Kedu ka ginger si enyere akpịrị mgbu?

Ndinaya

• Nchịkọta
• Njirimara ọgwụ nke ginger
• Jinja nwere mmetụta mgbochi mkpali
• Jinja na-eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ dịkwuo elu
• Jinja na-echebe megide pathogens na toxins
• Otu esi ewere ginger maka akpịrị mgbu
• Mgbọrọgwụ ginger
• Swiiti swiiti, ata, ma ọ bụ lozenge
• Gini tii
• Jinja ntụ ntụ ma ọ bụ sizinin
• Ginger ntụ ntụ
• Otu esi agba agba
• Jinja na mmanụ a honeyụ maka akpịrị mgbu
• Ihe mara tupu iwere ginger
• Isi okwu

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Nchịkọta

Jinja bụ ahịhịa na-ekpo ekpo, nke na-ekpo ọkụ nke a na-eji esi nri na ọgwụgwọ. Otu ihe eji ginger eme ihe, nke ihe omumu sayensi na omenala kwadoro, bu maka ogwugwu akpịrị.

Jinja nwere ike inyere akpịrị akpịrị n'ọtụtụ ụzọ. Dịka ọmụmaatụ, ọ nwere ike inye ụfọdụ ihe mgbu dị ka mgbochi mkpali. Ọ na-akwadokwa ọgụ iji nyere aka buso ọrịa na-ebute akpịrị ike.

Enwere ọbụna ginger nwere ike ime iji nyere akpịrị mgbu aka. Isiokwu a kọwara uru ginger na-agwọ ma na-ebelata akpịrị mgbu, yana otu esi ewere ginger.

Njirimara ọgwụ nke ginger

Jinja nwere ogige bioactive. Ogige bioactive bụ phytonutrients dị n'ụfọdụ nri nwere mmetụta bara uru na ahụike gị. Ihe ndị kachasị ama dị na ogige bioactive bụ gingerols na shogaols (,).

Ọmụmụ ihe na-egosi ogige ndị a nwere ihe ndị na-egbochi mkpali nke nwere ike inyere aka ijikwa ma ọ bụ belata ihe ize ndụ gị maka ọtụtụ ọnọdụ, gụnyere akpịrị mgbu. Otú ọ dị, ọ dị mkpa ka a nyochaa, nyocha sayensị ka ọ ghọta nke ọma ọrụ ginger na-arụ n'ịgwọ na ịmị akpịrị. ().

Ekwenyere na ginger nwere antimicrobial Njirimara nke nwere ike inye aka ịlụso ọrịa ọgụ (nje ma ọ bụ nje), gụnyere ndị na-akpata akpịrị akpịrị (,).

N'ime otu in vitro (ule tube) ọmụmụ, a chọpụtara ihe ngwọta jiri pacenti 10 ginger wepụ Streptococcus mutans, Candida albicans, na Enterococcus faecalis. Micromụ irighiri ihe ndị a na - ebutekarị ọrịa ọrịa ọnụ. Achọkwuru nyocha iji chọpụta mmetụta nke ginger na nje bacteria na nje ndị a maara na-akpata akpịrị akpịrị ().

N'ikpeazụ, ginger nwere ihe ndị na-egbochi antioxidant. Antioxidants nwere ike inye nchebe na ọgwụgwọ uru megide ọrịa. N'otu nnyocha, a hụrụ ginger ọhụrụ iji nyekwuo uru antioxidative karịa ginger nke a mịrị amị (7, 8,).

Jinja nwere ọtụtụ ihe ahụike dị iche iche nke na-enye usoro okike dị iche iche maka ịgwọ akpịrị akpịrị. Ọ nwere ike inye aka belata ma lụso ọrịa ọgụ, ma na-agbalite ọgụ iji tufuo akpịrị na-akpata.

Jinja nwere mmetụta mgbochi mkpali

Ihe mgbu ị na-enweta na akpịrị mgbu na-abịa site na mbufụt na itchiness na akpịrị gị. Mbufụt a nwere ike ịbụ nsonaazụ nke ahụ gị na-ebute ọrịa, ma ọ bụ n'ihi iwe, dị ka nsị postnasal.

Mmetụta mgbochi mkpuru nke ginger nwere ike inye aka mee ka akpịrị mgbu dị gị mma site n'ịgbalite mbufụt. Nnyocha na-egosi na ginger nwere ike ime nke a site na igbochi pro-inflammatory protein n'ime ahụ. Ndị a na-edozi ahụ na-akpata ihe mgbu na akpịrị ().

Ọzọkwa, nnyocha e mere n’ọmụmụ ihe abụọ dị iche iche gosiri na ginger nyeere ụkọ mgbu na ọrịa pharyngitis na ahịhịa ndị ọzọ aka. N’otu nnyocha, mmadụ asaa n’ime mmadụ iri ọ bụla na-arịa ọrịa ụkwara nta na-adịghị ala ala hụrụ nbelata ihe mgbaàmà nke nnukwu ụkwara nta. Emere ihe omumu nke ozo na ule ule n'ime ulo nyocha, ma gosiputara ihe di egwu (,).

A akpịrị akpịrị bụ dịghịzi omume ibute ọrịa. Jinja nwere ike inye aka belata ihe mgbu ọ na-akpata site na mbenata azịza na-egbu mgbu na-alụso ọrịa ọgụ.

Jinja na-eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ dịkwuo elu

Jinja nwere ike inye aka mee ka mgbu akpịrị belata ma melite oge mgbake gị. Ihe kpatara ya: Ogige nke ginger nwere ike ime ka ọgụ ().

Ọ bụ nje na-akpata ọtụtụ akpịrị akpịrị. Nke a na-agụnyekarị azụ̀zụ̀, ahụ́ ọkụ, na mononucleosis. Ọgwụ oyi enweghị ike igbu nje. Ma ginger nwere ike.

Otu nnyocha e mere n'ụlọ nyocha gosiri ginger na-akpali usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ igbu nje. Nsonaazụ ndị a na-egosi na ginger nwere ikike iji belata nsogbu nke akpịrị mgbu, nye mgbapụta mgbaàmà ngwa ngwa, ma melite oge mgbake. Ule di na mmadu choro iji kwado ihe ndia ().

Jinja na-akwalite mmeghachi omume na-enweghị ike igbu nje. Otutu akpịrị na-ebute site na nje nje nke enweghị ike iji ọgwụ nje mee ihe. Jinja nwere ike inye gị ọnya akpịrị ma gbakee oge ịgbake.

Jinja na-echebe megide pathogens na toxins

Jinja nwere ike inyere akpịrị akpịrị site na ichebe nje, nje, na toxins. A maara ihe ndị a dị ka ụmụ nje ().

Offọdụ n’ime ụmụ nje ndị a na-akpata akpịrị. Nke a gụnyere strep akpịrị, nke kpatara ya Streptococcus mkpụrụ ndụ nje.

Otu nnyocha jiri ịdị irè nke ginger wepụ na ọgwụ nje mee ihe na nje bacteria na-akpata strep. Dị ka akụkụ nke ọmụmụ ihe ahụ, a na-amịpụta ginger n'ọtụtụ dị iche iche site na mgbọrọgwụ na epupụta nke osisi ahụ, wee jiri mmiri ma ọ bụ ethanol gbanye ya.

Ihe mgbaze sitere na epupụta na mgbọrọgwụ dị irè na-egbochi nje bacteria, ma e jiri ya tụnyere ọgwụ nje. Ihe mgbaze nke ethanol na-arụ ọrụ dị mma karịa mmiri mmiri. Emere nnyocha a niile na tubes nyocha. Achọkwuru nnyocha iji chọpụta mmetụta antimicrobial nke ginger na ndị mmadụ (14).

Jinja nwere antimicrobial Njirimara. Ọ nwere ike inye aka igbochi nje ndị na-akpata akpịrị akpịrị, ọ nwere ike ịbụ ihe ọzọ na ọgwụ nje maka ịgwọ ụfọdụ ọrịa nje.

Otu esi ewere ginger maka akpịrị mgbu

Iji na-emeso akpịrị mgbu, ị nwere ike were ginger n'ụzọ ole na ole.

Mgbọrọgwụ ginger

Enwere ike ịchọta mgbọrọgwụ ginger na-emepụta na ụfọdụ ụlọ ahịa nri. Ọ dị ka mgbọrọgwụ acha aja aja, ma nwee ike zụta nha dịgasị iche.

Iji jiri, bido site n'iwepụ mputa, elu ogbugbo. Nwere ike ime nke a site n'iji nwayọ na-ete ngaji n'akụkụ elu nke mgbọrọgwụ.

Ekem, gbachapụ otu sentimita asatọ (2.5 cm) nke mgbọrọgwụ ginger ọhụrụ, ma taa ya. Ọ dị mma ilo mgbọrọgwụ ahụ ka ọ na-atụgharị pulp, ma ọ bụ ị nwere ike ịgbụ ya ọnụ mmiri ma ọ bụrụ na pulp na-akpasu gị iwe.

A ata na ginger root abụọ ruo ugboro atọ kwa ụbọchị maka enyemaka.

Nke a bụ ụzọ kachasị sie ike iji ginger n'ihi ọkụ ọkụ na-ekpo ọkụ nke ahịhịa. O nwere ike ọ gaghị abụ maka mmadụ niile.

Swiiti swiiti, ata, ma ọ bụ lozenge

Lesszọ na-adịchaghị njọ iji rie ginger bụ ịmịkọrọ ginger lozenge. Nwere ike ịzụta ihe ndị a site na ụlọ ahịa gị ma ọ bụ ụlọ ahịa ọgwụ dị na mpaghara gị. Ha dịkwa na ntanetị site na Amazon.

Jiri nlezianya gụọ ntuziaka na ịdọ aka na ntị ndị dị na ngwugwu ahụ, ma soro ntuziaka gbasara etu esi arụ ya.

Ọzọkwa, dị njikere ngwaahịa ị zụrụ nwere ezigbo ginger. Raw ginger kacha mma.

Gini tii

Sipping tea ginger bụ ọgwụgwọ ụlọ na-ewu ewu ma na-arụ ọrụ nke ọma. Mmiri ahụ na-ekpo ọkụ nwere ike ịdị jụụ na akpịrị ọkụ, na tii bụ ụzọ dị mfe iji rie ginger ma mee ka ọ banye na akpịrị gị.

Ginger tii dị mfe ịme. I nwekwara ike ịzụta akpa akpa ginger.

Iji mee ginger tii n'ụlọ, jikọta teaspoons 2 (9.8 ml) nke ginger ma ọ bụ nke a mịrị amị na 1 iko esi mmiri. Hapụ ya ka ọ gbagoo ruo nkeji ise, wee kpochaa mmiri mmiri iji wepụ ginger tupu ị drinkingụọ. Na-a gụ ginger tii ruo ugboro atọ kwa ụbọchị maka enyemaka.

Jinja ntụ ntụ ma ọ bụ sizinin

You nwere ike iji ntụ ntụ ntụ maka oge nri gị. Enwere ntụ ntụ site na ngalaba na-esi ísì ụtọ n'ọtụtụ ụlọ ahịa.

Iji jiri, tinye ihe dị ka tii abụọ (9.8 ml) kwa nri. Nwere ike ịgbakwunye ma ọ bụrụ na ịnụ ụtọ ụtọ ahụ. I nwekwara ike were 2 teaspoons ntụ ntụ (9.8 ml) na-enweghị nri ruo ugboro atọ kwa ụbọchị. Gwakọta ya na mmiri ọkụ na-eme ka ọ dị mfe ilo.

I nwekwara ike dochie ginger ntụ ntụ na chopped raw root ma ọ bụrụ na-amasị gị.

Ginger ntụ ntụ

Jinja dị ka ọgwụ mgbakwunye ma ọ bụ capsules. A na-eji ihe ndozi ginger eme ihe site na iji ginger powder.

Gụpụta akara njiri mara. Ngwadogwu onunu ogwu na akuko nwere ike ghara ịdabere na nnwale mmadu. A na-amaghịkarị ọgwụ kachasị mma maka mgbakwunye ma dịgasị dabere na ngwaahịa eji mee ihe na ọnwụnwa. Gwa dọkịta ma ọ bụ onye na-ere ọgwụ ka ị chọpụta nke kacha mma maka gị.

Enwere ọtụtụ ụzọ iji ginger maka akpịrị mgbu. Họrọ usoro nke kachasị mma maka ndụ gị na mkpa gị. Methodszọ ụfọdụ nwere ike ịdị irè karịa ndị ọzọ.

Otu esi agba agba

Jinja na mmanụ a honeyụ maka akpịrị mgbu

Gbakwunye mmanụ a honeyụ na ginger nwere ike inye aka mee ka ekpomeekpo ahụ dị nro ma wepụ ya ụfụ na ose. Mmanụ aeyụ nwekwara ihe ndị na-akpata antimicrobial, n'ihi ya, ọ nwere ike ịnyekwu uru ọgwụgwọ (15).

Ọtụtụ ọmụmụ achọpụtawo uru antimicrobial bara mmanụ a honeyụ, o gosipụtara nkwa na igbochi ọtụtụ nje na nje. Agbanyeghị, imirikiti ọmụmụ ihe na ọmụmụ ihe vitro. A choro nyocha ozo iji kwado mmanu dika mmanu antimicrobial (15).

Otu nnyocha chọpụtara ụfọdụ ihe akaebe na-egosi na enwere ike ịmetụta mmetụta antimicrobial nke ginger na mmanụ a whenụ mgbe ejiri ya ọnụ. Ọmụmụ ihe ahụ lere anya na ginger na mmanụ a honeyụ na oghere na-akpata nje na ezé.Ejikọtara ihe ndị a, ma gosipụta nkwa maka mmụba dị mma na igbochi ụfọdụ nje (16).

Were ginger na mmanụ a honeyụ na-a juụ mmiri, infusions oyi, ma ọ bụ usoro nri ndị ọzọ. I nwekwara ike tinye 1 ngaji (5 ml) mmanụ a honeyụ na-ekpo ọkụ ginger tii.

Jinja na mmanụ a honeyụ na-arụ ọrụ nke ọma karịa ginger naanị. Mmanụ a Honụ na-enyekwara ginger ụtọ ka mma.

Ihe mara tupu iwere ginger

A na-ewere ginger dị ka ihe dị mma maka ọtụtụ mmadụ, mana ọ ga-ekwe omume ịnweta nro ginger. Ọ dịkwa mkpa iburu n'uche na ekwesighi iji ginger dochie anya ndị dọkịta kwadoro ma ọ bụ nye ọgwụ oyi, flu, ma ọ bụ ọgwụ nje.

Kpachara anya mgbe ị na-eji teas na mgbakwunye mgbe niile ma ọ bụrụ na ị dị ime. Mgbe ụfọdụ, ginger na-akpata ahụ erughị ala nke afọ. Kwụsị iji ma ọ bụrụ na nke a emee (, 18).

FDA anaghị enyocha ngwaahịa ginger. Achọpụtaghị nchekwa ha, ogo ha, na ịdị ọcha ha.

Maka ebumnuche a, sitere na ụlọ ọrụ ndị tụkwasịrị obi na-enweta ngwaahịa ginger. Chọọ akara akara asambodo sitere na USP (United States Pharmacopeia), NSF International, ma ọ bụ ụlọ ahịa ndị ahịa. Akara ndị a na-egosi na ngwaahịa ndị ahụ ezutela ogo ogo ndị ọzọ. (19).

I nwekwara ike ịrapara n'ụdị ndị dọkịta gị ma ọ bụ onye na-enye ọgwụ na-akwado. Jide n'aka na ngwaahịa ị họọrọ nwere ezigbo ginger. ().

Ọ bụrụ na ị na-a medicationsụ ọgwụ, gwa dọkịta gị mgbe niile tupu i jiri ginger ma ọ bụ mgbakwunye ndị ọzọ. Mmekọrịta ga-ekwe omume (18).

Jinja maka akpịrị na-abụkarị ọgwụgwọ ụlọ dị mma. Ọ bụrụ na ị dị ime ma ọ bụ na-a medicationụ ọgwụ, gwa dọkịta gị mgbe niile tupu ị na-eri ginger ma ọ bụ mgbakwunye ndị ọzọ.

Isi okwu

Jinja nwere ike inye aka ọnya akpịrị ụfọdụ. O nwekwara ike inye aka igbochi akpịrị akpịrị n'ihi antioxidant na antimicrobial Njirimara.

Ihe omumu omumu ogwu di ole na ole, mana inyocha inyocha na egosi otutu nkwa maka ogwu eji ogwu a. Ejighị iji ginger dochie anya dọkịta akwadoro ma ọ bụ ọgwụ edepụtara, mana ọ nwere ike inye aka kwado atụmatụ ọgwụgwọ zuru oke.

Enwere ọtụtụ ụzọ iji ginger. Nwalee na ụzọ dị iche iche iji chọta ihe kacha arụ ọrụ maka gị.