Ihe I Kwesịrị Knowmara Banyere Shiver

Ndinaya

• Ihe na-akpata ya
• Oyi gburugburu
• Mgbe anaesthesia
• Ọbara shuga dị ala
• Ofufe Ọrịa
• Egwu
• Iesmụaka na ịma jijiji
• Ndị agadi na ịma jijiji
• Helpchọ enyemaka
• Ọgwụgwọ
• Oyi gburugburu
• Ofufe Ọrịa
• Ọbara shuga dị ala
• Urwa ahụ
• Wepụ ya

Gịnị mere anyị ji ama jijiji?

Ahụ gị na-edozi azịza ya na okpomọkụ, oyi, nrụgide, ọrịa, na ọnọdụ ndị ọzọ na-enweghị echiche ọ bụla. Ọsụsọ na-eme ka ahụ dị jụụ mgbe ị na-ekpo oke ọkụ, dịka ọmụmaatụ, mana ị gaghị echebara ya echiche. Mgbe oyi na-atụ, ị na-ama jijiji na akpaghị aka.

A na-ama jijiji site na akwara gị na-eme ka ọ dị ike ma na-atụrụ ndụ na ngwa ngwa. Mkpụrụ akwara a na-akwagharị bụ mmeghachi omume anụ ahụ nke gị ka ị na-ajụ oyi ma na-anwa ikpo ọkụ.

Nzaghachi maka ọnọdụ oyi, bụ naanị otu ihe kpatara ị na-ama jijiji. Ọrịa na ihe ndị ọzọ nwekwara ike ime ka ị maa jijiji ma maa jijiji.

Gụọ na ịmụtakwu banyere ịma jijiji.

Ihe na-akpata ya

Enwere ọtụtụ ihe nwere ike ime ka ị maa jijiji. Mara ihe nwere ike ịkpalite ịma jijiji ga-enyere gị aka ịmata otu esi azaghachi.

Oyi gburugburu

Mgbe ọnọdụ okpomọkụ na-agbada n'okpuru ọkwa ahụ gị nwere ahụ iru ala, ị nwere ike ịmalite ịma jijiji. Mgbanwe a na-ahụ anya nwere ike ịkwalite mmepụta okpomọkụ nke ahụ gị site na ihe dị ka pasent 500. Ntughari nwere ike kpoo gị ogologo oge, agbanyeghị. Mgbe awa ole na ole gachara, akwara gị ga-agwụ na glucose (shuga) maka mmanụ ọkụ, ike ga-agwụkwa ya nke ukwuu ịmalite nkwekọrịta ma zuru ike.

Onye obula nwere okpomoku ha nke nbili ji amalite. Dịka ọmụmaatụ, ụmụaka na-enweghị oke abụba iji kpuchido ha nwere ike ịmalite ịmịpụ n'ihi nzaghachi okpomọkụ karịa onye toro eto nwere abụba ahụ.

Nghọta gị na ọnọdụ oyi nwere ike ịgbanwe na afọ ma ọ bụ n'ihi nsogbu ahụike. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị nwere thyroid na-adịghị arụ ọrụ (hypothyroidism), o yikarịrị ka ị ga-enwekarị oyi karịa onye na-enweghị ọnọdụ ahụ.

Ikuku ma ọ bụ mmiri n’ahụ gị ma ọ bụ ịbanye n’ime uwe gị nwekwara ike ime ka ị ghara ịjụ oyi ma mee ka ị maa jijiji.

Mgbe anaesthesia

May nwere ike maa jijiji na enweghị nchịkwa mgbe nrịnwụ ahụ kwụsịrị ma ị nwetaghachi mmụọ mgbe ịwachara ahụ. Ọ bụghị n'ụzọ doro anya ihe kpatara ya, ọ bụ ezie na ọ nwere ike ịbụ n'ihi na ahụ gị ajụla nke ọma. Roomslọ ndị na-arụ ọrụ na-adịkarị jụụ, dina n’ime ụlọ ọrụ dị jụụ maka ogologo oge nwere ike ime ka ahụ gị belata.

Anesthesia izugbe nwekwara ike igbochi usoro ahụ ọkụ nke anụ ahụ gị.

Ọbara shuga dị ala

Mbepu na ọkwa shuga dị n’ọbara gị nwere ike ịkpalite nzaghachi na-ama jijiji. Nke a nwere ike ime ma ọ bụrụ na i ribeghị nri nwa oge. O nwekwara ike ime ma ọ bụrụ na ị nwere ọnọdụ na-emetụta ike ahụ gị ịhazi shuga shuga, dị ka ọrịa shuga.

Ọbara shuga dị n’ọbara nwere ike imetụta ndị mmadụ n’ụzọ dị iche iche. Ọ bụrụ na ị naghị ama jijiji ma ọ bụ maa jijiji, ị nwere ike ịmalite ọsụsọ, nwee mmetụta dị nfe, ma ọ bụ mepụta obi obi.

Ofufe Ọrịa

Mgbe ị na-ama jijiji, mana ị naghị ajụ oyi, ọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama na ahụ gị na-amalite ịlụ ọgụ megide ọrịa nje virus ma ọ bụ nje. Dị nnọọ ka ịma jijiji bụ ụzọ ahụ gị si eme ka ahụ́ kpoo ọkụ n’oge oyi, ịma jijiji nwekwara ike ime ka ahụ gị dịkwuo ọkụ nke ga-egbu nje ma ọ bụ nje virus nke wakporo usoro gị.

Shivering nwere ike ịbụ nzọụkwụ na-ebute ahụ ọkụ, kwa. Ahụ ọkụ bụ ụzọ ọzọ ahụ́ gị si alụso ọrịa ọgụ.

Egwu

Mgbe ụfọdụ, ịma jijiji enweghị ihe ọ bụla metụtara ahụike gị ma ọ bụ ọnọdụ okpomọkụ dị gị gburugburu. Kama, itolite otụ adrenalin gị nwere ike ime ka ị maa jijiji. Ọ bụrụ na ị na-atụkarị ụjọ na ị malitere ịma jijiji, nke ahụ bụ nzaghachi maka ịrị elu ngwa ngwa na adrenaline n'ọbara gị.

Iesmụaka na ịma jijiji

Eleghi anya ị naghị echeta oge mgbe ị na-emeghị ma ọ bụ na-enweghị ike ịma jijiji. Nke ahụ bụ n'ihi na naanị oge na ndụ gị mgbe ị naghị ama jijiji bụ na mbido.

Iesmụ ọhụrụ anaghị ama jijiji mgbe oyi dị n'ihi na ha nwere nzaghachi ọzọ na-achịkwa ọnọdụ okpomọkụ. Iesmụ ọhụrụ na-ekpo ọkụ site n'ọkụ abụba na usoro akpọrọ thermogenesis. O yikwara ka ụmụ anụmanụ na-ehi ụra na-adị ndụ ma na-ekpo ọkụ n'oge oyi.

Ọ bụrụ na ị hụ ka nwatakịrị na-ama jijiji ma ọ bụ na-ama jijiji, ọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ọbara shuga dị ala. Nwa gị nwere ike bụrụ naanị agụụ na-agụ ya ma chọọ ume.

Ndị agadi na ịma jijiji

N’ime ndị okenye, ịma jijiji nwere ike ihie ụzọ. Enwere ike inwe ọtụtụ ihe kpatara ụjọ, gụnyere ọrịa Parkinson.

Medicationsfọdụ ọgwụ, dị ka bronchodilators nke a na-eji maka ụkwara ume ọkụ, nwekwara ike ịkpata enweghị isi.

Ka ị na-etolite, ị nwekwara ike bụrụ onye ihe na-ajụkarị oyi. Nke a bụ n'ihi akụkụ ụfọdụ nke abụba abụba dị n'okpuru anụ ahụ, na mbelata mgbasa.

Helpchọ enyemaka

Shivering nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà nke ọnọdụ dị n'okpuru, yabụ na ị gaghị eleghara ya anya. Ọ bụrụ na ị na-echekarị oyi, na itinye sweta ma ọ bụ ịgbanye ọnọdụ okpomọkụ dị n'ụlọ gị zuru oke iji kpoo gị ọkụ, mgbe ahụ ị nwere ike ọ gaghị adị mkpa ịhụ dọkịta. Ọ bụrụ n’ịchọpụta na ị na-ajụkarị oyi karịa otu oge, gwa dọkịta gị. O nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama ị kwesịrị ị na-enyocha gị thyroid.

Ọ bụrụ na ngbanyụ gị yana mgbaàmà ndị ọzọ, dị ka ahụ ọkụ ma ọ bụ mkpesa ndị ọzọ yiri flu, lee dọkịta gị ozugbo. Ngwa ngwa ị chọpụtara ihe kpatara ịma jijiji gị, n'oge na-adịghị anya ị nwere ike ịmalite ọgwụgwọ.

Ọ bụrụ n’ịchọta ịma jijiji n’aka gị ma ọ bụ n’ụkwụ gị nke doro anya na ọ bụghị oyi na-atụ oyi, kọọrọ dọkịta gị ihe mgbaàmà ndị a.

Ọgwụgwọ

Usoro ọgwụgwọ ziri ezi maka ịma jijiji na mgbaàmà ndị ọzọ ga-adabere na ihe kpatara ha.

Oyi gburugburu

Ọ bụrụ na ngbanwe gị bụ nzaghachi maka ihu igwe oyi ma ọ bụ mmiri mmiri, mgbe ahụ ihicha na ikpuchi ya ga-ezuru iji kwụsị ya. Nwekwara ike ịtọọ thermostat nke ụlọ gị ka ọ dị elu ma ọ bụrụ na afọ ma ọ bụ ọnọdụ ndị ọzọ na-eme ka ị na-enwe mmetụta nke oyi.

Mee ka ọ bụrụ àgwà gị na iweta sweta ma ọ bụ jaket gị ka ị na-eme njem.

Ofufe Ọrịa

Nje virus na-achọkarị oge iji mee ihe. Ọtụtụ mgbe, naanị ọgwụgwọ bụ izu ike. N'ọnọdụ ụfọdụ dị njọ, ọgwụ ndị na-egbochi nje virus nwere ike ịdị mma.

Ọ bụrụ na ị nwere ahụ ọkụ, jiri nwayọọ spara ụyọkọ n’akụkụ mmiri gị keara keara keara keara canara. Kpachara anya ka ị ghara itinye mmiri oyi n’ahụ́ gị, n’ihi na ọ pụrụ ime ka ị maa jijiji ma ọ bụ mee ka ịma jijiji gị ka njọ.

Ọrịa nje na-achọkarị ọgwụ nje mee ka ọ kwụsị kpamkpam.

Ọ bụrụ na oyi na-atụ gị n’ihi ọrịa, kpachara anya ka ị ghara ịmụrụ ọtụtụ blanket ma ọ bụ akwa uwe. Were ọnọdụ okpomọkụ gị iji jide n'aka na ị naghị enwe ahụ ọkụ. Mkpuchi ọkụ nwere ike ịdị mma.

Ọbara shuga dị ala

Iri nri nri carb di elu, dika sandwich bue peanut ma obu banana, nwere ike zuru oke oge iji mee ka ogo obara gi di n’agha. N'izugbe, ị chọghị ịga ogologo oge n'erighị nri. Nke a bụ eziokwu karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-adaba na ịdaba na ọbara shuga gị ma ọ bụ nwee nsogbu ịdebe ogo shuga ọbara gị n'ọtụtụ dị mma.

Ọ bụrụ na nsogbu a, jide n'aka na ị ga-edebe mmanya granola ma ọ bụ nri yiri ya n'oge niile. N'ụzọ ahụ, ị ​​ga-enwe ihe n'aka iji rie ma ọ bụrụ na ị na-eche ka ọbara shuga gị na-ada.

Urwa ahụ

Ọtụtụ mgbe, akwa ole na ole ị na-etinye gburugburu gị mgbe ịwachara ahụ zuru ezu iji kpoo gị ọkụ ma kwụsị njedebe ịma jijiji. Ọ bụrụ na ahụ erughị ala gị ma ọ bụ na-echegbu onwe gị banyere ịma jijiji, gwa nọọsụ gị ma ọ bụ dọkịta gị maara.

Wepụ ya

Mgbe ị na-ama jijiji bụ nzaghachi na ịjụrụ oyi, ijide blanket ọzọ ma ọ bụ ịdọrọ na sweatshirt nwere ike ịme ka ahụ ike gị ma kpoo gị ọkụ. Otu iko tii ma ọ bụ kọfị na-ekpo ọkụ pụkwara inye aka.

Ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa, cheta na ịma jijiji nwere ike ịbụ mmalite nke ahụ ọkụ, yabụ kpachara anya ka ị ghara ikpo oke ọkụ. Ma ọ bụrụ na ị chọpụta na gị, nwa gị, ma ọ bụ nne na nna meworo agadi na-ama jijiji, mana ọ dị ka ọ bụghị otu n'ime ọdịnala ọdịnala na-ama jijiji, gwa dọkịta. Shivers, oyi, ịma jijiji, na ịma jijiji bụcha ihe mgbaàmà nke ihe, ya mere were ha nke ọma.