwesịrị ịdị ruo 120 x 80 mmHg, ma a na-ewere ya dị ka ihe dị mma ruo 149 x 89 mmHg. Agbanyeghị, nrụgide kwesịrị ịchịkwa nke ọma karịa ndị agadi nwere ọrịa ndị ọzọ, dịka ọrịa shuga, akụrụ akụrụ ma ọ bụ ọrịa obi.

Ihe kpatara nsogbu a ji dị elu karịa ndị agadi

Fọdụ ihe egwu dị na ọbara mgbali elu na ndị agadi gụnyere:

• Afọ karịrị afọ 65;
• Ọbara mgbali dị n’ime ezinụlọ;
• Ibu ibu ma ọ bụ ibu oké ibu;
• Ọrịa shuga ma ọ bụ cholesterol dị elu na triglycerides;
• Ụ mmanya na-aba n'anya na ịbụ onye na-ese anwụrụ.

Ọbara mgbali na-ebili ka afọ na-abawanye n'ihi na, ka ị na-etolite, ahụ na-agbanwe ụfọdụ mgbanwe, dị ka mgbatị na microlesions na mgbidi arịa ọbara, na mgbakwunye na mgbanwe nke homonụ n'oge mmechi na mmerụ ka ukwuu na ọrụ nke akụkụ dị mkpa dị ka dika obi na akụrụ.

Ya mere, ọ dị ezigbo mkpa ịme nlebara anya kwa afọ na ọkachamara n'ozuzu, geriatrician or cardiologist, nke mere na a na-achọpụta mgbanwe ozugbo enwere ike.

Otu esi eme ọgwụgwọ ahụ

Iji mesoo ọbara mgbali elu na ndị agadi, ọ dị mkpa ịgbanwe ụfọdụ ụdị ndụ, dị ka:

• Gaa dọkịta na ọnwa atọ ọ bụla iji nyochaa ịdị irè nke ọgwụgwọ ahụ;
• Mbelata ibu, ọ bụrụ na ị nwere ibu arọ;
• Mbelata ị consumptionụ mmanya na-aba n'anya na ịkwụsị ị smokingụ sịga;
• Belata oriri nnu ma zere nri ndị nwere abụba dị ka sausaji, nri nri na nri dị njikere;
• Mee mmega ahụ mmega ahụ dịkarịa ala ugboro 3 n'izu. Hụ ihe omume kachasị mma maka ndị agadi;
• Na-eri nri ka baa ụba na potassium, magnesium, calcium na fiber;
• Mee usoro ntụrụndụ, dị ka yoga ma ọ bụ pilates.

A na-eme ọgwụgwọ ọgwụ, ọkachasị na ọnọdụ ebe nrụgide dị oke elu ma ọ bụ nke na -belata oke na mgbanwe na ndụ, eme site na iji ọgwụ ọjọọ eme ihe iji belata nrụgide ahụ yana ụfọdụ ihe atụ gụnyere diuretics, antagonists of the calcium channel , angiotensin inhibitors na beta-blockers, dịka ọmụmaatụ. Maka nkọwa ndị ọzọ gbasara ọgwụgwọ ndị a, lee ọgwụgwọ iji chịkwaa ọbara mgbali elu.

Na mgbakwunye, ọ dị mkpa iji mesie ya ike na ọgwụgwọ maka ọbara mgbali elu na ndị agadi kwesịrị iji nlezianya na nke ọ bụla mee ya, ọkachasị maka ndị nwere nsogbu ahụike ndị ọzọ dịka ọrịa obi, mmamịrị urinary na ebumnuche nke ịdị ure mgbe ha biliri ọtọ.

Ọ na-adụ ọdụ ịgbaso nri nri bara ụba na akwụkwọ nri, n'ihi na ụfọdụ nwere ihe ndị na-arụsi ọrụ ike nke nwere ike imeju ọgwụgwọ ahụ na ọgwụ, dị ka tii galik, ihe ọ egụ egụ eggplant na oroma ma ọ bụ biiti na mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ, dịka ọmụmaatụ, nke na-eme ka mgbasa na mgbasa ozi dịkwuo mma. , na-enyere aka ịchịkwa nrụgide. Lelee ụfọdụ Ezi ntụziaka maka ọgwụgwọ eke maka ọbara mgbali elu.