4 icalzọ bara uru iji wepu Herringbone nke akpịrị gị

Ndinaya

• 1. Rie banana
• 2. Ukwara
• 3. Rie achịcha sie ma ọ bụ osikapa
• 4. someụọ mmanụ oliv
• Ihe ị na-agaghị eme
• Mgbe ị ga-aga dọkịta
• Pimple mgbaàmà na akpịrị

Ọnụnọ ihe akpịrị na akpịrị nwere ike ịkpata ahụ erughị ala na ọbụnadị na-akpata ụfọdụ nchegbu.

Ọtụtụ mgbe, spain dị obere ma, ya mere, ahụ ya n'onwe ya na-agwụsị ya na nsị ahụ n'emebighị ahụ ike. Otú ọ dị, mgbe spain buru ibu, e nwere ihe ize ndụ ụfọdụ nke imebi akpịrị na ọbụna ibute ọrịa. N'ọnọdụ ndị dị otú ahụ, ịnwere ike ịnwa iwepu ọkpụkpụ azụ nke ọma, ọ bụrụ na ọ na-ahụ ya, ma ọ bụ gaa ụlọ ọgwụ iji wepụ ya n'ụzọ ziri ezi.

N'ọnọdụ ebe ọkpụkpụ azụ dị obere ma ọ bụ naanị na-akpata ụfọdụ ahụ erughị ala, enwere ụfọdụ ụzọ esi arụ n'ụlọ iji gbalịa iwepu iwepụ ya. Mgbe o wepụsịrị pịmpụl ahụ, ọ bụ ihe kwesịrị ekwesị ka akpịrị nwee iwe na mgbu, yabụ lelee ụfọdụ ọgwụgwọ ụlọ nke ị nwere ike iji belata akpịrị mgbu.

1. Rie banana

Simplezọ dị mfe iji nweta n’ọkpụkpụ azụ gị dị obere n’akpịrị gị bụ iri unere, n’ihi na ọ dị nro ma ọ nwere ike imetụta akpịrị gị mgbe ọ gafere ya. Ka ọ na-agafere spain, akụkụ banana ahụ ga-arapara na spain ma na-agbanye ya n'ime afọ, ebe ọ ga-emecha gbazee gastric acid.

2. Ukwara

Ughkwara bụ ihe mgbochi mbụ nke ahụ na-egbochi mgbanwe nke akpịrị na ikuku, ebe ụkwara na-eme ka ikuku sie ike iji wepụ ahụ mmadụ ọ bụla, dịka pimple.

Yabụ, n'oge ahụ ọ dị mkpa ịgbaso mmuo ụkwara, n'ihi na ọ nwere ike inye aka ịhapụ ọkpụkpụ azụ site na akpịrị, na-eme ka enwere mmetụta nke enyemaka ozugbo.

3. Rie achịcha sie ma ọ bụ osikapa

Usoro a na - arụ ọrụ n'ụzọ yiri banana, n'ihi na ị ga - ewere otu achịcha wee mikpuo ya na mmiri ara ehi. Mgbe ọ dị mmiri mmiri, pịchaa achịcha ahụ ma mee obere bọọlụ nwere ike ilo kpamkpam. Ozugbo ejiri ya, achịcha ahụ na-arapara n’ọkpụkpụ azụ ma na-enye aka ịmịnye ya n’ime afọ.

Ihe oriri ndị ọzọ enwere ike iri iji mee ka ọkpụkpụ azụ sie ike bụ osikapa ma ọ bụ poteto esi nri nke ọma, n'ihi na, n'agbanyeghị na ha dị nro, ha nwere ike ịrapara na spain.

4. someụọ mmanụ oliv

N'adịghị ka mmiri, mmanụ anaghị adị mfe ịmịkọrọ mmiri ma, ya mere, na-enyere aka ịgbanye mgbidi akpịrị nke ọma ruo ogologo oge, nke nwere ike ime ka mmegharị okike nke akpịrị mee ka ọkpụkpụ azụ pụọ.

Yabụ, ọ ka mma ị drinkụ ntakịrị mmanụ karịa mmiri, ebe ọ bụ mmanụ ka mma. Ọ bụrụ na ọ gaghị ekwe omume ị drinkụ mmanụ oliv dị ọcha, enwere ike ị possibleụ ngwakọta mmiri na obere mmanụ oliv, dịka ọmụmaatụ.

Ihe ị na-agaghị eme

Ọ dị mkpa izere iji ụdị arịa ọ bụla ma ọ bụ ọbụna mkpịsị aka gị wepu pimple nke na-adịghị ahụ anya, ebe ọnya nwere ike ịpụta na mgbidi nke esophagus, nke na-eme ka ahụ ghara iru ala ma na-arịwanye elu nke ọrịa.

Mgbe ị ga-aga dọkịta

Ọ dị mkpa ịga ụlọ mberede mgbe ọ bụla ị na - enweghị ike wepu usoro azụ gị na nke ọ bụla n'ime usoro ndị a, kamakwa mgbe ọ pụtara:

• Oké ihe mgbu;
• Ọbara siri ike;
• Ike iku ume.

N'ozuzu, dọkịta nwere ike iwepu spain site na iji ike pụrụ iche, agbanyeghị, n'ọnọdụ kachasị sie ike ọ nwere ike ịdị mkpa ịnwe obere ịwa ahụ iji wepu ọkpụkpụ azụ. N'okwu ndị a, ọ naghị adịkarị mkpa ịnọ n'ụlọ ọgwụ, ebe ọ bụ ịwa ahụ dị mfe nke na oge ụfọdụ anaghị agụnye ọnya na akpụkpọ ahụ.

Pimple mgbaàmà na akpịrị

Mgbaàmà nke akpịrị na akpịrị nwere ike ịbụ ihe mgbu, ahụ erughị ala na mmetụta na ihe nwere ihe akpịrị na akpịrị. N'okwu ndị kachasị njọ, ihe mgbaàmà nwekwara ike ịgụnye ọbara na mmiri na nsogbu ilo ma ọ bụ iku ume, yabụ ọ bụrụ na ọ gaghị ekwe omume idozi nsogbu a n'ụlọ, a na-atụ aro ka ị gaa ụlọ mberede.