Tozọ Isi Zere Milk Nkume

Ndinaya

• Olee otú iji gbochie

Iji zere mmiri ara ehi a tụrụ atụ, a na-atụ aro ka nwa ahụ hasụchara ara, lelee ma ara adịla kpamkpam. Ọ bụrụ na ara arachabeghị kpamkpam nwa ahụ, ị ​​nwere ike iji aka gị gosipụta mmiri ara ehi ma ọ bụ site na enyemaka nke mgbapụta ara. Na mgbakwunye, iji bra dị mma ara na ịtụkwasị mpempe akwụkwọ na-adọrọ adọrọ maka ọkwa a nwere ike inye aka mee ka ara ara ka mma ma si otú a gbochie mmiri ara ehi ịrapara.

Mmiri ara okwute, a na-akpọkwa nsị ara, na-eme site na nsị nke ara, nke na-eduga na mbufụt nke mammary glands na mgbaàmà ndị dị ka oke ara zuru oke ma sie ike, ahụ erughị ala na ara na mmiri ara ehi. Ara ara nwere ike ime n’oge ọ bụla ara ọ na-enye nwa, na-abụkarị ihe dị n’etiti ụbọchị nke abụọ na nke atọ mgbe amụrụ nwa. Ghọta ihe nkwado ara bụ isi mgbaàmà.

Mmiri ara tụrụ okwute adịghị njọ maka nwa ahụ mana ọ nwere ike isiri nwata ike ị nweta ara ya nke ọma. Ihe ị nwere ike ime bụ iwepụ obere mmiri ara ehi na aka gị ma ọ bụ jiri mgbapụta ara ruo mgbe ara ga-abụ ihe na-edozi ma tinyezie nwa ahụ ka ọ breastụọ. Hụ ihe ị ga-eme iji gwọọ mmiri ara ehi.

Olee otú iji gbochie

Somefọdụ àgwà ndị nwere ike inye aka gbochie ịba ara bụ:

1. Egbula oge inye nwa ara, ya bụ, tinye nwa ahụ ka ọ breastụọ ara ozugbo ọ nwere ike ịta ara ya;
2. Na-enye nwa ara ara mgbe ọ bụla nwa ahụ chọrọ ma ọ bụ oge ọ bụla 3;
3. Iwepu mmiri ara ehi na mgbapụta ara ma ọ bụ jiri aka gị, ọ bụrụ na enwere mmiri ara ehi ma ọ bụ mmiri ara ehi siri ike;
4. Mee ngwugwu ice mgbe nwa ahụ nyechara ara ara iji belata mbufụt nke ara;
5. Debe compresses na-ekpo ọkụ na ara iji mee ka mmiri ara ehi mekwuo mmiri ma kwado ọpụpụ ya;
6. Zere iji ihe mgbakwunye nri, ebe enwere ike ịba ụba na mmepụta mmiri ara ehi;
7. Dị njikere na nwa ahụ na-emefu ara mgbe ọ bụla ara.

Ọ dịkwa mkpa ịhịa aka ara iji nyere aka duzie ihe ndina site na ọwa mmiri ara wee ghọọ mmiri mmiri, na-ezere mmiri ara ehi stony. Hụ otu esi eme ịhịa aka n'ahụ maka ara stony.