Ngwọta nke ahịhịa maka ADHD

Ndinaya

• Osisi Tea
• Ginkgo Biloba
• Brahmi
• Gotu Kola
• Oats Green
• Ogbogu Okonji
• Mkpịsị osisi pine (Pycnogenol)
• Ngwakọta nwere ike ịrụ ọrụ nke ọma

Ime Nhọrọ na Ọgwụgwọ ADHD

Dị ka ihe dị ka 11 pasent nke ụmụaka na ndị nọ n'afọ iri na ụma dị afọ 4 ruo 17 achọpụtala na ọrịa mpekere ọrịa (ADHD) dịka nke 2011, dị ka. Nhọrọ ọgwụgwọ na-esiri ike mgbe ị na-eche nyocha ADHD. A na-edewanye ọnụ ọgụgụ na-arịwanye elu nke ndị nwere ADHD ma na-erite uru site na methylphenidate (Ritalin). Ndị ọzọ na-alụso mmetụta dị iche iche site na ọgwụ ahụ ọgụ. Ndị a gụnyere dizziness, agụụ na-ebelata, nsogbu ihi ụra, na nsogbu nri. Fọdụ anaghị enweta ahụ efe Ritalin ma ọlị.

Enwere ọgwụgwọ ndị ọzọ maka ADHD, mana enwere obere ihe sayensị na-egosi na ha dị irè. Nri pụrụ iche na-ekwu na ị kwesịrị iwepụ nri shuga, ụcha nri ndị na-edozi ahụ, na mgbakwunye, ma rie ọtụtụ isi iyi omega-3. Yoga na ntụgharị uche nwere ike inye aka. Ọzụzụ Neurofeedback bụ nhọrọ ọzọ. Ihe ndị a niile nwere ike ịrụ ọrụ ọnụ iji mee ụfọdụ mgbanwe na mgbaàmà ADHD.

Gịnị banyere ọgwụ igbo? Gụkwuo ka ị mata ma ọ bụrụ na ha nwere ike inye aka melite mgbaàmà.

Osisi Tea

Nnyocha e mere na nso nso a gosiri na ụmụaka nwere ADHD na-enwekarị nsogbu na-ehi ụra, na-ehi ezigbo ụra, na-ebili n’ụtụtụ. Ndị nchọpụta kwuru na ịgwọ ọrịa ndị ọzọ nwere ike inye aka.

A na-ahụkarị ahịhịa ahịhịa nke nwere chamomile, spearmint, ahịhịa lemon, na ahịhịa na ifuru ndị ọzọ dị ka nhọrọ dị mma maka ụmụaka na ndị toro eto chọrọ izu ike. A na-atụkarị aro ha dị ka ụzọ isi gbaa ume izu ike na ihi ụra. Inwe emume nke abalị iji lakpuo ụra (maka ndị okenye) na-enyere ahụ gị aka ịkwadebe maka ụra. Enwere ike iji tii a mee ihe kacha mma tupu ị lakpuo ụra.

Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba Ogologo oge a ka akwadoro maka imeziwanye ncheta na imewanyewanye ọgụgụ isi. Nsonaazụ ọmụmụ banyere iji ginkgo na ADHD agwakọtara.

, dịka ọmụmaatụ, chọpụtara na mgbaàmà dị mma maka ndị nwere ADHD bụ ndị wepụrụ ginkgo wepụ. Whomụaka ndị were 240 mg Ginkgo biloba wepụ kwa ụbọchị ruo izu atọ na ise gosipụtara mbelata nke mgbaàmà ADHD nwere mmetụta ole na ole na-adịghị mma.

Onye ọzọ nwetara nsonaazụ dịtụ iche. Ndị sonyere were were ginkgo ma ọ bụ methylphenidate (Ritalin) ruo izu isii. Otu abụọ ahụ nwere mmụba, mana Ritalin dị irè karị. N'agbanyeghị nke ahụ, nchọpụta a gosipụtara uru dị na ginkgo. Ginkgo Biloba na-ejikọ ọtụtụ ọgwụ dị ka ndị na-edozi ọbara ma ọ gaghị abụ nhọrọ maka ọrịa ndị ahụ.

Brahmi

Brahmi (Bacopa monnieri) a makwaara dị ka hyssop mmiri. Ọ bụ ahịhịa apịtị na-eto eto na India. A na-eji ahịhịa na ahịhịa na-emepụta ahịhịa ya. Ejirila ya kemgbe ọtụtụ narị afọ iji kwalite ọrụ ụbụrụ na ebe nchekwa. Nnyocha ndị mmadụ na-agwakọta, ma ụfọdụ abụwo nke ziri ezi. A na-atụkarị ahịhịa ya ka ọ bụrụ ọgwụgwọ ọzọ maka ADHD taa. Nnyocha na-aba ụba n'ihi ọmụmụ ndị mbụ.

Otu nnyocha e mere n’afọ 2013 gosiri na ndị toro eto na-ewere brahmi gosipụtara mmụba nke ikike ha nwere ijigide ozi ọhụụ. Nnyocha ọzọ chọpụtakwara abamuru. Ndi sonyere na brahmi weputara gosiputara oru oma na ncheta ha na ụbụrụ.

Gotu Kola

Gotu kola (Centella asiatica) na-eto n'ụzọ ndammana na Asia, South Africa, na South Pacific. Ọ dị elu na nri ndị dị mkpa maka ịrụ ọrụ ụbụrụ dị mma. Ndị a gụnyere vitamin B1, B2, na B6.

Gotu kola nwere ike ịbara ndị nwere ADHD uru. Ọ na - enyere aka mee ka nghọta doo anya ma belata nchekasị. Ihe ngosi gosiri na gotu kola nyere aka belata nchekasị ndị sonyere.

Oats Green

Oats gbara ndụ bụ mkpụrụ osisi na-achaghị acha. Ngwaahịa ahụ, nke a makwaara dị ka "ọhịa oat wepụ," na-abịa site na ihe ọkụkụ tupu ọ tolite. A na-ere ọka oat na-acha akwụkwọ ndụ n'okpuru aha Avena sativa. Ọ dịwo anya echere ha iji nyere aka mee ka akwara dị jụụ ma gwọọ nrụgide na nchekasị.

Ihe omumu ndi mbu gosiri na nkpuru ahihia nke oat nwere ike ime ka nlebara anya na itinye uche. A chọpụtara na ndị mmadụ na-ewepụ ya wepụtara obere mperi na ule nke na-atụle ikike iji nọgide na-arụ ọrụ. Onye ọzọ chọpụtakwara na ndị mmadụ na-a .ụ Avena sativa gosipụtara ọganihu na arụmọrụ arụmọrụ.

Ogbogu Okonji

Ginseng, ogwu ahihia site na China, nwere aha oma maka ụbụrụ na-akpali akpali na ume na-abawanye. Varietydị "ginseng uhie" nwekwara ụfọdụ ikike iji mee ka mgbaàmà nke ADHD dị jụụ.

Lee ụmụaka 18 dị n'agbata afọ 6 na 14 nọ na ADHD. Ndị nchọpụta nyere 1,000 mg nke ginseng nke ọ bụla ruo izu asatọ. Ha kọọrọ mmezi nke nchekasị, omume, na mmekọrịta mmadụ na ibe ya.

Mkpịsị osisi pine (Pycnogenol)

Pycnogenol bụ ihe ọkụkụ sitere na n'ụgbụgbọ osisi ụgbo mmiri French. Ndị nchọpụta nyere ụmụ 61 nwere ADHD ma ọ bụ 1 mg nke pycnogenol ma ọ bụ placebo otu ugboro n'ụbọchị maka izu anọ na a. Nsonaazụ gosiri na pycnogenol belatara oke mmụọ ma meziwanye nlebara anya na itinye uche. Placebo ahụ egosighi uru ọ bụla.

Onye ozo choputara na ihe ndi ozo nyere aka mee ka umuaka umuaka ha di na aru ike. Otu nnyocha gosiri na pycnogenol ji ihe dị ka pasent 26 belata homonụ nrụgide. O belata ọnụ ọgụgụ nke neurostimulant dopamine site na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 11 pasent na ndị nwere ADHD.

Ngwakọta nwere ike ịrụ ọrụ nke ọma

Studiesfọdụ ọmụmụ egosiwo na ijikọta ụfọdụ n'ime mkpá akwụkwọ ndị a nwere ike ịrụpụta ihe dị mma karịa iji otu naanị. A mụrụ ụmụaka ADHD were were ma American ginseng na Ginkgo biloba ugboro abụọ n'ụbọchị maka izu anọ. Ndị sonyere ahụ nwere mmụba na nsogbu mmekọrịta ọha na eze, ịdị elu, na impulsivity.

Enweghi otutu omumu omumu banyere idi irè nke ogwu ADHD. Usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ nke ADHD chọpụtara na ụrọ fir na ngwakọta ahịhịa ndị China nwere ike ịdị irè ma brahmi gosipụtara nkwa, mana ọ ga-achọ nyocha ọzọ.

Site na ọtụtụ nhọrọ, ihe kachasị mma ị nwere ike ịbụ ịga hụ dọkịta gị, ọkachamara n'ọgwụ, ma ọ bụ naturopath maka ozi ndị ọzọ. Chọọ ndụmọdụ banyere ebe ị ga-azụta ahịhịa n'aka ụlọ ọrụ nwere ezigbo aha ọma. FDA anaghị achịkwa ma ọ bụ nyochaa ojiji nke ahịhịa na ngwaahịa ka akọọrọ, merụọ ya, na enweghị nchebe.