Ndụmọdụ 6 maka ntutu isi na-eto ngwa ngwa mgbe kemotherapy gasịrị

Ndinaya

• 1. vitaminsakingụ vitamin
• 2. Rie nri nke ọma
• 3. Ejila kemịkal na ntutu
• 4. Moisturize ntutu gị
• 5. Belata nrụgide
• 6. Na-emega ahụ́

Ka ntutu wee too ngwa ngwa, ọ dị mkpa inwe ezigbo nri na ibi ndụ dị mma, yana ilekọta ntutu ọhụrụ. Mgbe ọgwụgwọ, ntutu na-ewe ihe dị ka ọnwa 2 ruo 3 ịmaliteghachi, ọ na-adịkarị ka ntutu ọhụrụ ahụ dịtụ iche na nke ochie, na-enwe ike ịmụ nwa mgbe ọ dị ogologo ma ọ bụ ọzọ.

Texturedị ntutu na agba nke ntutu na-agbanwekarị, ọ nwedịrị ike ime na a na-amụ ntutu ọcha mgbe a gwọchara ya. N'ihe dị ka afọ 1, ọtụtụ mmadụ ga-enwe ntutu zuru oke ọzọ, mana n'ọnọdụ ụfọdụ nke a anaghị eme na onye ahụ ga-enwe ụdị ntutu ọhụrụ.

Ihe ndị a bụ ụfọdụ ndụmọdụ iji nyere aka na uto ntutu mgbe kemoterapi gasịrị:

1. vitaminsakingụ vitamin

Ọtụtụ vitamin dị mkpa maka uto ntutu, dị ka vitamin B na vitamin A, C, D na E. Vitamin ga-enyere aka mee ka anụ ahụ na ntutu dị mma, yana mee ka eriri ntutu dị ike. Ha dịkwa mkpa maka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, na-enyere aka na mgbake na ike nke ahụ.

Na mgbakwunye na vitamin ndị a, enwerekwa ọgwụgwọ ndị ọkachamara oncologist nwere ike ịdụ ọdụ, dị ka Minoxidil, Pantogar na Hair-Active.

2. Rie nri nke ọma

Nri dị mma ga-enye nri niile dị mkpa ọ bụghị naanị iji nyere aka na ntutu isi, kamakwa iji mee ka mgbake ahụ dị ngwa ngwa ngwa ngwa. Ya mere, mmadụ kwesịrị iri mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, nri niile, mmanụ oliv na ọka dị ka flaxseed na chia, na mgbakwunye na izere iri nri ndị nwere abụba, dịka soseji, soseji na nri dị oyi. Kingụ nnukwu mmiri dịkwa mkpa iji mee ka akpụkpọ gị na akpụkpọ isi gị dị ọcha.

Lelee vidiyo na-esonụ ma hụ nri ndị na-enyere ntutu gị aka itolite:

3. Ejila kemịkal na ntutu

Ojiji nke kemịkal nwere ike imerụ ahụ isi ma mebie usoro nke eriri ọhụrụ ahụ, yabụ ọ dị mkpa izere ịcha ntutu gị ma ọ bụ iji ngwaahịa na-agbatị mgbe ntutu ka dị ezigbo mkpa ma na-emebi emebi.

4. Moisturize ntutu gị

Ozugbo eriri ndị ahụ malitere ito, mee hydration ntutu ọ dịkarịa ala otu ugboro n'izu. Ọ ga - enyere aka mee ka ntutu dị ike ma melite ederede ya, yana ịmịcha ntutu. Hụ ụfọdụ ntụziaka hydration a na-eme n'ụlọ maka ntutu.

5. Belata nrụgide

A maara nrụgide na-akpata ntutu isi, yabụ gbalịa ibelata nrụgide n'ụlọ na ọrụ. Ọtụtụ mmadụ na-enwe usoro ihe omume zuru oke na kwa ụbọchị na-enwe mgbakasị ahụ ma ọ bụ ike gwụrụ, na-amaghị na ọ ga-emebi ọrụ kwesịrị ekwesị nke ahụ, na-akpata ntutu isi ma ọ bụ na-eme ka ike gwụ ọrịa, dịka ọmụmaatụ. Lelee usoro ụfọdụ iji zuru ike.

6. Na-emega ahụ́

Icingrụ ọrụ mmega ahụ ugboro atọ ruo ugboro ise n’izu ụka na-enyere aka belata nchekasị, wusie ahụ ike ma melite mgbasa ọbara, si otú a na-enyere aka na ntutu.

Tụkwasị na nke a, ọ dị mkpa icheta na ntutu chọrọ oge iji too, na ịkwesịrị inwe ndidi ma kpachara anya na eriri ọhụrụ ahụ wee si otú a mee ka ntutu dị mma. Na mgbakwunye na ndụmọdụ dị n'elu, lekwa ndụmọdụ 7 ọzọ maka ntutu iji too ngwa ngwa.