Odee: Monica Porter
OfbọChị Okike: 19 Imaachi 2021
DatebọChị Mmelite: 22 Novemba 2024
Anonim
Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #3. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Продвинутый уровень.
Vidio: Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #3. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Продвинутый уровень.

Ndinaya

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Chọ ezigbo ụra abalị abụrụla ihe nke ndozi maka ndị America. Ma eleghị anya, ọ bụ n'ihi na ọtụtụ n'ime anyị na-iyi mgbe niile na-enweghị.

Dị ka Stù Na-ehi ụra nke America si kwuo, nde ndị America 50 ruo 70 na-arịa nsogbu ihi ụra.

Mana tupu ịrara ụra na ọgwụ ụra, akwa mkpuchi nwere ike ịbụ azịza ya.

Anyị na-agbaji ụzọ kachasị mma iji nyere gị aka ịhọrọ akwa blanket zuru oke iji gbalịa idozi ụra ụra nke abalị.

Nye nwere ike irite uru site na blanket dị arọ?

Okpukpo a na-ebu ibu nwere ike ịba uru maka nsogbu ihi ụra n'ụdị ọ bụla. Ọ bụ ezie na ọmụmụ ihe dị ụkọ, ha nwere ike inye aka n’amaghị ụra, ihi ụra, na ihi ụra.


"A na-etinye blanket ndị dị arọ abụwo ihe a na-ahụ anya n'ime afọ gara aga ma ọ bụ karịa," ka Bill Fish, bụ onye na-azụ sayensị sayensị ụra. "Ndị mmadụ na-amalite ịghọta uru dị na iji akwa blanket dị arọ iji dozie onwe ha iji nweta ezigbo ụra asaa na awa itoolu kwa abalị."

Dabere na nyocha nke 2015, "A na-atụ aro na akwa mkpuchi na akwa nwere ike iweta mmetụta dị jụụ bara uru, ọkachasị n'ọrịa ahụike… A blanket weighted… nwere ike ịnye ụzọ ọhụụ, usoro na-abụghị ọgwụ na ngwa mgbakwunye iji meziwanye ụra ụra."

Ọnọdụ ndị nwere ike irite uru site na blanket dị arọ gụnyere:

  • ehighi ura
  • nchegbu
  • enweghi ike ibanye ụkwụ
  • ADHD
  • nkwarụ autism
  • nsogbu nhazi usoro

Gịnị mere akwa blanket na-arụ ọrụ ji arụ ọrụ

Laura LeMond, onye nwe Mosaic Weighted blanket, kwenyere na blanket ndị dị arọ na-arịwanye elu n'ihi na ọ bụ na ị na-amụta izuike n'okpuru ibu ahụ, na-ehi ụra ngwa ngwa, wee malite ịhụ blanket gị ka ọ bụrụ ihe okike, nkasi obi ụra na-akasi obi.


Ihe omumu a nke 2015 edeputara n’elu gosiri na ndi mmadu iri ato n’abuo ndi rapuru ya na blanket nwere ibu, ha buru ezigbo ura n’abali, n’enweghi ntughari. Isiokwu ndị ahụ kwenyere na iji blanket ahụ nyere ha ntụsara ahụ, mma, na ụra na-enweghị nchekwube.

Etu ị ga-esi choro akwa blanket zuru oke

Akwa nkpuchi blanket na-adị arọ n’agbata kilogram ise ruo iri atọ. Enwere ọtụtụ igwe dị iche iche, mana kedu ka ị si mara nke dabara gị?


Ibu ibu nke gi g’enyere gi aka ichoputa akwa blanket kwesiri.

Ntuziaka niile? Pasent 10 nke ibu ahụ gị.

Abụọ na LeMond kwenyere na ezigbo akwa blanket bụ pasent 10 nke ezigbo ahụ gị ka o wee daba na etiti gị. Maka ụmụaka ma ọ bụ ndị toro eto, usoro a bụ pasent 10 nke ibu ahụ gbakwunye otu na kilogram abụọ.

Nke ahụ kwuru, ọ bụrụ na ọ na-esiri gị ike ịgbagharị n'okpuru blanket ma chee na ị tọrọ atọ, ịga ọkụ dị mma. Naanị cheta na dabere na mmachi sayensị emere na blanket ndị dị arọ, ịga ọkụ karịa pasent 10 nke ịdị arọ gị nwere ike ọ gaghị enwe otu uru ahụ.


“Site n'iji blanket nke dị ihe dịka pasent 10 nke ibu ahụ gị, ọ dị gị ka blanket ahụ ọ na-amị ahụ gị, na-enye gị mmụọ nke ịdị jụụ, nke nwere ike belata nchekasị, yana nyere gị aka ihi ụra ka ahụ gị nwee ike ịga site n'oge ụra dị mkpa iji mee ka i nwee ike iteta n'ụra zuru ezu, ”ka azụ̀ na-ekwu.

Ebe ịzụta: Okpukpo Moisaic Dị arọ, ike ndọda, BlanQuil, na YnM dị na ntanetị n'ịntanetị.


Gịnị ma ọ bụrụ na m nọ n’etiti ogo ọkọlọtọ nke blanket nwere arọ na-abata?

Mgbe ị na-azụta blanket nke 10 pasent nke ịdị arọ gị bụ ezigbo usoro isi, ịhọrọ ahịhịa kwesịrị ekwesị nwere ike ịhazi nke ọma.

Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị daa n'agbata ọkwa blanket (dịka 10, 12, 15, 17, na 20 pound) ma ejighị n'aka ma ị ga-arịgo ma ọ bụ gbadaa na ibu, ndị ọkachamara na-atụ aro ịgbakwunye otu na paụnd abụọ. Mana, n’ikpeazụ, ọ bụ ihe gbasara mmasị onwe onye.

Fish kwuru, sị: "Ọ bụrụ na mmadụ nwere ntakịrị nsogbu, m ga-agbadata maka ibu ahụ." "Ma ọ bụrụ na onye na-esote etinye oge na mgbatị ahụ, ịrị elu agaghị abụ ihe ọjọọ."

Tụkwasị na nke ahụ, otu obere nnyocha e mere na 2006 n'iji blanket 30-paụnd na-atụ aro na ihe karịrị pasent 10 nke ibu ahụ nwere ike ịdị mma ma dị jụụ.

Ogologo m ọ bụ ihe dị mkpa?

Blanket na-abakwa n'ụdị dịgasị iche iche. Iji họrọ akụkụ gị dị mma, tụlee ogo ihe ndina gị yana ogologo gị. Ogologo adịghị mkpa dị ka ibu, mana ị chọrọ ka mkpuchi na nkasi obi dịrị gị. Zụta blanket nke ha nha ma ọ bụ karịa karịa gị.


Meagan Drillinger bụ onye edemede na ahụike. Ọ na-elekwasị anya na ime ihe kachasị na njem ahụmịhe ka ọ na-enwe ndụ dị mma. Ihe odide ya apụtawo na Thrillist, Health Health Men, Travel Weekly, na Time Out New York, tinyere ndị ọzọ. Gaa na blog ya ma ọ bụ Instagram.

Anyị Na-Akwado Gị

Aromatherapy: Ihe ọ bụ, ihe ọ bụ maka ya na otu esi eji mmanụ ndị kachasị ewu ewu

Aromatherapy: Ihe ọ bụ, ihe ọ bụ maka ya na otu esi eji mmanụ ndị kachasị ewu ewu

Aromatherapy bụ u oro okike nke na-eji okpukpo na ihe ndị ọzọ mmanụ dị iche iche wepụtara na-akpali akụkụ dị iche iche nke ụbụrụ, na-enyere aka:Mee ka mgbaàmà nke ncheka ị, ehighị ụra nke ọm...
Igwe iku ume: ihe nwere ike ịbụ na ihe ị ga-eme

Igwe iku ume: ihe nwere ike ịbụ na ihe ị ga-eme

Ejiri iku ume dị mkpụmkpụ ite na n ogbu nke ikuku na-eru ngụgụ, nke nwere ike ime n'ihi mmega ahụ, oke ụjọ, ụjọ, bronchiti ma ọ bụ ụkwara ume ọkụ, na mgbakwunye na ọnọdụ ndị ọzọ dị oke njọ nke dọk...