Nwere Ike Treatgwọ Cold?

Ndinaya

• Kedu ihe bụ ihe nhicha ahụ?
• Ọ na-arụ ọrụ?
• Ihe ịsa ahụ nwere ike inye aka ịgwọ ahụ ọkụ?
• Ihe ịsa ahụ dị ọcha ọ dị mma?
• Otu esi eji batrị detox
• Epsom nnu bat
• Ginger ịsa
  
• Osimiri nnu na eucalyptus bat
• Mgbe ị ga-achọ enyemaka
• Ngwọta ụlọ ndị ọzọ maka oyi
• Wepu

Kedu ihe bụ ihe nhicha ahụ?

A na-ahụta ịsa ahụ detox dị ka ụzọ okike iji nyere aka wepu nsị na ahụ. N'oge a na-asa ahụ, ihe ndị dịka nnu Epsom (magnesium sulfate), ginger, na mmanụ ndị dị mkpa na-agbaze n'ime mmiri ọkụ n'ime bat ahụ. Can nwere ike ịmụrụ mmiri ruo minit 12 ruo otu awa n'otu oge.

Otu ihe ị na-eme iji ịsa ahụ nhicha ahụ bụ maka ịgwọ oyi. Otú ọ dị, ihe akaebe pere mpe banyere uru nke ịsa ahụ detox maka oyi. Etosa ahụ na-ekpo ọkụ nwere ike inye aka na ụfọdụ mgbaàmà oyi site na ime ka ahụ dị jụụ ma belata ahụ mgbu, mana nsonaazụ ga-adị iche maka mmadụ niile.

Gụo ka ịmụtakwu maka iji detox saa maka ijikwa mgbaàmà oyi, gbakwunye ndụmọdụ maka otu esi eji ịsa ahụ.

Ọ na-arụ ọrụ?

Ọmụmụ ihe amachiri na nrụpụta ọrụ nke bat detox iji gwọọ mgbaàmà oyi. Ma oyi, ụkwara, ma ọ bụ flu nwere ike ibute ihe mgbaàmà gụnyere mgbu ahụ na mgbu, na baths detox nwere ike inyere aka na mgbaàmà ndị a.

Gbakwunye mmanụ ndị dị mkpa, dị ka lavender na chamomile, na bat gị nwere ike inwe ụfọdụ uru maka mgbaàmà oyi. Nke ahụ bụ n'ihi na mmanụ ndị dị mkpa nwere ike inyere gị aka izuike ma wetuo obi.

Otu obere ọmụmụ gbasara mmadụ iri na itoolu gosiri na itinye nnu Epsom na bat na-eme ka ogo magnesium dị na ahụ pụta. Nke a nwere ike inyere ahụ aka iwefu lactic acid, nke, n’aka nke ya, nwere ike iwepu ahụ mgbu na ihe mgbu. O nwekwara ike inye aka mee ka uru ahụ kwụsị.

Limitedfọdụ nnyocha a kpaara ókè na-egosi na mmanụ ụfọdụ dị mkpa nwere ihe ndị na-akpata antimicrobial na antiviral. Dịka ọmụmaatụ, Eucalyptus, nwere ike ịgwọ ọrịa maka nje virus iku ume nke elu ma nyere aka belata mkpọchi. Mana omumu omumu di nkpa iji kwado uru na ojiji nke mmanu di nkpa maka bath detox.

Ihe ịsa ahụ nwere ike inye aka ịgwọ ahụ ọkụ?

Ọ bụ ezie na ihe akaebe sayensị dị ụkọ, a ka na-ahụta dị ka ihe ọgwụgwọ oge ochie iji mee ka ahụ ọkụ belata. Chọọ ọnọdụ okpomọkụ nke mmiri keara (ara 80ara (80 Celsius F ruo 90 Celsius ma ọ bụ 27 Celsius ruo 32 Celsius), ma ghara ịsa ahụ ma ọ bụrụ na ị na-enwe isi awọ ma ọ bụ na-adịghị akwụ ọtọ. Ọ bụrụ na ịmalite ịma jijiji, ị ga-achọ ịbawanye okpomọkụ nke bat gị. Ntughari pụtara na ahụ gị na-anwa iweli ọnọdụ okpomọkụ ya, nke nwere ike ime ka ahụ ọkụ ka njọ.

Ihe ịsa ahụ dị ọcha ọ dị mma?

Lelee dọkịta gị ka ị hụ ma ịsa ahụ ọfụma ọ dị mma ka ịnwale. Womenmụ nwanyị dị ime, ụmụaka, na ndị nwere nsogbu akụrụ arụ ekwesịghị ịsa ahụ detox. (Ahụ gị nwere ike ọ gaghị enwe ike iwepụ onwe ya karịa magnesium ma ọ bụrụ na akụrụ gị arụ ọrụ.)

Na-a plentyụ nnukwu mmiri mgbe niile tupu oge ịsa ahụ, n’oge, na mgbe ị gachara ịsa ahụ. Nakwa, pụọ na bat ahụ ozugbo ma ọ bụrụ na ị na-ama jijiji, ma ọ bụ nwee nkụja ma ọ bụ ịda mba.

Otu esi eji batrị detox

Enwere ụzọ nri dị iche iche maka ịsa ahụ detox, dabere n’ihe mgbaàmà gị. Can nwere ike ịsa ahụ detox saa otu izu n’izu. Lelee maka ihe ịrịba ama dịka akpụkpọ anụ ma ọ bụ akpịrị ịkpọ nkụ.

Bido n'oge dị mkpirikpi n'ime saa ahụ (nkeji iri na abụọ ruo iri abụọ) iji hụ ka ahụ gị si emeghachi na bath detox. Ọ bụrụ na ịchọta na ha na-atụrụ ndụ ma na-enweghị mmeghachi omume ndị ọzọ na-adịghị mma, ị nwere ike ịbawanye oge nke ịsa ahụ detox ma rụọ ọrụ ruo baths atọ kwa izu.

Epsom nnu bat

Uru bara uru: Belata mgbu na ahụ mgbu, izu ike

1. Jupụta mmiri gị na mmiri ọkụ. Ka ọ na-ejupụta, ị nwekwara ike ịgbakwunye 1 ngaji nke mmanụ oyibo na ihe ruru 5 tụlee nke lavender mmanụ, ọ bụrụ na ịhọrọ.
2. Ozugbo enwere mmiri zuru oke maka ịmịkọrọ, tinye iko 2 nke nnu Epsom. Jiri ụkwụ ma ọ bụ aka gị bugharịa mmiri iji nyere aka igbari nnu.
3. Sook ma ọ dịkarịa ala minit 12 ma ọ bụ ruo elekere 1.

Ginger ịsa

Ihe bara uru: Na-akwalite ọsụsọ, nke nwere ike inyere ahụ gị aka iwepụ nsị; nwere ike inyere aka na mgbu na mgbu.

1. Gwakọta 1/3 iko nnu Epsom, iko 1/3 nke nnu nnu, na ngaji atọ nke ala ginger. I nwekwara ike ịgbakwunye 1/3 iko mmiri soda, ma ọ bụrụ na ị họrọ. Wunye ngwakọta n'ime bat na-agba agba ọkụ.
2. Ka bat ahụ jupụta, tinye 1 iko apụl cider mmanya.
3. Saa ahụ ruo minit iri anọ na ise ma drinkụọ mmiri ka ị .ụrụ. Si na ịsa ahụ pụọ ma ọ bụrụ na ịmalite ịma jijiji.
4. Ghichaa ozugbo ịsịrị bat ahụ.
   

Bathsa ahụ a nwere ike ịbụ oke mmiri. Ọ dị mkpa ị toụ mmiri tupu, oge, na mgbe ịsa ahụ iji mejupụta nri mmiri gị.

Osimiri nnu na eucalyptus bat

Uru bara uru: Mgbaze dị mfe, nyere aka na mbufụt na mgbu ahụ ike

1. Tinye 1 iko nnu nnu, 1 iko nnu Epsom na 10 tụlee nke mmanụ eucalyptus na mmiri ọkụ. I nwekwara ike ịgbakwunye ruo iko 2 nke soda, ma ọ bụrụ na ị họrọ. Gwakọta nke ọma site na iji aka ma ọ bụ ụkwụ gị na-ebugharị mmiri.
2. Sook maka 12 nkeji ruo otu awa.

Mgbe ị ga-achọ enyemaka

Gaa dọkịta gị ma ọ bụrụ na ihe mgbaàmà oyi gị adịghị emezi n’ime otu izu ruo ụbọchị iri. Ọzọkwa, chọọ nlekọta ahụike mgbe:

• ahụ ọkụ gị dị n'elu 101.3 ° F (38 ° C)
• ị nwere ahụ ọkụ ihe karịrị ụbọchị ise ma ọ bụ karịa
• ị na-ahụ mkpụmkpụ nke ume
• ị na-agba ume
• ị nwere akpịrị akpịrị siri ike, isi ọwụwa, ma ọ bụ ihe mgbu mmehie

Ngwọta ụlọ ndị ọzọ maka oyi

Iji jikwaa oyi, ị nwekwara ike ịnwale ọgwụgwọ ụlọ ọzọ.

• Tii na mmanụ a honeyụ nwere ike inye aka mee ka akpịrị na-egbu gị mgbu. Add ọhụrụ ginger na lemon na mmiri ọkụ maka arụrụ n'ụlọ na-agwọ ọrịa akpịrị.
• Iko neti nwere ike inye aka jiri ahihia mmiri sachaa irighiri ma obu imi nke si n’oghere imi. Jiri ya na-emeso nsogbu mmehie, oyi, na nfụkasị imi.
• Ofe nke noodle anụ ọkụkọ nwere ihe mgbochi mkpali iji nyere aka belata mgbaàmà oyi. Fluids na-enye aka mee ka mmiri ghara ịmị gị ma ị nwee oyi.

Wepu

Igwe ịsa ahụ na-adịghị mma agaghị agwọ oyi gị, mana ị nwere ike ịchọta ya na nkasi obi. O nwekwara ike inye aka ibelata nwa oge ihe mgbaàmà gị gụnyere mkpọchi, ahụ ike na ihe mgbu, ma ọ bụ ahụ ọkụ.

Usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ dị n'ụlọ, dị ka ị teaụ tii na mmanụ a honeyụ, nwekwara ike ịba uru maka mgbaàmà oyi. Ọ bụrụ na oyi gị na-akawanye njọ ma ọ bụ na ọ naghị akawanye mma mgbe ụbọchị asaa ruo ụbọchị iri, gakwuru dọkịta gị